トトノエル　浜松。片づけて、整えて、笑って生きる。

「平成最後の」捨ててスッキリ、続き。

初日→『【平成のうちに1000個手放す】スタート！残り922個』

・デジタルものもあり
・画像データ、動画のデータ、メール（スパムメールは除く）
・パソコンの中、スマホの中も対象

手放したモノ

・ケーブルボックスx1


・水筒x1


・制服用ベルトx1

夫が連休初日にガレージから出したモノたち。
・オフロードバイク用パンツx2
・オフロードバイク用ジャケットx2
・オフロードバイク用シャツx2
・雨具x1
・パッドx2
・IKEAのケースx1

他に手放したモノ
・夫の穴あきデニムx1
・パソコンの中の画像x62
・動画x14
・スマホの要らないアプリx10
・メールx125（サポートのお客様のメールを遡ってたらジーンと）

合計225個。
残り0個。というかマイナス2。

デジタルありにしたら、サクッと達成できました。
物理的に形がないとはいえ、持ちすぎ。
不要なものは都度都度手放していった方が、管理が楽ですね。

なくてもいいものを、まだ持っていることにも気がつきました。

令和になっても、選び取ることは終わらない。


好きなもの、必要なもの、自分や周囲を幸せにするものを選べる自分でありたいと思います。
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

「平成最後の」捨ててスッキリ、続き。

初日→『【平成のうちに1000個手放す】スタート！残り922個』

・デジタルものもあり
・画像データ、動画のデータ、メール（スパムメールは除く）
・パソコンの中、スマホの中も対象

捨てたモノ
・年賀状データx4年分
・差出人印刷データx4人分

思い出に、こちらに残しておきます。









他に手放したモノ
・パソコンの中の画像x112
・動画x2
・子ども劇場のスキー旅行の思い出DVDを作った時の動画（16G！）x1
・古い講座のデータx2
・keynoteで作ってた講座データx2
・ライフオーガナイザー の講座の書き起こし台本x1
・選択理論心理学を学んでいた時の事例報告x5
・メールx70

合計203個。
残り223個。

新しい区切りを気持ちよく迎えたいから。
頑張るぞー。


平成が終わります。あなたは何をしますか？しませんか？浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

「平成最後の」捨ててスッキリ、続き。

初日→『【平成のうちに1000個手放す】スタート！残り922個』

・デジタルものもあり
・画像データ、動画のデータ、メール（スパムメールは除く）
・パソコンの中、スマホの中も対象

捨てたモノ

・残しておいたシュラフx1

息子が不要と判断して処分し損ねていたモノ



・お面x1


・トレセンの記念品x1


・自作の色紙x1


・甲子園の土x1
・びんx1

球児の友人にもらったそうですが「自分が出たわけちゃうし」と。
そりゃそーだ。
気持ちだけ受け取って、さよなら。


メダルx15

彼が残したいものだけ数枚選んで、これらは不要、と判断したもの。


少年野球最後の大会のものかな。


雨の中、浜北のはましん球場で悔しい思いをした大会。
（こちらは準決勝を勝ち抜き、相手は不戦勝で決勝一試合）
ピッチャーの子がロージンを投げない方の手に使ってて
「いや、そっちじゃない」とネット裏から
みんなで笑っちゃったのも懐かしい思い出。


町内マラソン大会に出ていた時のもの。
最後のマラソン、高校二年生では、二学年600名くらいの中で、５位。
（親バカとアンタ関係ないやろなんだけどここぞとばかりに自慢）

がんばりました。かっこよかったよ。


一位にもなったことがあったのね。
がんばった、がんばった！

過去は過去。

これからが大事。

親も子も、これからを大事に。

歩いていきましょ。

・スケッチブックx1
・パソコンの画像x145
・メールx61
・管理していたFacebookグループx6
・入っていたFacebookグループの登録x6

合計240個。
残り426個。

新しい区切りを気持ちよく迎えたいから。
頑張るぞー。


平成が終わります。あなたは何をしますか？しませんか？浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

「平成最後の」捨ててスッキリ、続き。

初日→『【平成のうちに1000個手放す】スタート！残り922個』

・デジタルものもあり
・画像データ、動画のデータ、メール（スパムメールは除く）
・パソコンの中、スマホの中も対象

1000個、カウントダウンスタート！

捨てたモノ

・娘のお誕生日ケーキのろうそくx17


・授業で作ったハンコx1


・体育館シューズx1
・制服上着x1
・制服ズボン夏x1
・制服ズボン冬x1


・「西公野球」で活躍したおもちゃのバットx1
・おもちゃのラグビーボールx1


・校章x1


・息子の高校時代のシャツx8


・クラスTシャツx2


野球に偏っていたけれど、充実した高校生活だったよう。
よかったね。
親も楽しませてくれて、ありがとうね＞息子

・パソコンの画像x200
・動画x1
・メールx20

合計256個。
残り666個。

新しい区切りを気持ちよく迎えたいから。
頑張るぞー。


平成が終わります。あなたは何をしますか？しませんか？浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

思い立ったので、チャレンジ。

「平成最後の」捨ててスッキリ。
「捨ててスッキリ。」も以前のブログタイトルでしたが、これも平成に置いていきます。

短期間かつまあまあな数なので、デジタルものもありにします。
画像データ、動画のデータ、メール（スパムメールは除く）。
パソコンの中、スマホの中も対象。

1000個、カウントダウンスタート！

ずっとやりたかったCD、DVDの整理。

チャリティイベントのリハーサルで、豊橋の射場久美子さんの
発表を聴いているうちに、メディアを整えたい気持ちが高まりました。
彼女の発表は、写真の整理について。
（静岡のチャリティイベントは満席ですが、
せっかくの内容をお届けする機会を別の日程で現在用意しています。
近日ご案内しますので、お楽しみに！）


画像下が処分するもの。

ケースは要らないので、全部出してフォルダに入れました。


カテゴリを決めて、ラベリング。
これで何がどこにあるか、迷いゼロ。
あー、すっきり。

捨てたモノ
・ディスクx12
・ケースx17

・パソコンの画像x30
・スマホの画像x20

合計78個。
残り922個。

新しい区切りを気持ちよく迎えたいから。
頑張るぞー。


今週がキモ！ですね。あなたは何をしますか？しませんか？浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

今年もゆるゆると、手放したモノを記録していこうと思います。

手放したモノ

・本23冊

資源として処分したものもありますが、ブックオフに持参。


・ミキサーのふたx1
・ミキサーのパーツx1

大きいパーツを処分したのに、これは捨て損ねていたもの。
バーミックスがあるから、大丈夫。
ありがとう、さよなら。


・娘の通学バッグのショルダーベルトx1

使用しないので。

今回手放したモノは26個。

手放したモノ（本とパーツとショルダーベルト）2019年通算26個


家を「アウェイ」から「ホーム」へ。
「ゴーストタウン」から「ホームタウン」へ。

この家が好き、家族が好き。
家族も、そう思ってくれている。

そのためにできることや、効果的なことを選べる自分でありたい。

また、効果的な選択ができるようになりたい方のお手伝いをしていきたい。

自分も、周囲も、微笑みが溢れる一年になったらいいな。
そのために自分にできるベストを尽くします。
あなたは何に、時間とエネルギーを注ぎますか？(^_^)


浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

二階の子ども部屋の棚の整理を家族でして、手放すことにしたものたち。

手放したモノ

・旅先で買ったパズルx1


・映画見るときのサングラスx2


・リコーダーx1
・メンテグッズ1
・布x1
・ケーナx1


・しおりx1
・飛騨のお土産x1
・ルービックキューブx1
・ボールx1


・うそ発見器x1（ちゃんと作ったのかな？）


・阿寒湖で買ったムックリx1

今回手放したモノは13個。

子ども時代との別れになったかも。
成長は、嬉しくもあり、ちょっと寂しくもあり、ですね。

手放したモノ（リコーダーとケーナとムックリ）2018年通算384個


家を「アウェイ」から「ホーム」へ。
「ゴーストタウン」から「ホームタウン」へ。

この家が好き、家族が好き。
家族も、そう思ってくれている。

そのためにできることや、効果的なことを選べる自分でありたい。

また、効果的な選択ができるようになりたい方のお手伝いをしていきたい。

今日は、NHKの「さらさらサラダ」で愛知県岡崎市のライフオーガナイザー の香村薫さんが片付け指南をされるそうです。
これから頑張るぞ、という方にとって良いタイミングですね。
私も録画予約しました(^_^)


今日から甲子の月。追い風を感じてウキウキしている、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

手放したモノ

・ピンチハンガーx1


こちら、大木製作所さんのピンチハンガーを10年ぶり？に再度購入。
今ある同じ商品を予備にして、リニューアル。


・ペンケースx1

色褪せが悲しい感じになってきたので、後ろのものにバトンタッチ。
長らくありがとう。さよなら。


・チケットx5

夫と午前午後と追っかけのごとく、観劇。
とんがらしさん、大好きです。
「舌切りすずめ」も来年、観られたらいいな！

それと先週観に行った映画『日日是好日』のチケットも、さよなら。
昔なら、10年日記に貼ったかもだけど、思い出は全て、自分の中に。
だから大丈夫。

ありがとう、さよなら。

今回手放したモノは7個。

手放したモノ（ピンチハンガーとペンケースとチケット）2018年通算371個


家を「アウェイ」から「ホーム」へ。
「ゴーストタウン」から「ホームタウン」へ。

この家が好き、家族が好き。
家族も、そう思ってくれている。

そのためにできることや、効果的なことを選べる自分でありたい。

また、効果的な選択ができるようになりたい方のお手伝いをしていきたい。


幸せのクレープ、和合の杏林堂で11/11までですってよ奥様！
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

手放したモノ

・アロマデフューザーx1

長らく使ってきましたが、寿命？使えなくなりました。
ありがとう、さよなら。

旅立たせたモノ

・書籍『パーソナルトレーナーが教える。 筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』

著者の間弓隼さんから直接いただき、ルールに従って、次の読み手の方へ送り出しました。

ルールって？→『【募集：30人に無料で配ります】一冊の本で日本全国の人とつながる〜6次の隔たり〜』

彼の目的の
・本をより多くの人に届ける。
・日本各地に本を広めたい。
・筋トレIQ、継続IQを高めてもらう
・ダイエットや肉体改造につまづいている人に、1人でも多く届けたい
・本を読んで人生が変わる人を増やしたい

読んだ結果、私も同じように思っています。


こんなキッツいエクササイズも始めました。
三日坊主にならず、今のところ継続できています
（それだけでも、この本読めてよかったー！）。

手放したモノ
・無駄な贅肉

手に入れたモノ
・適切な筋肉

になるよう、頑張りたいし（頑張らなくても続けられるようにしたいし）、
結果にコミットしまーす！

今回手放したモノは2個。

手放したモノ（アロマデフューザーと「筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術」の本）2018年通算364個


家を「アウェイ」から「ホーム」へ。
「ゴーストタウン」から「ホームタウン」へ。

この家が好き、家族が好き。
家族も、そう思ってくれている。

そのためにできることや、効果的なことを選べる自分でありたい。

また、効果的な選択ができるようになりたい方のお手伝いをしていきたい。


幸せのクレープ、昨日も行きました。和合の杏林堂で11/11までですってよ奥様！
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

手放したモノ

・うちわx2

何かの折にいただいたもの。
車の中に入れてましたが、使わないのでさよなら。


・ジューサーx1

一時期愛用してましたが、パッキンがへたったのか、漏れるように。
バーミックスで代用できるので、さよならします。
ありがとう、さよなら！（それにしても背景、汚いな。掃除しまーす）


・へたったシャツx2

捨てない男、相方が捨てると出してきたシャツ。
珍しいなと思ったら、この状態。

襟、ボッロボロ。

さ、さすが、、、。
そこまで粘るか。

価値観は人それぞれですね。


・ベタベタしてきたメジャーx1

ゴム製は数年経つとどうしてもベタベタになります。
プラスティックのものに買い換えて、これはさよなら。

・ブラトップx2

色褪せるまで使ったので、さよなら。

今回手放したモノは8個。

手放したモノ（ジューサーとうちわとシャツ）2018年通算362個


家を「アウェイ」から「ホーム」へ。
「ゴーストタウン」から「ホームタウン」へ。

この家が好き、家族が好き。
家族も、そう思ってくれている。

そのためにできることや、効果的なことを選べる自分でありたい。

また、効果的な選択ができるようになりたい方のお手伝いをしていきたい。


千里の道も一歩から。スッキリした暮らしも目の前の一個の物との対峙から。浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。