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「何より知ったその日から息子との関係に変化が現れました。」トトノエルカフェ@仙台の感想
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仙台で開催したトトノエルカフェ。

嬉しい感想をいただいたので、ご紹介いたします(^_^)



(1)参加したきっかけは?

いつもLOのポイントランキングで1位をキープしている東條真紀さんがどんな方なのか、とても興味があったので。また、かさこ塾の先輩でもあり、きっと面白い方に違いない!という予感がしたため。
もちろん、LOとしての日々の活動に関して聞いてみたかったからというのもあります。

(2)参加して得られたことは?

会ってみたいと感じる人には、やはり会うべきなんだなという確信と満足感。
選択理論心理学を取り入れることで、仕事上でも家族間でも、日々のコミュニケーションがうまくいきやすくなるという気付き。

(3)東條真紀の印象は?

もっと170cmくらいある長身でキリリとしたバリキャリっぽい印象の方なのかと思っていたら、実際の真紀さんは私と同じくらいの目線で、気さくな感じのとても親しみやすい雰囲気の方でした。
でも、お話が始まると さすがはプロというか、参加者一人ずつがきちんと話せるように時間に配慮したり、やりとりの中でキーワードになるような言葉が出てくると深く掘り下げて話してくださったりと、丁寧でわかりやすかったです。
とても頭の良い方だと感じました。



優しい福島弁が心地よくてずっと聴いていたくなる瀧澤伸江さん(写真右)。
福島でオーガナイズを依頼したいと相談されたら彼女を安心してご紹介できます(^_^)
のぶえさんブログ→『脱!汚部屋で人生好転!心と部屋を片づけるライフオーガナイザー瀧澤伸江ブログ

写真はおすましだけど、ほんっとチャーミング。
どんな汚部屋でもにっこりと、眉を絶対ひそめることのない安心感でサポートしてくれると思います。

1)参加のきっかけは?

ライフオーガナイザー同期の瀧澤さんよりお知らせいただき申し込みました。
LOに興味を持った時から、東條さんのブログを拝見していました。
仙台でトトノエルカフェに参加できるなんて、もうないかも!と申し込みました。
東條さんにもお会いしたかった。どのような活動をされているのかも知りたかった。

2)参加して得られたことは?

精力的に活動されている方の生の声を聴けてうれしかった。
自分だけでは気付かない凝り固まった考えに、バリエーションやエッセンスを加えてくださった。
思いをほぐしてくださる、マッサージ師さんのようでした。
色んな考え方があるな、こう考えてもいいんだな、と思ったり。
また、選択理論心理学にも触れてくださり、難しいと思っていたけれどとてもわかりやすく、もっと知りたいと思わせてくれました。
何より知ったその日から息子との関係に変化が現れました。

Aさんのお悩みには、少しナース目線で話してしまったなと思ってます。
もっと寄り添えるような伝え方をすべきでした。

3)東條真紀の印象は?

とても気さく、でも芯がある、ソフトな物腰、でもしっかり受け止めくれる。
同じ世代の子供がいる母ならではの悩みに寄り添ってくれました。
経験談をうかがい、私もそうなりたいと思いました。
余談ですが、身長が高いイメージがありましたが、私とどっこい!親近感わきました!




ちょいちょい出てくる私の「推し」の「選択理論心理学」。
参加者の方へ送ったメールから、ちょこっとおすそわけです。
選択理論心理学、別にこれが正しいわけじゃないけど、効果的だと 思えば便利に使ってくださいね。
ただ即効性はないので、途中でやめちゃう方が多いのかもしれないな、とは思います。
私も奈都子さんや義さん(奈都子さんの旦那さん)から直接わかりやすく聞く機会がなかったら、知っただけで終わってたかもしれません。

正しいかどうかと効果的かどうかは、なかなか分けて考えるのが最初は難しいし、これが正しいわけではないのですが、ほんとに私や子どもたちは楽になったので、採用していただけるといいかなーと思います。

なぜなら、世の中は外的コントロールに満ちていて(選択理論だと「外的コントロール依存症」っていうんですって。依存症は治らないから誰もが一生気をつけないと無理なんだそう)、それにいちいち外的コントロールで対応してると戦争になるし、気分がよくないけど相手は変えられないし、じゃあ「相手は正しいと思ってやってる、だからしょうがない。
でもそれ役立ってないのにね、効果的じゃないのにね、もったいないね」と思うとなんか気持ちが楽。
というだけのことです。

マインドフルネス(「ただ、今を感じて、ここにいる」)も続けられるといいですよね。
仙台から帰って、友人と座禅に行ってきたのですが、それ以来やってないので私も習慣にしたいと思います。
私は指揮者の例えがしっくりきましたが、幽体離脱と表現してる方もいました。
それもわかりやすくていいかもー。

あと、読んでよかったのは
1)ウイリアム・グラッサー
「警告!あなたの精神の健康を損なうおそれがありますので精神科には注意しましょう」
「15人が選んだ幸せの道―選択理論と現実療法の実際」
「幸せな結婚のための8つのレッスン」
「結婚の謎(ミステリー) 」
2)ゲーリー・チャップマン
「愛を伝える5つの方法」
これもよかったです。
・人ぞれぞれ愛の言語は違う
・その人にあった愛の言語を使った方が伝わる
・ピンとこない相手の関わりも相手なりの愛の言語なのかも?と思えるようになる
例:私は「スキンシップ」「プレゼント」はなくて「肯定的な言葉」と「サービス行為」が愛の言語。なので母の日のプレゼントは「花とハグ」よりは「ありがとうメッセージと家事やってくれること」に愛を感じる、というような。
3)ブログ
渡辺義さん https://ameblo.jp/shin-ei-cc/
渡辺奈都子さん
選択理論はこちら https://ameblo.jp/choicetheory/
メンタルオーガナイズはこちら https://smartbeing-n.blogspot.jp/


つくづく、私がいいこと言ってるなぁ、という時は、たいてい義さんや奈都子さんの受け売りです。
それでも、どなたかの役に立てば嬉しいです。

トトノエルカフェ、リクエストがあれば来年も開催しますのでお知らせくださいね(^_^)

東條真紀
「思いをほぐしてくださる、マッサージ師さんのよう」でありたい、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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