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メンタルオーガナイズエッセンスセミナー@浜松、開催します1/23
→夢を叶える2017年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら


今よりもこころが整ったら、どんな一日が過ごせそうですか?

今よりも
・イライラが減る
・モヤモヤが減る
・愉しい時間が増える
・笑顔が増える
・家族にも優しくなれる
・幸せになれる

過去の自分が、手に入れたいとずーっと願ってきた時間の過ごし方です。

そのために、できること、できないこと、したいこと、したくないこと、効果のあること、ないことが自分の前には選択肢として並んでいる。私たちは日々それのどれかを選んでいる。

願わくば、その選択が、効果のあるものであってほしい。
または、効果のないものとあるものを見分ける目を持てるようになりたい。

イライラ、モヤモヤは、その選択はちょっと違うかもよ、と教えてくれているサイン。アラーム。

「自分を幸せにする選択」をうまく選べるようになるために、役立つのがメンタルオーガナイズ。
(個人的には、選択理論心理学やアドラー哲学なども効果的だと感じていますが、これもおすすめ)

「心」が原因の問題を「願望」「感情」「見方」の3つの視点で整理し、もっと自分らしく、もっと生きやすくなるために役立つ体系的なスキルです。

そのメンタルオーガナイズについて学べるエッセンスセミナーを浜松で開催します。



メンタルオーガナイズとは

ライフオーガナイズの考え方に心理学やカウンセリングの要素を取り入れて構築された【空間を片づけるように心の中も片づける】メソッドです。

本来目に見えないものである、メンタル=心の内側を、付箋やワークシートを使うことで可視化します。
空間を整えるのと同じ手法を使って心の内側を整えることで、自分で自分をコントロールする力を高めることができます。

エッセンスセミナーでは

メンタルオーガナイズでは主に「願望」「感情」「見方」についての整理を行います。
「願望」「感情」「見方」を整えるためのポイントを抽出し、グループワークを通してメンタルオーガナイズの効果について学んでいただける内容になっています。

・自分がどうなりたいと願っているのか(願望)
・感情に振り回されずに過ごすためにできることは何か(感情)
・現状をどう受け止め解釈することを選ぶのか(見方)

この3つの選び方を知ることで、自分でできる心の整え方とその効果について、体感して頂く内容となっています。
ワークを取り入れつつ、楽しくお話しながら進めていきます。


オーダーメイドの個人セッションが最も自分トリセツを作るのに役立ちますが、敷居が高い、という方には、まずメンタルオーガナイズエッセンスセミナーの受講がよいかもしれません。

きっと心のモヤモヤを抱えて過ごす日々から、生活に充実感と喜びを感じられるようになる、きっかけとなるかも。

こんな方におすすめです

・毎日をもっと楽にもっと楽しくすごしたい
・夫や子ども、周囲の人にもっと優しくなれる自分になりたい
・頑張ってはいるけれど、空しさがある
・メンタルオーガナイズについて知りたい
・いきなりセッションを受けるのではなく、その前に様子を見てみたい

講座の詳細

講座名 メンタルオーガナイズエッセンスセミナー
日時 2018/1/23(火)9:30〜12:00
会場 静岡県浜松市北区 講師自宅
(詳細はお申し込み後にご案内いたします)
主催 トトノエル
講師 メンタルオーガナイザー 東條真紀
定員 3名(先着順です)
受講料: 4,860円(税込、ワークシート付き)




本講座に関する注意事項(必ずお読みくださいませ)

・受講料は事前振込をお願いしております。
 お申し込み後、振込口座をご連絡させていただきます。
・お振込みをもって正式受付とさせていただきます。
・お客様のご都合による受講料の払い戻しが発生した場合、振込手数料をご負担いただきます。
・参加人数が最少人数に達しない場合は、開講を延期・中止することがあります。
・お申込み後、3日以内に返信メールをお送りいたします。
 3日経っても返信がない場合は、お手数ですが、再度お問い合わせください。
・お子様連れでの受講はご遠慮いただいておりますので、ご了承ください。

お問い合わせはこちらからどうぞ(^_^)


ご質問や何曜日の何時から開催して欲しい(3名様以上で豊橋&静岡県下出張開催も可能です)といったリクエストなどありましたら、どうぞお気軽にお問合せくださいませ。

ご参加お待ちしております。


こちらの書籍を読みながらこころをととのえる読書会「M-Cafe」でもご一緒できれば嬉しいです(^_^)

M-Cafe詳細はこちら→『M-cafe読書会@浜松のご案内

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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訪問可能日11/14(火)11/22(水)12/13(水)

【グループで】
思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松12/4(月) 1/19(金)
ライフオーガナイザー二級認定講座 静岡11/25(土)浜松12/2(土)
 
トトノエルカフェ(お茶会)
仙台12/8(金) 12/9(土) 残席2

M-Cafe(こころをトトノエル読書会)
M-Cafe 浜松11/17(金) 残席2 浜名湖11/27(月)満席
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 浜松1/23(火)

お問い合わせはこちらからどうぞ(^_^)
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