トトノエル

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これまでの自分を変える、たったひとつの方法
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やったことがないことにチャレンジすること。

たとえ泣けちゃってもね。


かさこ塾がきっかけで楽しみ始めたギター。


演奏デビューしました。
JK娘のパーカーを借りました。夏に冬物を捨てすぎて、着るものがありません。


歌も歌ったりして。


出会えてよかった、かさこ塾の仲間たち。
ちょっと早いクリスマス会ということで、ランチをしました。
ほんとうに、お互い刺激しあえる仲間でありがたい存在。
ただ楽しいだけじゃなくて、仕事にも繋がっているから、それも縁が深くなる理由。

一歩踏み出してみる、新しいことにチャレンジしてみる。
行ったことのない場所へ行ってみる。
初めましての方に挨拶してみる。

そうすると、世界が変わる、世界が広がる。

よりよい人生を送れるようになる。


冒頭の泣きのいい感じ?の写真を撮ってくれたのは袋井の足立美和ちゃん。
ありがとー。
(そしてあれは「みんなが(私の思いつきのランチ会したいなにのっかってくれて)嬉しいです」という気持ちを嘘泣きにのせたもの。嬉しいは嘘じゃないけど、勘違いさせちゃってたらごめんなさいませm(_ _)m)→嘘(1)

ついでに歌を歌ったというのも嘘。
それっぽい写真を撮ってくれたので言ってみたかっただけ。→嘘(2)


いい写真をいっぱい撮ってくれた美和ちゃん。
ほんとあなたってば、ステキー。
あんまりな手ぶれでステキじゃないのは、私のせい。

写真整理のヒントも見つかる足立美和ちゃんブログ
→『子育て世代に野菜の美味しさの魅力を伝える「ゆるベジ」料理教室 足立美和 @ 浜松 袋井


浜松かさこ塾ギター部。
演奏のご用命はいつでもどうぞ!
→嘘(3)
(へなちょこで「乾杯」を披露するのが精一杯、伸び代膨大。でも楽しんでまーす!お仲間いつでも募集中)


本当にかっこよかったのは、和田&アキコのお二人。→真実

素敵だったわー!→『おかんのちゃぶ台☆しゃべりと歌でココロにアプローチする主婦 ・ ババーランド(仮)代表

かさこ塾に参加して、こんな出会いに恵まれてよかった。

かさこ塾の方々は、全員、素晴らしくて尊敬、信頼できる方々です!→嘘(4)

面白い人、仕事できる人、よくわからない人もいますが、自分次第でものすごく人生を豊かにできると思っています。→真実

まだあと少し、席があるようですよ→『静岡掛川でかさこ塾2018年1月開催!』

「かたつむり」をマスターしたい、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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大人になるっておもしろい?JALOカンファレンス2017に参加して
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いつか大人になる子どもたちへ。

伝えたいこと。

大人になるっておもしろいよ。

そう背中で伝えられる親でありたいと思います。


世の中には、合わない人、カチンと来る人、苦手な人、残念な人もいるけれど。

好きな人、尊敬できる人、励ましあえる人が、いっぱいいるよ。

そんな人たちと出会えると、人生が豊かになるよ。

自分が笑顔で接したら、笑顔で返してくれる人が、必ずいるよ。


これまで起きてきたことは変えられないけれど。

自分次第で、これからは変えていけるよ。


幸せに生きてほしいと親として願っているけれど、
幸せになるかどうかは、自分で選べるよ。

また、失敗する自由も、傷つく権利も、あなたたちは持っている。

どんな状況に置かれたとしても幸せを選び取れるあなたでいてほしい。

自分を幸せにできる人になってほしい。


大人になるっておもしろい?

大人になるっておもしろいよ!

しんどいことも
かなしいことも
つらいことも
腹立たしいことも
苦しいことも
情けないことも
恥ずかしいことも

いっぱいあるけど、
実はそれも含めて、

大人になるっておもしろいよ!

仙台でのライフオーガナイザー協会のカンファレンスに参加して、トトノエルカフェでお話を聞いたり話したりして、大好きな、会いたくて会いたいと思ってくださる人(あきゅーぴーさん)と時間を作って一緒に過ごして、幸せな時間をしっかり味わって帰宅したばかりの私がいま思うこと。伝えたいこと。

生きているっておもしろいよ!

生かされているっておもしろいよ!

それと、清水真砂子さんのこの本、めちゃくちゃおもしろいよ!
心に栄養補給できちゃう一冊。
(『ゲド戦記』の訳者の方。エピソードも出てきて、さらにわくわく)


→清水真砂子著『大人になるっておもしろい?

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

金曜から三日間不在にしていました。
不在中にご連絡くださった皆さまへ。
明朝対応しますので、お待ちくださいませm(_ _)m

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[片づけに役立つ本42]大西寿男『校正のこころ 積極的受け身のすすめ』
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大西寿男『校正のこころ 積極的受け身のすすめ

美しい言葉で満たされた一冊でした。
滋養のある食事を摂るような。

時々は、こういったきちんとした日本語に触れないと、と思えました。

私がしている片づけのサポート「一緒にトトノエル」、著者が考える「校正」との共通点が明確になり、読んでいてわくわくしました。

帯には「すべての出版人へ そして言葉と本を愛する人へ デジタル・メディア全盛の現代に放つ 画期的な校正論」。

読み手に対して、書き手が圧倒的に増えたここ10年。
ハードルが下がり、Facebookやツイッターやインスタやブログで多くの人が友人や世界に向けて、発信。
私も、その一人。

書くのは、誰かに何かを伝えたいから。

ということは、伝わるように書くのが重要。

でも、いかに書くかはとても重要なのに、それを学んだり考えたりする場は用意されていないし、必要だと感じる人も多くはないかも。

少なくとも自分は、きちんとしていたい。
きちんとできていない自覚を忘れないでいたい。

読み手に対して、誠実でありたい。
そのために得るものがあればいいな、と思って読みました。

校正のプロである著者は、当然のことながら言葉を本当に、大切にされていることが伝わってきました。

問いかけを多く持ち、Aかもしれないし、Bかもしれない。でもここはCだ、と把握できる感覚を持つ。これが校正者に必要なこと。

校正には言葉を「正す」と「整える」の二つの営み、行為がある。
引き合わせの中にも「正す」と「整える」があり、素読みの中にも「正す」と「整える」がある。

私がサポートを通してしたいのは、「正す」よりも「整える」。
屋号「トトノエル」はそこまで考えていなかったけど、そういう想いがあったことを、この本を通して再確認できました。

著者が考える、校正者にとって一番大切なこととは。

ゲラ(校正刷)の言葉とのあいだに、他の何ものをも介在させない、一対一の信頼関係を築く読みです。相手の言葉が何を語ろうとしているのか、どこへ向かおうとしているのか、どうありたいのか、どんなかたちとして生きていこうとしている”いのち”なのか、ということに、注意深く、心をこらしてゲラの言葉の肉声を聴き取ろうとする、『積極的受け身』の態度です。」(p96)

結果、それはニュートラルなのだと私は思います。
ニュートラルな位置から向き合う。

多くの人が発信者となっている今、必要なこと。
相手に効果的に言葉を発信するためには、言葉を書く(生みだす)力と同時に、言葉を編集する(プロデュースする)力が必要です。」(p123)

これからより必要とされるのは、「校正するこころ」だと著者は言います。

『校正のこころ』とは、よろこびを『よろこび』と名づけ、悲しみを『どんなに悲しいか』と物語る言葉を、自分に取り戻し、再発見し、客観化する力です。」(p163)

トトノエルがしていることも、校正。

よろこびをよろこびと感じられる住空間にトトノエていくこと。

言葉を、その方を、生かすために、積極的な受け身で耳を傾け、それから能動的に動く。

言葉をもっと大切に扱いたい。
美しく、深い言葉が交わされるように。

まずは自分から。

大西寿男『校正のこころ 積極的受け身のすすめ

まとめ→【一覧】片づけに役立つ本
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読んだ本についてはこちら→「読んだ捨てる気になる本 」カテゴリ
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M-cafe読書会@浜松のご案内
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家をととのえるように、自分のこころもととのえ上手になって、微笑んで毎日を過ごしたい。
そうなっていくように、分かち合いをしながらこころをととのえていく、M-Cafe読書会の静岡県浜松市での開催のご案内です。(全国の情報はこちら→★

M-cafeとは?

メンタルオーガナイザーによる「構成的読書会」です。
メンタルオーガナイズの生みの親である渡辺奈都子さんの著書『しなやかに生きる心の片づけ』を同じ空間で読みながら、気づいたこと感じたことなどをシェアしていく場です。


メンタルオーガナイザーとは?

日本ライフオーガナイザー協会の理念でもある「もっと楽に、もっと生きやすく」を思考や感情の整理の側面から支えるのがメンタルオーガナイザーです。
具体的な活動は以下の二点です。
1)頭と心の整理をサポートするための個人セッション(メンタルオーガナイズ独自のワークシートと手法を用いて、ご自身らしい暮らしや生き方を快適にするための 願望/感情/見方のオーガナイズをお手伝いします)
2)メンタルオーガナイズのポイントを凝縮したエッセンスセミナー(メンタルオーガナイズってどんなことするの?という人のための紹介講座です)

私の近所にいるかしら?

全国のメンタルオーガナイザーの一覧でご確認ください→『メンタルオーガナイザー紹介ページ

メンタルオーガナイズとは?

散らかりがちな心を片づける方法の一つです。メンタルオーガナイザーはそれをサポート。コーチでもなくカウンセラーでもない、頭と心の整理をお手伝いしています。


セッションについてはこちら→『メンタルオーガナイズセッションのご案内@トトノエル

M-Cafeでは具体的に何をするの?

書き出し、見える化し、自分の生活にリンクさせるという構成でじぶんの「メンタル」を「オーガナイズ」していきます。

・『しなやかに生きる心の片づけ』を皆で読み
・感想をシェアし
・“思い”を言葉にすることによって
つい乱れてしまいがちな“自分の気持ち”を“部屋の片づけ”と同じように整えられるようになることを目指しています。

しなやかに生きる心の片づけ
価格:1404円(税込)


 

1 心の中のやっかいな荷物たち
2 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方
3 心を整える片づけの仕組み
4 過去への執着を手放す
5 他者への執着を手放す
6 希望を見つけるために
7 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣
8 回復力のある「しなやかな生き方」

参加するとどうなるの?

大きな夢やたいへんな悩みがなくても、過ごしやすい毎日と自分らしい生き方のために自分の心のメンテナンスをすることでモヤモヤやイライラの減らし方を学ぶことができます。



参加者の感想はこちらからどうぞ。
第一回→「M-cafe@浜松「ポキっと折れない自分になれそう」」



なんでM-Cafe?

・本の内容を分かち合うことで活力を得て(Motivation)
・自分が体験&遭遇する出会いや出来事の意味を見つけ(Meaning)
・心の片づけスキルに磨きをかける(Mastery)
・読書会はまさにメンタルオーガナイズ(Mental organize)で提供したいと思っていることなので、それらのMをとってM-Cafe。

参加資格は?

「しなやかに生きる心の片づけ」の本に興味をお持ちの方であればどなたでも
※本の販売はいたしませんので各自で開催日までにご購入ください。
※メンタルオーガナイズ個人セッションやメンタルオーガナイズエッセンスセミナーの受講は問いません。
※単発、連続どちらの参加でも大丈夫です。



今後の開催日程

【M-Cafe@浜松】
日時 2017/1/24(火)10:00〜12:00 終了
   →レポ『ポキっと折れない自分になれそう』
   2017/2/21(火)10:00〜12:00 終了
   →レポ『心を整えられると知って嬉しかった』
   2017/4/14(金)10:00〜12:00 終了
   →レポ『昨日の自分より今日の自分がちょっといいな、と思えるように過ごしたい』
   2017/5/16(火)10:00〜12:00 終了
   →『「それで願ってるものは手に入る?」M-cafe@浜松 2017.5
   2017/6/15(木)10:00〜12:00  終了
   2017/7/11(火)10:00〜12:00  終了
   2017/8/10(木)10:00〜12:00   終了
   2017/9/14(木)10:00〜12:00   終了
   2017/10/12(木)10:00〜12:00  終了
   2017/11/17(金)10:00〜12:00  終了
    2017/12/18(月)10:00〜12:00 残席2
会場 宮下工務店 しあわせ住まい館(富塚店)
  浜松市中区富塚町407-5 地図

宮下工務店へのお電話、メールでも受け付けております。
TEL.053-416-2500 担当:川宿田(カワシュクダ)さま
E-mail tomitsuka@miyashita-koumuten.co.jp
定員 5名(先着順です)
参加費 1,500円

【M-Cafe@奥浜名湖】
日時 2017/7/24(月)10:00〜12:00  終了
   2017/8/28(月)10:00〜12:00 終了
   2017/9/25(月)10:00〜12:00 終了
   2017/10/23(月)10:00〜12:00 終了
   2017/11/27(月)10:00〜12:00 終了
   2017/12/25(月)10:00〜12:00 残席2
会場 浜松市北区 講師自宅(お申込後に詳細をご連絡いたします)
定員 4名(先着順です)
参加費 1,500円

詳細

主催 トトノエル
講師 メンタルオーガナイザー 東條真紀
持ち物 書籍「しなやかに生きる心の片づけ」・筆記用具
問い合わせ、お申込みはこちらから。


わたしは、わたしの人生の主役をしながら、まわりの人の人生の脇役をしています」と自信を持っていえる方が増えていくといいな。


こころをととのえて、ほほえみ多めの毎日にしたい、そんな方々のご参加をお待ちしています(^_^)

その他の講座はこちら↓


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【ブログのいいな!感想No.19】安藤生奈さん
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ブログのいいな!と思ったところを10個ピックアップしてプレゼント企画@Facebookの感想をアップしてくださった方をご紹介しています。


浜松のアンガーマネジメント講師の安藤生奈さん。

安藤生奈さんブログ
→『絵本で3人子育て安藤生奈(いな)の アンガーマネジメントは誰でもできる@浜松市・静岡市

■私の見つけた 安藤生奈さんのブログのいいね!■
1.トップページの広々した風景に爽やかさを感じます
2.「イライラしても大丈夫!」3人子育て中のママの言葉は説得力大
3.プロフィールもきちんと書かれていて、どんな人かよくわかる
4.学歴もとても優秀なのに、全然偉ぶらないところもステキ
5.ホームページも用意している(内容これからだけど、一歩が大事)

6.テーマ分けもほどよくわかりやすく、読みたいものにたどり着ける
7.絵本好きには嬉しい、絵本の紹介記事があること
8.『モモ』の紹介、嬉しいです
『いつまでも終わらないように思える事がある時に楽しむ方法』
https://ameblo.jp/andoina.../entry-12320505516.html

9.方広寺レポもその角度からか!さすが^^
『坐禅を行う時に意識する事3つ』
https://ameblo.jp/andoina.../entry-12320236394.html

10.さとう式リンパも勉強中。その向学心に刺激をもらってる人多そう。

11.この記事好き。やらないとやれないは違う、がわかります。
『オトコは家事が出来ないはウソ』
https://ameblo.jp/andoina.../entry-12321141242.html

12.入門講座の受講レポ、アンガーマネジメントと通じる点も紹介されててお得な記事
『ライフオーガナイズはアンガーもマネジメントする!』
https://ameblo.jp/andoina.../entry-12275462407.html

13.素直って大事だな、と気づかせてくれる良記事
『褒められておちゃらける癖をやめてみたら、素直になれました。』
https://ameblo.jp/andoina.../entry-12318609847.html

14.そうだよね私も言い訳やめよう、と励まされる記事
『忙しくて全然できなかったと言い訳する私へ』
https://ameblo.jp/andoina.../entry-12299121418.html


■生奈さんの感想■
嬉しい!嬉しい!
真紀さんありがとうございます♬

こんな丁寧にブログを読んでくださったことがまず嬉しい!

そして、私が伝えたいと思ったことが、真紀さんに伝わっていることをヒシヒシと感じられたことがとっても嬉しいです!

エネルギーチャージ完了!

これからも頑張ります♬

真紀さんありがとう〜〜💕

記事はこちら
「ブログの良いところを見つけていただきました♬」

15.こうやってブログでアウトプットできるのも(・∀・)イイ!!
16.素直に喜んで、嬉しいコメントができるのも素敵!

喜んでいただけて嬉しいです。
私も愛を感じて、ハッピーになりましたー!
これからも生奈ちゃんと関わることで、豊かな毎日を手に入れられる方が増えますように。

感想リンク

まとめはこちら→【いいながいっぱい】ブログのいいな!感想リンク集
No.1 伊達桜花さん No.2 八木幸子さん No.3 村田理恵子さん
No.4 山口あゆみさん No.5 史彩乃さん No.6 丸田みどりさん
No.7 柴崎のぶこさん No.8 藤原浩子さん No.9 守宮まおさん
No.10 らったったっさん No.11 下村志保美さん No.12 植田洋子さん 
No.13 田中佐枝子さん No.14 伊藤牧さん No.15 藤井永依さん
No.16 野中ナオミさん No.17 めらっちさん No.18 榎本麻子さん
No.19 安藤生奈さん No.20 甲斐祐子さん No.21 辻由美子さん
No.22 野田千容子さん

東條真紀
我以外皆師、という言葉が好きです。
あなたのいいところも見つけたい^^浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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