トトノエル

メールはこちらへ。
sonica00@gmail.com

トトノエル ↑ホームページはこちら


一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会

一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会

にほんブログ村 その他生活ブログ ライフオーガナイザーへ にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(プロ)へ
カテゴリー
「どうせ誰も見ていないからぶっちゃけます」私も。
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

一緒にかさこ塾浜松に参加したライフオーガナイザー仲間の八木幸子さんが書いてたブログ記事。

→『どうせ誰も見ていないからぶっちゃけます

私も乗っかることにしました。

ブログのアクセスもかつてに比べたら微々たるもの。
読み続けてくれている方は、比較的私に好意的な方(のはず)。

なんだ。悪意を持った不特定多数なんてここにはいない。
読まれて困ることなんて、ほぼない。

恐るものなんて、何もないじゃーん。

よし、いくぞ。

40歳を超えてから、基礎代謝がどんどん低くなり、息子よりはるかに食べてなくても増えていく体脂肪と体脂肪率。

どんどんたくましくなる胴回り。

出ている部分は細いというかやつれ気味なので、そうはあまり見えないようなのですが、やっぱりすらっと着こなすこと
ができていないし、自分自身がこれでOK、と思えないのは悲しい。


(八木幸子さんとともに^^)

めざすゴールは「今の私、これでいいじゃん」と思える体になること。

目標イメージは

このジャケットを丸いシルエットでなく、直線的に着こなすこと。

具体的には
・ウエスト59cm
・体脂肪率20%
・両脚の間に隙間ができる

そのためには
・ヨガ
・プールで泳ぐ
・走る

に取り組みます。

期限は、5/14(日)。
ライフオーガナイザーによるチャリティイベントで静岡市に多くの方が集まる日です。

そこで「東條さん、やせたー」「似合ってるー」と言ってもらえるように。

読んでる人いない前提ですが、応援してくださる方がいらしたらその愛、受け止めてますから。
一緒にがんばろ、と思ってくださった方がいらしたら、一緒にがんばりましょーねー。

ということで、懐かしく思うBEFORE画像になるはずの、現状です。

太ももの太さが悩みの種。短足がより短足に見えます。


兄にボディビルを勧められたこともある、太ももか、くらいの二の腕。
ノースリーブ着られる日が着たらいいなあ。


くびれを失ったウエスト。
シートベルトが食い込む段々腹。
現在、74cm。25cm縮めようとしているわけね。ほぼ娘の足のサイズか・・。


油断の結果が全てそこにいった、という感じの背面。
昔付き合ってた彼が、前を歩いている女性の臀部に「ふてぶてしいケツ」という感想をもらしコラ、と私に叱られるくだりがあったのですが、今だったら私が言われてるわ・・・。

さーて、ここから、今から。

心だけでなく、家だけでなく、体も「ちょうどいいわたし」にしていく旅、スタートです。

【トトノエルのレッスン、サービスについて】
思考の整理の一歩を踏み出したい方は
ライフオーガナイザー入門講座
静岡4/9(日) 残席1

一日の学びで思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー二級認定講座
浜松4/16(日) 静岡5/20(土)
 
具体的に話すことでトトノエたい方は
おかたづけ倶楽部@浜松4/18(火)

こころをトトノエたい方は
M-Cafe浜松 4/14(金)

一緒に家をトトノエたい方は
「一緒にトトノエル」のご案内

トトノエル(東條真紀)について
はじめまして(ご挨拶)トトノエルができるまで(経歴)

お問い合わせはこちらからどうぞ(^_^)


にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(プロ・アドバイザー)へ片付け・収納のお役立ち情報がてんこもり

JUGEMテーマ:家庭

ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
にほんブログ村 その他生活ブログ 汚部屋・汚部屋脱出へ にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(業者・アドバイザー)へ人気ブログランキングへ

|■暮らしをトトノエル(終了) | 固定リンク | comments(4) |↑TOP| 最新記事へ|
「だめ〜!きれいになっちゃう〜!」仲間を募集します(^_^)
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら


(これは地球洗い隊さんのおなかくるりをまとった昔の息子)

47キロ台が長く、45キロに行く行く詐欺をずっと続けているわたし。
うっかりしているうちに、まさかの50キロ。

よかった、献血400mlいけるじゃん!

いやいや、じゃなくて、それはいいけど、よくないのです。
よかった探し癖ついてるのもいいこと^^でもよくないのです。

ここらで気合を入れなくちゃ。
実際に効果的な行為を積み重ねなくちゃ。
習慣にしなくては。
でも楽しくないと続かない、、、、。

そんなわたしがひらめいた、「だめ〜!きれいになっちゃう〜!」プロジェクト。

お笑い芸人シソンヌの「好きになっちゃう〜!」コントの「きれいになっちゃう〜!」バージョンなら、楽しく取り組めそう、続けられそうと思いました。
しかも一人ではなく仲間となら。

そんなわけで、Facebookグループを立ち上げました。
秘密のグループなので、存在もメンバーも投稿も外からは見えません。

数日前から始めています。
わたしの書き込んだものをご紹介すると、以下のようなゆるーいもの。

おはようございます。朝からきれいになっちゃう〜。
日課の腹筋10回、腕立て10回やっちゃいました。
50キロにのせてしまったけれど、これから体重落ちていっちゃう〜!


きれいになっちゃう〜!一日中サフト部の応援でしたが、椅子に座りながら時々お腹凹ましてました^o^
きれいになっちゃう〜!


プランクチャレンジしてみようと思います。オオノミエコさんがやってたもの。
→『30日間プランクチャレンジやってみた結果
きっときれいになっちゃう〜!(^_^)

もしも、一緒に参加したい、という方がいらしたらお知らせください(^_^)
・Facebbokをしている
・「きれいになっちゃう〜!」をつけて書き込める
4月末までの期間限定です。いい結果をご報告できるといいな。

一回限りでいいや、という方はコメント欄にどうぞ(^_^)

いよいよ春。
物理的にも気持ちの上でも軽やかに、過ごしていけるように、今日を選ぶ!

にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(プロ・アドバイザー)へ片付け・収納のお役立ち情報がてんこもり



お問い合わせはこちらからどうぞ(^_^)


JUGEMテーマ:趣味
ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
にほんブログ村 その他生活ブログ 汚部屋・汚部屋脱出へ にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(業者・アドバイザー)へ人気ブログランキングへ

|■暮らしをトトノエル(終了) | 固定リンク | comments(0) |↑TOP| 最新記事へ|
みんなで楽しくスッキリ!
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

一人じゃくじけてしまう・・・
やる気が続かない・・・
楽しくない・・・

そんな方におすすめな企画のご紹介です。
一緒に楽しく、さくさくと、ぼちぼちと、おうちスッキリ&夢を叶えていきましょう。^^

夢を叶える10大ニュース
年次、月次の10大ニュースの他、「かなえる夢100」を書いてみよう!といった企画です。
潜在意識に過去形でおまかせすることで、意外とかなってることにビックリ、な方多数。
お気軽にご参加くださいね。

捨て活(捨ててスッキリ活動)
「バリバリ捨てられないけど、捨ててスッキリしてモノの整理・気持ちの整理をしていきましょう!という感じかな。
捨てる基準はそれぞれあるとは思いますが、どんなモノも気持ちがズレてたら捨てられないし捨て時もある。
またモノを殺さないようにする為に捨てる痛みも味わいながら次に活かす。
などなどみなさんの意見も聞きつつ「家も心もスッキリしつつ、モノを大切にする生活」をどうせなら楽しんでやりたいな〜と。」というハナッペさんの企画です。詳細はGO!→『大切な時間』の『捨ててスッキリ活動=「捨て活」

どちらも共通しているのは、

どうせやるなら楽しんで!

という姿勢。
何をするのか、何をしないのか、どんな気持ちで取り組むのか、選ぶのは自分。

同じアホなら、です。
踊っちゃいましょう^^
JUGEMテーマ:趣味


ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
にほんブログ村 その他生活ブログ 汚部屋・汚部屋脱出へ にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(業者・アドバイザー)へ人気ブログランキングへ

|■暮らしをトトノエル(終了) | 固定リンク | comments(0) |↑TOP| 最新記事へ|
| 1/1PAGES |

おすすめお掃除グッズ

手と地球に優しいバイオ洗剤

ブログパーツ