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21日間手放す習慣:21日目「自分をないがしろにする思考」


21日目は、「自分をないがしろにする思考」を手放します。

食べようと思って買ったシリアル。

食べてはいたけれど、頻度が低くて、なかなか減らず。

ふと、これ、いつ買ったんだっけ、と思い返す。

思い出せない。

でも、ターニングポイントである過去の「あの時」には買ってあり、
そこから考えると、年で時間が過ぎているはず。

常温で、夏も、冬も、越えた。

お店で手にして、確認してみた賞味期限は数ヶ月。

まだ食べられそうだけど、食べたいか?

まだ食べられれそうだけど、食べるべきか?

考えてみた。

「これを、大事な人に、食べさせたいか?食べさせられるか?」

だったら、NO。

ならば。

一番大事なはずの、自分自身に、食べさせようというのは、自分をないがしろにする思考。

食べさせようと考えている自分は、自分を大事な人と、考えていない。

ああ、この思考は捨てよう、と思った。

捨てたい、捨てなくちゃ。

まだ捨ててなかったんだ、と気がついた。

捨てます。

シリアルと、自分を大事にしない思考を、捨てます。

次、食べたくなった時に、期限が大丈夫なものを、自分に与えます。

大事な人に、してあげたいことをする。

大事な人に、してあげたくないことはしない。

自分に、してあげたいことをする。

自分に、してあげたくないことはしない。

幸せに生きていくために、これは譲れないこと。

21日を積み重ねて、そこにたどり着けたことを、嬉しく思います。

『放てば手に満てり』

曹洞宗開祖、道元禅師の言葉です。

持ちたいだけを知り、
持てるだけを知り、
持ちたいだけのものを持てるだけ、持つ。

それが理想ですが、ついつい持ちすぎる(持てずにこぼれさせる)わたしたち。

入ってくるものも、
消費するものも、
出していくものも、
コントロールできることが大事。(できないものはあきらめるも大事。)

出していくことを意識して過ごしてみたいけれど、日々の慌ただしさでついつい忘れてしまう。
先送りしてしまう。
そしてものやことがたまっていく。
すっきりしないでモヤモヤする。頭もこころも家も。

そんな毎日から抜け出すために、小さな変化を図るために、応援するメールを作りました。


『放てば手に満てり』

不要なモノやコトを手放せるように。
ほんとうに必要なモノやコトで自分を満たせるように。

習慣化を応援します。なので21日間。

関心のある方はこちらからどうぞ→『「毎日ちょっとずつ手放していくうちに、『そうか!私は自由になりたいんだ』と気づきました。」メールレッスンでいただいた声』

メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
21日間手放す習慣:3日目「大きなもの」
21日間手放す習慣:4日目「処分にお金がかかるもの」
21日間手放す習慣:5日目「使えるけど使わないもの」
21日間手放す習慣:6日目「使いこなせなかったもの」
21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
21日間手放す習慣:8日目「卒業したもの」
21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
21日間手放す習慣:10日目「次に回すもの」
21日間手放す習慣:11日目「後でやろう」
21日間手放す習慣:12日目「あわよくば」
21日間手放す習慣:13日目「過去の栄光」
21日間手放す習慣:14日目「学びのカタチ」
21日間手放す習慣:15日目「もう年だから」
21日間手放す習慣:16日目「せっかく買ったし」
21日間手放す習慣:17日目「高かったけれど」
21日間手放す習慣:18日目「役目が終わったもの」
21日間手放す習慣:19日目「憧れのカタチ」
21日間手放す習慣:20日目「クオリティタイムの証」
21日間手放す習慣:21日目「自分をないがしろにする思考」

東條真紀
トトノエルの東條真紀でした。
だいぶおばちゃんを過ぎておばあちゃん味が出てきたけれど、そんな自分もいいじゃないかと思えるようになった今が、好きです。

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21日間手放す習慣:20日目「クオリティタイムの証」

・過去に楽しんだ経験の証のチケットx20枚

20日目は、「クオリティタイムの証」を手放します。

クオリティタイムとは、自分にとって価値や意味を感じられる、特別な、充実した、熱中した、うっとりできた時間。


娘が吹奏楽部に入ったおかげで、たくさんの素敵な演奏を聴く機会が増えました。

なんとなく取ってあったけど、これまでは10年日記に貼っていたけれど、
まあいいか、と思えてので処分。

他にも、高校野球の選手権大会のチケット。


親子で一生忘れられない思い出を刻むことができました。

お笑いライブのチケット。
プロレスのチケット。
コンサートのチケット。

笑ったり、ドキドキしたり、ほっこりしたり。

人生の醍醐味。

ハレとケの時間、どちらも大事。

チケットがなくても、楽しんだ思い出は消えない。

これからも、クオリティタイムを自分にプレゼントしながら、
楽しみと笑顔多めで暮らしていきたいと思います。

『放てば手に満てり』

曹洞宗開祖、道元禅師の言葉です。

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持てるだけを知り、
持ちたいだけのものを持てるだけ、持つ。

それが理想ですが、ついつい持ちすぎる(持てずにこぼれさせる)わたしたち。

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消費するものも、
出していくものも、
コントロールできることが大事。(できないものはあきらめるも大事。)

出していくことを意識して過ごしてみたいけれど、日々の慌ただしさでついつい忘れてしまう。
先送りしてしまう。
そしてものやことがたまっていく。
すっきりしないでモヤモヤする。頭もこころも家も。

そんな毎日から抜け出すために、小さな変化を図るために、応援するメールを作りました。


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メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
21日間手放す習慣:3日目「大きなもの」
21日間手放す習慣:4日目「処分にお金がかかるもの」
21日間手放す習慣:5日目「使えるけど使わないもの」
21日間手放す習慣:6日目「使いこなせなかったもの」
21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
21日間手放す習慣:8日目「卒業したもの」
21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
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21日間手放す習慣:19日目「憧れのカタチ」
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東條真紀
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21日間手放す習慣:19日目「憧れのカタチ」


19日目は、「憧れのカタチ」を手放します。

何回か作ってきた、理想のビジュアル化のコラージュ。

その時々で、自分が何を大事にして生きていきたかったのかがわかります。

繰り返し出てくるものは、ほんとうに願っていたり、欲していたもの。


どれだけ蓮根料理ができるようになりたったのかw
コラージュをしていた頃の自分に言いたい。
「帰りにとりあえず買って帰り!いちょう切りで豚汁に入れるといいよ」
「乱切りしてカレーに入れても美味しいから。簡単だし」
「薄く切って油で揚げてレンコンチップ、おつまみにいいよ」
「切ってオリーブオイルで焼いたらレンコンステーキだよ」

今ではあえて意識することもない、馴染みのある食材になりました。
これは、ビジュアル化したお蔭もあるように思います。


ささやかに。
ていねいに。
豊かに。

欲張って、バタバタと雑に、心貧しく過ごしていたからこそ、
手に入れたいと思っていたのかもしれません。

何度も繰り返し、こうやって願っているモノやコトを明らかにしていった先に、
少しは成長があったように思います。


蓄積の大切さを感じていた頃でしょうか。
今の自分にちょうどいい暮らしやその仕組みは、一日にしてならず。

最後に作った一枚。


禅に関心が高まり、座禅や写経にも定期的に通うようになりました。
宿坊に泊まりに行ったり、瞑想をするようになったり、
目に見える空間だけではなく、自分自身の心や体も整える必要を感じるように。

屋号の「トトノエル」。
トトノエル、ミダレル。

生きていると、乱れることも多々あります。
乱れることが、生きること、と言っても過言ではないかもしれません。

乱れること自体は、困ったことでも悪いことでもなく、自然。

乱れて、整えて、乱れて、整えて、人生はきっとその繰り返し。

どちらの状態も、ああそうかと受け止め、喜びを見つけ、
楽しみながら、淡々と、整えていきたい。生きたい。

コラージュを作る作らないに限らず、憧れのカタチは常に心にあります。
憧れは、変わりゆく。
その変化も、乱れのひとつ。

憧れのカタチも変わる。
人は変わる。

変化を恐れず、恐れる自分も受け止めて、一度の人生を
楽しんでいきたい。

これらのコラージュ、もう手元になくても大丈夫。
これまでありがとう。
さよなら。

モノとも人とも、時間とも、どう選びどう付き合うか、大事。

不満や後ろめたさではなく、納得、満足が多いと思える、
そんな暮らしにシフトしていきたいと思っています。

『放てば手に満てり』

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入ってくるものも、
消費するものも、
出していくものも、
コントロールできることが大事。(できないものはあきらめるも大事。)

出していくことを意識して過ごしてみたいけれど、日々の慌ただしさでついつい忘れてしまう。
先送りしてしまう。
そしてものやことがたまっていく。
すっきりしないでモヤモヤする。頭もこころも家も。

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メモ。
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21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
21日間手放す習慣:3日目「大きなもの」
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21日間手放す習慣:5日目「使えるけど使わないもの」
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21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
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21日間手放す習慣:18日目「役目が終わったもの」


18日目は、「役目が終わったもの」を手放します。

娘が高校を卒業しました。
部屋から運び、処分すると出してきた教科書や資料集や問題集など。

紐でくくってさよなら。

…の前に、母チェック。

国語図説や古文文法、地理の本など、眺めたい、
復習したいものがあったのでそれらは抜いて、残りを処分。

大学入学とともに、また新しい教科書が増えます。

母も一緒に、古文文法の復習しよ^^

モノとも人とも、時間とも、どう選びどう付き合うか、大事ですね。

不満や後ろめたさではなく、納得、満足が多いと思える、
そんな暮らしにシフトしていきたいと思っています。

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メモ。
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21日間手放す習慣:17日目「高かったけれど」


17日目は、「高かったけれど」を手放します。

メルカリで購入した中古のバッグ。

気に入って使っていましたが、ある日、紐が切れました。

直そうとトライしましたが、針があっさり折れて、ギブアップ。

修理に出そうか迷いましたが、やめました。
色違いの正規店で購入したものがあるので、そちらを使うことに。

気に入っていたけれど。
気に入っていたから、いっぱい使ったから。
いっぱい詰め込んで、あちらこちらへお供してもらいました。

だから、切れた時も、

「えっ、まさか」ではなく
「あ、その日が来たか」と思いました。

使い切ったな、と思えたから、気持ちよく、さよなら。
これまでありがとう。
マイケル・コース、使い勝手いいし、やっぱり好きだと改めて思えたから、
満足しています。

モノとも人とも、時間とも、どう選びどう付き合うか、大事ですね。

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メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
21日間手放す習慣:3日目「大きなもの」
21日間手放す習慣:4日目「処分にお金がかかるもの」
21日間手放す習慣:5日目「使えるけど使わないもの」
21日間手放す習慣:6日目「使いこなせなかったもの」
21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
21日間手放す習慣:8日目「卒業したもの」
21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
21日間手放す習慣:10日目「次に回すもの」
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21日手放す習慣を再スタート


久々に始めようと思います。
ピンときた方、ご一緒しましょう^^

メモ。以前取り組んだ時のもの。
17日目以降もおいおい追加してコンプリートします。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
21日間手放す習慣:3日目「大きなもの」
21日間手放す習慣:4日目「処分にお金がかかるもの」
21日間手放す習慣:5日目「使えるけど使わないもの」
21日間手放す習慣:6日目「使いこなせなかったもの」
21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
21日間手放す習慣:8日目「卒業したもの」
21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
21日間手放す習慣:10日目「次に回すもの」
21日間手放す習慣:11日目「後でやろう」
21日間手放す習慣:12日目「あわよくば」
21日間手放す習慣:13日目「過去の栄光」
21日間手放す習慣:14日目「学びのカタチ」
21日間手放す習慣:15日目「もう年だから」
21日間手放す習慣:16日目「せっかく買ったし」

ステップメールを利用くださった方からのメッセージが素敵だったので紹介します。
(承諾いただいています)

利用してくださったのは、『放てば手に満てり』
21日間、リマインダーメールを送ります。

今日は、何を手放しますか?
そして、どうなりたいですか?

を問うだけのメール。

それに対して、時々くださる返信メール(任意です)。
みなさま、本当に素敵だなー、といつも思います。

21日を終えて、いただいたKさんのメール。

今日は気に入って買ったのに、
ほとんど出番がなかったカシミアストールを手放します。

気に入っているけど、使ってない、無くても
過ごせるモノがなかなか手放せない自分に気づきました。

手放していったらどんな自分になるのか、
何を私は求めているのか?

当初分からないままこの21日間を過ごしてきました。
毎日ちょっとずつ手放していくうちに、
「そうか!私は自由になりたいんだ‼」と気づきました。

家事は嫌いじゃないし家族との時間も大切だし必要だけど、
それ以外の自由な時間をつくり、その自由な時間を
本当に心の底からやりたいことに費やしていきたいです。

21日間ありがとうございました。


こちらこそありがとうございました!
私のスイッチまでいれてくださいました^^

三島の呉服屋さんの吉田智美さんの記事も是非!→『年末に向けてトトノエル』

メールレッスンであなたの思考や空間をトトノエルサポートができれば嬉しいです。

よかったらご利用ください。無料です。

『放てば手に満てり』

曹洞宗開祖、道元禅師の言葉です。

持ちたいだけを知り、
持てるだけを知り、
持ちたいだけのものを持てるだけ、持つ。

それが理想ですが、ついつい持ちすぎる(持てずにこぼれさせる)わたしたち。

入ってくるものも、
消費するものも、
出していくものも、
コントロールできることが大事。(できないものはあきらめるも大事。)

出していくことを意識して過ごしてみたいけれど、日々の慌ただしさでついつい忘れてしまう。
先送りしてしまう。
そしてものやことがたまっていく。
すっきりしないでモヤモヤする。頭もこころも家も。

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『放てば手に満てり』

不要なモノやコトを手放せるように。
ほんとうに必要なモノやコトで自分を満たせるように。

習慣化を応援します。なので21日間。
わたしも続けていますが、自分に何が必要なのか、不要なのかを見極める思考の癖がついてきます。
(先日はいっぱい手放す夢を見ました。夢じゃなかったらよかったのにー)

たとえばこんなこと。
・手放したいのは、追われる気持ち、状況。自分のペースでたんたんとこなしていけるようになりたい。
・多すぎるもの。あったも使わない、使えないもの。
・ちょっと「イラッ」とするもの。小さなストレスを感じるもの。
・いつか使うかもととっておいたもの。余分なもの。
・多すぎて使えない筆記用具。引出しを使いやすく、ストレスフリーに。
・玄関の中の使わないもの。使うもの、好きなものだけを使いやすくしたい!玄関もより好きな場所になったらいいな^o^
・ためたレシート。記帳し、処分。データにして家計に生かしたい。
・床置きのもの。フリーのスペースとして生かしたい。
・化粧品。もう使わないもの、古いもの。

(たぶん)副作用はないので、お試ししてみてくださいね。


『放てば手に満てり』で、あなたのこころがトトノっていきますように(^_^)

おすすめ順に並べてみました。
1)をまず21日間やってみて、その後、2)を申し込んで、数日後に3)を申し込むのがおすすめ。
私も久々に読ませていただいたけど、心が整えるということに向き合うきっかけをもらえて、整えたい!と思いました。

1)放てば手に満てりステップメール(21日間)
「放てば手に満てり」を実感できるように。
21日間、何かを手放したいあなたを応援するメールをお届けします。
毎日同じ問いかけが続きます。
目に見えるもの、見えないもの、あなたが手放したいもの、手放すことを決めるものやことについて考えてみるきっかけになりますように。
あなたが「放つ」を続けた21日後。その手は、「何」で「満たされている」でしょうか。

PC:「放てば手に満てり」登録フォーム
携帯:「放てば手に満てり」登録フォーム


海外在住のMさんが『放てば手に満てり』を実践。わたし宛にくださったメール報告をステップメールで読めるようにさせていただきました。
2)南半球からの「放てば手に満てり」メール(20日間)
『南半球からの「放てば手に満てり」』は、「放てば手に満てり」メールに取り組み、返信してくださったMさんの軌跡をお届けするステップメールです。とても素敵な内容なので、許可をいただき他の方にも読めるようにさせていただきました。彼女の「放てば手に満てり」があなたの心にも響き、軽やかに微笑んで生きられる方が一人ずつ増えていったら嬉しいです。

PC:南半球からの「放てば手に満てり」メール登録フォーム
携帯:南半球からの「放てば手に満てり」メール登録フォーム


Mさんに会えた日のこと→『今日死んでもいいなあ、と思えた2016年3月31日
Mさんの叶える夢100個→『【叶えるゼ☆2016年夢100個】No.12 Mさん

3)Cさんの「放てば手に満てり」メール(18日間)
『Cさんの「放てば手に満てり」メール』は『南半球からの「放てば手に満てり」』を読み、返信してくださったCさんの軌跡をお届けするステップメールです。とても素敵な内容なので、許可をいただき他の方にも読めるようにさせていただきました。彼女の「放てば手に満てり」があなたの心にも響き、共感が広がると嬉しいです。

PC: Cさんの「放てば手に満てり」メール登録フォーム
携帯:Cさんの「放てば手に満てり」メール登録フォーム


メールの配信には、ステップメールを利用しています。

Q:ステップメールって何?
A:メールアドレスを登録すると自動的にメールが決めた回数だけお届けされるものです。

Q:無料ですか?
A:無料です。いつでも解除できます。

Q:同業者ですが、登録して構いませんか?
A:歓迎です。どーぞどーぞ。

Q:本名を登録しないといけませんか?
A:特に必要ありません。氏名は本名じゃなくても構いません(なんなら笑かしにきてください^^)。
「ニックネーム」は呼ばれたいものを入れてくださいね。

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21日間手放す習慣:16日目「せっかく買ったし」


16日目は、「せっかく買ったし」を手放します。

コミック版はだしのゲン(全10巻セット)

中沢啓治さんによる、ご自身の原爆の被爆体験を元にした自伝的漫画です。
子どもたちが小学生の頃に購入しました。

みんなで読んで、追体験。

二度と繰り返してはいけない、こと(悲劇と書きかけましたが、言葉が見つかりません)。

せっかく買ったし、とずっと本棚に入れてましたが、
読みたければ図書館で借りられるし、
手元になくてもいい。
読みたい人に読んでもらえる方がいい。

と思ったので、メルカリに出品。


購入していただき、先日旅立たせました。

本棚には、ずっと手元に置いておきたい本だけを。

厳選を続けていますが、また見直すと変わるかも。


しるし本、という本のリレーに参加していて、送り出した本。

読み手の書き込みが加わりながら、旅をして戻ってきます。
この取り組みは、西野亮廣さんのオンラインサロンの中の読書部の中で始まったもの。
現在は、有志で楽しんでいます。

参加したい!という方がいらしたら個別にご相談くださいね。
めちゃくちゃ楽しいと思う!
私は書き込みは苦手なのですが、新たなチャレンジを楽しんでいます。

手放して、整えて、できた時間でゆっくりと本を読む。

そんな暮らしにシフトしていきたいと思っています。

あと5日分の手放しは何にしましょうか。

21日終えた時の、気持ちの変化が楽しみです。

『放てば手に満てり』

曹洞宗開祖、道元禅師の言葉です。

持ちたいだけを知り、
持てるだけを知り、
持ちたいだけのものを持てるだけ、持つ。

それが理想ですが、ついつい持ちすぎる(持てずにこぼれさせる)わたしたち。

入ってくるものも、
消費するものも、
出していくものも、
コントロールできることが大事。(できないものはあきらめるも大事。)

出していくことを意識して過ごしてみたいけれど、日々の慌ただしさでついつい忘れてしまう。
先送りしてしまう。
そしてものやことがたまっていく。
すっきりしないでモヤモヤする。頭もこころも家も。

そんな毎日から抜け出すために、小さな変化を図るために、応援するメールを作りました。


『放てば手に満てり』

不要なモノやコトを手放せるように。
ほんとうに必要なモノやコトで自分を満たせるように。

習慣化を応援します。なので21日間。

関心のある方はこちらからどうぞ→『「毎日ちょっとずつ手放していくうちに、『そうか!私は自由になりたいんだ』と気づきました。」メールレッスンでいただいた声』

メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
21日間手放す習慣:3日目「大きなもの」
21日間手放す習慣:4日目「処分にお金がかかるもの」
21日間手放す習慣:5日目「使えるけど使わないもの」
21日間手放す習慣:6日目「使いこなせなかったもの」
21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
21日間手放す習慣:8日目「卒業したもの」
21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
21日間手放す習慣:10日目「次に回すもの」
21日間手放す習慣:11日目「後でやろう」
21日間手放す習慣:12日目「あわよくば」
21日間手放す習慣:13日目「過去の栄光」
21日間手放す習慣:14日目「学びのカタチ」
21日間手放す習慣:15日目「もう年だから」
21日間手放す習慣:16日目「せっかく買ったし」

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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21日間手放す習慣:15日目「もう年だから」


15日目は、「もう年だから」を手放しまーす。

ギターを始めて1年。

練習しなさすぎで上達しませんが、楽しむことを第一に。

仲間がいるから続けられる。

「もう年だから」と考えることも
「もう年だけど」と考えることも
自由。

今日が一番若い日だから、若い私はやりたいことをやります。

一度きりの人生だから、
一度きりの今日だから、
笑顔で過ごせた方がいい。

今日も久々の練習です。

行ってきまーす!

21日終えた時の、気持ちの変化が楽しみです。

『放てば手に満てり』

曹洞宗開祖、道元禅師の言葉です。

持ちたいだけを知り、
持てるだけを知り、
持ちたいだけのものを持てるだけ、持つ。

それが理想ですが、ついつい持ちすぎる(持てずにこぼれさせる)わたしたち。

入ってくるものも、
消費するものも、
出していくものも、
コントロールできることが大事。(できないものはあきらめるも大事。)

出していくことを意識して過ごしてみたいけれど、日々の慌ただしさでついつい忘れてしまう。
先送りしてしまう。
そしてものやことがたまっていく。
すっきりしないでモヤモヤする。頭もこころも家も。

そんな毎日から抜け出すために、小さな変化を図るために、応援するメールを作りました。


『放てば手に満てり』

不要なモノやコトを手放せるように。
ほんとうに必要なモノやコトで自分を満たせるように。

習慣化を応援します。なので21日間。

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メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
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21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
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21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
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21日間手放す習慣:14日目「学びのカタチ」
14日目は、「学びのカタチ」を手放しました。

集めたがり、まとめたがりの私は、ついつい溜めてしまいがち。


ライフオーガナイザー 協会の東京カンファレンスの資料。
ラミネートまでして、大事に取ってあったもの。
思い出というより情報を取っておきたかったから、そして生かしたかったから。
(算命学的には司禄(正財)と禄存(偏財)を発揮してるなーと納得)

懐かしや第一回→『JALOカンファレンス 2009 in OSAKA』


こちらは、今やワールドワイドにご活躍のこんまりさんこと近藤麻理恵さんのセミナーのレポ。

著書が今度発売になるんです、とおっしゃっていた頃。
当時も変わらず、キラキラした笑顔と強い目力が印象的でした。


これはほめる達人検定のレポ。

インプットも大切だけど、アウトプットはもっと大事。

入れて、出して、その循環をしながら、
よりよいものに、質を高めていく事が
大切なんだろうな、と思います。

学んで思わざれば則ち罔し 思うて学ばざれば則ち殆し


サーラプラザ浜松さまでの利き脳片付け講座も、
毎回バージョンアップ。

ご縁のある浜松の皆様と、学びながら、実践しながら、
幸せな毎日を作り上げていけたら嬉しいです。

自分や自分を取り巻く住環境を今年こそしっかり整えたい、
しっかり学びたい、という静岡の方へ

静岡でのライフオーガナイザー二級認定講座@静岡 1/26(土)
こちらをご活用くださいませ!

モノも、欲も、手放してスッキリ。

手放せて、よかった。

手放して、よかった。

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曹洞宗開祖、道元禅師の言葉です。

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持てるだけを知り、
持ちたいだけのものを持てるだけ、持つ。

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メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
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21日間手放す習慣:6日目「使いこなせなかったもの」
21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
21日間手放す習慣:8日目「卒業したもの」
21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
21日間手放す習慣:10日目「次に回すもの」
21日間手放す習慣:11日目「後でやろう」
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21日間手放す習慣:13日目「過去の栄光」
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21日間手放す習慣:13日目「過去の栄光」
13日目は、「過去の栄光」を手放しました。

栄光というのも恥ずかしいけど、
元汚部屋住人だったことを思えば、快挙。


以前取材協力をした冊子。


お一人にでもいいから、役立ててたら嬉しいけど、どうかな。

このブログも、自分の集めたい、そして生かしたい、という欲を満たそうと続けてきました。
(ということに、四柱推命や算命学を学んできて腑に落ちました)

そう、汚部屋体質は変わってないのです。

でも、集めたいものが変わったことで、
目に見えるものも、目に見えないものも、
実際に選びとるものも、変わりました。

集めたかったのは、
ホッとする空間や、暖かな言葉が行き交う関係や
夢中で読める本との時間や、誰かに役立てる喜びや、
命をうまく使えた充実感。

できないことがいっぱいあったおかげで、
それが嫌で嫌でなんとかしたくて、
ブログを活用して整えてきたおかげで、

素敵なご縁にたくさん恵まれて、幸せでした。

家族との関係も良くなって、ここまで導いてくれた方々に感謝しています。


来年は、親子関係をよりよいものにできるような陰陽五行の活用をしたいな、と考えています。

自分を幸せにしないモノや欲は、手放してスッキリ。

手放せて、よかった。

手放して、よかった。

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メモ。
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浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

あ、本当に手放したいのは、「ドヤ顔したくなる自分」かも。

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