トトノエル

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一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会

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こんなメンタルオーガナイザーになりたくて。
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明日から二日間、メンタルオーガナイザーPROのプロセスの後半を学びに、名古屋へ。

浜松の女性の暮らしを仕組み化でもっと楽に、もっと楽しく♩浜松のライフオーガナイザー、東條です。



セルフを受講してきた時のレポ→『「今日野宿かも?」でも焦らない。セルフメンタルオーガナイズ講座受けてきました

メンタルオーガナイズって何?
メンタルオーガナイザーって何をする人?
メンタルオーガナイズをするとどうなるの?


それをさくさくっと自分の言葉で・・・

語れない!・・・ではいけないではないの!

ということに気づいて思考の整理を兼ねて書いています。

メンタルオーガナイズっていうのは・・・

目に見えない頭の中、心の中もオーガナイズのプロセスと同様に、出して、分けて、収めて、維持すること。

「ちょうどいい自分」を探し、見つけ、定め、整える。
自分がしたいこと、したくないこと、できること、できないこと、嬉しいこと、凹むこと、つい考えてしまいがちなこと、大切にしたいこと、したくないこと・・・

自分のそういった目に見えないけれど、幸せを感じて生きるために大切なこと必要なことを、見えるようにして、整えるのが、メンタルオーガナイズ。

協会の定義
メンタルオーガナイザーのプログラムでは、
願望(動機付け)、感情(行動の学習)、認知(見方や意味付け)の3つの観点から、思考(頭)と精神(心)のオーガナイズが
できる個人を育成し、また他者の心の整え方を支援できるスキルを身につけることを目的とします。


メンタルオーガナイザーは・・・

心を整えるプロセスをお手伝いする人。
ただ、癒しのプロでもないし、治療もしません、できません。
婦人科検診でいうと、マンモやエコーのようなものかも。治せないけど、どうなってるかはわかる。

協会の定義
メンタルオーガナイザーは、ライフオーガナイズの考え方を土台に開発された「メンタルオーガナイズツール(ワークシート)」を用いて、頭と心の整理をサポートすることのできる資格です。

メンタルオーガナイズをするとどうなるの?


・自分が願っていることがはっきりする
・心が揺らいでも、バランスを保ちやすくなる
・世の中の捉え方、これからの舵取りに自信を持てるようになる

協会の定義
メンタルオーガナイズに取り組むことにより、人生のストレスを軽減するための「心のしくみ」を理解し、本協会のビジョンである
「漫然と生きている人々に自分の人生をコントロールできる!ということを実感」する「自己統制感」の促進を図ることが期待できます。


わたしが、わたしを生きてる。
どう生きるかは、私が決めている。
生きてるといろいろあるけれど、どう生きるかは、わたし次第。

そんなふうに思えるようになる、一歩を踏み出すのに役立つのがメンタルオーガナイズ。
私はそう感じています。

今日読んだ、『3時のアッコちゃん』(柚木麻子さん著)に出てきたフレーズ。
目が釘付けになりました。読んだのが今日なのも、きっと必然。

わかってる。自分は一度として選びとったことがない。自分で選ぶことがどうしても出来ない。自分に合う場所や人を選ぶなんて、恵まれた人間にしか許されないことのように思える。」(P79)

わかる!私自身、昔、そう思っていました。

でもそれは苦しかった。楽しくなかった。やる気が起きなかった。うまくいかないのは誰かの、何かのせいだと思ってた。
その後、そうじゃない生き方もできるようだ、できるかも?やってみる?いやでもやっぱり、どうせ、でも、だって・・・の試行錯誤を経て、自分で選び、それに責任を持つ生き方を選択できるようになってきました。

メンタルオーガナイズをきっかけにして、上記のように考える人が、

ぼくなら、うん、ぼくは、ぼくの人生の主役をしながら、まわりの人の人生の脇役をしていますって、こたえると思うよ。」(岡田淳さん『フングリコングリ』より)

と言える人になっていけたら素敵だと思っています。


脇役じゃなくて、かっこわるくてもすてきじゃなくても主役は主役。
主役がいっぱい、かつ名脇役もいっぱい、そんな人間関係が築けたら、いいな。

その一助となれるよう、まずは学んできます(^_^)
浜松&静岡のみなさま、アウトプットを楽しみにしていてくださいね。

 現在募集中の講座

 3/14(土)ライフオーガナイザー入門講座@静岡  残席1
 3/16(月)ライフオーガナイズ研究会 満席ありがとうございます
 3/23(月)おかたづけ倶楽部@浜松 満席ありがとうございます
 3/24(火)ママも子どもも心地いいおかたづけワークショップ@浜松 募集開始
 4/5(日)ライフオーガナイザー二級認定講座@浜松残席3
 4/18(土)ライフオーガナイザー二級認定講座@静岡

JUGEMテーマ:育児
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