トトノエル

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こどもは熱を出すのが仕事、ママは悩むのが仕事
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だと思うと、ちょっと楽になりませんか。

ママの楽しみのための計画。
ママの学びのための予定。
ママの息抜きのための時間。

そんな時に限って(と思える)熱を出すこども。

そんなもんです。

そんなもんでした。振り返ると。

二人いると、一人が下がったら、今度はこっち、みたいな。

そして、それは自分だけではなく、日本中で、世界中で起きていること。

母のあるある。

残念だけど、悔しいけど、がっかりだけど、裏を返せば、それだけ楽しみにできることがあるって素敵なこと。

母親業だけではなく、それ以外の分野に目を向けられて、
それ以外の部分でもスキルアップを図ろうとしている自分。

とっても前向きで素敵だと思います。

そして、すべてが望み通りにいくとは限らない現実。
そんな時に、どうするのか。
どう受け止めて、どう行動を選択するのか。

その繰り返しが自分自身を成長させてくれると思うし、
その姿を子どもは見ています。



子ども自身、この先、願った通りにうまくいかないことがたくさんあるはず。
そんな時に、同じように困ったり悩んだりしながら決断をしてきた母親の経験が、姿勢が、役に立つこともあるでしょう。

我が家でもそう。
高校生になった娘が友人関係で悩んだ時、私自身のうまくいかなかった話や、どうとらえて乗り越えたかの話が多少参考になったようです。

こどもは熱を出すのが仕事。

ママは悩むのが仕事。

そうやって、親子で少しずつ成長していくんじゃないでしょうか。

そうやって、親子で少しずつ成長していけばいいんじゃないでしょうか。

熱を出すたびに、体が丈夫になる。

悩みを乗り越えるたびに、心が丈夫になる。

そんなわけで、M-Cafeを欠席されても大丈夫ですからー。
今月お子さんの発熱で三名おやすみがあったので書いてみました。


なんだかんだあるけど、笑顔でいられるのが一番大事。

これからの時期、きっとこんな子どもたちやママが増えるだろうから。
あったかくして、しっかり食べて、しっかり休んで、この冬も元気に過ごしていきましょー!

東條真紀
横に育つばかりなのが悩みの浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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2018年に飛躍するために今やっておくべき、たった一つのこと
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書き出してみました。


星見ちゃんブログ『2018年が飛躍するために今やっておくべき、たった一つのこと』より

自分がもうやめたいと思うものを
書き出しておきましょう。

新年の抱負とか
目標とか立てる人はいるけど、
やめるべきものを立てる人は
実はあまりいないのですよ。

だけど、
やりたいことやるなら
やりたくないことも知らないと
時間も余裕もなくなります。

だからこそ、
今のうちに
やりたくないことを
意識してピックアップ
してくことが大事。

そうだよねー、と共感しまして、私も書いてみました。



HOME

・家計が把握できてない状態になっていること
・汚れをためること
・探し物
・フォトブックを作らないままにすること
・不用品のためにイラっとすること

STUDY

・選択理論心理学の研究会に行かない
・自分のことしか考えない
・本を読まない
・学んでそれをアウトプットしない
・ゲームで時間を浪費する

WORK

・全力を尽くさない
・出し惜しみする
・是非!じゃないお客様との現場
・M-Cafeを途中でやめてしまう

FAMILY

・応援に行かない
・弁当を手抜きする
・甘やかす
・うるさく口出しすること

HEALTH

・寝不足
・夜更かし
・食べ過ぎ
・体を動かさない

BEAUTY

・好きじゃない服を着る
・スキンケアをさぼる
・妥協して買う

FUN

・ママさんバレーを欠席
・積ん読
・読書メモを入力しない
・日帰り温泉リフレッシュに行かない

多すぎ?
でもこれらをしない一年を過ごしたら、きっと満足度や幸福度は高まるはず。

かさこ塾仲間の伊達桜花さんも書いてました!人のも参考になりますね。
→『”2018年が飛躍するために今やっておくべき、たった一つのこと”

やらないことを決めることで、やることも決まる。
考えるいい機会になりますね。
仙台のトトノエルカフェでも、取り上げてみようかな。→仙台12/8(金) 12/9(土)残席あります、よろしければお越しください^^

星見ちゃん、ありがとう(^_^)

東條真紀
年内もやらないことを決めて、実践しよう、と思う浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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トトノエルのミッションは「包み込む」「導く」
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異界絵師 緋呂さんの【無料・お題公開不要 二枚引きプレゼント】企画で自作の大天使スピリットカードを引いていただきました。

緋呂さん、ありがとうございました!

【包み込む・導く】

私のお題は「これからの指針」。

そうか、やっぱりそうなのか。

私のミッションは、やっぱりこれか。

と納得がいきました。

最近の片づけサポートでも、私のしていることは、【包み込む・導く】。

クライアントを丸ごと「包み込み」、その方が願っている状況に「導く」ことができるよう精一杯努めることに集中しています。というか、自然体でしていることかも。
なぜなら、自分がしてほしいことだから。

包み込むというより、寄り添う。

導くというより、その方が進みたい方向に落ちてる小石を拾って通りやすくする。
岩が落ちてたら、迂回するか上を通るか一緒に考えて、動かすならば一緒に押します。

そんなことを考えながら、作業をしています。

どんな状況でも、幸福度を高めることができるはずだから。

クライアントの幸福度を、どうしたら高められるか、いつも考えているのはそのことです。

東條真紀
今日もお客様のもとへ。
行ってきます!
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

「包み込む」「導く」サポ−トをご希望の方は下記よりお問い合わせください。
年内はあと一名様、お受けできます。

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「#死にたい」は「#死にたいくらいつらい」の意
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学生時代、自殺防止センターの傾聴ボランティアをしていました。


(当時は「しもしもー」の時代)

自殺を考える方の声に耳を傾け、寄り添う努力をしていました。

いろんな年代。
いろんな家族構成。
いろんな状況。
いろんな思い。

共通しているのは、とてもつらい状況に置かれているということ。
そしてそれを自覚しているということ。
そして、それを聞いて欲しい、と相談機関に電話するという行動を起こしていること。

「#死にたい」は「#死にたいくらい、つらい」。

そういうことだと思っています。

死にたいくらい、つらい状況を誰かにわかってほしい。

そういうこと。

死にたいくらい、寂しい。
死にたいくらい、苦しい。
死にたいくらい、無力感。
死にたいくらい、悲しい。

言い換えれば、

ひとりじゃ向き合えないくらい、寂しい。
ひとりじゃ向き合えないくらい、苦しい。
ひとりじゃ向き合えないくらい、無力感。
ひとりじゃ向き合えないくらい、悲しい。

誰か一緒に向き合ってくれる人がいれば、乗り越えられるかもしれない。
乗り越えられなくても、やりすごすことはできるかもしれない。

ひとは、一人で生きてきて、一人で死んでいく存在ではあるけれど、「死」までの「生」の間は、誰かと関わっていきていく。

その「誰か」がいないと思うから、よさげに思える「誰か」にすがりつく。
「誰か」なしではひとは生きていけないから。

その「誰か」が寂しさを埋めてくれたり、傷を癒してくれたり、あたたかい何かを提供してくれるならいいけれど、そうとも限らない。

できれば自分自身の中に、その「あたたかい誰か」を住まわせることができればいいなと思います。

「あたたかい誰か」が自分自身にも、周りのひとにも、あたたかい空気をもたらしてくれたら、「#死にたい」から痛ましい選択をしないで済むようになるかも。

わかりにくければ、自分を甘やかす、でもいい。

死にたいと思うことも、死にたいくらいつらいと思うことも、人間だから、あっていい。
それくらいの試練に耐えられると神様が見込んでくれたからで、よって乗り越えられるはず。という見方もできるでしょう。
この苦しみを乗り越えた先に、経験を活かして誰かの役に立つ、感謝される機会が待っている。と思ってもうすこし踏ん張る、という考え方もできるでしょう。
バカバカしい、そんなことあるわけない、と思うのだって自由。
そんな前向きなこと考えられたらそもそも悩まないし、と思うのもあり。
まったく考える意欲すらわかない、何もできない、と思う時もあるでしょう。

自分のつらさにきちんと向き合う。
つらいつらいつらいつらいつらい!とノートに千回書きなぐってもいい。
そして、あれ、もしかして、これって自分だけじゃないかも?と思う。
そのうち、周囲のひとのつらさにも、思いを寄せられる。

そんなひとたちが、増えていけば、かなしい結末を迎えることは減らせるんじゃないか。
そう思います。
私自身もそうありたい。

本当に、何がしんどいのかわからなくなる前に。
自分のこころの整え方を知っておくと楽になるよー!と十代の頃の自分に教えてあげたい。

私の場合は、選択理論心理学を学んで楽になりました。
学生の頃に出会っていたら、人生もっと変わってたろうな、と思うけれど、必然のタイミングだったのでしょう。
子どもたちに伝えることができて、ふたりとも高校生活を楽しめているので、よかったな、と感じています。

悩める方が、よりよい選択に出会えますように。

八方塞がりに見えても、必ず道はあるから。

真っ暗なトンネルの向こうに、思いもしない風景が待っているから。

「#死にたいくらいつらい」自分を、自分で、ぎゅっと抱きしめて。

まずはそこから。

私がいたところ→認定NPO法人国際ビフレンダーズ 大阪自殺防止センター
東京→国際ビフレンダーズ 東京自殺防止センター

東條真紀
この週末は、ココロを整えるために空間を整えます。

私も「死にたいくらいつらい」と思った時は、確実に空間が乱れていたから。

浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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「実家の親に片づけさせたい!」と思った時に考えるといい3つのステップ
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「実家の親に片づけさせたいんです!」

「親にはすっきりと暮らしてほしいんです」

「親には安全に暮らしてほしいんです」

「親には出したものをちゃんと戻してほしいんです」

「親にはいらないものは捨てるなりあげるなりして手放してほしいんです」

よく聞くお悩みです。
そんな時にしてみるといいこと。

1)「誰のために」なのかを付け加えてみる

誰のためにって・・・そんなの当然

親のために実家の親に片づけさせたいんです!」

親のために親にはすっきりと暮らしてほしいんです」

親のために親には安全に暮らしてほしいんです」

親のために親には出したものをちゃんと戻してほしいんです」

親のために親にはいらないものは捨てるなりあげるなりして手放してほしいんです」

まあ、でしょうね、という感じ。
「親」を「夫」「妻」「子ども」に変えても同じですね。

2)「親のために」を「私のために」に変えてみる

私のために実家の親に片づけさせたいんです!」

私のために親にはすっきりと暮らしてほしいんです」

私のために親には安全に暮らしてほしいんです」

私のために親には出したものをちゃんと戻してほしいんです」

私のために親にはいらないものは捨てるなりあげるなりして手放してほしいんです」

これを読んで、気持ちがざわざわしたとしたら、それは隠している本音かもしれません。
いや、親のためです、という方もいらっしゃるでしょうから、では次。
誰のために、は実はどちらでもいいので、○にします。
もう一歩、問題把握(問題解消ではなく、その手前)につながることをしてみましょう。



3)「と考えているのは親ではなく私。」を加えてみる

○のために実家の親に片づけさせたいんです!と考えているのは親ではなく私。

○のために親にはすっきりと暮らしてほしいんです、と考えているのは親ではなく私。

○のために親には安全に暮らしてほしいんです、と考えているのは親ではなく私。

○のために親には出したものをちゃんと戻してほしいんです、と考えているのは親ではなく私。

○のために親にはいらないものは捨てるなりあげるなりして手放してほしいんです、と考えているのは親ではなく私。

もしも親に片づけるよう提案しても拒否されることが続いているようなら、口では1)、実際には2)なのを親に見透かされているからかもしれません。
相手が望んでいないのに、それをさせようと思うのはとても難しいこと。
実際、起きている事実は3)。

3)なのを踏まえた上で、それでも私はこうしたい、こうしてほしい、それに対して親はどうしたい?どうしたくない?何ができそう?協力を得られる?協力が必要?といった調整ができたら、前進するかもしれません。

良好なコミニュケーションなしに、問題解決は難しい。

そのためには、知識が必要なら学べばいいし、いいと思ったら実践してみたらいい。失敗したらそこから学び、違うアプローチをしてみたらいい。

世の中に情報はあふれています。
自分や大切な人が、より幸せな気持ちで毎日過ごせるように、効果的な選択を積み重ねていきたいですね。

以下講座やお茶会もそれに役立つ、と信じて開催しています。
現状がどうあれ、わたしたちは、幸せに生きることを選択できます。
お問い合わせはお気軽にどうぞ(^_^)

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「Facebook、いいねだけ押して読まないのってどうなの」ってどうなの
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なんだか窮屈だなぁ。
と思ったので書きます。


Facebookにいいねを連打してる人。
書いた内容、読んでないでしょ。
リンク貼った先のブログ記事も読んでないでしょ。

けしからん。

読め。
読んでから、いいねと思ったらいいねを押して。

と思う人もいるようです。

そう思う人もいれば、そう思わない人もいるだろうな、というのが、そういった書き込みを見かけた時の感想。

後者の意見を見たことがないので、書いてみました。



私は、後者で、全然気にならない。
読んで欲しいとも思わない。
なぜなら、その人が読みたいと思うことを、その人が読んでよかったと思えることを確実に書いているとは思わないから。
読むか読まないかは、その人が決めることで、
いいねを押すか押さないかも、その人が決めること。

読んでほしいと思うのも、
いいねを押して欲しいと思うのも、
それも自由だけど、期待するのも自由だけど、
強制するのは違うと思う。
してもいいけど、それで読まれて(読ませて)嬉しいですか?という話。
おそらく距離を置かれる可能性が高いので、結果的に願っている結果が得られにくくなるように思います。

一生懸命書いたのに。

知らんがな。

読まずにいられないものを本当に書いていたら、読むなといっても読まれちゃうよ。

(もしかして、だって「友達」でしょ?「友達」だから当然読むでしょ?と思ってますか?)

いいね押しておいて読まないなんて。

待て待て。

いいね押す=読む、の人もいれば、いいね押す=やっほー、の人もいる。

私の場合は、いいね押す=安否確認、くらいに思っているので、安否が確認できればいいやと。

いいね押すだけだとしても、その人の貴重な、とても貴重な人生の時間というものを使ってくれているわけで。

貴重な人生の時間を使って、いいねを押してってくれるだけでも、ありがたいことじゃない?

私に安否確認させてくれるために。
(と相手は思ってないとしても)

それ以上に、読んでくれたりして何か共感をしてくれる、なんてことがあれば望外の喜び。

いいね押すの意味をどう捉えるかは様々で、これまでも選んできただろうし、これからも選べます。
何を選ぶかは自由ですが、どうせなら自分を機嫌よくする意味づけができるといいんじゃないかなと思います。
また、関わる相手を機嫌よくする意味づけができればいいんじゃないか、とも。

あ。
相手次第で、同じことしても失礼になっちゃうこともあるわけだ。

そこはもう、
・常日頃の人間関係をよくすること
・行動に一貫性を持つこと
・自分を大事にしつつ、時々は相手に配慮
・読んでね押してねの人は、読んであげる押してあげる(大切な人なら)
・無理だな、と思ったら、そっと、そーっと、離れる

これでいくのがよいのではと。

いいねについて、一考するのに参考になる記事。
→『48時間、手当たり次第にFacebookで「いいね!」した結果』

Facebookも、いいねも、所詮、ツール。
道具のためにイライラしたりもやもやするのは、もったいない。
道具は、自分が幸せになるために活用するもの。

自分にあった使い方、見つけられるといいなと思います。

ちなみに上の画像の連打は、妹から。安否確認できて、ねーちゃん、嬉しい^^
別に押しても押さなくても、ブログも読まなくても、全然構わないから(むしろ読まずとも)。

ネットの使い方、付き合い方も、トトノエましょーね。

東條真紀
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【辛口です】親子関係がイマイチなままいってしまう親の口癖
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「思春期だから」

「反抗期だから」

「個性心理学でXXだから」

「男の子だから」

「女の子だから」

「ホルモンのせい」

「自分もそうだったから」

「言っても聞かないから」

「そういう年頃だから」

辛口ですけど、はっきり言います。

違います。

イマイチになったのは、イマイチになるような関わり方をこれまで選択してきたからです。



選択したかったわけじゃない、
ガミガミ言いたかったわけがない、
優しい言葉を掛けたかったし、掛けたこともあるけれど効果がなかったし、
それじゃあなめられるばっかりだし、
じゃあ、どうしたらよかったの?

イマイチじゃなくなるような、望ましくなるような関わり方を選択できていればよかったのかも。
でもその時は、それしか知らなくて、それが最善だと思っていたから。
悔やんだところで、もう過ぎたこと。

それはそれとして、気づいた時から変えられます。選び直せます。
本当に変えたければ。
イマイチな親子関係から、望ましい親子関係へ。
心の底から、変えたいと願い、変えようと決意し、失敗しても諦めなければ。
そして効果的な選択を続けることができれば。
正しい選択ではなくて。
効果的な、役に立つ選択を積み重ねること。

大事なことなので、もう一回。
正しい選択ではなくて、効果的な選択です。

まだ間に合う方に伝わればいいなと思います。



私自身、イマイチな親子関係を身近で見てきて、距離を置くことにしました。
物理的にも、精神的にも。
繰り返したくない、と反面教師にしました。といっても、やらかしてきましたけれど。

自分が親となっての家族関係も、見直しました。
見直さないで、あのままいっていたら、上に書いたような言葉を言い訳にしていたと思います。

反抗期って壁壊すよねー、とか、返事もしない、とか。

今朝の我が家。
吹奏楽部の高一娘が「リズムがうまく取れないんだよね」と口ずさんでいたら、野球部の高二息子がそれに乗っかり、いつのまにかUFOのイントロに。
そして三人で「ユッフォー!」。いや、やるでしょ。そうきたら。
三回もやるバカ親子はあんまりいないかもだけど。



ほんとうにくだらない。
でもそんなひと時が、かけがえがなく、貴重なのだと今の私は知っています。

こんな時間を過ごしたかった。
と、私の中の小さい子どもが言ってます。
でも今、得られたからよかったね、と大人の私がハグしてあげられます。



ひとは、いつからでも変われます。

自分が変われば、相手への関わり方も変わります。

関わり方が変われば、相手も変わる。かもしれない。

ひとは、機嫌のいいひとは好き。
ひとは、機嫌の悪いひとは好きじゃない。

機嫌のいい家族は、機嫌のいいひとりから。

機嫌のいいひとりに、まずなりたい。

そう願って一歩を踏み出す方のサポートをしたいと考えています。
お手伝いできることがあれば、お声かけてくださいね。

ちょっと疲れがたまって、笑えてないな、と思ったら。

ほっと一息、お茶の時間を、自分にプレゼントしてみてね。

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初めましての方々と、できればより満足度の高い時間を過ごしたい。
来てよかった、と思っていただきたい。

と思いまして、こんな宿題を出しました。
「私は〜です」と「私が好きなこと、もの、ひと」を30個ずつ書き出す。
それを事前にみんなでシェアして当日に臨みましょう、と。

書き出すと、自分の内面を掘り下げることになります。
自分の本当に願っているものにフォーカスすることになります。

時間を見つけて、ちょっとやってみるといいかも。
自分は、探しに行かなくても、ここに、いる。

言いだしっぺなので、私は50個書いてみます。

私は〜です

1.私は東條真紀です。
2.私は旧姓渡辺です。
3.私は尾西市出身です。
4.私は高二男子と高一女子の母です。
5.私は家族四人です。
6.私は読書が好きです。
7.私はピアノがちょっとだけ弾けます。
8.私は好奇心が旺盛です。
9.私は衝動的です。
10.私は空気を察知することが得意です。

11.私は空気を読んだ行動が苦手です。
12.私は着想が得意です。
13.私は女子っぽいグループが苦手です。
14.私はサンアントニオスパーズが大好きです。
15.私は一人が好きです。
16.私は元競泳選手です。
17.私は元よさこいの踊り子です。
18.私は元バイクツーリングのチームのリーダーです。
19.私は元ママサークルの代表です。
20.私は責任感がかなりありません。



21.私はPTAの役員です(保育園、小、中、高)。
22.私は禅に関心があります。
23.私は片づけが苦手です。
24.私は片づけについて試行錯誤するのが好きです。
25.私は前向きな女性が好きです。
26.私は少林寺拳法二段です。
27.私は息子の野球の応援が楽しみです。
28.私は娘の吹奏楽の応援が楽しみです。
29.私は筆まめになりたいです。
30.私はモモになりたいです。



31.私は片づけられなかった過去が役立って嬉しいです。
32.私は今年こそスポーツクラブに通います。
33.私は今年こそマスターズの競泳のレースに出ます。
34.私は今年仙台へ行きます。
35.私は片づけブログの仲間が大好きです。
36.私は図書館が好きです。
37.私は欲張りです。
38.私はライフオーガナイザーです。
39.私はライフオーガナイズの講師です。
40.私は私は整理収納アドバイザーです。



41.私は元片づけられない女です。
42.私は笑える自分になりたくて大阪の大学へ行った人です。
43.私はオフロードバイク乗りです。
45.私は南アフリカでひったくりに遭遇したことがあります。
46.私は青い花が大好きです。
47.私は中学高校の国語の教員免許を取り損ねた人です。
48.私は手話が少しだけできます。
49.私は点字が少しだけ読めます。
50.私は健康です。



私が好きなこと、もの、ひと

1.おいしいものを家族と一緒に食べている時
2.お気に入りのカップで飲む紅茶
3.好きなバッグでおでかけする時
4.いい感じと思えた服のコーデができた時
5.息子のナイスプレーが見られた時
6.息子のボケで笑えた時
7.娘と相撲をする時
8.新聞の連載小説がハマって朝刊を取りに行くのが楽しみな時
9.素敵な女性と話をしている時
10.整えサポートをしている時

11.サポートを終えて喜んでいただけた時
12.児玉清さん
13.高峰秀子さん
14.ゲド戦記
15.がーまるちょばさん
16.晴天で気持ち良く洗濯物を干せた時
17.庭の雑草をゴミ袋いっぱい取れた時
18.リビングで寝落ちした家族を見た時
19.いけないと思いつつリビングで寝落ちする瞬間
20.本の感想を家族でシェアする時



21.着物を着ておでかけできた時
22.博多華丸大吉さん
23.ママさんバレーに参加してる時
24.ママさんバレーに子どもたちも参加する時
25.プールで泳ぐ時
26.ブログに嬉しいコメントをいただけた時
27.がんばって作った我が家のフォトブック
28.佐藤ハルコさんのティーカップ
29.ヴィトンの財布
30.我武者羅応援団

31.マイケルコースのバッグ
32.大島紬
33.夫が買ってくれた万年筆
34.ガーデニングの時間
35.ダイハツのキャンバスに乗っている時間
36.適当に作ったご飯を家族が美味しいと言ってくれる時
37.府川誠さんの絵
38.息子が描いた絵
39.治一郎のプリン
40.ゴールデンウイークに夫と塗った裏庭の塀



41.プルシェンコのSexy Bomb
42.錦織圭くんのアグレッシブなプレイ
43.ダンカンの笑顔
45.パーカーのレイアップ
46.ジノビリのブロック
47.レナードのダンク
48.トーマスの3ポイント
49.ポポビッチの真顔
50.サンアントニオスパーズの試合を家族で観て盛り上がるひととき

今の自分はこういう人なのね、というのが見えてきます。
名古屋のお茶会の方々とも分かち合うことで、新たな発見や共感があるのも面白いです。
一年後にはまた違ったものがあがるのでしょうし、それもまた人生の面白さ。

あなたが50個あげるとしたら。
何が浮かんできますか?


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「おしゃれ」も「いいね」も「片づけ」も、もしかして目的になってない?
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今年に入って30冊ほど、おしゃれに関する本を読んでいます。

その中で響いた一冊が、小林 直子さん著『わたし史上最高のおしゃれになる!』。

おしゃれに見えるための小手先のテクニックではなく、もっと大きな、人生そのものをよく生きるために手段のひとつ、おしゃれについてこう考えるといいよ、といったことが書かれていました。
何冊も持たなくても数冊持つなら、そのうちのおすすめの一冊はこれ。

おしゃれはその目的にはなり得ません。おしゃれとは、その主人公の人生の目的達成に奉仕するための一つの手段であって、目的ではないのです。」(p148)


小林 直子『わたし史上最高のおしゃれになる!

目的は人生でこうなりたい、こう生きたい、幸せに生きたい、ということ。
手段は、それを叶えるために使うと便利な道具や方法。

おしゃれは、道具や方法であり、それ自体が目的じゃないよ、と。

著者が伝えたいこと。

おしゃれを人生の目的にしてはいけません。重要なのは、主人公の人生の目的の達成のためにおしゃれを使うことです。ですから、おしゃれであることは主人公に力を与え、気分をよくし、より行動的にし、なんでもできるような感情を与え、より自由になることに貢献しなければなりません。それを着て、気分が悪い、落ち着かない、力が発揮できない、自分は弱くてみじめな存在だと感じるのなら、いくらそれを他人がおしゃれだと思ったとしても、そんなものには意味がないのです。」(p148-149)

読みながら思ってのは何事もそうだなー、ということ。

SNSの「いいね!」を押してもらうか押してもらわないか問題や、連打はいかがなものか問題、読んでから押すのか押してから読むのか問題、期待するのかどうなのか問題、かつてなかった問題が出てきている昨今。

この文書の「おしゃれ」を「いいね!」に置き換えてみたら・・・

「いいね!」を人生の目的にしてはいけません。重要なのは、主人公の人生の目的の達成のために「いいね!」を使うことです。ですから、「いいね!」であることは主人公に力を与え、気分をよくし、より行動的にし、なんでもできるような感情を与え、より自由になることに貢献しなければなりません。それを見て、気分が悪い、落ち着かない、力が発揮できない、自分は弱くてみじめな存在だと感じるのなら、いくらそれを他人が「いいね!」だと思ったとしても、そんなものには意味がないのです。

SNSもツールだから、便利に、自分を幸せにする使い方を選ぶ、が大事。

では、「おしゃれ」を「すっきり片づいた家」に置き換えてみたら・・・

「すっきり片づいた家」を人生の目的にしてはいけません。重要なのは、主人公の人生の目的の達成のために「すっきり片づいた家」を使うことです。ですから、「すっきり片づいた家」であることは主人公に力を与え、気分をよくし、より行動的にし、なんでもできるような感情を与え、より自由になることに貢献しなければなりません。そこで過ごし、気分が悪い、落ち着かない、力が発揮できない、自分は弱くてみじめな存在だと感じるのなら、いくらそれを他人が「すっきり片づいた家」だと思ったとしても、そんなものには意味がないのです。

これもまた真。

すっきり片づいた家は、手段。
そこでハッピーに暮らすことが、目的。

ついつい目的を見失い、手段を目的化してしまいがち。

本当に得たいと思っているものは何か。
本当に見たいと思っている景色はどんなものか。
本当に大切にしたいと思っているものは何か。

どんな風に、どんな場所で、どんなひとと、どんな話をして、どんな感じで過ごせたら、自分は幸せなんだろう。

それを、明確にすることって、やっぱり大事。

でも、漫然と生きていると、それがついぼやける。見失う。

先日、私もそんな感じに。

そこで、自分自身をクライアントにして、メンタルオーガナイズセッション。
願望の見える化をしました。私の今願っていること、短期的なものと長期的なもの、手段と目的が明確になってすっきり。

具体的な行動へ落とし込みができました。

もやもやして、がんばってるのに達成感や満足感が得られにくい。
どこに向かっているのか、どこへ向かえばいいのかわからない。

そんな方のお手伝いができるメンタルオーガナイズの個人セッション。
ご利用くださいませ(^_^)


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「どうせ死ぬし、どうせすべてを失うのだから」
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小池龍之介さんの言葉。


昨夜、死生観について対談している番組の中で放たれた言葉にはっとしました。

「どうせ死ぬし、どうせすべてを失うのだから」

死後についてあれこれ悩むことはなくなったのですが(葬式も墓もいらないし、亡くなった時点で「無」になると思っている)、それまでの生の中で、この意識がまだ足りてなかったかも、と。



「どうせ死ぬし、どうせすべてを失うのだから」

これまで死ななかった人はいないし、
自分の周囲の人も必ず死んでいくし、
自分もいつか必ず死んでいく。
そしてそれは今日かもしれない。



「どうせ死ぬし、どうせすべてを失うのだから」

それが今日かもしれない、と意識して生きていくのと意識せずに生きていくのとでは、大きな差がつく。

「どうせ死ぬし、どうせすべてを失うのだから」

その上で、どう生きるか、何を選び、何を選ばないのかを自分で決めることが大事。

そうすることにより

「どうせ死ぬし、どうせすべてを失うのだから」

その上で、ああよかったと感謝して逝けるのに役立つはず。

「どうせ死ぬし、どうせすべてを失うのだから」

何をする?何をしない?
どんな心構えで、どう過ごす?
今日一日を、明日を、明後日を。

モノやヒトとの関わり方も、これを意識するしないで変わる。

生あるうちに、したいことはしなくっちゃね!


そんなわけで今、築19年の壁を塗ってます。
失敗したって、いまいちだったとしても「どうせ死ぬし、どうせすべてを失うのだから」。

したいと思うこと、してみたかったこと、してみるが吉。

あなたは「どうせ死ぬし、どうせすべてを失うのだから」、その上で、何をしますか?したいですか?(^_^)

したいことのひとつに東條に会ってみたいがあれば、嬉しいなー!

仙台行きます、会いに来てください!

「どうせ死ぬし、どうせすべてを失うのだから」書いてみました(^_^)

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