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100日オーガナイズ:97日目 体を整える
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4日後、笑って振り返るために。

100日オーガナイズ、初日はこちら→『100日オーガナイズ:1日目 イメージすることから』
100日オーガナイズまとめ(好きなとこからどーぞ)

97日目 体を整える



・体を整える意味は?
・体がどのようになっていたらいい?
・具体的にどう整える?
・できそう?
・もうしている?いつからする?


スポーツを楽しめるのも、体が整っていてこそ。

昨日は久々へプールへ行ってきました。
来月浜名湖遠泳の伴泳をする予定なので泳力をつけるため。

更衣室の鏡に映った全身像に、愕然。
水着のきつさに、衝撃。
持久力の衰えに、呆然。

いろんな意味で、がんばります・・・。

気づいたことメモ
・食を整える
・呼吸を整える
・姿勢を整える
・時間の使い方を整える
・起きたことを受け入れる

今日読んだ本。

山口真理子著『乳がんはなぜ見落とされたのか

明後日乳ガン検診の再検査です。
活動の成果として、検査の仕組みが変わって恩恵を受けられたのだと思うと、悔しい、哀しい思いをされた方々の気持ちを無にしてはいけないなと強く感じます。
ちゃんと、生きなくちゃ。

にし貝のシンプルで、あるがままの美しさは、わたしに教えてくれる。答えのひとつ、あるいは問題を解決するための一歩は、自分の生活を簡素にして、気を散らす幾つかを切り捨てることなのだ、と。

(アン・モロウ リンドバーグ『海からの贈りもの』p27)

今日はここまで。

ブログで参加下さっている方々をご紹介。ブラボー!というか、本気で尊敬!
→ハナッペさん『大切な時間』『100日オーガナイズ:1日目 イメージすることから
→たえ◎ さん『たえ◎の日常』『100日オーガナイズ:1日目
→ユカさん『岡山・自分探しに疲れた働く女性のためのじぶん整理術』『100日オーガナイズをつづけたらどうなる??
→araさん『RELAX HOME』『1日目 イメージすることから
→ジンジンさん『50代男のエンジョイライフ』『まな板のオーガナイズ 1/100
→ドレミさん『ドレミ先生の「ありがとう日記」』『食品庫のオーガナイズ
→ときちゃん『pop heart+〜家族みんなが幸せになれる暮らしづくり〜』『100日オーガナイズ:1日目
→cyacyaさん『cyacyaの ∞に ごきげん日記』『今日から 気になる事 はじめます
→ずきみさん『四十路酔いどれ千鳥足』『1日目 ☆ イメージすることから
→みろさん『良いかげん日記』『こっそり&子△諒譴瞭のプレ
→塩崎淳子さん『引出しひとつからお家まで・・・思考と空間の整理、お輝楽ボタン』『マネして、チャレンジします!

無理しないで、書いても書かなくてもいいし、やってもやらなくてもいいし、くらいな気持ちでおつきあいいただけたら嬉しいです。

明日は98日目!(^_^)思考のオーガナイズです。

↓ていねいに暮らしてらっしゃる素敵な方々に近づきたいと思えます。
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