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【先延ばし撲滅】6日目 頭の中にあるものを書き出す
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先延ばし撲滅100日チャレンジ』ですぐやれる清々しい人になっていきます。

6日目 頭の中にあるものを書き出す

焦りの原因は、何をいつまでに、どのように、どこまでしなくてはいけないのか、それがどれくらいあるのかが明確になっていないから。
なのでそれを書き出してみる。



今日中に!なものは赤で。

中学校PTA理事として

・自治会長へ依頼
・組長会参加、組長へ依頼
・保護者説明会の準備
・回収用封筒用意
・役員担当決定
・回収後、まとめて学校へ持参、報告

高校PTA理事として

・理事会出席
・総会出席

高校野球部保護者として

・選手名鑑更新
・選手一覧作成用画像依頼
・選手一覧作成
・校章グッズ作りたい

中学校のソフト部の会計として

・担当に聞く
・配車協力

ママさんバレーの代表として

・明日の練習お知らせメールをメンバーに
・明日の練習お知らせメールを野球ママ仲間に
・練習スケジュールをFさんに渡す
・小学校へ使用料支払い
・会計処理
・銀行から出金

静岡チャリティイベントスタッフとして

・全体パワポ作る
・自分のパートのパワポ完成させる
・追加の打ち合わせ日程決定
・スカイプで打ち合わせ
・リハ
・ミーティングで打ち合わせ
・マイク依頼
・リスト出力
・レポ

ボランティアとして

・ホームステイの感想文集画像集め
・表紙4ページ分レイアウト

トトノエルとして

・利用申し込み手続き
・現場の準備
・職業人向け講座の準備
・小学校向け講座の準備
・幼稚園向け講座の準備
・レジュメの用意、郵送
・入門講座の準備
・カルチャーの講座の準備
・二級講座の準備

プライベートを楽しむために

・夏目漱石「夢十夜」読む
・歯科の予約(わたしと娘)
・「モモ」読む
・借りた本を読む
・常備菜つくる
・家計簿
・整理すすめる
・カタログギフト決めて注文

ブロガーとして

・十大ニュース
・読書メモ
・まとめのまとめ
・きよりんコンサル
・先送り下書き
・手放す続き
・夢100チェックB面
・座禅と写経と精進料理


ほっと一息。
こりゃ余裕もなくなるはずだ。

先送りしていた理由

・時間をとっていなかった
・目の前のことに必死だった
・疲れてた

わかったこと

・こういう時間をとることは、すごく重要だ!
・書き出すと焦りが減る
・優先順位をつけやすくなる
・「すべきこと」でいっぱいいっぱいの状態から「したいこと」が出てきやすくなる
・取り掛かりやすくなる
・欲張りすぎ&能力に対して抱え込みすぎ
・「ちょうどいい」暮らしのためにはもっと減らしていこう

先延ばし撲滅100日チャレンジのマイルール

・先延ばしにしていることを一日ひとつ撲滅
・100日続ける
・どんな小さなことでもOK!

まとめ→『【まとめ】先延ばし撲滅100日チャレンジ』

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コメント
わたしも最近、がんばって書き出す時間を取るようにしています。

わたしも風呂敷広げ過ぎてる実感がありますが、
sonicaさんの抱え込みっぷりにビックリです。

やりたいとできるのバランス、
ちょうどよく取れるようになりたいですね。
| たえ◎ | 2016/05/24 6:43 AM |
たえ◎さん、こんにちは!
書き出す時間、大事ですよね。
最近瞑想というか座禅が習慣になってきましたが、そうすることで頭の中で脳がこういった整理をしてくれるんだそうです。
成果が出てるかは疑問ですが、気持ちいいです(^_^)

バランスをとって、ちょうどいいを選べる自分になっていきたいですね。
もうすこしNOと言える自分にならなきゃ、かなー。
| たえ◎さんへsonica | 2016/05/24 7:42 AM |
あれ、この写真の左利きの手は、メモは・・・!
私も書きます。
| Iso | 2016/05/25 8:55 AM |
>Isoさん
美しい書き姿、思考すること、アウトプットすることの大切さが伝わるいい写真だなーと思って採用させていただきました。
書いて叶えていきましょー(^_^)
| Isoさんへsonica | 2016/05/26 10:40 AM |
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