トトノエル

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【無料配布】100日オーガナイズのチェックリスト
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『100日オーガナイズ』をしてみたい方へ。
チェックリストを作りましたので、どうぞご活用ください。

画像をクリックすると、PDFが開きます。印刷してもよし、眺めてもよし。ご自由にどうぞ!

ダウンロード→こちらからどうぞ。

『100日オーガナイズ』とは→100日かけて、自分や環境を整えていく取り組みを仕組み化したものです。
『【まとめ】100日オーガナイズ(好きなとこからどーぞ)』

私たちは日々チェック(検証)を繰り返しながら生きています。

こんな風に暮らしたい。
実際はこうしている。
その結果こうなっている。
では次、こうしてみよう。
こう考えてみよう。
こう受け止めてみよう。

この繰り返し。

泣いても笑っても同じ一日。
泣いても笑っても同じ一生。

だったらできるだけ、気持ちよく、笑顔多めで過ごしたい。

そのためには、学んで実践することがとても大事。というか必須。

トライアンドエラーで人は成長する。

今日は、こころの整え方について学び合う、M-Cafe(読書会)です。

おやすみ連絡をくださったある方は、お子さんの発熱で。

そんなこともあります。そんな時こそ、学びのチャンス。
お子さんをじっくり観察して、いつもより一緒に過ごす時間にもなりますね。
次回参加できた時の喜びもアップするかも。

しなやかに生きるかどうかは自分次第。

今日も、笑顔多めの一日を、私も選びたいと思います。

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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【グループで】
思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松12/4(月) 1/19(金)
ライフオーガナイザー二級認定講座 静岡11/25(土)浜松12/2(土)
 
トトノエルカフェ(お茶会)
仙台12/8(金) 12/9(土) 残席2

M-Cafe(こころをトトノエル読書会)
M-Cafe 浜松11/17(金) 残席2 浜名湖11/27(月)満席
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 浜松1/23(火)

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【まとめ】100日オーガナイズ(好きなとこからどーぞ)
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浜松のライフオーガナイザー、トトノエルのsonciaこと東條です。


100日オーガナイズ、一覧を作りました。
ざっと眺めて順にするもよし、ぴんときたところをするもよし、お好みでどうぞ(^_^)

継続は力なり!ですね。

10日だけトライできます→【メールでお試し、始めました】100日オーガナイズ
Facebookグループで仲間とチャレンジ→『【100日オーガナイズ@Facebook】参加者募集!』キリよく100名になるといいなと思い、あと28名募集します(2017.10.13現在)。

1日目 イメージすることから
2日目 具体的なゴール
3日目 現状把握
4日目 タオルをカウント
5日目 キッチンカトラリーをチェック
6日目 リモコンの定位置を決める
7日目 寝室を整える
8日目 メールボックスをチェック
9日目 年賀状保管ルールを決める
10日目 自分の好きなところ10個

11日目 10万円あったら買いたいもの
12日目 玄関のたたきを水拭き
13日目 ダイニングテーブルをスッキリさせてみる
14日目 さよならするものを10個見つける
15日目 食器をカウントしてみる
16日目 車の掃除
17日目 薬箱の見直し
18日目 蔵書を見直し
19日目 通帳、口座管理を考える
20日目 一日の中で必ずしたいこと

21日目 愛用品を三つ
22日目 玄関のドアを磨く
23日目 ダイニングの椅子全てに座ってみる
24日目 洗面所の下をチェック
25日目 ひきだし一個整える
26日目 コーディネート、ベストスリー!
27日目 年度替わりをチェック
28日目 エンディングについて考える
29日目 お財布のチェック
30日目 自分をおもてなし

31日目 居心地のいい場所ランキング
32日目 靴をカウント
33日目 シンクを磨く
34日目 洗面所の鏡を磨く
35日目 シンク下をチェック!
36日目 床下収納をチェック!
37日目 趣味のグッズをチェック!
38日目 エンディングノートを用意する
39日目 鞄の中を整える
40日目 自分リセットの方法

41日目 みっつの宝物
42日目 廊下、階段を拭く
43日目 下着をカウント
44日目 浴室をチェック
45日目 コンロ下をチェック
46日目 防災用品をチェック
47日目 スポーツ用品をチェック
48日目 時計を整える
49日目 掃除機の掃除
50日目 尊敬している方

51日目 10年前の自分へのメッセージ
52日目 外壁のチェック
53日目 バッグをカウント
54日目 メイクグッズの見直し
55日目 吊り戸棚のチェック
56日目 ゴミ箱の見直し
57日目 遊びをせんとや
58日目 「豊かさ」を感じるモノやコト
59日目 ポイントカードをオーガナイズ
60日目 短所を長所に

61日目 理想の一日を過去形で書いてみる
62日目 家の周りをぐるりとチェック
63日目 キッチンカウンターをすっきり
64日目 洗濯機の周囲を整える
65日目 冷蔵庫を整える
66日目 ブラシをきれいに
67日目 あかりを拭く磨く
68日目 写真保管のマイルールを決める
69日目 配線をチェック
70日目 手帳の使い方

71日目 10年後の自分に伝えたいこと
72日目 庭を眺めてみる
73日目 テレビの周囲を整える
74日目 洗剤のストックをチェック
75日目 冷凍庫を整える
76日目 取扱説明書のチェック
77日目 蔵と金で福々
78日目 思い出グッズに触れる
79日目 お掃除セットを見直す
80日目 今、感謝を伝えたい人

81日目 しなかったら後悔すること
82日目 傘のオーガナイズ
83日目 窓ガラスのオーガナイズ
84日目 トイレ収納の見直し
85日目 野菜室のオーガナイズ
86日目 CD、DVDのオーガナイズ
87日目 新聞、段ボールのオーガナイズ
88日目 書類のオーガナイズ
89日目 家計のためにできること
90日目 今を生きる

91日目 90日を俯瞰してみる
92日目 アイロンの見直し
93日目 ゲスト気分でリビングへ
94日目 トイレの神様へご挨拶
95日目 コンロをぴっかぴかに
96日目 決まるのではなく決める
97日目 体を整える
98日目 明日までにできること
99日目 これまでを俯瞰する
100日目 これから

ブログで参加下さっている方々をご紹介。ブラボー!というか、本気で尊敬!
→なかじまゆかさん『ものさしノート
→第一印象サポーター*ゆづき*さん『ゆづきの【もう面接に落ちない。次回は一発合格講座】
→tamachanさん『Like oneself 〜私らしく心地良い暮らし〜』『100日オーガナイズ:1日目 イメージすることから
→菫Smileさん『もったいないおばけ』『100日オーガナイズ 1日目「イメージする事から」
→ふくとみよしこさん『人生を変える!心と暮らしのお片付け モスクワ流 ずぼら転勤族的 片づけ方
→nacomoさん『転勤族のお片付け
→伊藤亜矢子さん『GOOD!! Log』『100日オーガナイズ、始めました。
→ときどきぷろぐらまさん『おためしキッチン〜活力なべとおいしい生活〜』『【100日チャレンジ】100日オーガナイズをやってみます。
→キヅキ@物欲センサーさん『予定は未定〜3rd〜』『100日オーガナイズ1日目、の話。
→Renge72さん『をかしの国のありがとう』『今日からはじめます☆
→ハナッペさん『大切な時間』『100日オーガナイズ:1日目 イメージすることから
→たえ◎ さん『たえ◎の日常』『100日オーガナイズ:1日目
→ユカさん『岡山・自分探しに疲れた働く女性のためのじぶん整理術』『100日オーガナイズをつづけたらどうなる??
→araさん『RELAX HOME』『1日目 イメージすることから
→ジンジンさん『50代男のエンジョイライフ』『まな板のオーガナイズ 1/100
→ドレミさん『ドレミ先生の「ありがとう日記」』『食品庫のオーガナイズ
→ときちゃん『pop heart+〜家族みんなが幸せになれる暮らしづくり〜』『100日オーガナイズ:1日目
→cyacyaさん『cyacyaの ∞に ごきげん日記』『今日から 気になる事 はじめます
→ずきみさん『四十路酔いどれ千鳥足』『1日目 ☆ イメージすることから
→みろさん『良いかげん日記』『こっそり&子△諒譴瞭のプレ
→塩崎淳子さん『引出しひとつからお家まで・・・思考と空間の整理、お輝楽ボタン』『マネして、チャレンジします!

無理しないで、書いても書かなくてもいいし、やってもやらなくてもいいし、くらいな気持ちでおつきあいいただけたら嬉しいです。

「メールで10日間お試しオーガナイズ」始めました。ちいさくトトノエル、してみませんか?
こちらからどうぞ→『【メールでお試し、始めました】100日オーガナイズ』


東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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4日目 現状把握(100日オーガナイズ三周目)
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100日オーガナイズまとめ(好きなとこからどーぞ)
一回目→100日オーガナイズ:4日目 タオルをカウント
二回目→100日オーガナイズ(二回目):4日目 タオルをカウント

4日目 タオルをカウント

家にあるタオルをすべて、数えてみましょう。
これも数えるだけなら「現状把握」。その先の「整理」「収納」まで見直したくなったらしてくださっても構いません。



ハンガーラックを購入して、引き出しを移動したため、タオルの置き場所を変更しました。


以前はこんな方法。

畳み方も変えて、ぱっと置いてぱっと取れる方法に。

これからも変わるかもしれないけど、
・取り扱いが楽か
・家族も使いやすいか(畳みやすいかしまいやすいかも考慮)
この条件に合うように、アレンジしていきます。

夫、私、高校生二人の四人家族
1)フェイスタオル13(ついでに見直し、7枚雑巾orウエス行き)
・洗面脱衣所にx9
・キッチンx1
・洗面所x1
・トイレx2
2)バスタオル5(来客用、タオルケット代わり。普段使わず)
3)ハンドタオル多数
・普段使い10くらい(家族3人使用)
・キッチン用(普段使いがヘタったらここにくる)
・よけてある10(予備)→近日チェック&押し出し
4)てぬぐい多数
・普段使い(私使用)10くらい
・キッチン用5くらい

タオルも定番が決まるまでジプシーしてましたが、今はカインズのふわふわ白。
へたってストレスが溜まる前に交換していきたいので、ふわっとも大事ですが、コストも重視。
そのバランスがベストなのがカインズでした。

我が家の現在の定番→「ふんわりフェイスタオル アイボリー」税込298円はありがたい。

生きることって本当に面倒なんですよ。でも、いい加減な暮らしをしていると、どう繕おうが、必ず表面に表れてしまうのです。(略)
多少経済的に苦しくても、若いうちに必ず1人暮らしをしてください。そしてきちんと生きることの面倒さを身をもって知ってください。

(林修著『いつやるか?今でしょ!』p50)


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3日目 現状把握(100日オーガナイズ三周目)
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100日オーガナイズまとめ(好きなとこからどーぞ)
一回目→100日オーガナイズ:3日目 現状把握
二回目→100日オーガナイズ(二回目):3日目 現状把握

3日目 現状把握

抽象的なゴールイメージではなく、具体的なゴールを設定する、というのが重要と紹介したのが2日目。

次にするのは、ゴールイメージと現状を天秤に載せてどれくらい傾くのかを確認すること。
そのために現状を知ること。

例えばウエスト58cmを目指す!なら今は何cm?
岡山へ旅行したい、予算は5万円。今いくら用意できてる?
TOEICでスコア900を目指したい。ちなみに今はスコアいくつ?




こちら今回。
1)体脂肪率が20%未満になっている→22.3%(機械不調?先日29%)
2)教育費支出について子どもとの合意ができている→再度家族会議要
3)自己紹介動画をyoutubeにアップ→暗い小さい聞こえない伝わらない。自己紹介レッスンで現状把握でき、課題が明確になった
4)自宅の整理収納が納得いく状態になっている→達成率30%(玄関、子ども部屋、脱衣所の衣類収納、納戸、ガレージ)
5)自習室をDIYで完成させた(机、椅子、棚設置)→空っぽ+夫の物が外に仮置き
6)冬のコーデ制服化をブログにアップ→未、これから。夏の333プロジェクトの振り返りも未。
7)家族と治一郎プリン争奪卓球大会を開催→四人の予定を把握できていないので計画を立てられない。
8)起床時間5時が習慣になっている→起きても二度寝しがち
9)就寝前の瞑想が習慣になっている→ほぼできておらず
10)翌朝のお楽しみを用意するのが習慣になっている→梨を欠かさないようにしている


前回はこんな感じ。
・朝、気持ちよく起きられてチベット体操をしている
 現状は→たいてい目覚めはいいけれど、時間が決まっていない。チベット体操の習慣化もまだ道半ば。
・朝仕事(朝食、洗濯、掃除)を8時までに終えられている
 現状は→朝食と掃除が丁寧にできていない
・週に3冊は読書をしている
 現状は→今年に入ってだいたい週2冊くらい
・家族とくだらない話をしながらお互い機嫌よく過ごせている
 現状は→だいたいできている(^_^)
・週に3通はお便りをしている
 現状は→ほぼゼロ、今年に入ってまだ10通くらい
・お風呂にはゆったりと入れている
 現状は→遅くなったり寝落ちして入れない時もある
・就寝前のチベット体操も習慣になっている
 現状は→最近はできるようになってきたけれど、歯磨きレベルまではなっていない
・毎月一冊、家族のフォトブックを完成させている
 現状は→できていない、予定を入れていない、タスクにできていない
・お気に入りのコーディネートが3つ決まって着回せている
 現状は→着回しの服も決まってないけれど、着こなすボディがもうひとつ
・家計簿をつけられて、家族にもシェアできている
 現状は→一月はOK、二月もOKの見込み
・ティファールの鍋でおいしいおかずをいっぱい作れている
 現状は→このところ活用できている

現状と理想のミスマッチをなくせるよう、具体的に何をいつまでにするか決めて、あとはやるだけ。

生きることって本当に面倒なんですよ。でも、いい加減な暮らしをしていると、どう繕おうが、必ず表面に表れてしまうのです。(略)
多少経済的に苦しくても、若いうちに必ず1人暮らしをしてください。そしてきちんと生きることの面倒さを身をもって知ってください。

(林修著『いつやるか?今でしょ!』p50)


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2日目 具体的なゴールを設定する(100日オーガナイズ三周目)
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100日オーガナイズまとめ(好きなとこからどーぞ)
一回目→100日オーガナイズ:2日目 具体的なゴール
二回目→100日オーガナイズ(二回目):2日目 具体的なゴール

2日目 具体的なゴールを設定する

すっきりしたらいいなあ。

きれいになったらいいなあ。

さっぱりしたらいいなあ。

ちゃんとできるようになったらいいなあ。

ではなく、具体的なゴールを設定する、というのが重要。
しかも、〜しなくては、という義務感を感じるものではなく(挫折へ一直線です)〜したい、と思える自分を満たしてくれそうな内容であること。
その、本当に自分が望んでいることを見極めるのは、実は一番難しいのかもしれないのですが、とても大事。
私も含め、ついつい耳障りのいい借り物のゴールを設定してしまいがちだから。




1)体脂肪率が20%未満になっている 〆12/9
2)教育費支出について子どもとの合意ができている 〆10/20
3)自己紹介動画をyoutubeにアップ 〆9/30
4)自宅の整理収納が納得いく状態になっている 〆11/30
5)自習室をDIYで完成させた(机、椅子、棚設置) 〆9/30
6)冬のコーデ制服化をブログにアップ 〆10/20
7)家族と治一郎プリン争奪卓球大会を開催 〆9/30
8)起床時間5時が習慣になっているx〆12/9
9)就寝前の瞑想が習慣になっている 〆12/9
10)翌朝のお楽しみを用意するのが習慣になっている 〆12/9




あまり深く考えずに書き上げました。締め日も決めているのもポイント。
前回、2015年に書いたのは、以下。

・朝、気持ちよく起きられてチベット体操をしている
・朝仕事(朝食、洗濯、掃除)を8時までに終えられている
・週に3冊は読書をしている
・家族とくだらない話をしながらお互い機嫌よく過ごせている
・週に3通はお便りをしている
・お風呂にはゆったりと入れている
・就寝前のチベット体操も習慣になっている
・毎月一冊、家族のフォトブックを完成させている
・お気に入りのコーディネートが3つ決まって着回せている
・家計簿をつけられて、家族にもシェアできている
・ティファールの鍋でおいしいおかずをいっぱい作れている

まぁまぁできている(ものもないことはない)!

人はいつからでも成長できる。
変われる。よりよく生きられる。
選び直す勇気と賢さを身につけられる。

そう信じて、一歩一歩です。

最大の収穫は、ワザそのものよりも、家の中のことをちゃんと把握できているということが、こんなにも心地よいものだと、初めて実感できたことでした。

(伊豫部紀子『NHK「あさイチ」スーパー主婦の直伝スゴ技! 』p90)


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1日目 イメージすることから(100日オーガナイズ三周目)
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浜松の女性をトトノエルでハッピーに♩ライフオーガナイザーのsonicaこと東條です。

『100日オーガナイズ』、三周目にチャレンジしてみます。

100日オーガナイズまとめ(好きなとこからどーぞ)
一周目→100日オーガナイズ:1日目 イメージすることから
二周目→100日オーガナイズ(二回目):1日目 イメージすることから

1日目 イメージすることから

100日後にこんな風になれてたらいいなあ、と妄想することから始めましょう。

大切なモノ、コトは何?

それらとどう向き合い、どう過ごしている?

幸福度が満点に近い自分は、どんなところで、どんな表情で、どんなことをしている?




大切なモノ、コト
・自分が心身ともに健康で満たされていること
・家族が幸せに生きていること
・大切な人に貢献できていること
・お気に入りのモノたち(財布、鞄、時計、食器、ストール、ペン)

幸福度が満点に近い自分
1)体脂肪率が20%未満になっている
2)教育費のモヤモヤがすっきりしている
3)自己紹介が楽しくなっている
4)自宅の整理収納が納得いく状態になっている
5)自習室がDIYでおしゃれにできあがった
6)冬のコーデ制服化ができている
7)家族と卓球大会を楽しんだ
8)規則正しい生活習慣が身についた
9)その結果こころも穏やかに過ごせた
10)明日を楽しみに眠りにつけるようになった

二年前の自分は何を書いてたかというと、

大切なモノ、コト
・息子&娘、自分、夫
・友人、仕事、家
・達成感、満足感、充実感
・読書する時間、学ぶ時間、何しようか考える時間

幸福度満点に近い自分は
・置かれた場所で
・基本微笑みながら
・自分にできるベストを尽くしている
・すぐする自分になっている
・先延ばししない自分になっている
・見えるものも見えないものも磨く私になっている

なるほど・・・。あまり変わってないか。
より具体的に書けるようになったかな。

100日後の自分の成長を楽しみに、いざチャレンジです。
やってみたい方がいらしたらご一緒いたしましょう(^_^)

コメント欄に書き込むとか、ノートに書くとか、方法は自由です。
100日後の自分や家族がもっと楽にもっと楽しく暮らすために、トトノエル仲間が増えるといいな!

Facebookでも非公開グループでチャレンジ中です。現在50名。
参加はどなたでも。こちらからどうぞ!→100日オーガナイズ@2017秋

まずは始めてみることが大切です。

(泉正人『「仕組み」整理術 』p90)


東條真紀
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【100日オーガナイズ@Facebook】参加者募集!
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トトノエる仲間、募集します(^_^) ※2017年9月7日現在46名参加中※

8月の【トトノエル8月】に続いて、今度は100日オーガナイズ。
私自身のチャレンジは三回目ですが、成長を確認したいところ。

→【まとめ】100日オーガナイズ(好きなとこからどーぞ)
→【メールでお試し、始めました】100日オーガナイズ



Facebookで秘密のグループを作ります。
100日オーガナイズのその日のお題を書き込むので、書き込んでもよし、書き込まずともよし、いいね押しても押さなくてもよし。

そんな取り組みを、100日間してみます。

【参加資格】
1)Facebookをしている
2)トトノエたい気持ちがある
3)泣いてもいいけど言い訳はしない

上記に当てはまる方ならどなたでも。
費用はかかりません。

【参加方法】
1)Facebookのメッセージかコメントでお知らせください。もしくは、こちらから申請クリック!→100日オーガナイズ@2017秋
2)私が招待
3)参加完了、スタート
4)100日後に終了。途中参加も、途中でやめてもOK。



【期間】
今日から、100日オーガナイズ終了日まで。
途中参加の方は途中から。遡って書き込んでもOK。
全部やってもやらなくても、報告してもしなくても、自由です。
途中でやめても抜けても構いません。お試し参加OK。

【確認事項】
1)他の参加者への配慮をする
2)否定しない
3)情報を外へもらさない(自分の情報は自由)

期間限定、この100日間。
終えた時には年末が近づいています。秋にトトノエられたら、来年がよりいい感じになるかも!

参加してみようと思われた方がいらしたら、お気軽にどうぞ!

こちらから申請クリック!→100日オーガナイズ@2017秋

→東條のFacebookページはこちら。


やってみたい人、手をあげてー。
・・・、ひ、ひとりでもやるもーん!

でもグループが作れないので、正直ひとりでいいので参加お待ちしています(^_^)

→東條のFacebookページへGO!

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ちょこっとトトノエル、してみませんか?(^_^)

企画大好き、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條です。
100日オーガナイズお試し版のメールサービスを作ってみました。


やさしいカメラの使い方教室 airy peco(エアリーペコ) 鈴木のぶひろさんの写真は、ほんとうにやさしくて好き)

毎日一通、これちょっとやってみない?という提案のメールが届きます。

最初の10日間のみですが、お試ししてみたい方、よかったらどうぞ。
無料です。
どなたさまでもどうぞ。解除も可能です。
実践報告や感想など、聞かせていただけたら嬉しいです。

10日といえど、取り組んだらきっと何かが変わるはず。
変えたい変わりたいあなたのお役に立てたらうれしいです。
変わらないとしたら、今は変わりたくないタイミングなのかもしれません。それもわかればすっきりしますよね。

登録、解除はこちらからどうぞ
PCはこちらから→「100日オーガナイズお試し版」登録フォーム

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ブログを読んでやってみる、という方はこちらからどうぞ。
→100日オーガナイズまとめ(好きなとこからどーぞ)

ステップメール、他にも計画中です。
よろしければ、どうぞ!
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100日オーガナイズ(二回目):100日目 これから
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『100日オーガナイズ』、二回目にチャレンジ!浜松の女性をトトノエルでハッピーに♩ライフオーガナイザーのsonicaこと東條です。

100日オーガナイズまとめ(好きなとこからどーぞ)
一回目→100日オーガナイズ:100日目 これから

100日目 これから

これから、今から、どうする?どうしたい?




100日オーガナイズ、再チャレンジします』で始めることを決めて、
100日オーガナイズ(二回目):1日目 イメージすることから』始めて、
100日オーガナイズ(二回目):2日目 具体的なゴール』を描きました。

そして目安となる100日目というゴールに到着しました。
さて、どうかというと。

・朝、気持ちよく起きられてチベット体操をしている
 →△ 目覚めはいいです。でもチベット体操は続かず。ケリー・マクゴニガルさんの『スタンフォードの自分を変える教室』の中にあった「ずっと続けるとしたら?」を思い起こして、これから習慣にしていきます。
・朝仕事(朝食、洗濯、掃除)を8時までに終えられている
 →△ ルーティーンにしていこう。
・週に3冊は読書をしている
 →◯ 最近はできてます。しかもいい本との出会いも多く。幸せ(^_^)
・家族とくだらない話をしながらお互い機嫌よく過ごせている
 →◯ できた夫、息子、娘にこころから感謝です!(昨日も娘中二と私の方が好きだもんねーと言い合い。まるでバカップル)
・週に3通はお便りをしている
 →X これはハードルをさげるとしましょう。
・お風呂にはゆったりと入れている
 →△ 早めに入って旅館気分を味わうような仕組みにしたらいいかも。
・就寝前のチベット体操も習慣になっている
 →X これもスタンフォードで。
・毎月一冊、家族のフォトブックを完成させている
 →△ 毎月とはいきませんでしたが、2013、2014年を完成させられたのは嬉しいです。 
・お気に入りのコーディネートが3つ決まって着回せている
 →△ 2つくらいかな。かつてはゼロだったことを思うと、亀の歩みなりに成長してます。
・家計簿をつけられて、家族にもシェアできている
 →◯ これも一昨年くらいの自分に教えてあげたい、効果が後からわかるからがんばれーと。
・ティファールの鍋でおいしいおかずをいっぱい作れている
 →◯ 昨日も三つ同時に活用(麻婆豆腐、ベーコンとアスパラチーズ、ほうれん草のごまあえ、もやしの蒸し焼き)
調理の時に「道具」が「味方」なのか「敵w」なのかはすごく大事。優秀な味方のおかげでいいパフォーマンスができるなら、それは「投資」ですね。

これらは、目標。それ自体が願っていることではなく、願っている得たい目的を具体化したもの。
では願っているものは何か。それは得られたのか。
二日目に書いたのが目的。こんなことを書いていました。



大切なモノ、コト
・息子&娘、自分、夫
・友人、仕事、家
・達成感、満足感、充実感
・読書する時間、学ぶ時間、何しようか考える時間

幸福度満点に近い自分は
・置かれた場所で
・基本微笑みながら
・自分にできるベストを尽くしている

・すぐする自分になっている
・先延ばししない自分になっている
・見えるものも見えないものも磨く私になっている


・・・。
打つ手が止まっています。
完璧に得られたって言える?できるようになったの?と言われたらNOと即答。

でも。
全然変わってない、とも思わない。
できることも増えました。
あきらめたこともあります。(読みたい本全部は読めないわとか、スーパー主婦にはなれないわとか)
チャレンジしたことも、これからチャレンジしようと思っていることも、あります。

置かれた場所で、自分が微笑んでいられる選択はどちらだろうと考えられるようにはなりました。
自分にできるベストは何か、それをしたいのかしたくないのかで決めるというのも以前に比べたら明確になりました。

未熟だし、いつでも誰でもどうぞ!な家でもないし(この程度です→『片づけがくれた三つの幸せ。2個目「あと今日お友達来ます」』)

(これがほんとのテーブルテニス)

うっとり収納を提案できるかと言われたらできないし(が、クライアントさまが自分の力で実現してくださったケースはいくつもあります。踏み台にはなれているのかも?)、おしゃれの指南もできません。
育児の成功方法もお伝えできないけど、失敗例はいくらでも語れます。

かっこよくないけど、それでいいんじゃないかなあ。

かっこよくないのが、かっこいいんだ。

我武者羅応援団さんの言葉が響きます。

わたしの失敗は、あなたの失敗は、失敗じゃない。
失敗できるってことは、成功するまでのプロセスをじっくりと味わえるということ。
悩みがあるから、闇があるから、光を美しく感じられる。

すっきりした空間を作ること、そこで過ごすことがもともと得意だったら、すっきりしたリビングにこれほど幸せや可能性を感じなかったかもしれない。
何も問題起こさない子どもたちだったら、深く考えたり配慮することもなく、子育てなんて、母なんてこんなもんでしょ、と視野の狭いままの母親になっていたかもしれない。
片付けられる自分だったら、今ある素敵な仲間たち(今思い浮かんだのはライフオーガナイザーだと中島由佳さんオオノミエコさん)と出会えてなかった。

何が吉と出るかわからない。

また、吉にするかどうかは自分で決められる。

そういったことも、大人になってから自分で学んだこと。

ひとはいつからでも、どこからでも変われる。
変わらないことも選べる。

何を選ぶかは、どう生きるかを選ぶこと。

ご縁のあった方の選択を応援できる自分でありたい。
100日オーガナイズの二回目を終えて、感じること。

おつきあいいただき、ありがとうございました。
読んでくださったあなたの毎日も味わい深いものでありますように。

何か一つ自信が持てるものさえあれば、他のマイナスの要素をプラスに転じさせることができる。だからその自信の持てる一つを作るためにはひたすらがんばったほうがいい。がんばるものを見つけたとき、それがもたらす効果は自分の思うより以上に絶大だった。

山里亮太『天才になりたい』p152


100日オーガナイズまとめ(好きなとこからどーぞ)

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100日オーガナイズ(二回目):99日目 これまでを俯瞰する
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『100日オーガナイズ』、二回目にチャレンジ!浜松の女性をトトノエルでハッピーに♩ライフオーガナイザーのsonicaこと東條です。

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一回目→100日オーガナイズ:99日目 これまでを俯瞰する

99日目 これまでを俯瞰する

ここまでのチャレンジで気づいたこと、変わったこと、わかったことはありますか?



気づいたこと
・自分の「ちょうどいい」を知ることが大事
・得意不得意があるなあ
・継続は難しいが、力はついてくる

変わったこと
・NOと言えるようになった
・「もっとラクにもっと楽しく」が具体的になった
・ほんのすこーしとはいえ、成長できているところもある

わかったこと
・結局、やるかやらないかだ
・結局、やりたいかやりたくないかだ
・自分に素直になるとラクだな

チャレンジしてよかったです。
仲間にめぐりあえたことも収穫。
100日オーガナイズというカタチにしていなければ、掛け声だけで終わっていたと思うので。

『これからもずっとこのままでいいのか、それとも変わりたいのか』

大塚 敦子『モノとわかれる! 生き方の整理整頓』p114


今のままでも構わないと思いますよ。
このままでいいのであれば。

と、選択理論心理学の学会で聞いたやりとりを思い出します。
片付けたいけどやる気が出ない、というお悩みをよく聞きますが、そんな時はこの言葉を思い出すといいのかな、と思いました。

このままじゃやだな、なことはわたしにもまだあります。
掃除の習慣化、冷蔵庫のフロー、常備菜、家計管理、体のこと、もっとラクな仕組み作り。

このままでいいのか、それとも変わりたいのか。
そして変わりたい時に、何ができて何ができないのか。
何から始めるか。
いつ始めるか。


まず一歩!
出発することが大事。

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