トトノエル　浜松

『先延ばし撲滅100日チャレンジ』ですぐやれる清々しい人になります。




ずっと行きたかった奥山方広寺へ。
お参りは何度も行ってはおりますが、今回は禅寺体験。


座禅を組み


写経をし


精進料理をいただく。


こころとからだをととのえる。

そんな時間になりました。
一緒にそんなリセットの時間を過ごしたのは浜松の収納職人の板垣友子さん。

彼女のレポ→『座禅・写経・精進料理で自分をリフレッシュ！』


お参りしておみくじひいて思いがけず山登りして、しゃべって笑い通し。
楽しい時間を過ごせました。ありがとう！また行きましょう(^_^)


・連れが見つからなかった
・誘ってなかった
・いつ行くのか決めていなかった


・川の流れる音と鳥の声が聞こえる中での座禅はスッキリ！
・写経でわかる、自分の雑念、雑にする癖
・精進料理のおいしいこと
・こうした体験に関心がある人は他にもいる（７月に行こうと別の仲間と約束しました）
・定期的にこころとからだをととのえに行こう
・うなぎもどきがすばらしすぎる〜


一泊体験もしたいな〜。どなたか、合宿しませんかー。




・先延ばしにしていることを一日ひとつ撲滅
・100日続ける
・どんな小さなことでもOK！

まとめ→『【まとめ】先延ばし撲滅100日チャレンジ』

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