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「捨てられない」じゃ捨てられないたった一つの理由
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曖昧だからだよ。「捨てられない」をもっとクリアに詳細にするといいよ、とこの方が言ってました。

「捨てられない」と言っているけれど、それは

1)「(どうにもこうにも捨てることが不可能な状態なので)捨てられない」

なのか

2)「(こう言っておくとやる気はあるように見えつつ何もしないで済む口先だけの)捨てられない」

なのか

3)「(自分でもどうしていいか分からなくて、でも)捨てられない」

なのか

4)「(捨てたくないけど、捨てなくちゃいけないと思っていて、でも捨てたくないから)捨てられない」

なのか

5)「(家族のものなので勝手に)捨てられない」

なのか

6)「(いつまで取っておけばいいか分からないから不安で)捨てられない」

なのか

7)「(元を取ってないと思うから、もったいなくて)捨てられない」

なのか

8)「(いつか使うかもと思うから)捨てられない」

なのか

9)「(人からいただいたものだから)捨てられない」

なのか

10)「(思い入れがあるから)捨てられない」

なのか、はっきりさせると一歩前に進みます。

じゃあどうしたらいいのか。

全部ひっくり返して、上記の「捨てられない」を「捨てない」に変えてみてください。
「今は、私は、捨てない」に変えてみてください。

そうすると、状況は変わってなくても、状況への見方が変わります。
見方が変わると、感情が変わります。

納得すればそれでよし。
納得できなければ、そのモヤモヤとさらに向き合うもよし、見ないふりをするもよし、自由です。

ただ、常に忘れない方がいいと思うのは、

「それで自分は幸せか?」

「その選択は自分(や大切な人)を幸せにしてくれるか?」

ということ。

かつて捨てられないで悩んでいた私は、この基準で判断するようになってから、とても楽になりました。
幸せに近づいているのを実感できるようにもなりました。

この方法が誰にでも合うとは思いませんが、捨てれらない、で悩むのに時間を費やせるほど、私たちの人生は長くないし、その時間にもっと幸せになれるし、ならないのはもったいないと思います。


(かりゆしの『オワリはじまり』を聴くのも、効きます!聴いて!!!!!)

悩んでても、笑ってても、一日は過ぎていきます。

「捨てられない」と思ってても一日は過ぎていきます。

「何か変えよう」と思って行動を起こせば、世界は変わります。

「捨てない」と思っても、世界は変わります。

世界を変えよう、自分や大切な人を幸せにする方向へ。

できるから。

それはできるから。

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