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21日間手放す習慣:16日目「せっかく買ったし」
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16日目は、「せっかく買ったし」を手放します。

コミック版はだしのゲン(全10巻セット)

中沢啓治さんによる、ご自身の原爆の被爆体験を元にした自伝的漫画です。
子どもたちが小学生の頃に購入しました。

みんなで読んで、追体験。

二度と繰り返してはいけない、こと(悲劇と書きかけましたが、言葉が見つかりません)。

せっかく買ったし、とずっと本棚に入れてましたが、
読みたければ図書館で借りられるし、
手元になくてもいい。
読みたい人に読んでもらえる方がいい。

と思ったので、メルカリに出品。


購入していただき、先日旅立たせました。

本棚には、ずっと手元に置いておきたい本だけを。

厳選を続けていますが、また見直すと変わるかも。


しるし本、という本のリレーに参加していて、送り出した本。

読み手の書き込みが加わりながら、旅をして戻ってきます。
この取り組みは、西野亮廣さんのオンラインサロンの中の読書部の中で始まったもの。
現在は、有志で楽しんでいます。

参加したい!という方がいらしたら個別にご相談くださいね。
めちゃくちゃ楽しいと思う!
私は書き込みは苦手なのですが、新たなチャレンジを楽しんでいます。

手放して、整えて、できた時間でゆっくりと本を読む。

そんな暮らしにシフトしていきたいと思っています。

あと5日分の手放しは何にしましょうか。

21日終えた時の、気持ちの変化が楽しみです。

『放てば手に満てり』

曹洞宗開祖、道元禅師の言葉です。

持ちたいだけを知り、
持てるだけを知り、
持ちたいだけのものを持てるだけ、持つ。

それが理想ですが、ついつい持ちすぎる(持てずにこぼれさせる)わたしたち。

入ってくるものも、
消費するものも、
出していくものも、
コントロールできることが大事。(できないものはあきらめるも大事。)

出していくことを意識して過ごしてみたいけれど、日々の慌ただしさでついつい忘れてしまう。
先送りしてしまう。
そしてものやことがたまっていく。
すっきりしないでモヤモヤする。頭もこころも家も。

そんな毎日から抜け出すために、小さな変化を図るために、応援するメールを作りました。


『放てば手に満てり』

不要なモノやコトを手放せるように。
ほんとうに必要なモノやコトで自分を満たせるように。

習慣化を応援します。なので21日間。

関心のある方はこちらからどうぞ→『「毎日ちょっとずつ手放していくうちに、『そうか!私は自由になりたいんだ』と気づきました。」メールレッスンでいただいた声』

メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
21日間手放す習慣:3日目「大きなもの」
21日間手放す習慣:4日目「処分にお金がかかるもの」
21日間手放す習慣:5日目「使えるけど使わないもの」
21日間手放す習慣:6日目「使いこなせなかったもの」
21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
21日間手放す習慣:8日目「卒業したもの」
21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
21日間手放す習慣:10日目「次に回すもの」
21日間手放す習慣:11日目「後でやろう」
21日間手放す習慣:12日目「あわよくば」
21日間手放す習慣:13日目「過去の栄光」
21日間手放す習慣:14日目「学びのカタチ」
21日間手放す習慣:15日目「もう年だから」
21日間手放す習慣:16日目「せっかく買ったし」

東條真紀
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21日間手放す習慣:15日目「もう年だから」
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15日目は、「もう年だから」を手放しまーす。

ギターを始めて1年。

練習しなさすぎで上達しませんが、楽しむことを第一に。

仲間がいるから続けられる。

「もう年だから」と考えることも
「もう年だけど」と考えることも
自由。

今日が一番若い日だから、若い私はやりたいことをやります。

一度きりの人生だから、
一度きりの今日だから、
笑顔で過ごせた方がいい。

今日も久々の練習です。

行ってきまーす!

21日終えた時の、気持ちの変化が楽しみです。

『放てば手に満てり』

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持てるだけを知り、
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消費するものも、
出していくものも、
コントロールできることが大事。(できないものはあきらめるも大事。)

出していくことを意識して過ごしてみたいけれど、日々の慌ただしさでついつい忘れてしまう。
先送りしてしまう。
そしてものやことがたまっていく。
すっきりしないでモヤモヤする。頭もこころも家も。

そんな毎日から抜け出すために、小さな変化を図るために、応援するメールを作りました。


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メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
21日間手放す習慣:3日目「大きなもの」
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21日間手放す習慣:6日目「使いこなせなかったもの」
21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
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21日間手放す習慣:14日目「学びのカタチ」
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14日目は、「学びのカタチ」を手放しました。

集めたがり、まとめたがりの私は、ついつい溜めてしまいがち。


ライフオーガナイザー 協会の東京カンファレンスの資料。
ラミネートまでして、大事に取ってあったもの。
思い出というより情報を取っておきたかったから、そして生かしたかったから。
(算命学的には司禄(正財)と禄存(偏財)を発揮してるなーと納得)

懐かしや第一回→『JALOカンファレンス 2009 in OSAKA』


こちらは、今やワールドワイドにご活躍のこんまりさんこと近藤麻理恵さんのセミナーのレポ。

著書が今度発売になるんです、とおっしゃっていた頃。
当時も変わらず、キラキラした笑顔と強い目力が印象的でした。


これはほめる達人検定のレポ。

インプットも大切だけど、アウトプットはもっと大事。

入れて、出して、その循環をしながら、
よりよいものに、質を高めていく事が
大切なんだろうな、と思います。

学んで思わざれば則ち罔し 思うて学ばざれば則ち殆し


サーラプラザ浜松さまでの利き脳片付け講座も、
毎回バージョンアップ。

ご縁のある浜松の皆様と、学びながら、実践しながら、
幸せな毎日を作り上げていけたら嬉しいです。

自分や自分を取り巻く住環境を今年こそしっかり整えたい、
しっかり学びたい、という静岡の方へ

静岡でのライフオーガナイザー二級認定講座@静岡 1/26(土)
こちらをご活用くださいませ!

モノも、欲も、手放してスッキリ。

手放せて、よかった。

手放して、よかった。

21日終えた時の、気持ちの変化が楽しみです。

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メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
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21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
21日間手放す習慣:10日目「次に回すもの」
21日間手放す習慣:11日目「後でやろう」
21日間手放す習慣:12日目「あわよくば」
21日間手放す習慣:13日目「過去の栄光」
21日間手放す習慣:14日目「学びのカタチ」


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21日間手放す習慣:13日目「過去の栄光」
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13日目は、「過去の栄光」を手放しました。

栄光というのも恥ずかしいけど、
元汚部屋住人だったことを思えば、快挙。


以前取材協力をした冊子。


お一人にでもいいから、役立ててたら嬉しいけど、どうかな。

このブログも、自分の集めたい、そして生かしたい、という欲を満たそうと続けてきました。
(ということに、四柱推命や算命学を学んできて腑に落ちました)

そう、汚部屋体質は変わってないのです。

でも、集めたいものが変わったことで、
目に見えるものも、目に見えないものも、
実際に選びとるものも、変わりました。

集めたかったのは、
ホッとする空間や、暖かな言葉が行き交う関係や
夢中で読める本との時間や、誰かに役立てる喜びや、
命をうまく使えた充実感。

できないことがいっぱいあったおかげで、
それが嫌で嫌でなんとかしたくて、
ブログを活用して整えてきたおかげで、

素敵なご縁にたくさん恵まれて、幸せでした。

家族との関係も良くなって、ここまで導いてくれた方々に感謝しています。


来年は、親子関係をよりよいものにできるような陰陽五行の活用をしたいな、と考えています。

自分を幸せにしないモノや欲は、手放してスッキリ。

手放せて、よかった。

手放して、よかった。

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『放てば手に満てり』

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持ちたいだけを知り、
持てるだけを知り、
持ちたいだけのものを持てるだけ、持つ。

それが理想ですが、ついつい持ちすぎる(持てずにこぼれさせる)わたしたち。

入ってくるものも、
消費するものも、
出していくものも、
コントロールできることが大事。(できないものはあきらめるも大事。)

出していくことを意識して過ごしてみたいけれど、日々の慌ただしさでついつい忘れてしまう。
先送りしてしまう。
そしてものやことがたまっていく。
すっきりしないでモヤモヤする。頭もこころも家も。

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メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
21日間手放す習慣:3日目「大きなもの」
21日間手放す習慣:4日目「処分にお金がかかるもの」
21日間手放す習慣:5日目「使えるけど使わないもの」
21日間手放す習慣:6日目「使いこなせなかったもの」
21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
21日間手放す習慣:8日目「卒業したもの」
21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
21日間手放す習慣:10日目「次に回すもの」
21日間手放す習慣:11日目「後でやろう」
21日間手放す習慣:12日目「あわよくば」
21日間手放す習慣:13日目「過去の栄光」

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

あ、本当に手放したいのは、「ドヤ顔したくなる自分」かも。

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21日間手放す習慣:12日目「あわよくば」
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12日目は、「あわよくば」を手放しました。


バスケットボールの雑誌。
いただいたものと、購入したものと。

NBA大好きな(NNBもNFLも大好き)息子が読んでましたが、
先日の見直しで手放す、と。

欲しい人がいるかも、とメルカリに出してみましたが、
もういいや、と。

「あわよくば、売れるかも」という欲を持っているのも
なんだかな、手放したいと思ったので、取り下げて、
資源に。

モノも、欲も、手放してスッキリ。

手放せて、よかった。

手放して、よかった。

21日終えた時の、気持ちの変化が楽しみです。

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消費するものも、
出していくものも、
コントロールできることが大事。(できないものはあきらめるも大事。)

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先送りしてしまう。
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メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
21日間手放す習慣:3日目「大きなもの」
21日間手放す習慣:4日目「処分にお金がかかるもの」
21日間手放す習慣:5日目「使えるけど使わないもの」
21日間手放す習慣:6日目「使いこなせなかったもの」
21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
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10日目は、「後でやろう」を手放しました。


ウエスにしようと思っていたタオル。

いつかいつかで、延び延びに。

いつかいつかで、ずっと宿題やってない感。

いつかいつかで、ずっと追われている感。

やりたいことなのに、
やらないとと思っていることなのに、
やらないことで、私が得ているのは、
モヤモヤする気持ちや焦り、
こんなこともサクッとできない自分への卑下、否定。

よくないよくない!

というわけで、テレビを見ながらちょきちょき。


終了。

やってしまえばなんてことないこと。

掃除にも使えて、ラッキー。

あっちもこっちも磨き倒そう!

「後でやろう」を手放したい。手放す。

これが習慣になったら毎日が変わりそう。

手放せて、よかった。

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習慣化を応援します。なので21日間。

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メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
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10日目は、「次に回すもの」を手放しました。


洋書x10

高校生の息子が学校の課題で購入、読んだ(はずの)もの。


合格後、春休みの課題の中に、買って読んで
入学を迎えるように(最初のテストに備えろ)、
と指示されたのが「アラジンと魔法のランプ」でした。

その頃、親族の葬儀があり、鹿児島のホテルで
待ち時間にもせっせと読んでたのも数年前のこと。

時の経つのは、本当に早いですね。


これらの本は、バイリンガルの姪っ子甥っ子の元へ。
楽しんでくれたらいいな。

手放せて、よかった。

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不要なモノやコトを手放せるように。
ほんとうに必要なモノやコトで自分を満たせるように。

習慣化を応援します。なので21日間。

関心のある方はこちらからどうぞ→『「毎日ちょっとずつ手放していくうちに、『そうか!私は自由になりたいんだ』と気づきました。」メールレッスンでいただいた声』

メモ。
21日間手放す習慣:1日目「焦っちゃいけないと思う自分」
21日間手放す習慣:2日目「小さなもの」
21日間手放す習慣:3日目「大きなもの」
21日間手放す習慣:4日目「処分にお金がかかるもの」
21日間手放す習慣:5日目「使えるけど使わないもの」
21日間手放す習慣:6日目「使いこなせなかったもの」
21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
21日間手放す習慣:8日目「卒業したもの」
21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
21日間手放す習慣:10日目「次に回すもの」

東條真紀
修学旅行に行っちゃっている娘ロス!で寂しさを感じている浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。寝ている彼女にかぶさって「カウント1、2、3」したいー。←バカ親

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21日間手放す習慣:9日目「育んでもらったもの」
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

9日目は、「育んでもらったもの」を手放しました。


紙芝居です。

メルカリまたは欲しい人がいたら、と思いましたが、
表紙がカビてる?という感じだったので処分。

まついのりこさんの作品は、子どもたちの成長と共にありました。


「じゃあじゃあびりびり」から始まり、
「ばいばい」「じょうずじょうず」を子どもど一緒に口ずさみ、


「おかあさんだ」で子どもを抱きしめ
(出てきた画像に、当時が思い出されて、泣きそうになりましたー)


「おおきくなった」で子どもといちいち盛り上がり

紙芝居も何度も何度も読みました。
出てくる飴をいっぱいいっぱいほうばりました。
コックさんを、何度も何度も呼びました。

小学校の読み聞かせでも使って、コックさんにみんなで呼びかけました。

地元の図書館でまついのりこさんの講演会があった時には、最前列でお話を伺いました。

後にも先にも、彼女より美しい日本語を使う方に会ったことがありません。

言葉に対して、真摯な方でした。

「絵本は、作家が命をかけて言葉を選んでいます」

命がけの言葉、という表現が胸に刺さり、
作家が伝えたいものを伝えられるように、
余計な邪魔をしちゃいけないな、とその時に強く思いました。

(家庭で親子で楽しむ時は、自由!だと思っています)

まついのりこさんの作品に、出会えてよかった。

子どもたちと楽しめて、よかった。

でも、卒業。

まつい先生。

私たち親子を、育んでくださって、ありがとうございました。

手放せて、よかった。

手放して、よかった。

21日終えた時の、気持ちの変化が楽しみです。

『放てば手に満てり』

曹洞宗開祖、道元禅師の言葉です。

持ちたいだけを知り、
持てるだけを知り、
持ちたいだけのものを持てるだけ、持つ。

それが理想ですが、ついつい持ちすぎる(持てずにこぼれさせる)わたしたち。

入ってくるものも、
消費するものも、
出していくものも、
コントロールできることが大事。(できないものはあきらめるも大事。)

出していくことを意識して過ごしてみたいけれど、日々の慌ただしさでついつい忘れてしまう。
先送りしてしまう。
そしてものやことがたまっていく。
すっきりしないでモヤモヤする。頭もこころも家も。

そんな毎日から抜け出すために、小さな変化を図るために、応援するメールを作りました。


『放てば手に満てり』

不要なモノやコトを手放せるように。
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習慣化を応援します。なので21日間。

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メモ。
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21日間手放す習慣:8日目「卒業したもの」
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8日目は、「卒業したもの」を手放しました。


漫画です。黒子のバスケ全30巻。

息子が中古で買って読んで、取っておいたけれども、
先日の見直しで手放していいとしたもの。

メルカリに出したら、買い手がついたので、発送。

ありがとうございました!

送料手数料を引いたお金で、本でも買いましょう。

情報も新陳代謝が大事。

手放せて、よかった。

手放して、よかった。

21日終えた時の、気持ちの変化が楽しみです。

『放てば手に満てり』

曹洞宗開祖、道元禅師の言葉です。

持ちたいだけを知り、
持てるだけを知り、
持ちたいだけのものを持てるだけ、持つ。

それが理想ですが、ついつい持ちすぎる(持てずにこぼれさせる)わたしたち。

入ってくるものも、
消費するものも、
出していくものも、
コントロールできることが大事。(できないものはあきらめるも大事。)

出していくことを意識して過ごしてみたいけれど、日々の慌ただしさでついつい忘れてしまう。
先送りしてしまう。
そしてものやことがたまっていく。
すっきりしないでモヤモヤする。頭もこころも家も。

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21日間手放す習慣:7日目「またいつかでいいもの」
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7日目は、「またいつかでいいもの」を手放しました。


何を手放しますか?→サックス

それを手放すのはなぜですか?→夫が見切ったから。またやりたい時が来たら、その時に手に入れる、と。

手放したら、何が変わりそうですか?→活かせないものが家にある、という物理的、心理的な重荷を私が降ろせる。あるものを、大切に、生かしていこうと思える。


思ってたより高く買い取ってもらえて、彼のお小遣いになりました。

現在我が家にあるのは、ギター、リコーダー、鍵盤ハーモニカ、キーボード。


ギター部の仲間と共に、音楽のある暮らしを楽しみたいと思います。

手放せて、よかった。

手放して、よかった。

明日は、8日目です。
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