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40日目 自分リセットの方法



もやもやしたとき
焦りが募ったとき
へこんだとき
疲れたとき
やさぐれたとき

自分の気持ちを一新させてくれるコト、モノは何ですか?
気分転換の必殺技、たくさん持てたら無敵に近づいていけるかも。

10個考えてみる!

・きれいな星空を眺める
・ひとりすてきカフェへ
・読書三昧
・日帰り温泉で昼寝
・がっつり眠る

・美容院に行く
・ママさんバレーで汗をかく
・終日のオーガナイズサポートで燃えつきる
・宿坊にお泊り
・庭仕事

書いてみたら、いろいろ浮かんできました。

・中1の娘とプロレスごっこ
・中2の息子とがっつり語る
・相方ととりとめのない話
・友だちとヨガ
・瞑想タイム

・『モモ』を読む
・買わないけど全部買う気で百貨店ウインドーショッピング
・きれいなところをさらに磨く
・草むしり
・捨てるものさがし

・Photobackを眺める

出てくるものですね。
一人でできることで、お金がかからなくて、役立つことで、満たされることをもっと見つけられるようになりたい。

自分の気持ちや身体をうまくコントロールできる術を身につけていきたいです。
それは効果的に、気持ちよく暮らすために役立つと思うから。

すきなパジャマにアイロンをかけていると、手間をかける分、そのパジャマが、眠る時間が、大切に思えてくる。

(廣瀬 裕子『ハッピーライフカタログ』p53)


今日はここまで。

ブログで参加下さっている方々をご紹介。ブラボー!というか、本気で尊敬!

無理しないで、書いても書かなくてもいいし、やってもやらなくてもいいし、くらいな気持ちでおつきあいいただけたら嬉しいです。

明日は41日目!(^_^)思考のオーガナイズです。

↓ていねいに暮らしてらっしゃる素敵な方々に近づきたいと思えます。
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