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カテゴリー
【叶えるゼ☆2016年夢100個】No.8 mariさん
→夢を叶える2017年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

浜松のライフオーガナイザーの東條真紀です。

名古屋のお茶会に参加くださったmariさんの叶える夢100個です。



お茶会のレポはこちら↓
わたしのくらしをととのえるお茶会@名古屋、開催しました(2015.11)

mariさんの2016年に叶える夢100個
・自分のこと
0.2016年の夢100個リストを完成する
1.to do リストを書いてから寝る
2.to do リストを書く紙を決める(現在、裏紙使用中 テンションあまりあがらない)
3.調味料の使いきりペースの把握をする(開封日を記入)
4.寒中見舞いを出す(1月中)
5.まずはマイナス3kgする
6.体調不良時以外は6:40起床の習慣になるように訓練する(笑)
 (↑誰か・・・早起きの秘訣をおしえて・・・・)
7.コストコで上手に節約
8.コストコで楽しく無駄遣い
9.ヨーグルトを週2回以上作って食べる
10.コレステロールを減らす食事を心がける
11.2017年の夢100個を書き出す(12月中旬までに)
12.2月14日までに確定申告書類を万全に整える
13.コストコ商品が本当に節約になっていたのか検証をする
 (そんなに細かくはしないけど…ざっくり体感で。アンテナを張っておくという意味で)
14.家事タイムを計測→記録。
15.ストレッチの習慣付けにチャレンジ
16.リビングの座卓の上の物をリセットしてから寝る
 (を、連続100日にチャレンジ。寝込むような片頭痛、体調不良時は休養デーなのでカウントしない)

・家族のこと
17.ビーニー(スノーボードの帽子のことです)を作る(夫)
18.ビーニーを作る(娘)
19.ビーニーを作る(息子)
20.ビーニーを作る(自分)
21.娘の誕生日に息子とケーキを作る
 (昨年末の息子の誕生日に娘と作って子供2人に好評だった!)
22.息子の誕生日に娘とケーキを作る
23.夫の誕生日に子供たちとケーキを作る(もしくは一緒に買いに行く ここは無理しないポイントw)
24.自分の誕生日にケーキを買う!
25.春休みに子供の帽子のゴムつけかえ(伸びて無くても定期的に交換)
26.夏休みに 同上
27.冬休みに 同上

・片付けのこと
28.食器棚の収納システムを作る
29.システムキッチンの収納改善をする
30.パントリーの収納改善をする
31.毎日5つ以上の物を片付ける(机の上の出しっぱなしのマグカップとかもカウント!)
32.不要なおもちゃを児童館に寄付をする
33.息子のサイズアウトした服を処分する
34.娘のサイズアウトした服を処分する
35.夫の靴下や下着のストックを購入する
36.新品の靴下等のストック場所を決める
37.大人の不要服がないかチェックをする
38.春休みにプリントリセット(息子)
39. 同上 (娘)
40.夏休みに 同上 (息子)
41. 同上 (娘)
42.冬休みに 同上 (息子)
43. 同上 (娘)
44.紙(ダンボールや紙袋)を使った収納はやめる
 (収納システム改善中の一時置きとして使うのは例外でOK 半年以上保管するものはNG)
45.リビングのチェストの収納改善をする
46.プリント置き場の作成(一時置き場所が決まっていないので机の上がカオスになりやすい)
47.非常持ち出し袋の中身の消費期限等のチェック、買い替え

・お楽しみ
48.長財布を買う
49.妥協しないピザカッターを買う
50.P子さんとHちゃんと会う
51.納得のいく料理用トングを買う
52.ストレスフリーな計量スプーンを見つけて買う
53.スマホに買い替える
54.新しいキッチンタイマーを買う
 (耳が悪いので光orバイブでのお知らせ、テンキーなど希望あり)
55.シェービングエステに行く
56.布団乾燥機の置き場所を確保出来たら買う

・ハウスメンテ
57.1年かけて家中の大掃除をする
58.4月にリビングの部分ワックスをする
59.9月にリビングの部分ワックスをする
60.1月に洗濯槽クリーニングをする(簡易版)
61.7月に 同上
62.ベランダの大掃除をする(5月)
63.4月に洗濯槽クリーニングをする(フルコース)
64.11月  同上
65.照明器具の掃除(水が冷たいと感じない季節に)
66.12月に無垢材全面ワックスをする
67.クイックルホルダーをどうするか決める
  (置き場所が定まってなくてさすらい中)
68.2日に1回以上クイックルか掃除機をする
  (丁寧じゃなくてもいい。物をどかさず出来る場所だけでもやる)
69.階段のマットの撤去するか交換する
70.和室クローゼット(大)の全部出し掃除
71.和室クローゼット(小)の全部出し掃除
72.畳み干し(5月)
73.1階のエアコンの丁寧掃除(4月)
74.2回の 同上
75.1階のカーテンレール拭き
76.2階のカーテンレール拭き
77.リビングの窓、網戸の丁寧掃除
78.和室の 同上
79.勝手口の 同上
80.キッチンの 同上
81.階段2箇所の 同上
82.お風呂の 同上
83.洗面所の 同上
84.トイレ2箇所の 同上
85.2階の東部屋の 同上
86.2階の中央部屋の 同上
87.2階の西部屋の 同上
88.玄関の 同上
89.キッチンの換気扇の丁寧掃除(8月)
90.トイレ×2 洗面所の換気扇丁寧掃除 (4〜5月)
91.トイレ、お風呂をプロの掃除業者に頼むための貯金をする
92.冷蔵庫の丁寧掃除 (3月末までに)
93.冷凍庫の丁寧掃除 (3月末までに)

・自分のスキルアップ
94.ドイツ式のお掃除本を読む(正しくは読み直す)
95.フォトショップでの画像加工を月に2枚以上する
96.イラストレーターを使った画像加工を月に1枚以上する
 (もしくはモチーフの作成(矢印等を含む)をする)
97.親切心は遠慮せずにありがたく受け取る
 (ついつい遠慮してしまったり、そんなのいいのにぃ〜といってしまうので
  ありがとう!とまずは受け取れるようになりたい)
98.100日オーガナイズに挑戦する(参加することに意義がある! どこかで聞いた台詞だわ…)
99.おそうじペコさんの本を読み直す
100.2016年2016個手放すプロジェクトに参加する

・・・番外編・・・
フライヤー(チラシ)の作成練習をする


わたしも続きます。
ひとつひとつを楽しみながら、その中にある幸せを味わいながら、日々を過ごしていきたいですね。

他の仲間の夢100個はこちらから→『【一覧】みんなの夢100個。叶えていこうね(^_^)

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夢はひとつずつ叶える。すじ肉シチュー作りました(^_^)
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新年早々、急性虫垂炎で緊急手術&入院となった中二娘。
おかげさまで無事退院でき、通常の生活に戻っています。


ご心配くださったみなさま、ありがとうございました。
(抱えているのは一昨年?のサンタからのプレゼント。クラフトホリックの抱き枕)

2016年も二週間が終わろうとしていますが、したいと願ったことできてるか、わたし?


昨年リストアップした叶えたい夢100個(わたしは200個近く)。
時折眺めると、できそうなことが見えてきます。

それを「いつする?」「いつ買うの?」と問い、実際に取り組む。
できた!と喜ぶ。
その繰り返しが「満たされる2016年」を作っていくんだなと思います。

そんなわけで、作りました。


すじ肉のシチュー。

WMFの4.5Lの圧力鍋で一度すじ肉だけ煮てから、作りました。
柔らかくておいしいシチューができました。

小さいことだけど、自分にとっては嬉しいこと。

料理は得意ではないけれど、今年は家事力を鍛えていきたいと思っています。
ひとり友の会のみなさま、励みましょうねー。

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【叶えるゼ☆2016年夢100個】No.7 Yさん
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先日の夕方。同じ塾帰りの受験生が家の前でバスケットボールごっこをしてると思ったら、「おかあさん、みんなと卓球していい?」と。


狭いリビングなので、母の居場所がなくなったけど、なんかいいなこういうの、とほのぼの。
親バカ友の会、浜松のライフオーガナイザーの東條真紀です。

名古屋のお茶会に参加くださったYさんの夢100個。2016年に叶っていきます(^_^)



一緒に参加してくださった、岐阜のライフオーガナイザーの小郷恵子さんの叶える夢100個のブログはこちら↓
整いました❗私の2016年夢100個(後編)

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Yさんの2016年に叶える夢100個
1、長男の誕生日祝いました
2、次男の誕生日祝いました
3、三男な誕生日祝いました
4、夫の誕生日祝いました
5、自分の誕生日祝いました
6、父の誕生日祝いました
7、母の誕生日祝いました
8、家族と自撮りも楽しみました
9、夫を毎朝、玄関まで笑顔で見送れました
10、夫の服も買ってきました

11、家族でキャンプ、バーベキュー楽しみました
12、子供と家でチョコフォンデュをしました
13、子供とクッキー作りをしました
14、子供を流水プールに連れて行きました
15、家族で打ち上げ花火を見に行きました
16、大阪へ行きました
17、伊勢神宮参拝しました
18、家族でクシュクシュへ食事に行けました
19、長男とよく遊びました
20、次男とよく遊びました

21、三男とよく遊びました
22、夫と二人で写真を撮りました
23、京都の映画村へ家族で行きました
24、家族でパラオへ妹に会いに行けました
25、家族アルバム2015まで完成してます
26、毎朝、子供を、見送りついでに玄関を掃きます
27、夜、一度玄関の靴を整えます
28、毎日のトイレ掃除習慣
29、玄関の姿見鏡の問題解決
30、電話を新しいコードレスにしました

31、食器棚の中をときめくようにしました
32、客用カップ&ソーサー見つけました
33、ときめく大鉢皿見つけました
34、アイロンをコードレスに新調しました
35、冷蔵庫を買い替えました
36、リビングに飾る、いい感じの絵を見つけました
37、庭に花を沢山植えました
38、旅用巾着袋を息子3人分作りました
39、給食袋も作りました
40、食料品の買い物の回数が減りました

41、魚メニュー増えました
42、丼メニュー増えました
43、圧力鍋使いこなしました
44、常備菜を、週に一度は作りました
45、家の中、家族にわかりやすいようラベリングしました
46、土間収納が使いやすいです
47、キッチンカウンター下の引き出し整理完成しました
48、カウンター上を、1日一度リセット出来ました
49、自分のために片付けしました
50、子ども会の引き継ぎが無事済みました

51、冬の「ベストコーデ3」作りました
52、春の「ベストコーデ3」作りました
53、秋の「ベストコーデ3」作りました
54、冬の「ベストコーデ3」作りました
55、髪はいつも小ざっぱり整えてました
56、カサカサ肌が治りました
57、腰痛がついに完治しました
58、メイクが上手くなりました
59、毎日ストレッチが習慣になりました
60、気持ちいい部屋着を見つけました

61、映画館で映画を見ました
62、ラシックに行きました
63、スガシカオのLIVEに行きました
64、清水ミチコのLIVEに行きました
65、京都の恵文社でゆっくり過ごしました
66、家族と樹下鳥獣図屏風を本物を見ました
67、富士山を、近くで見ました
68、似合うイヤリングを見つけました
69、似合うショートブーツを見つけました
70、お気に入りの鞄を見つけました

71、お気に入りの腕時計を見つけました
72、パンケーキ専門店に行きました
73、猫を2匹飼い始めました
74、お気に入りのインテリア雑貨店を見つけました
75、○○○○を読みました
76、ゲーリーチャップマン「愛を伝える5つの方法」を読みました
77、ゲーリーチャップマン「子どもに愛が伝わる5つの方法」を読みました
78、○ちゃんにバースデーカードを送りました
79、○さんに誕生祝いを送りました
80、新しいお気に入り音楽に出会いました

81、選択理論をもっと知りました
82、リンパケア講座を受けてセルフケアできるようになりました
83、パソコンがもっと使えるよう講座で学びました
84、毎日、何かで大笑いしました
85、沈黙に耐えられるようになりました
86、自分から先に挨拶しました
87、毎日いいこと探し
88、姿勢が良いと言われました
89、人の話を最後まで聴けました
90、明るく返事しました

91、自分を丁寧に扱いました
92、面倒くさがりません
93、よく歩きました
94、イライラした時の一言目に気をつけました
95、毎日体重計に乗り、記録しました
96、体重が4糎困蠅泙靴
97、6時起床が身につきました
98、五年日記をつけました
99、100日チャレンジ!何か続きました
100、自転車に乗る生活になりました


こころから応援しています。(^_^)


各駅停車で構わないから、ひとつずつ、ひとつずつ。

わたしも続きます。
ひとつひとつを楽しみながら、その中にある幸せを味わいながら、日々を過ごしていきたいですね。

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【叶えるゼ☆2016年夢100個】No.6 小郷恵子さん
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今朝の風景(親子バカ注意報)。

母「スープ、何にする?中華と白湯と担々麺」
中三息子「じゃあ中華」

母&息子「中華っちゅうか〜」

息子「・・まさか、こんなんでかぶるとは」
母「いやお約束でしょ」

中二娘「この家族、朝からくだらなすぎる・・」

今朝もみんな元気に出かけて行きました。これ以上の幸せはありません(^_^)
世界親バカの会事務局長、浜松のライフオーガナイザーの東條真紀です。

名古屋のお茶会に参加くださった岐阜のライフオーガナイザーの小郷恵子さんの叶える夢100個です。

小郷さんは左、東條右
(小郷さんブログからいただきました)

ブログはこちら↓
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わたしのくらしをととのえるお茶会@名古屋、開催しました(2015.11)

小郷恵子さんの2016年に叶える夢100個
1. ブログを楽しみながら ネタを探しつつ書き続けました
2. FBに「今日の私♪」を投稿し 続けました
3. 毎月本を2冊ずつ読みました →FBに投稿し続けました
4. ○○○○親の会を月に1回開催できました
5. ポストカードを100枚送ることができました
6. ほぼ日手帳を記入し続けることができました
7. プロフィール写真を変更しました
8. 頑張りすぎないことを頑張りました
9. 幼児学級に楽しく参加できました
10.○○へ○○○○さんに会いに行きました

11.コストコ羽島へ行きました
12.家族でTDLへ行きました
13.月に1回は○○ちゃんとゆっくり会って、イオンへ行きました
14.フラジールバレーボールサークルを作り、活動できました
15.幼児学級smile役員と新年会ランチをしました
16.整理収納アドバイザー同期と新年会をしました
17.ライフオーガナイザー同期と同期会をしました
18.整理収納アドバイザー同期と大阪へ行き、楽しむことができました
19.キッザニア甲子園へ行き楽しむことができました
20.岐阜LO会に参加できました

21.LO中部チャプター会に参加できました
22.Navy&Blueのホームページを作成しました
23.Navy&Blueのチラシを作成しました
24.Navy&Blueのポストカードを作成しました
25.LOチャリティーイベントに初参加できました
26.LOとしてイベントに3回参加できました
27.2月からオリジナルセミナーを開きました
28.6月から自宅セミナーを月に2回開くことができました
29.幼稚園からの講座のご依頼をいただくことができました
30.小学校からの講座のご依頼をいただくことができました

31.現場作業を10件やらせていただきました
32.講座を5回やりました
33.心スッキリクラブ(仮名)を作りました
34.心スッキリクラブ(仮名)を月に1回開催できました
35.LOビギナー講座を受けました
36.パパのお誕生日をお祝いできました
37.私のお誕生日をお祝いできました
38.長女さんのお誕生日をお祝いできました
39.長男くんのお誕生日をお祝いできました
40.次男くんのお誕生日をお祝いできました

41.家族みんなに「おはよう!」と言い続けました
42.家族みんなに「おやすみ!」と言い続けました
43.両親と家族7人で夏休み旅行に行き楽しむことができました
44.お庭にサファイアを植えお庭の手入れできました
45.お庭にパンジーを植えお庭の手入れできました
46.ウッドフェンスとウッドデッキを塗り替えることができました
47.am9:00までに掃除をする仕組み作りができました
48.家計簿をつけ通すことができました
49.家計簿1ヶ月のまとめを記入し続けることができました
50.鍋カバーを使い続けることができました

51.金曜日の午前中に、野菜を切って保存することができました
52.子供部屋を作ることができました
53.365個モノを捨てることができました
54.物置をオーガナイズすることができました
55.取扱説明書をオーガナイズすることができました
56.寝室に仕事用コーナーを作りました
57.防災グッズ・バッグを見直すことができました
58.常備菜を作り続けることができました
59.野菜をプランターで作り育てることができました
60.写真のデータバックアップ2013年分できました

61.写真のデータバックアップ2014年分できました
62.写真のデータバックアップ2015年分できました
63.4○〜4○kgの体重をキープできました
64.病気と共存できました
65.「健康」を意識して1日を過ごすことができました
66.胃カメラ検査へ行きました
67.乳房検査へ行きました
68.健康診断受けました
69.朝10分間にストレッチ・スクワットをし続けることができました
70.履きやすい靴が見つかり購入することができました

71.仕事用キャリーバッグを購入できました
72.お気に入りの時計を見つけ購入できました
73.コンバーススニーカーを購入しました
74.お気に入りのデニムを見つけ出し納得して購入することができました
75.ホワイトスニーカーを購入しました
76.長女さんの入学式へ行けました
77.長女さんの卒業式へ行けました
78.長女さんの中学入学準備ができました
79.長女さんのナフキン&袋を手作りできました
80.長男くんのナフキン&袋を手作りできました

81.次男くんのナフキン&袋を手作りできました
82.次男くんの本袋を手作りできました
83.次男くんのシューズ袋を手作りできました
84.長男くんのスポ少テニスをできるだけ毎週見守り続けることができました
85.次男くんの七五三のお祝いをすることができました
86.次男くんの七五三の写真を撮りに行くことができました
87.次男くんの幼稚園最後の運動会をあたたかい気持ちで応援できました
88.長男くんの小学校運動会をあたたかい気持ちで応援できました
89.長女さんの中学校運動会をあたたかい気持ちで応援できました
90.外食は月に2回までにして食費を抑えることができました

91.お気に入りのブラウンのソファーが見つかり、購入することができました
92.子供部屋のカーテンを新しく購入しました
93.次男くんの学習机を購入しリビングに設置しました
94.医療費控除書類をまとめて提出できました
95.入籍記念日をお祝いできました
96.結婚記念日をお祝いできました
97.披露宴記念日をお祝いできました
98.偶数月はパパとふたりでランチ&ショッピングへ行きました
99.パパとふたりで名古屋で買い物できました
100.土日の朝にパパとふたりでお散歩をすることができました


(土を食べてた中華男子)

わたしも続きます。
ひとつひとつを楽しみながら、その中にある幸せを味わいながら、日々を過ごしていきたいですね。

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【叶えるゼ☆2016年夢100個】No.5 塩崎淳子さん
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磐田での『叶えるゼ夢100個ワークショップ』を一緒に開催したじゅんちゃんこと塩崎淳子さんの夢100個です。

大切な人の夢を応援できるのが嬉しい、浜松のライフオーガナイザー、東條真紀です(^_^)


じゅんちゃんブログ→『わたしの「叶えるぜ!2016年夢100個」公開しまーす(^^)』

少しずつ、叶っていくはず。

1・夢100個書きました。
2・夢100個叶えました。

〈LOお仕事〉
3・たくさんの笑顔、ホッコリ星人を増やしました。
4・手間を惜しまず尽くすサポートをしました。
5・サポートサービス月1件以上やりました。
6・くらぶを毎月開催しました。
7・イベントを自主開催しました。
8・2016年キッチリ出納帳つけました。
9・地域密着型の活動をはじめました。
10・生涯学習の講師をやりました。

11・新しいご縁を増やしました。
12・かたづけお輝楽くらぶをつくりました。(袋井、磐田)
13・サービスメニューの見直しをしました。
14・ライフオーガナイズを広めました。
15・シニアオーガナイズサポートの強化をしました。
16・子育てママのための活動をしました。
17・アフターの徹底をしました。
18・ブログの更新率をあげました。
   (まずは、2日に1回から)
19・ホームページまたは、FACEBOOKページをつくりました。
20・新しい名刺をつくりました。

21・三つ折りパンフレットをつくりました。
22・利き脳片付け術のオリジナルツールをつくりました。
23・100日オーガナイズに挑戦しました。
24・オリジナルイラストをつくりました。
25・LO研究会に毎月参加しました。
26・ラララ静岡定期的活動しました。
   (新しい楽しい取り組み発見、実践)
27・ラララ静岡新年会参加しました。
28・ラララ静岡合宿に参加しました。
29・静岡チャリティイベント成功しました。
30・中部チャリティイベント参加しました。

〈もっと自分を好きになりました!〉
31・もっと自分を好きになりました。
32・iiリーダーになりました。
33・花咲リソパへの参加で復習もしました。
34・ごきげんツールを増やしました。
35・ポジティブ思考で過ごせました。
36・電車移動時間の楽しみ方をみつけまいした。
37・日々、自分を観察できました。
38・毎朝(または前夜)手帳をチェックしました。
39・TO DOリストを書き出しました。
40・毎日、マイコンテクストを声にだして唱えました。

 〈おうちのこと〉
41・見付の家、自分たち仕様にしました。
42・日々、キレイな玄関でありました。
43・スッキリキッチン維持できました。
44・トイレ掃除をラクに楽しくできました。
45・仏壇毎日整えました。
46・月命日、お墓参りしました。
47・ズボラおそうじ術身に付け実践しました。
48・防災グッズを揃えました。

〈家のコト・モノの把握〉
49・エンディングノートを書きました。
50・書類リスト表、完成しました。
51・通帳管理、整いました。
52・相続関係書類、整いました。
53・家系図を書きました。
54・田んぼを楽しんで、お米を作りました。
  (計画表→実践)

〈家族においしい!と言われる食事を作りました。〉
55・家族においしい!と言われる食事を作りました。
56・煮物レパートリーを増やしました。
57・魚料理力アップしました。
58・こんだてシートを埋めました。
59・外食ランチでおすすめレシピを取り入れました。
60・「まごはやさしい」献立を増やしました。

61・あすみさんの料理教室に行きました。
62・ゆるベジ講座に参加しました。
63・玄米食をゆるーくはじめました。
64・手作りスィーツに挑戦しました。
65.手作りパンに挑戦しました。
66・夕飯にも汁物をつけました。

〈ファッションセンスアップ、健康的にキレイになりました。〉
67・ファッションセンスアップ、健康的にキレイになりました。
68・髪のお手入れをしました。
69・眉間のしわをのばしました。
70・時々、ネイルをして指先オサレを楽しみました。
71・ウォーキングを再開しました。
   (まずは、週1から)
72・はみがきを丁寧に3分磨きました。
73・コーディネート帖をつくりました。
74・ベストカラーでない服も着こなせるようになりました。
75・クローゼットオーガナイズを完成しました。
76・健康診断を受けました。
77・ファスティング1回目、クリアしました。(6月までに)
78・ファスティング2回目、クリアしました。(8月までに)
79・姫トレポールを毎日活用し、姿勢がよくなりました。

〈ほしいもの〉
80・新しいオーブンレンジを買ってもらいました。
81・ゆるベジミキサーを買いました。そして、活用。
82・ハイヒールうすいグレー、お気に入りを見つけ、買いました。
83・ベストカラーのコートを買いました。

〈家族〉
84・家族とのコミュニケーションが深まりました・
85・夫と朝の連ドラを見ました。
86・夫と旅行に行きました。
87・結婚記念日(20周年)を祝いました。
88・実家の片付けをすすめました。
89・誕生日にごちそうをつくりました。
90・娘の卓球応援をしました。(送迎や応援)
91・次男の好きなパン屋を見つけ、おいしくいただきました。
92・相手の意志を尊重しました。
93・相手を見守るに徹しました。
94・相手の話をちゃんと聞きました。
95・瀬戸までのドライブを楽しみました。(長男の様子を伺いながら)

〈楽しみいっぱい〉
96・モノづくり教室に参加しました。
  (花雑貨、アルバム・・・)
97・遠州横須賀の祭りを楽しみました。
98・IKEYAに行きました。
99・100万円貯めました。
100・ほっこりマイルームが完成しました。
   (好きなものONRY、多肉植物飾る、・・・)


じゅんちゃんの夢100個、応援しています(^_^)

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【叶えるゼ☆2016年夢100個】No.4 小野田絵里菜さん
→夢を叶える2017年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

磐田での『叶えるゼ夢100個ワークショップ』に参加してくださったえりなさんこと小野田絵里菜さんの夢100個です。

大切な人の夢を応援できるのが嬉しい、浜松のライフオーガナイザー、東條真紀です(^_^)


えりなさんのブログ記事→『叶えるゼ2016年夢100個〜

ひとつずつ、ひとつずつ、叶っていくはず!

1 大掃除を11月中に終わらせる
2 常備菜のレパートリーを増やす
3 洗濯干す→畳む→片づけるの仕組みを整える
4 パンを作る
5 1週間の掃除の仕組みを整える
6 手作りおやつを作る
7 外食を減らす
8 子どもが自分の支度ができる仕組みを整える
9 幼稚園グッズを作る
10 おもちゃのオーガナイズ
11 PCのバックアップを定期的にとる
12 防災用品をチェックする
13 クローゼットのオーガナイズ
14 押し入れ収納の見直し
15 幼稚園行事に積極的に参加
16 週末公園に行く
17 子供たちと外遊びをする
18 毎晩絵本を読む
19 季節の行事を楽しむ
20 毎年恒例の3冊のフォトブックを作る
21 鹿児島のおばあちゃんに会いに行く
22 帰省をする
23 両方の両親に誕生日プレゼントを贈る
24 2017年のカレンダーを作る
25 季節のお便りを出す
26 エンディングノートを書き足す
27 主人とランチデートをする
28 お墓参りに行く
29 ディズニーランドに行く
30 パルパルに行く
31 いちご狩りに行く
32 子どもたちに料理のお手伝いをしてもらう
33 実家の片づけ
34 ○○の収納プランを考える
35 車の掃除を定期的にする
36 家計の中長期計画を見直す
37 医療費の書類整理をする
38 学期末の作品整理をする
39 学期末の書類整理をする
40 イルミネーションを見に行く
41 七五三のお祝いをする
42 カメラを習う
43 パワーポイントを勉強する
44 新しいフォトブックを作る
45 blog毎日更新
46 他の人の記事にコメントする
47 名刺を作る
48 プロフィールを考える
49 HPを作る
50 三つ折りパンフを作る
51 メニューをつくる
52 オーガナイズサポートを始める
53 引っ越し講座をする
54 写真整理の講座をする
55 幼稚園講座をする
56 ○○で講座を定期的にする
57 △△で講座を定期的にする
58 開業届を出す
59 メンタルオーガナイズを学ぶ
60 アンガーマネジメントを学ぶ
61 チャプター会に参加
62 片付け大賞に参加
63 チャリティイベントに参加
64 ラララ静岡の定期会に参加
65 マスターライフーオーガナイザーを目指す
66 プロフィール写真を撮る
67 地域のイベントに参加
68 100個夢を書きだす
69 2016年2016個手放すプロジェクトに参加
70 新しい100日オーガナイズに挑戦
71 引っ越しノートを完成
72 経理処理をする
73 カンファレンスに参加
74 ヨガを習う
75 ウォーキングをする
76 おやつを減らす
77 子どもたちの浴衣を作る
78 子どもたちの洋服を作る
79 おひとりさまcaféタイム
80 お気に入りのコートを探す
81 お気に入りのワンピースを探す
82 入園式で着物を着こなす
83 七五三で着物を着こなす
84 高速道路の運転をする
85 カルトナージュを習う
86 手帳を使いこなす
87 手芸サークルに出席する
88 読み聞かせサークルに出席する
89 スクラップブッキングを習う
90 週に1回以上ミシンタイムを作る
91 刺繍をする
92 お気に入りのソーイングボックスを探す
93 健康診断を受ける
94 がん検診を受ける
95 寝る前にストレッチをする
96 歌舞伎を見に行く
97 三味線のお稽古をする
98 夏祭りに浴衣をきる
99 お気に入りコーディネートベスト3を作る
100 友人とランチに行く
101 学生時代の友たちと同窓会をする
102 勉強会やセミナーに積極的に参加
103 お正月に着物を着る


えりなさんの夢100+3個、応援しています(^_^)

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【叶えるゼ☆2016年夢100個】No.3 なおこ*さん
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夢を叶える10大ニュースにずっと一緒に参加してくださっている、大切な仲間『happy*life をすごす方法』なおこ*さんの夢100個です。

だいすきな人の夢を応援できて嬉しい、浜松のライフオーガナイザー、東條真紀です(^_^)


(Photo by やさしいカメラの教室エアリーペコ 鈴木のぶひろさん
なおこ*さんのブログ記事→『夢ノート:叶える夢100(2016ver.)

ひとつずつ、ひとつずつ、叶っていくはず!

叶える夢
1.皆から祝福されて幸せな結婚をしました。
2.そして、「母」になりました。

【仕事】新しい仕事に就いて2年目!
3.とにかく慣れた。
4.常に頭をフル回転、何事もよく考えてから行動した。
5.判断力を身につけた。
6.決断力を身につけた。
7.先を読む力をつけた。
8.細やかな気配りができた。
9.同僚からの信頼を得た。
10.イライラしない対処法を編み出した。
11.いつも笑顔で挨拶をした。

【縁・人間関係】
12.自分に必要な縁を見極めた。
13.尊敬する人との結びつきがより強くなった。
14.愚痴や悪口にまみれてる人との縁は薄くなった。
15.春分の日までに年賀状を整理、処分できた。
16.周りにいる人(ご縁)を大切にできた。
17.周りの人から学び、自分自身を理想の自分に近づけることができた。
18.メールの返信はすぐにした。
19.手紙を書いた。
20.バースデーカードを送った。
21.相手が喜ぶことを考えて実行した。
22.お誘い(気の乗らないお誘いは除く)は断らず、幅広く交流した。

【ココロ・カラダ・アタシ】
23.言葉をプラスの意味で受け取った。
24.ものごとを多角的にみて、プラスの面からみるようになった。
25.なにかを考える時はシンプルに考えた。
26.人を羨むのをやめ、自分の幸せを感じた。
27.「感じる心」を育てた。
28.アンテナを広げ、欲しい情報をタイムリーに得ることができた。
29.塩分控えめの食事ができた。
30.健康診断で「再検査」がなかった。
31.定期的に整体を受けた。
32.腸内環境を改善し、便秘を克服した。
33.〇〇体操を毎日して、理想のボディーを手に入れた。
34.間食を減らした。
35.カラダを引き締めた。
36.ダラダラ怠ける時は本気で怠けた。
37.毛穴が小さくなった。
38.パーソナルカラー診断を受けた。
39.おしゃれを楽しんだ。
40.料理のウデが上がった。
41.パンを焼いた。
42.お菓子を作った。
43.手作りのパン、お菓子を人に贈った。(贈れるレベルに達した)
44.耳に心地よいプラスの言葉を使った。
45.いつも楽しい話題が豊富にあった。
46.聞き上手&人から話を引き出し上手になった。
47.アイディアが枯渇しないよう自らすすんで刺激を受けた。
48.TAKEを求めずGIVEできるようになった。
49.吉方位のパワースポットを訪れて、パワーをいただいた。
50.愚痴、悪口、文句をプラスに変えて口にした。
51.1日の終わりに5年日記と家計簿をつけ、1日の振り返りをした。
52.感謝の気持ちはきちんと伝えた。
53.情報を自ら発信できた。
54.妥協せず、納得のいく選択ができた。
55.自分を心から好きになれた。

【暮らし】
56.なるべく自炊、お弁当を作った。
57.食事を時間をかけ、楽しむようになった。
58.収納を見直し、整理整頓ができた。
59.2016年2016個のモノを手放した。
60.常に床を綺麗にしていた。
61.使い切る暮らしを実践した。
62.お気に入りのものを手入れしながら長く使えた。
63.自分が心地よく感じる生活習慣を確立した。

【季節事】
64.初詣に行った。
65.年明けうどんを食べた。
66.新年会を開催した。
67.節分祭に出かけた。
68.バレンタインデーに手作りのお菓子を贈り、気持ちを伝えた。
69.桃の節句を一緒にお祝いした。
70.お花見をした。
71.春の遠足に行った。
72.紫陽花を見に行った。
73.花火を見に行った。
74.海に行った。
75.夏休みは旅行に行った。
76.秋の遠足に行った。
77.紅葉狩りに出かけた。
78.冬のイルミネーションを見に行った。
79.クリスマスを楽しく過ごした。
80忘年会を主催した。
81.誕生日会を主催した。

【学び】
82.本を24冊読んだ。
83.美術館、博物館を訪れた。
84.仕事に関係する〇〇を勉強した。
85.城について勉強した。
86.仏像について勉強した。
87.いろいろな「経験」をするために、いろいろ「参加」した。
88.映画を12本観た。

【遊び】
89.金沢を旅行した。
90.鎌倉を旅行した。
91.東北を旅行した。
92.スキーをした。
93.美味しいモーニングを食べた。
94.美味しいランチを食べた。
95.美味しいディナーを食べた。
96.美味しいスイーツを食べた。
97.美味しいパン屋さん巡りをした。
98.寺社仏閣、城巡りをした。
99.てづくり市にでかけた。

100.やりたいことをやり、したくないことはしなかった。


なおこ*さんの夢100個、応援しています(^_^)

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【叶えるゼ☆2016年夢100個】No.2 sonica
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浜松のライフオーガナイザーの東條真紀です。


クリスマスの準備もなーんにもしないまま、日々が過ぎて行っています。ちょっと立ち止まろう。14年前の掘り出し画像にほっこりしながら。

名古屋のお茶会に参加したsonicaさん(わたくし、東條です)の叶える夢100個です。


ふせんに書いて、ひとまず貼り付けたのがこちら。


しっくりくる、やる気になる、わかりやすいカテゴリ分けをして。


完成!


学びたいものは「STUDY」。「スキルアップ」なんて言葉でもいいかも。


「CHALLENGE」はカテゴリに関係なく、そう思ったらがんばれそうなものたちを集めて。
義務ではなく、したいこと。
できたら嬉しいこと。
ちょっと難しいこと。
自分を成長させてくれること。
チャレンジだから、できなくても元々。めげずに続けられる。
それらが、「CHALLENGE」。

※達成できたものは、達成!つけてピンクにしています。
計画中、進行中のものはに。

sonicaこと東條真紀の2016年に叶える夢100個

[FUN]

ミステリーを読みました
伊坂幸太郎さんの本を読みました
静岡でお茶会をしました
浜松でお茶会をしました
名古屋でお茶会をしました
絵本のステップメール作りました
新しいエプロンをGETしました
大島でおでかけをしました
ライフオーガナイザーの静岡新年会をしました
夢かなったねランチ会をしました
達成!2016年の10大ニュースを考えました
たこやきパーティーをしました

[FAMILY]
こどもたちをアメリカへ送り出しました
庭でごはんを食べました
映画へ行きました
達成!温泉へ行きました
家族対抗卓球大会をしました
花火を観に行きました
ボードゲームで遊びました
PTA理事の仕事をこなしました
野球の応援に行きました
ソフトの応援に行きました
体育大会の応援に行きました
合唱コンクールを観に行きました
バッティングセンターへ行きました
おいしいタイ料理を食べに行きました

[WORK]

フォトブックのレッスンを開催しました
スクラップブックのワークショップを開催しました
エンディングカフェを開催しました
チャリティイベント静岡を開催しました
メンタルオーガナイズのセッションをしました
トトノエルのHPをリニューアルしました
時間講座を開催しました
入門講座を開催しました
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーを開催しました
二級講座を開催しました

ファッションコラージュ@名古屋を開催しました
メンタルオーガナイズセミナーを自宅で開催しました
おかたづけ倶楽部を開催しました

[CHALLENGE]

読書に関するステップメールを作りました
プールで泳ぎました
47Kg台になりました
キッチン見学ツアーを開催しました
我が家でお茶会を開催しました
達成!2016年叶えたい夢を100個考えました
達成!ラララ静岡ブログにLO紹介ページを作りました
達成!浜松の片付けのプロの紹介ページを作りました

演芸会でTRFを踊って楽しみました
100日オーガナイズの11-20日分のステップメールを作りました
冷蔵庫講座を自宅で開催しました

[STUDY]
オーガナイズの本を読みました
名古屋のチャリティイベントへ参加しました
落ち込みに関するステップメールを作りました
香川のカンファレンスへ参加しました
橋本さんのレッスンを受けました
選択理論心理学の研究会へ参加しました
メンタルオーガナイズの学習会へ参加しました
ライフオーガナイズ合宿ができました
博物館へ行きました
ADHDに関する本を10冊紹介するステップメールを作りました

[KITCHEN]
マリネを3回作りました
きんぴらを3回作りました
高野豆腐を3回作りました
筑前煮を3回作りました
ひじきを3回作りました

[HOME]
トマトを植えました
ピーマンを植えました
バジルを植えました
植木鉢を5つに絞りました
きゅうりを植えました
リビングの壁を塗りました
寝室の壁を塗りました
洗面所の壁を塗りました
子ども部屋の壁を塗りました
玄関の壁を塗りました
コースターを作りました
シーツを買いました
テレビのカバーを作りました
ヒーターのカバーを作りました

[トトノエル]
モモを再読しました
腹筋x10回を時々しました
45kg台になりました
瞑想を習慣にできました
精進料理をいただきました
広隆寺へお参りできました
写経をできました
2016年は2016個手放しました
セメントを処分しました
神社へお参りへ行けました
確定申告を去年より早く終えられました
子どもの絵のフォトブックを作りました

[HEALTH]
46kg台になりました
達成!ホワイトニングをしました
近所のジムの体験レッスンに行きました

[FASHION]
骨格診断を受けました
服を見直しました
服の見直しが完了しました
マイコーデ冬が完成しました
マイコーデ夏が完成しました
マイコーデ春秋が完成しました


一緒に参加された小郷恵子さんのブログはこちら↓
整いました❗私の2016年夢100個(後編)

お茶会のレポはこちら↓
わたしのくらしをととのえるお茶会@名古屋、開催しました(2015.11)

ひとつひとつを楽しみながら、その中にある幸せを味わいながら、日々を過ごしていきたいですね。

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一緒にトトノエルサービスは1月以降受付いたします。自分を笑える毎日を仕組み化したい方、お問い合わせくださいね(紹介して、というリクエストにもお応えしています)。

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叶えるゼ夢100個ワークショップ、開催しました(2)
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二十四節気の大雪。

晴天で過ごしやすかった磐田で、ワークショップを開催しました。


参加者それぞれが、叶えられたら嬉しい夢を100個、明確化。


夢の見つけ方も、描き方も、決め方も、分け方も、人それぞれ。


欲張ってもいいと思います(^_^)
ダメ元でもいいから、「こうなったら嬉しいな」を見つけられると、それが幸せを感じる基礎体力に、アンテナに、センサーなる。

参加者の方でFacebookグループを作りました。
そこで達成の報告をし、励ましあって「夢叶った!」をたくさん喜び合えたらいいなと考えています。
すでに叶ったことも(^_^)

ライフオーガナイザーの参加レポを以下にご紹介。


わたしの「叶えるぜ!2016年夢100個」公開しまーす(^^)
塩崎淳子さん(磐田)ブログ『〜引出しひとつからお家まで〜 片付けサポートいたします!


来年の夢100個かなえます
中野めぐみさん(島田) ブログ『きづきプラス〜ライフオーガナイズで心地いい自分〜


【叶えるゼ2016年夢100個】ワークショップに参加しました
辻由美子さん(静岡市)『GOOD LIFE 365


楽しすぎるゾ♪ 2016年の夢100個作りました!!』『夢を叶えることって簡単。そう思える一年に。
孕石さちこ(静岡市)『静岡片付けとコーデレッスン クローゼット整理収納 ハッピーオーガナイズレシピ


わたしの100個はこちら→『【叶えるゼ☆2016年夢100個】No.1 東條真紀

リクエストがあればワークショップの開催は可能ですので、お問い合わせくださいね。

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2016年叶える夢100個ワークショップ、開催しました(1)
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今日は二十四節気の大雪。

晴天で過ごしやすかった磐田で、ワークショップを開催しました。
参加くださった方々、ありがとうございました。
さっそく二つ達成できました、というご報告も!すばらしいですー。

そのレポもしたいのですが、それは明日以降に。

午後からのライフオーガナイザー仲間とのブラッシュアップの時間もとても充実していて楽しくて、ライフオーガナイザーのこぼれる笑顔がとても素敵で、今日はそれをご紹介したく。


小野田絵里菜さん(浜松) ブログ『転勤族のお片づけ


中野めぐみさん(島田) ブログ『きづきプラス〜ライフオーガナイズで心地いい自分〜


西川明美さん(沼津)ブログ『片付け方がわからないあなたのサポーター西川明美のブログ「yamaneco的、日々の暮らし」


辻由美子さん(静岡市)『GOOD LIFE 365


塩崎淳子さん(磐田)ブログ『〜引出しひとつからお家まで〜 片付けサポートいたします!


孕石さちこ(静岡市)『静岡片付けとコーデレッスン クローゼット整理収納 ハッピーオーガナイズレシピ


なにがいいって、写真を撮ってる人たちの方がいい笑顔なこと。(撮ってるわたしもきっとにやけてる)

こんなに笑顔になっちゃう、とあるワーク。
来年のチャリティイベントでも取り入れる予定です。お楽しみにー!

おまけ。

老眼鏡LOVEなわたし。(なんだかちょっと残念な。オチとしてはいいかしら)

ドンマイ!めげんな!の励ましの気持ちがもし生じましたらポチっと。

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