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これから捨てます3キロの体脂肪。
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ちいさいおうち』のさよさんの企画『夏までに痩せ隊 @ 隊員目標』にのっかることにしました。

減量します。

ぽよぽよの、ぷよぷよのかぶりものを、脱ぎたい!
(出てる部分は貧相なのでやせてると言われますが、服脱ぐとすごいんですよぅ)

何を着ても安物な感じになる体型を変えることで、Tシャツにジーンズでもそれなりに(←弱いw)着こなしてる(と自分で思える)ようになりたい!

最近、先月は続いていたジョギングができません。
やり方がわからないわけじゃない。
続け方がわからないわけじゃない。
ということは、本当はやりたくないから?
または目的やその効果がはっきりと意識できてないから?

安きに流れる自分に喝を入れるべく、ブログに書いて実現したいと思います。

目的:自分の体もそれなりに好き!と思えるようになる。

目標:一ヶ月に一キロ減量し、三ヶ月で三キロ減量する。

方法:ジョギングとヨガ。時々Zumba。

頻度:ジョギング週5。ヨガは軽く毎日。Zumbaは週1。

ご褒美:一ヶ月継続できたらジョギング用シューズ買ってよし。

罰ゲーム:どうしましょ・・・ビキニで市民プールとか・・?

さよさん&隊員の皆様、よろしくお願いいたします。m(__)m
ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
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コメント
わたしもちょうど同じこと考えていて記事書きました。sonicaさんに続いて、さよさんの企画「夏までに痩せ隊」の隊員になりましたよ。(笑)
| yamneco | 2010/04/05 9:10 PM |
>yamanecoさん
一ヶ月たっちゃいましたね。いかがですか?
(yamanecoさんやせる必要なんかないでしょ・・・)

健康的でよく動く体あってこそいろんなことにチャレンジできるから、大事に作っていかないとですね。
夏までに!頑張りましょう♪
| yamanecoさんへsonica | 2010/05/01 8:23 AM |
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