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いつが最後かわからないから大事にしたいこと
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突然のアクシデントは、起きる時には起きるもの。

災害は、忘れた頃にやってくる。

自分は大丈夫でも、家族や親戚、友人、ご近所さんに起きることもある。

そんな時に、後悔の嵐に見舞われぬよう、悔いの残らぬように何かできるとしたら、

何か。

いつするのか。

どのタイミングでするのか。

その時になって考えたりできるものでもないから、平時に、できる時に、する。

継続的に運動するとか、食事に気をくばるとか、規則正しい生活リズムを刻むとか、ストレスをためないように解消法を用意しておくとか、それをする時間を確保するとか、日常的に整える習慣をつけるとか、親しい人にお便りを書くとか、未来のことを描くとか、過去の整理をするとか、楽しみのためや蓄積のために読書をするとか、発信するとか、しないとか。

自分のためのことも、大切な誰かのためのことも、どちらも大事。

その時、がきたら、落ち着いて対応できるように。
わたわたしてしまったとしても、そんな自分も受け入れられるように。

あらかじめ、こころもからだも住まいもととのえておく。

ととのっている、が安心感につながる。

だから、ととのえる、というのはとても重要なこと。

今の自分は、こころは、からだは、住まいは、どれくらいととのっている?

今日の自分は、何をどれくらいととのえたい?

どうととのえる?

その積み重ねが、日々を、一生を、作っていく。

だから、今日をどう過ごすかが、とても重要。

ボッコボコに凹まされ、どよーんとした空気が漂った三者面談や、夫の夜間救急での付き添いなどなどを経て、思ったこと。(尿管結石?だかで現在問題なし)

ほんとうに、いつ何があってもおかしくないから、大事にしたいものを大事にできた、と思える1日を過ごそう。

どうか、大切な、あなたも。

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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