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21日間手放す習慣:11日目「後でやろう」
→2020年に叶えた私の夢100個→2020年十干別「心がけておくといいよポイント」

10日目は、「後でやろう」を手放しました。


ウエスにしようと思っていたタオル。

いつかいつかで、延び延びに。

いつかいつかで、ずっと宿題やってない感。

いつかいつかで、ずっと追われている感。

やりたいことなのに、
やらないとと思っていることなのに、
やらないことで、私が得ているのは、
モヤモヤする気持ちや焦り、
こんなこともサクッとできない自分への卑下、否定。

よくないよくない!

というわけで、テレビを見ながらちょきちょき。


終了。

やってしまえばなんてことないこと。

掃除にも使えて、ラッキー。

あっちもこっちも磨き倒そう!

「後でやろう」を手放したい。手放す。

これが習慣になったら毎日が変わりそう。

手放せて、よかった。

手放して、よかった。

21日終えた時の、気持ちの変化が楽しみです。

『放てば手に満てり』

曹洞宗開祖、道元禅師の言葉です。

持ちたいだけを知り、
持てるだけを知り、
持ちたいだけのものを持てるだけ、持つ。

それが理想ですが、ついつい持ちすぎる(持てずにこぼれさせる)わたしたち。

入ってくるものも、
消費するものも、
出していくものも、
コントロールできることが大事。(できないものはあきらめるも大事。)

出していくことを意識して過ごしてみたいけれど、日々の慌ただしさでついつい忘れてしまう。
先送りしてしまう。
そしてものやことがたまっていく。
すっきりしないでモヤモヤする。頭もこころも家も。

そんな毎日から抜け出すために、小さな変化を図るために、応援するメールを作りました。


『放てば手に満てり』

不要なモノやコトを手放せるように。
ほんとうに必要なモノやコトで自分を満たせるように。

習慣化を応援します。なので21日間。

関心のある方はこちらからどうぞ→『「毎日ちょっとずつ手放していくうちに、『そうか!私は自由になりたいんだ』と気づきました。」メールレッスンでいただいた声』

メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
21日間手放す習慣:3日目「大きなもの」
21日間手放す習慣:4日目「処分にお金がかかるもの」
21日間手放す習慣:5日目「使えるけど使わないもの」
21日間手放す習慣:6日目「使いこなせなかったもの」
21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
21日間手放す習慣:8日目「卒業したもの」
21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
21日間手放す習慣:10日目「次に回すもの」
21日間手放す習慣:11日目「後でやろう」

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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