トトノエル

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一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会

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カテゴリー
2018年夢100個 6月の振り返り
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

年初に書いた2018年に叶えたいこと100個の検証です。
chocoさんがされていたので、私も。→『2018年夢100個 6月の振り返り


できたことは甚三紅色に変えます。

FAMILY

1.息子の選手権大会の開会式へ行きました(7月)
2.息子の選手権大会の初戦の応援へ行きました(7月)
3.娘の選手権大会の応援の演奏を観に行きました(7月)
4.娘の吹奏楽のコンクールの応援に行きました(8月)
5.家族でカラオケへ行きました
6.家族卓球大会をしました
7.家族でボードゲームで遊びました
8.家族で初詣へ行きました

9.家族でスポーツ観戦しました
10.お弁当作りを楽しみました

CHALLENGE

11.スポーツクラブに入りました
12.マスターズのレースにエントリーしました
13.マスターズのレースに出場しました
14.四柱推命のモニターを募りました
15.ブックマークを全部チェックしてよい点を取り入れました
16.365冊読書しました
17.5時起床を継続しました
18.着物でおでかけしました
19.ギター部の演奏会をしました
20.100日オーガナイズの三回目を終了しました

WORK

21.企業での講座を新しく開催しました
22.M-Cafeを継続し3グループが終了、次が始まりました(8月)
23.「一緒にトトノエル」サービスで新たな方へのサポートができました
24.メンタルオーガナイズセッションで喜んでいただけました
25.セルフマガジンを制作しました
26.Facebookでの100日オーガナイズのグループを継続しました
27.ライフオーガナイザー二級認定講座を浜松、静岡で開催しました
28.トトノエルカフェを開催しました
29.コンサルのアドバイスを取り入れました



FUN

30.ママさんバレーを楽しみました
31.娘と舞妓に変身しました
32.箱根駅伝を観て楽しみました

33.新日本プロレスを観に行きました
34.お笑いライブへ行きました
35.秋の演芸会を楽しみました
36.かさこ塾の新年会を企画しました
37.ブログを楽しんで書きました


→『京都にて舞妓になりし二人旅 2018

MEET

38.Mさんに会えました
39.Kさんに会えました
40.ゆかさんに会えました

STUDY

41.四柱推命の勉強を再び始めました
42.zoom情報交換会を企画しました
43.かさこ塾の再受講へ行きました
44.選択理論心理学の研究会へ参加しました
45.メンタルオーガナイズの学習会へ参加しました


BODY

46.人間ドックへ行きました
47.腹筋を割りました
48.二の腕が見せられるようになりました
49.ヨガを続けました
50.定期的に泳ぎました
51.ウォーキングを始めました
52.スキンケアとメイクをサボらず続けました

REFRESH

53.美容院へ行きました
54. 華咲の湯へ行きました

55. 一人カラオケへ行きました
56. 滝へ行きました
57. 海へ行きました

HOUSE

58.ホットプレートを買い換えました
59.消火器を買い換えました
60.リビングのカーテンを買いました
61.リビングの壁を塗りました

62.洗面所の壁を塗りました
63.寝室の壁を塗りました
64.玄関の壁を塗りました
65.ガレージを塗りました
66.デッキを塗りました



TRIP

67.永平寺へ行きました
68.方広寺へ行きました

GIFT

69.早生みかんを贈りました
70.うなぎを贈りました



GARDEN

71.苺を育てました
72.紫蘇を育てました
73.トマトを育てました
74.きゅうりを育てました

75.ピーマンを育てました
76.バジルを育てました
77.ロケットを育てました

GET

78.明るい色のジャケットを買いました
79.ソファを買いました
80.ittalaの皿を買いました
81.最低限の防災用品を家族分揃えました
82.電動ドライバーを買いました
83.Macを買いました
84.おりんを買いました

85.高橋優さんのCDを買いました
86.クロップトパンツを買いました



MEMORY

87.子どもの絵のフォトブックを作りました
88.思い出箱の中身を見直しました
89.2000年のフォトブックを作りました
90.2001年のフォトブックを作りました
91.2003年のフォトブックを作りました
92.2016年のフォトブックを作りました
93.2017年のフォトブックを作りました

MIND

94.掃除で心も磨けるようになりました
95.丁寧に字を書くようになりました
96.座禅を習慣にしました
97.即今着手を意識しました
98.正解ではなく最善を見つけるようにしました

99.セルフコンパッションを高めるよう意識しました
100.メメント・モリを意識しました

三月前半で、達成は24個。六月下旬で37個。

もっとしたいこと、早く取り組みたいこと、習慣にしたいこと。
振り返ることで思い出せます。
やるかやらないか、いつするのかしないのか、自分次第。
自分を幸せにしてくれるレシピなのだから、やりまーす!

過去に書いたもの。めちゃめちゃ叶っててビックリ!
→『叶える夢100(随時更新)』2012年
→【いくつ叶えた?】sonicaの2016年夢100個をチェック
→2017年トトノエルの叶える夢100個

これはもう、書かない理由はない。
というくらい、書くメリットを実感しています。

東條真紀
なんなら一緒に書くので、いつでもお声かけてください(^_^)浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

お仲間!
★chocoさん『2018年 夢100コ
★Mさん@豪州

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて
トトノエル(東條真紀)について
はじめましてプロフィール・片づけ講座・出張片付けサービス料金一覧・私のミッション・ご依頼のその前に・レターポット

【マンツーマンで】
住まいや暮らしをトトノエたい
一緒にトトノエルのご案内お客様の声
こころや頭の中をトトノエたい
メンタルオーガナイズセッションのご案内お客様の声
訪問可能日7/20(金)7/24(火)7/26(木)
四柱推命でトトノエたい
トトノエル鑑定のご案内感想一覧

【グループで】
思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松計画中
ライフオーガナイザー二級認定講座 静岡7/25(水)浜松7/29(日)
 
M-Cafe(こころをトトノエル読書会)
M-Cafe 浜松6/14(木)
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 浜松

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【進捗チェック!】2018年に叶えた私の夢100個
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

年初に書いた2018年に叶えたいこと100個の検証です。


できたことは甚三紅色に変えます。

FAMILY

1.息子の選手権大会の開会式へ行きました(7月)
2.息子の選手権大会の初戦の応援へ行きました(7月)
3.娘の選手権大会の応援の演奏を観に行きました(7月)
4.娘の吹奏楽のコンクールの応援に行きました(8月)
5.家族でカラオケへ行きました
6.家族卓球大会をしました
7.家族でボードゲームで遊びました
8.家族で初詣へ行きました

9.家族でスポーツ観戦しました
10.お弁当作りを楽しみました

CHALLENGE

11.スポーツクラブに入りました
12.マスターズのレースにエントリーしました
13.マスターズのレースに出場しました
14.四柱推命のモニターを募りました
15.ブックマークを全部チェックしてよい点を取り入れました
16.365冊読書しました
17.5時起床を継続しました
18.着物でおでかけしました
19.ギター部の演奏会をしました
20.100日オーガナイズの三回目を終了しました

WORK

21.企業での講座を新しく開催しました
22.M-Cafeを継続し3グループが終了、次が始まりました(8月)
23.「一緒にトトノエル」サービスで新たな方へのサポートができました
24.メンタルオーガナイズセッションで喜んでいただけました
25.セルフマガジンを制作しました
26.Facebookでの100日オーガナイズのグループを継続しました
27.ライフオーガナイザー二級認定講座を浜松、静岡で開催しました
28.トトノエルカフェを開催しました
29.コンサルのアドバイスを取り入れました



FUN

30.ママさんバレーを楽しみました
31.娘と舞妓に変身しました
32.箱根駅伝を観て楽しみました
33.新日本プロレスを観に行きました
34.お笑いライブへ行きました
35.秋の演芸会を楽しみました
36.かさこ塾の新年会を企画しました
37.ブログを楽しんで書きました



MEET

38.Mさんに会えました
39.Kさんに会えました
40.ゆかさんに会えました

STUDY

41.四柱推命の勉強を再び始めました
42.zoom情報交換会を企画しました
43.かさこ塾の再受講へ行きました
44.選択理論心理学の研究会へ参加しました

45.メンタルオーガナイズの学習会へ参加しました

BODY

46.人間ドックへ行きました
47.腹筋を割りました
48.二の腕が見せられるようになりました
49.ヨガを続けました
50.定期的に泳ぎました
51.ウォーキングを始めました
52.スキンケアとメイクをサボらず続けました

REFRESH

53.美容院へ行きました
54. 華咲の湯へ行きました

55. 一人カラオケへ行きました
56. 滝へ行きました
57. 海へ行きました

HOUSE

58.ホットプレートを買い換えました
59.消火器を買い換えました
60.リビングのカーテンを買いました
61.リビングの壁を塗りました
62.洗面所の壁を塗りました
63.寝室の壁を塗りました
64.玄関の壁を塗りました
65.ガレージを塗りました
66.デッキを塗りました



TRIP

67.永平寺へ行きました
68.方広寺へ行きました

GIFT

69.早生みかんを贈りました
70.うなぎを贈りました



GARDEN

71.苺を育てました
72.紫蘇を育てました
73.トマトを育てました
74.きゅうりを育てました
75.ピーマンを育てました
76.バジルを育てました
77.ロケットを育てました

GET

78.明るい色のジャケットを買いました
79.ソファを買いました
80.ittalaの皿を買いました
81.最低限の防災用品を家族分揃えました
82.電動ドライバーを買いました
83.Macを買いました

84.おりんを買いました
85.高橋優さんのCDを買いました
86.クロップトパンツを買いました



MEMORY

87.子どもの絵のフォトブックを作りました
88.思い出箱の中身を見直しました
89.2000年のフォトブックを作りました
90.2001年のフォトブックを作りました
91.2003年のフォトブックを作りました
92.2016年のフォトブックを作りました
93.2017年のフォトブックを作りました

MIND

94.掃除で心も磨けるようになりました
95.丁寧に字を書くようになりました
96.座禅を習慣にしました
97.即今着手を意識しました
98.正解ではなく最善を見つけるようにしました

99.セルフコンパッションを高めるよう意識しました
100.メメント・モリを意識しました

三月前半で、達成は24個。
四分の一ずつであれば、順調とも言えます。
でももっとしたいこと、早く取り組みたいこと、習慣にしたいこと。
振り返ることで思い出せます。
やるかやらないか、いつするのかしないのか、自分次第。
やりまーす!

過去に書いたもの。めちゃめちゃ叶っててビックリ!
→『叶える夢100(随時更新)』2012年
→【いくつ叶えた?】sonicaの2016年夢100個をチェック
→2017年トトノエルの叶える夢100個

これはもう、書かない理由はない。
というくらい、書くメリットを実感しています。

東條真紀
なんなら一緒に書くので、いつでもお声かけてください(^_^)浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

お仲間!
★chocoさん『2018年 夢100コ
★Mさん@豪州

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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【マンツーマンで】
住まいや暮らしをトトノエたい
一緒にトトノエルのご案内お客様の声
こころや頭の中をトトノエたい
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訪問可能日3/20(火)4/3(火)4/5(木)

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ライフオーガナイザー二級認定講座 浜松3/23(金)4/15(日)静岡3/17(土)5/13(日)
 
M-Cafe(こころをトトノエル読書会)
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2018年に叶えた私の夢100個
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2018年に叶えたいことを100個、書き出してみました。
叶いやすい工夫として、あえての過去形で。


できたことは甚三紅色に変えます。

FAMILY

1.息子の選手権大会の開会式へ行きました(7月)
2.息子の選手権大会の初戦の応援へ行きました(7月)
3.娘の選手権大会の応援の演奏を観に行きました(7月)
4.娘の吹奏楽のコンクールの応援に行きました(8月)
5.家族でカラオケへ行きました
6.家族卓球大会をしました
7.家族でボードゲームで遊びました
8.家族で初詣へ行きました

9.家族でスポーツ観戦しました
10.お弁当作りを楽しみました

CHALLENGE

11.スポーツクラブに入りました
12.マスターズのレースにエントリーしました
13.マスターズのレースに出場しました
14.四柱推命のモニターを募りました
15.ブックマークを全部チェックしてよい点を取り入れました
16.365冊読書しました
17.5時起床を継続しました
18.着物でおでかけしました
19.ギター部の演奏会をしました
20.100日オーガナイズの三回目を終了しました

WORK

21.企業での講座を新しく開催しました
22.M-Cafeを継続し3グループが終了、次が始まりました(8月)
23.「一緒にトトノエル」サービスで新たな方へのサポートができました
24.メンタルオーガナイズセッションで喜んでいただけました
25.セルフマガジンを制作しました
26.Facebookでの100日オーガナイズのグループを継続しました
27.ライフオーガナイザー二級認定講座を浜松、静岡で開催しました
28.トトノエルカフェを開催しました
29.コンサルのアドバイスを取り入れました



FUN

30.ママさんバレーを楽しみました
31.娘と舞妓に変身しました
32.箱根駅伝を観て楽しみました
33.新日本プロレスを観に行きました
34.お笑いライブへ行きました
35.秋の演芸会を楽しみました
36.かさこ塾の新年会を企画しました
37.ブログを楽しんで書きました



MEET

38.Mさんに会えました
39.Kさんに会えました
40.ゆかさんに会えました

STUDY

41.四柱推命の勉強を再び始めました
42.zoom情報交換会を企画しました

43.かさこ塾の再受講へ行きました
44.選択理論心理学の研究会へ参加しました
45.メンタルオーガナイズの学習会へ参加しました

BODY

46.人間ドックへ行きました
47.腹筋を割りました
48.二の腕が見せられるようになりました
49.ヨガを続けました
50.定期的に泳ぎました
51.ウォーキングを始めました
52.スキンケアとメイクをサボらず続けました

REFRESH

53.美容院へ行きました
54. 華咲の湯へ行きました
55. 一人カラオケへ行きました
56. 滝へ行きました
57. 海へ行きました

HOUSE

58.ホットプレートを買い換えました
59.消火器を買い換えました
60.リビングのカーテンを買いました
61.リビングの壁を塗りました
62.洗面所の壁を塗りました
63.寝室の壁を塗りました
64.玄関の壁を塗りました
65.ガレージを塗りました
66.デッキを塗りました



TRIP

67.永平寺へ行きました
68.方広寺へ行きました

GIFT

69.早生みかんを贈りました
70.うなぎを贈りました



GARDEN

71.苺を育てました
72.紫蘇を育てました
73.トマトを育てました
74.きゅうりを育てました
75.ピーマンを育てました
76.バジルを育てました
77.ロケットを育てました

GET

78.明るい色のジャケットを買いました
79.ソファを買いました
80.ittalaの皿を買いました
81.最低限の防災用品を家族分揃えました
82.電動ドライバーを買いました
83.Macを買いました
84.おりんを買いました
85.高橋優さんのCDを買いました
86.クロップトパンツを買いました



MEMORY

87.子どもの絵のフォトブックを作りました
88.思い出箱の中身を見直しました
89.2000年のフォトブックを作りました
90.2001年のフォトブックを作りました
91.2003年のフォトブックを作りました
92.2016年のフォトブックを作りました
93.2017年のフォトブックを作りました

MIND

94.掃除で心も磨けるようになりました
95.丁寧に字を書くようになりました
96.座禅を習慣にしました
97.即今着手を意識しました
98.正解ではなく最善を見つけるようにしました

99.セルフコンパッションを高めるよう意識しました
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これはもう、書かない理由はない。
というくらい、書くメリットを実感しています。

東條真紀
なんなら一緒に書くので、いつでもお声かけてください(^_^)浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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★Mさん@豪州

トトノエルのレッスン、サービスについて
トトノエル(東條真紀)について
はじめまして(ご挨拶)プロフィール・料金・私のミッション

【マンツーマンで】
住まいや暮らしをトトノエたい
一緒にトトノエルのご案内お客様の声
こころや頭の中をトトノエたい
メンタルオーガナイズセッションのご案内お客様の声
訪問可能日1/17(水)1/18(木)1/30(火)

【グループで】
思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松1/19(金) 満席 静岡1/27(土) 浜松2/28(水)
ライフオーガナイザー二級認定講座 浜松1/14(日)静岡1/20(土)
 
M-Cafe(こころをトトノエル読書会)
M-Cafe 浜松1/16(火) 残席2 浜名湖2/26(月)残席2
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 浜松1/23(火)静岡1/27(土)

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2017年Mさん@豪州の叶える夢100個
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(Photo by やさしいカメラの教室エアリーペコ 鈴木のぶひろさん

オーストラリア在住の、今では大切な友人の一人、(^_^)、Mさんの2017年に叶えたいこと。

会えた日のこと→『今日死んでもいいなあ、と思えた2016年3月31日

地球の反対側で励んでいる仲間がいると思うと、とても励みになります。
一緒にがんばるー。

Mさんの手放しエッセイ、おすすめです!→『南半球からの「放てば手に満てり」メール(20日間)

2017年Mさん@豪州の叶える夢100個

1. 家族みんな、大きな病気も怪我もなく、健康に過ごせました。
2. 家族みんな、毎日笑顔で、心穏やかに過ごせました。
3. ワンコ とゴロゴロハグハグTimeをたくさん持ちました。
4. ダーリンの誕生日を楽しくお祝いしました。
5. 私の誕生日を楽しくお祝いしました。
6. 結婚13年目を楽しくお祝いしました。
7. ビジネスのWebsiteを立ち上げました。
8. 毎月の売り上げが常に前年比を上回りました。
9. 小売店が5つに増えました。
10. ダーリンのナイフシャープニングが地元でブームになり、依頼が殺到しました。

11. Photoカードが飛ぶように売れ、次々と注文が入りました。
12. 家の中に花を飾る習慣が定着しました。
13. 理想の間取り図、収納図に近づきました。
14. 長い間冬眠しているストック品を使い切りました。
15. キッチンがいつもきれいに整っていました。
16. Gastopのスプラッシュバックにタイルを張りました。
17. 使いやすいフライパンセット揃え、料理が楽しくなりました。
18. 好きな食器がそろい、ますます食事が楽しくなりました。
19. 野菜畑で旬の野菜がぐんぐん育ち、おいしくいただきました。
20. 多色食を心がけ、食を通じて体の調子が整いました。

21. 料理のヒント満載のメニューアイディアノートを作りました。
22. パン作りをしました。
23. 機能的で見た目もGoodのやかんを手に入れました。
24. キッチンの保存容器を、ガラス・ステンレスで揃えました。
25. 食器棚をディスプレイキャビネットとして活用できるようになりました。
26. 寝室にブラインドを取り付けました。
27. 納戸と化した客間を客間として整えました。
28. エアコンを取り付け、快適に夏を過ごしました。
29. バスルームのカビが一掃され、とても心地良い空間になりました。
30. トイレのプチリノベで、快適空間になりました。

31. 便利で使いやすい掃除道具をそろえ、苦手な掃除が楽しくなりました。
32. ワードローブの徹底整理をし、シーン別Best5コーデを考えました。
33. シープスキンブーツを手に入れ、コーディネイトの幅が広がりました。
34. ウォータータンクの外側を掃除して、スッキリしました。
35. ドライブウエイの舗装メインテナンスをしました。
36. 屋根の掃除をして、スッキリしました。
37. 害虫駆除をして、スッキリしました。
38. 窓がいつもきれいで、気持ちよく外を眺めることができました。
39. ドアがいつもきれいで、新鮮な気が充満していました。
40. Garden Shedを建て、外回り品を一箇所に納めることができました。

41. 写真、手紙などの思い出品の整理ができました。
42. エンディングノートを仕上げました。
43. 書類管理のシステム作りをし、上手く機能するようになりました。
44. 家計簿をつけ、家計の流れを把握しました。
45. 我が家に新車がやってきました。
46. ダーリンと月1デートを楽しみました。
47. ダーリンとリーフクルーズに行きました。
48. 義母&義妹とゆっくりコーヒータイムを持つことができました。
49. おしゃれをして食事に行きました。
50. 友達とお家カフェをしました。

51. 南十字星を眺めながらの星空カフェを楽しみました。
52. 庭でピクニックランチを楽しみました。
53. 地元の観光名所を訪れ、地元再発見しました。
54. 地元のArt Galleryで心地よい時間を過ごしました。
55. TさんのFarmへ見学に行きました。
56. Hayabusaの和菓子をおいしくいただきました。
57. 月に3〜4本映画を見ました。
58. 日本の家族がオーストラリアに遊びに来ました。
59. 日本の友人が、オーストラリアへ遊びに来てくれました。
60. ビジネスクラスで日本を往復でき、快適な時間が持てました。

61. 母と念願のクルーズに行きました。
62. 母と歌舞伎を見に行きました。
63. 妹と韓国に行き、眉毛アートのRedoneができました。
64. 会社時代の同窓会で、懐かしい同期のみんなと楽しい時間を過ごせました。
65.HさんとTと三人で会って楽しくおしゃべりできました。
66. Tさんと例年のごとく、おいしい食事をしながら、いっぱいおしゃべりできました。
67. Sに会えて、楽しくおしゃべりできました。
68. 大きな虹を見ました。
69. キャンドル作りをしました。
70. 「私の好き」アルバムを作りました。

71. 見た目も使い勝手も良い、バッグにスッキリ収まる薄型財布を手に入れました。
72. 新しいガーデン用長靴を手に入れました。
73. 庭が季節の花で彩りました。
74. Opal Garden の手入れをし、とっても素敵な空間になりました。
75. Sonicaさんの講座に参加しました。
76. 選択理論のセミナーに参加しました。
77. 選択理論を実生活に生かしました。
78. みっちゃんのイベントに参加しました。
79. 100日オーガナイズを達成しました。
80. 100日チャレンジ,鮹成しました。

81. 100日チャレンジ△鮹成しました。
82. 100日チャレンジを達成しました。
83. 365日貯金を達成しました。
84. 週間・月間のルーティンが定着し、考えなくても体が動くようになりました。
85. 毎日の15分会議で、いつも頭の中がスッキリオーガナイズされていました。
86. 「先延ばし体質」から「すぐやる体質」になり、全てが順調に進むようになりました。
87. 「続ける力」を養い、習慣化できたことが増えました。
88. たくさん大笑いしました。
89. 毎晩ぐっすり眠れました。
90. 写経をして、静かな時を過ごすことができました。

91. 手書きで丁寧に文字を書くよう心がけました。
92. 一日最低1リットルお水を飲みました。
93. 洗顔タオル&ホホバオイルのシンプルお手入れが定着し、素肌美人になりました。
94. 爪のお手入れを怠らず、いつもきれいな指先、足先でした。
95. 家にあるマッサージ機で、リラックスしつつ、むくみ解消しました。
96. リンパマッサージで懲り解消しました。
97. ストレッチをして、体の柔軟性を取り戻しました。
98. 二の腕のブルブルが無くなりました!
99. プロのマッサージをうけ、リラックスタイムがもてました。
100. サイクリングが習慣化しました。

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2017年トトノエルの叶える夢100個
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら


(Photo by やさしいカメラの教室エアリーペコ 鈴木のぶひろさん

2017年の叶えたいことを書き出しました。
一日一日を幸せに暮らすために、効果的な行動を選択していこうと思います。

FAMILY
高校の合格祝いをしました
野球部の応援を楽しみました
温泉に毎月行きました
家族対抗卓球大会をしました
お弁当作りを楽しみました
夫の誕生日のお祝いをしました
息子の誕生日のお祝いをしました
娘の誕生日のお祝いをしました
父の誕生日のお祝いをしました
母の誕生日のお祝いをしました
義母の誕生日のお祝いをしました
スポーツ観戦に行きました
家計簿の集計を家族とシェアしました

CHALLENGE
着物を6回着ました
スイミングクラブに入りました
マスターズにエントリーしました
マスターズに出場しました
プールに20回行きました
10回走りました
買い物同行を依頼しました
ブックマークを削除&糧にしました

WORK
教育機関での講座を開催しました
企業での講座を開催しました
防災のワークショップを開催しました
二級講座を浜松と静岡と豊橋で開催しました
M-Cafeを継続し、一冊読み終えました
「一緒にトトノエル」サービスでサポートできました
メンタルオーガナイズセッションで喜んでいただけました
自宅講座を開催しました

FUN
娘と舞妓に変身しました
我武者羅応援団さんに会いに行きました
バレーボールを楽しみました
100冊読書しました
ライフオーガナイズ研究会を楽しみました
Kさんを囲む会をしました
お笑いライブへ行きました
秋の演芸会を楽しみました
プレイバックシアターを観に行きました

MEET
ゆかさんに会えました
めぐさんに会えました
あきゅーぴーさんに会えました
Mさんに会えました

STUDY
選択理論心理学の研究会へ参加しました
メンタルオーガナイズの学習会へ参加しました
ファッション本30冊を読んでまとめました
仙台のカンファレンスへ参加しました
チャリティイベントに貢献しました
利き脳収納実例を5つ更新しました

BODY
体脂肪が18%を下回りました
体重が45kgを下回りました
白湯を飲む習慣がつきました
チベット体操を300回しました
砂糖小麦断ちチャレンジをしました

HOUSE
玄関の壁を塗りました
リビングの壁を塗りました
寝室の壁を塗りました
洗面所の壁を塗りました
子ども部屋の壁を塗りました
ガレージを塗りました

GARDEN
バジルを植えました
トマトを植えました
ケルヒャーでブロックをきれいにしました
裏庭の柵を白く塗りました
裏庭に砂利を敷きました
不要な柵を処分しました

COOK
36.5日のシンプルライフ 料理編をやり遂げました
得意なマリネを3種類マスターしました

TRIP
広隆寺の弥勒菩薩に会いに行きました
永平寺に行きました
智積院に行きました
方広寺へ行きました
高野山へ行きました
篠島へ行きました
松本へ行きました
鹿児島へ行きました
仙台へ行きました
IKEAへ行きました

GIFT
うなぎを贈りました
早生みかんを送りました
おたよりを365通しました

BUY
ムーミンのソーラーライトを買いました
外灯を買い替えました
卓上ポットを買いました
時計を買いました
講師コーデが決まりました
現場コーデが決まりました
似合って好きなセーターを買いました
クロップトパンツを買いました
新しいカセットコンロを買いました
車を買い替えました
探偵ナイトスクープのDVDを買いました

MEMORY
野球のフォトブックを作りました
2000年のフォトブックを作りました
2001年のフォトブックを作りました
2003年のフォトブックを作りました
2016年のフォトブックを作りました
子どもの絵のフォトブックを作りました

MIND
座禅を習慣にしました
いつも何が重要か考える習慣がつきました
自分に正直になることを心がけました

お仲間
Mさんの夢100個(近日リンク貼ります)

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【一覧】みんなの夢100個。叶えていこうね(^_^)
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叶える夢を100個書き出すワークショップへ参加してくださった方々の一覧リンクです。
クリックすると、みんなの100個を読むことができます。

読んで励まし励まされができるといいな。



♪みんなの夢100個♪ クリックすると100個が読めます。

No.1 sonicaこと東條真紀(in 磐田)
ビフォーアフターすべて更新しました
我武者羅応援団さんに会いました
瞑想を習慣にしました
早生みかんを贈りました
遠鉄百貨店で試着しました
洗える着物を着ました
せんぎりができるようになりました


No.2 sonicaこと東條真紀(in 名古屋)
家族対抗卓球大会をしました
演芸会でTRFを踊って楽しみました
100日オーガナイズの11-20日分のステップメールを作りました
筑前煮を3回作りました
モモを再読しました
野球の応援に行きました


No.3 なおこ*さん
1.皆から祝福されて幸せな結婚をしました。
2.そして、「母」になりました。
24.ものごとを多角的にみて、プラスの面からみるようになった。
25.なにかを考える時はシンプルに考えた。
83.美術館、博物館を訪れた。
88.映画を12本観た。


No.4 小野田絵里菜さん
6 手作りおやつを作る
8 子どもが自分の支度ができる仕組みを整える
25 季節のお便りを出す
26 エンディングノートを書き足す
27 主人とランチデートをする
96 歌舞伎を見に行く
97 三味線のお稽古をする


No.5 塩崎淳子さん
12・かたづけお輝楽くらぶをつくりました。(袋井、磐田)
38・毎朝(または前夜)手帳をチェックしました。
48・防災グッズを揃えました。
58・こんだてシートを埋めました。
73・コーディネート帖をつくりました。
92・相手の意志を尊重しました。


No.6 小郷恵子さん
5. ポストカードを100枚送ることができました
11.コストコ羽島へ行きました
28.6月から自宅セミナーを月に2回開くことができました
42.家族みんなに「おやすみ!」と言い続けました
53.365個モノを捨てることができました
95.入籍記念日をお祝いできました
99.パパとふたりで名古屋で買い物できました


No.7 Yさん
12、子供と家でチョコフォンデュをしました
24、家族でパラオへ妹に会いに行けました
33、ときめく大鉢皿見つけました
64、清水ミチコのLIVEに行きました
85、沈黙に耐えられるようになりました
94、イライラした時の一言目に気をつけました


No.8 mariさん
1.to do リストを書いてから寝る
8.コストコで楽しく無駄遣い
46.プリント置き場の作成(一時置き場所が決まっていないので机の上がカオスになりやすい)
47.非常持ち出し袋の中身の消費期限等のチェック、買い替え
57.1年かけて家中の大掃除をする
97.親切心は遠慮せずにありがたく受け取る
99.おそうじペコさんの本を読み直す


No.9 あすかさん
7、中秋の名月を楽しみました。
62、新聞に投稿しました。
63、100日オーガナイズを挑戦しました。
65、ポストカードを50枚送りました。
95、暁のヨナを読みました。
98、ヤギを飼いました。


No.10 中島由佳さん
・日生でカキオコを食べる
・アウトドアに挑戦する(まずはバンガローに泊まってみる)
・ヒールの靴をはく日を作る
・書くことが仕事になる
・御朱印帳
・ライブにいく


No.11 とむさん
13.結婚15周年のお祝いをしました
56.マカロニサラダを極めました
69.嫌われる勇気を再読しました
81.TRFのエクササイズをしました
82.つめのお手入れをしました


No.12 Mさん
7.ダーリンと月1デートを楽しみました。
20.窓がいつもきれいで、気持ちよく外を眺めることができました。
41.「先延ばし体質」から「すぐやる体質」になり、全てが順調に進むようになりました。
90.日本の友達が、オーストラリアへ遊びに来てくれました。
97.野菜畑で採れた旬の野菜をおいしくいただきました。


1年後、今よりもっと

自分のことが好きになって
したいことができるようになって
大切な人との関係もよくなって
幸せだなと思える時間が増えて
つらいことにも意味を見出せるようになって

今生きていること、生かされていることに
素直に感謝できるようになっていたら嬉しい。

それにこの取り組みが役だっていればなお嬉しい。

それぞれの立ち位置で、自分や周囲を幸せにしていける選択ができますように。

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【いくつ叶えた?】sonicaの2016年夢100個をチェック
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叶えるゼ夢100個ワークショップ、開催しました』で書いたわたしが今年叶えたい夢100個。
2016年5月14日時点の達成状況です。

叶ったものは「達成!」、計画中、進行中のものはで。

[家族]
達成!初詣に行きました
バスケットボール観戦に行きました
達成!東京で正月を迎えました
家族対抗卓球大会をしました
私の誕生日を祝いました
夫の誕生日を祝いました
父の誕生日を祝いました
母の誕生日を祝いました
母の日ギフトを贈りました
達成!温泉卓球をしました

[HOBBY]
ピアノを弾きました
お茶を立てて飲みました
野球のフォトブックを作りました
達成!>我武者羅応援団さんに会いました
弁当作りを楽しみました
TRFを演芸会で踊りました
達成!ママさんバレーを楽しみました
達成!年賀状のお年玉をチェックしました
プールへ泳ぎに行きました
達成!栗ご飯を食べました
達成!昔のDVDを観ました
保育園の絵をフォトブックにしました
TRFミーティングをしました
TRFの練習をしました(1月)
TRFの練習をしました(2月)
TRFの練習をしました(3月)
TRFの練習をしました(4月)

TRFの練習をしました(5月)
TRFの練習をしました(6月)
TRFの練習をしました(7月)
TRFの練習をしました(8月)
TRFの練習をしました(9月)

[MIND]
瞑想を習慣にしました
達成!朝5時起床を習慣にしました
腹5分目を心がけました
家計簿の集計を家族とシェアしました
玄関水拭きでいつもこざっぱりしていました

写経をしました

[CHILDREN]
達成!息子がアメリカへ行きました
達成!娘がアメリカへ行きました

スケートへ行きました
達成!息子の誕生日を祝いました
達成!娘の誕生日を祝いました

達成!ソフトボールの配車を楽しみました
達成!トレセンの応援を楽しみました
達成!合格発表を楽しみました


[DREAM]
達成! ワークショップの夢100個をブログに書きました
夢100個検証のお茶会をしました(名古屋)
夢100個検証のお茶会をしました(静岡)
達成! 2016年の10大ニュースをアップしました
達成! 夢100個を決めてスタートしました
達成! 夢100個茶会のレポートをアップしました


[トトノエル]
達成!書類のファイリングの見直をしました
ビフォーアフターすべて更新しました
昔のビデオをDVDにしました
庭のわかめを取りきりました
達成!ヨガをしました
達成!野菜を冷凍しました
家計上半期の決算を出しました
家計下半期の決算を出しました
達成!スクラップブックを作りました
防災用品を確認しました
裏庭に花を植えました
ファイリングを完成させました
玄関の中を全出ししました

[WORK]
100日オーガナイズのステップメールを作りました
達成!確定申告が終了しました
達成!ファイリングのレッスンをしました

サービスメニューをリニューアルしました
達成!二級講座をしました
達成!入門講座をしました
企業さま依頼の講座をしました
時間講座をしました
A4自己紹介を作りました


[STUDY]
ADHD関連の本を読みました
博物館へ行きました

[GET]
達成!好きな時計を入手しました
達成!スーツケースを買いました
達成!利久の牛タンを食べました

早生みかんを贈りました
達成!三ヶ日牛の焼肉を食べました
探偵ナイトスクープのDVDを入手しました
おりんを入手しました

[REFRSH]
達成! 美容院へ行きました
達成! 華咲の湯へ行きました
風と月へ行きました
湯風景しおりへ行きました
あらたまの湯へ行きました

[CHALLENGE]
冷凍庫内のシステム化を図りました
達成! すじ肉のカレーを作りました
弁当作りをがんばりました
達成! 弁当ライフが苦でなくなりました
おもてなしごっこをしました
遠鉄百貨店で試着しました
洗える着物を着ました
せんぎりができるようになりました
ルームスタイリストの講座を受けました
達成!まつげエクステをしました
達成! コースターを作りました


他のみんなの夢100個はこちらから→『【一覧】みんなの夢100個。叶えていこうね

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【叶えるゼ☆2016年夢100個】No.12 Mさん
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら


浜松のライフオーガナイザーの東條真紀です。
今年はお仲間がいっぱいいるおかげで、夢の達成が順調です。ありがたや。

南半球在住のMさんの叶える夢100個としてご紹介させていただきます。

Mさんの100の夢

『Family』
1.ダーリンと毎日仲良く過ごせました。
2.ダーリンも私も、毎日笑顔で過ごせました。
3.ダーリンも私も、大きな病気も怪我もなく、健康に過ごせました。
4.ダーリンも私も、毎晩ぐっすり眠れました。
5.ダーリンと私とワンコでたくさんGroup Hugをしました。
6.最低週2回はワンコのLong Walkができました。
7.ダーリンと月1デートを楽しみました。

『Business』
8.ビジネスのWebsiteを立ち上げました。
9.毎月の売り上げが平均$5000を超えました。
10.小売店が5つに増えました。
11.ダーリンのナイフシャープニングが地元でブームになり、依頼が殺到しました。
12.Photoカードが飛ぶように売れ、次々と注文が入りました。
13.商品がたくさん売れ、在庫が3分の1となりました。
14.ビジネスのオーバードラフトがゼロになりました。
15.在庫の着物を再利用できました。
16.ビーズ作りを再開しました。

『Life Organize』
17.全ての物の見直しを終了し、現状を把握できました。
18.月間テーマに沿って、片付け、掃除が進んだので、年末の大掃除をする必要がありませんでした。
19.2016年2016個手放すプロジェクトを達成しました。
20.窓がいつもきれいで、気持ちよく外を眺めることができました。
21.ドアがいつもきれいで、いつも新鮮な気が充満していました。
22.コーヒーテーブルの上が、いつもすっきりしていました。
23.ベッドのシーツがいつもピンとしていました。
24.バスルームのカビが一掃され、とても心地良い空間になりました。
25.ウォータータンクの外側を掃除でき、すっきりしました。
26.Garden Shedを建て、外回り品を一箇所に納めることができました。
27.ベランダに散乱している物を見直し、すっきり空間になりました。
28.ダーリンの工具等の見直しをし、全てに定位置が決まりました。
29.ゆりいすの定位置が決まり、活用できるようになりました。
30.Gastopのスプラッシュバックにタイルを張りました。
31.家具の配置換えをして、フレッシュな気分になりました。
32.書類のオーガナイズが全て終了しました。
33.写真、手紙などの思い出品の整理ができました。
34.私の車がいつも、きれいでピカピカとうれしそうでした。
35.ダーリンの車が老年にもかかわらず、頑張って動いてくれました。
36.ソーラー発電システムが修復し、十分な電力供給ができるように成り、便利になりました。
37.ホームローンが半分になりました。

『Myself』
38.素敵な50代の第一歩を踏み出せました。
39.Three Good Thingsを続けて、今の幸せをいっぱい見つけました。
40.「時間がない!」「めんどくさい!」と言いませんでした。
41.「先延ばし体質」から「すぐやる体質」になり、全てが順調に進むようになりました。
42.いっぱい大笑いをしました。
43.自分磨きを怠らず、心身共にワンランクUpの女性になりました。
44.プロのマッサージをうけ、リラックスタイムがもてました。
45.しみなし、しわなしの誰からもうらやましがられるスベスベはりつや肌になりました。
46.ホホバオイル1本のシンプルお手入れになりました
47.選択理論の勉強を始めました。
48.月に3〜4本の映画を見ました。
49.読みたい本が全て手に入り、じっくり読書できました。
50.ビジネスクラスで日本を往復でき、快適な時間が持てました。
51.日本の家族に最低月1回は連絡しました。
52.家族、友人にお誕生日メッセージを送りました。
53.お財布の中がいつも、すっきり整頓されていました。
54.エクササイズを兼ねて、サイクリングを再開しました。

『Garden』
55.Drivewayの雑草や雑木を片付けて、すっきりしました。
56.ランタナやシーオークなどの雑木を伐採し、Bushがすっきりとしました。
57.数年来山積みにされている雑木の山を焼き払い、とてもすっきりしました。
58.バンプーが順調に育ち、Baby竹林ができました。
59.野菜畑で旬の野菜がぐんぐん育ちました。
60.Jaboticabaの木が根付き、元気に育ち始めました。
61.ドラゴンフルーツが順調に育ち、実を収穫できました。
62.花壇の手入れをして、季節の花を楽しみました。
63.Opal Garden の手入れをし、とっても素敵な空間になりました。

『Fun in Japan』
64.母と念願のクルーズに行きました。
65.母と歌舞伎を見に行きました。
66.甥姪たちと楽しい時間を過ごしました。
67.妹と韓国に行き、眉毛アートのRedoneができました。
68.Hさんと、電話ではなく会って楽しくおしゃべりできました。
69.Tさんと例年のごとく、おいしい食事をしながら、いっぱいおしゃべりできました。
70.2年連続で学生時代の友達会えて、Kの入籍祝いをできました。
71.Mちゃんに久しぶりに会って、お互いの誕生日をお祝いできました。
72.YちゃんとOさんに数年ぶりに会って、楽しくおしゃべりできました。
73.Sに今年も会えて、楽しくおしゃべりできました。
74.Sonicaさんに会うことができ、直接ありがとうが伝えられました。
 実現しました!→『今日死んでもいいなあ、と思えた2016年3月31日
75.みっちゃんのイベントに参加できました
76.みっちゃんのCDが手に入りました。
77.マッチのCDを手に入れ、青春時代にしばしタイムトリップしました。
78.新しい市立図書館で、楽しい時間を過ごすことができました。
79.羽島のコストコデビューしました。

『Fun in Australia〜』
80.ダーリンの誕生日を手巻き寿司パーティでお祝いできました。
81.PIG BBQで楽しくおいしいBBQができました。
82.庭でピクニックランチを楽しみました。
83.Big 焚き火パーティをしました。
84.おしゃれをして食事に行きました。
85.日本人会のみんなと楽しい時間を持つことができました。
86.義母と義妹とゆっくりコーヒータイムを持つことができました。
87.新しいガーデン用長靴を手に入れました。
88.父の日本刀を無事オーストラリアに持って帰ってきくることができました。
89.日本の家族がオーストラリアに遊びに来てくれました。
90.日本の友達が、オーストラリアへ遊びに来てくれました。

『Healthy Eating』
91.食材を無駄にしませんでした。
92.冷蔵庫、冷凍庫内が常にオーガナイズされていました。
93.日本食を意識して作り、食べるようにしました。
94.土鍋でご飯を炊くようになりました。
95.最低月1回は新作メニューに挑戦しました。
96.デザート作りに挑戦しました。
97.野菜畑で採れた旬の野菜をおいしくいただきました。
98.レシピノートを整理しました。
99.過剰ストック食品を使いきり、パントリーがすっきり使いやすくなりました。
100.好きな食器がそろい、ますます食事が楽しくなりました。


南半球からの「放てば手に満てり」メール(20日間)
『南半球からの「放てば手に満てり」』は、「放てば手に満てり」メールに取り組み、返信してくださったMさんの軌跡をお届けするステップメールです。とても素敵な内容なので、許可をいただき他の方にも読めるようにさせていただきました。彼女の「放てば手に満てり」があなたの心にも響き、軽やかに微笑んで生きられる方が一人ずつ増えていったら嬉しいです。

PC:南半球からの「放てば手に満てり」メール登録フォーム
携帯:南半球からの「放てば手に満てり」メール登録フォーム


彼女がトライされた「放てば手に満てり」ステップメールはこちら→「「放てば手に満てり」応援メールをあなたに送ります

ひとつひとつを楽しみながら、その中にある幸せを味わいながら、日々を過ごしていきたいですね。

みんなの夢はこちら
→『【一覧】みんなの夢100個。叶えていこうね(^_^)


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一緒にトトノエルサービスは現在5月以降で受付中です。リラックス&微笑みの毎日を仕組み化したい方、お問い合わせくださいね(他のプロを紹介して、というリクエストにもお応えしています。相性が大事ですので)。

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【叶えるゼ☆2016年夢100個】No.1 東條真紀
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叶えるゼ夢100個ワークショップ、開催しました』でわたし自身も書き出した夢100個です。
以前名古屋で書いたものとダブっているものもありますが、新たなものも。


カテゴリ分けも、自分がしっくりくるキーワードで。

少しずつ、叶っていくといいな。

叶ったものは「達成!」をつけて。
計画中、進行中のものはに。随時更新していきます。

5ヶ月後の達成状況はこちら→『【いくつ叶えた?】sonicaの2016年夢100個をチェック

[家族]
達成!初詣に行きました
バスケットボール観戦に行きました
達成!東京で正月を迎えました
家族対抗卓球大会をしました
私の誕生日を祝いました
夫の誕生日を祝いました
父の誕生日を祝いました
母の誕生日を祝いました
母の日ギフトを贈りました
達成!温泉卓球をしました

[HOBBY]
ピアノを弾きました
お茶を立てて飲みました
野球のフォトブックを作りました
我武者羅応援団さんに会いました
弁当作りを楽しみました
TRFを演芸会で踊りました
達成!ママさんバレーを楽しみました
達成!年賀状のお年玉をチェックしました
プールへ泳ぎに行きました
達成!栗ご飯を食べました
昔のDVDを観ました
保育園の絵をフォトブックにしました
TRFミーティングをしました
TRFの練習をしました(1月)
TRFの練習をしました(2月)

TRFの練習をしました(3月)
TRFの練習をしました(4月)
TRFの練習をしました(5月)
TRFの練習をしました(6月)
TRFの練習をしました(7月)
TRFの練習をしました(8月)
TRFの練習をしました(9月)

[MIND]
瞑想を習慣にしました
朝5時起床を習慣にしました
腹5分目を心がけました
家計簿の集計を家族とシェアしました
玄関水拭きでいつもこざっぱりしていました

写経をしました

[CHILDREN]
息子がアメリカへ行きました
娘がアメリカへ行きました

スケートへ行きました
息子の誕生日を祝いました
娘の誕生日を祝いました
達成!ソフトボールの配車を楽しみました
達成!トレセンの応援を楽しみました
合格発表を楽しみました

[DREAM]
達成! ワークショップの夢100個をブログに書きました
夢100個検証のお茶会をしました(名古屋)
夢100個検証のお茶会をしました(静岡)
達成! 2016年の10大ニュースをアップしました
達成! 夢100個を決めてスタートしました
達成! 夢100個茶会のレポートをアップしました


[トトノエル]
達成!書類のファイリングの見直をしました
ビフォーアフターすべて更新しました
昔のビデオをDVDにしました
庭のわかめを取りきりました
ヨガをしました
野菜を冷凍しました
家計上半期の決算を出しました
家計下半期の決算を出しました
達成!スクラップブックを作りました
防災用品を確認しました
裏庭に花を植えました
ファイリングを完成させました
玄関の中を全出ししました

[WORK]
100日オーガナイズのステップメールを作りました
達成!確定申告が終了しました
ファイリングのレッスンをしました
サービスメニューをリニューアルしました
達成!二級講座をしました
達成!入門講座をしました
企業さま依頼の講座をしました
時間講座をしました
A4自己紹介を作りました


[STUDY]
ADHD関連の本を読みました
博物館へ行きました

[GET]
いい時計を入手しました
スーツケースを買いました
利久の牛タンを食べました
早生みかんを贈りました
三ヶ日牛の焼肉を食べました
探偵ナイトスクープのDVDを入手しました
おりんを入手しました

[REFRSH]
達成! 美容院へ行きました
達成! 華咲の湯へ行きました
風と月へ行きました
湯風景しおりへ行きました
あらたまの湯へ行きました

[CHALLENGE]
冷凍庫内のシステム化を図りました
達成! すじ肉のカレーを作りました
弁当作りをがんばりました
弁当ライフが苦でなくなりました
おもてなしごっこをしました
遠鉄百貨店で試着しました
洗える着物を着ました
せんぎりができるようになりました
ルームスタイリストの講座を受けました
達成!まつげエクステをしました
コースターを作りました


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【叶えるゼ☆2016年夢100個】No.11 とむさん
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浜松のライフオーガナイザーの東條真紀です。
今年はお仲間がいっぱいいるおかげで、夢の達成が順調です。ありがたや。

あすかさん(ブログ『生活改善家事最適化』)つながりのとむさんの『100の夢が叶いました』を叶える夢100個としてご紹介させていただきます。

とむさんの100の夢が叶いました

家族
1.夫の誕生日を祝福しました
2.娘の誕生日を祝福しました
3.自分の誕生日を祝福しました
4.義父の誕生日を祝福しました
5.義母の誕生日を祝福しました
6.父の誕生日を祝福しました
7.母の誕生日を祝福しました
8.友人Hの誕生日を祝福しました
9.夫の実家へ帰省しました
10.自分の実家へ帰省しました
11.京都旅行へ行きました
12.家族旅行へ行きました
13.結婚15周年のお祝いをしました

生活
14.夫の実家のお墓参りに行きました
15.実家のお墓参りに行きました
16.車を運転しました
17.外食ゼロ月間がありました
18.お雛様をかざりました
19.お弁当を持ってお花見に行きました
20.海に行きました
21.コンタクトレンズを買いました
22.収入を得ました
23.暖房なしの生活を達成しました
24.キャッチボールにつきあいました
25.洗車をしました
26.禁酒1週間を達成しました
27.絵手ぬぐいを飾りました
28.自転車のメンテナンスをしました

断捨離
29.エレクトーンを断捨離しました
30.本を50冊断捨離しました
31.かばんを断捨離しました
32.ゲームを断捨離しました
33.手紙を断捨離しました

そうじ
34.ゴミ箱を洗いました
35.換気扇をそうじしました
36.お風呂場をそうじしました
37.電気の傘をそうじしました
38.カーテンレールをそうじしました
39.冷蔵庫をそうじしました

デスクワーク
40.メールアドレスを整理しました
41.パソコンのフォルダーを整理しました
42.フォトブックを注文しました
43.アルバムの整理をしました
44.ビデオの整理をしました

健康
45.歯の治療が完了しました
46.人間ドッグに行きました
47.乳がん検診に行きました
48.定期検診に行きました
49.体重を4キロ減らしました
50.中性脂肪を減らしました

料理
51.ルクルーゼを40回使いました
52.フードプロセッサを40回使いました
53.圧力なべを40回使いました
54.玄米をたきました
55.見た目よく、おにぎらずを作りました
56.マカロニサラダを極めました
57.新しい野菜料理を10品作りました
58.新しい魚料理を10品作りました
59.自分のためにお弁当を作りました
60.夫にお弁当を作り始めました

趣味・勉強
61.紙刺繍をはじめました
62.登山をしました
63.ウォーキングをしました
64.漢字検定を受けました
65.ミシンで手作りしました
66.本を40冊読みました
67.資格の勉強を開始しました
68.本屋大賞の小説を読みました
69.嫌われる勇気を再読しました
70.朝読書を1週間しました
71.ブログを5日間連続で更新しました
72.ブログを1か月更新しました
73.ブログを3か月更新しました
74.ブログを6か月更新しました

美容・ファッション
75.シミのケアをはじめました
76.ピアスをつけてでかけました
77.アクセサリーの整理をしました
78.パーマをかけました
79.春夏のお洋服を買いました
80.秋冬のお洋服を買いました
81.TRFのエクササイズをしました
82.つめのお手入れをしました

グルメ
83.近所の中華料理店に行きました
84.父と、かにを食べに行きました
85.奈良県でラーメンを食べました
86.大阪でたこ焼きを食べました
87.近所の焼き肉店に行きました
88.近所のうなぎ店に行きました
89.近所のてんぷら店に行きました
90.近所のうどん店に行きました
91.近所のコーヒー店に行きました

交友
92.飲み友達を1人作りました
93.友人Sと会いました
94.友人のお誕生日会を開きました
95.友人Kに手紙を書きました
96.友人Hと会いました

地域・社会
97.役員Aをやりとげました
98.役員Bをやりとげました
99.募金をしました
100.ボランティアに参加しました


とむさんのブログはこちら→『主婦の私のタスク生活24時間365日

ひとつひとつを楽しみながら、その中にある幸せを味わいながら、日々を過ごしていきたいですね。

みんなの夢はこちら
→『【一覧】みんなの夢100個。叶えていこうね(^_^)


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