トトノエル

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ホントに理想は「ホテルの部屋」?
→2020年に叶えた私の夢100個→2020年十干別「心がけておくといいよポイント」


プレ葉のサーラプラザ浜北さまでライフオーガナイズ体験講座をさせていただきました。


料理教室もたくさん開催されてます(^_^)


参加くださったのは、片づけたいお悩みを抱えた六名の皆様でした。
利き脳もバラバラ。でも納得。

いろんなお話をする中で、「ホテルのような部屋になったらいい」という言葉が。

ホテルのような部屋なら・・・
どんなホテル?
どんな部屋?
どんなモノがある?
そこでどう過ごす?
誰と過ごす?

そういったイメージも大切だし、それに加えて

静止画でなく動画でイメージすることをおすすめしています。

こんな空間で、この人と、こんなモノを使って、こんなコトをしたい。

そこから、スタートです。


10月から、ワンデイ講座と三か月連続講座が始まります。
仲間と一緒に、楽しくおうちを整えていく過程で、思考やこころも整っていったら、年末は心穏やかに過ごせそうですね。こちらからどうぞ→『サーラプラザ浜北 くらしときめきアカデミー

またお目にかかれたら嬉しいです(^_^)
参加下さりありがとうございました。


午後からは、静岡の選択理論心理学研究会へ。
渡邊義先生と渡邊奈都子先生がいらっしゃる、そりゃもう豪華な充実の珠玉の3時間。
うろこがぽろっぽろっと落ちました。

奈都子先生ブログ→選択理論マニアのためのトリセツ
義先生ブログ→『カウンセラーからのおすそわけ

メモ
・外側と内側を変えていく支援
・ビジュアルで比較すると分かりやすい
・過去の自分は再現しやすい
・幸せは選べる
・私たちは変身するわけじゃない
・日常という現実を生きる

もっともガツン!と来た内容は・・・

他人を批判したり見下したくなった時は、自分自身の欲求充足ができていない
→満たせる思考、行為を選択する

自分自身にも、効果的な質問をできるようになっていきたいです。

「毎日充実して過ごしているsonicaさんなら、この後どんなことにどのように取り組みますか?」

インプットとアウトプット。
どちらも大事ですね。

「アイランドの人たちは『今日は何を食べようか?』と考えて、自分のお腹を満たすのと同様に、『今日は何を(誰と、どんな風に)しようか?』と主体的に考え、欲求充足に必要な行為を選ぶということを大切にしています。それが『自分の人生に責任を持つこと』であり、『自分で自分を幸せにする』始まりになります。」
(渡辺奈都子さん著『人間関係をしなやかにするたったひとつのルール はじめての選択理論』p89)
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