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パパママ向けの片付け講座で一番お伝えしたいこと
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先日、ママ向けの片付け講座の講師を務めてきました。
近くの恊働センターからのご依頼で、昨年に続いて2回目です。

託児があったので、九ヶ月のお子さんを連れたママや、
二人抱えての参加のママなどが参加くださいました。


(こちらの画像は八月のシニア向け講座の写真)

預けられるのが嫌で号泣している様子も、
大学生と高校生の母となった今となっては、
もう可愛くてならないのですが、渦中は本当に、大変。

「明日起きたら小学生になってたらいいのに!」
なんてことを思いながら、幼児のぐずりに手こずっていた日々が私にもありました。
小学生時代も、凹んだり落ち込んだり謝ったりまた謝ったりさらに謝ったり、ほんと親子共々研磨された日々でした。

でも、今思えば、幸せな日々でした。
(今からもう一回、は無理だけど。中学生からならもう一回やりたーい!)

すでに小学生のお子さんがいるママも参加くださってたのですが、
終了後に伝えてくださった感想が嬉しかったです。

「おもちゃの片付けとあったので、
整理収納の細かいやり方の説明だけかと思ったら、
それだけじゃなくて、親子関係とか人間関係の
整え方についても勉強になって、よかったです」

そうなんですよね。
モデルハウスみたいになっていても、そこで住まう人たちが笑顔でいられなかったら意味がない。
笑顔でいられるなら、とっちらかってようが構わないと思います。

でも、とっちらかってると笑顔でいづらい現実があるから、
笑顔でいられるくらいの
・空間
・人間関係
の両方を整えていけるといいですよね。

ということを、私の講座ではいつもご紹介しています。

そう思うように、思えるようになったのは、
どちらも大事、を教えてくれた家族(実家の元家族と現在の家族)の存在と、
選択理論心理学の学び。


グラッサー博士の選択理論心理学。
本もたくさん出ているので、
・機嫌のいい自分でいる方法を知りたい
・家族とのいい関係を築きたい
・もっと周囲と調和しながら、幸せに生きる方法を知りたい
そんな方は、一度手に取ってもらえるといいなと思っています。
ちなみに画像の本は、私は大好きだけど、分厚くてめげると思うので最初に読むのはあまりオススメしません。

学びは奥深い(でもわかりやすい、怪しくない←ここ一番大事)のですが、
これだけでも、というポイントがこちら。



人間関係がよいものになっていく選択と、
逆に壊れていく選択を私たちはいつでもできて、していて、選び直すことができる。

どちらが正しい間違っている、ではなくて、選択。

笑っても泣いても、同じ一日。

笑っても泣いても、同じ一生。

だったら、笑って過ごしたい。
自分だけじゃなくて、大切な人にも笑っていてほしい。
大切な人たちと、笑いながら、お互いを大切に思いながら、しながら、一生を過ごしたい。

ということを、講座を開催させていただく度に、
思い新たにしています。


幸せ家族が増えますように。

これからも、まずは自分が実践。
そして「どうもこれっていいみたいですよ」と、
空間と人間関係を整えるメリットをお伝えしていけたらと思います。

ご静聴、ありがとうございました。

講師モードが入ったままの浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

以下、オススメ書籍のリンクを貼っておきますねー。


メンタルオーガナイザーの渡辺奈都子さんの著書。
人間関係をしなやかにする たったひとつのルール はじめての選択理論


ガッツがあれば、こちら。
ウィリアム・グラッサー『グラッサー博士の選択理論 幸せな人間関係を築くために


これもわかりやすく読みやすかったです。
田中渉『ネコの選択〜心理の神さまに愛を学んだレオとモモの物語〜


パラパラめくりながら、効果的な関わり方とそうでない関わり方の違いが体感できる、読むというより眺める本。
ウイリアムグラッサー(著者),カーリーングラッサー(著者),柿谷正期(訳者) 『 人生が変わる魔法の言葉 親と子・夫と妻・恋人たちのMiracle Words

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ライフオーガナイズの講座を開催しました。

7月は浜松で入門講座と二級講座を開催。

受講生の方々から感想をいただいたので、ご紹介します。
受講を検討される方の参考になれば幸いです。



入門講座の感想

家の中の整理をずっと長年実行できずにいて、行動するきっかけになればと思い受講しました。
実際に使っていたり、工夫して使っている物も見せて頂けてとても参考になりました。
自分に合った片付け方を見つけることを先にして行動しようと思いました。
実現できる目標を立てることも。


ブログを見ていて受講することにしました。
収納の具体例も見せてもらえたので良かったです。
講座で片付けのやり方は人ぞれぞれでいいということがわかりました。


入門講座では具体的な目標設定をします。
今回の受講者様と私とでチームを作り、目標達成しようね、頑張ろうね!ということに。
私の腹筋ローラー30回、続いてますよ!!!
お二人のおかげです、ありがとうございます(^_^)
お二人の目標達成も応援してます(^_^)



二級講座の感想

(整理収納アドバイザーの勉強をした時に自分の思考まで整理することが大切とわからず、興味が湧いたため。
アットホームな感じで生徒さんたちとの距離も近くて良かったです。
わかりやすく教えていただき、?が!に変わりました。
物だけでなく、時間や思考も整理して自分が過ごしやすい人生を歩めるようになりたいと思います。)

自宅の片付けに役立てたいと受講しました。
自分の利き脳が予想と違い、家族の利き脳に合わせた対応が必要だということ、目先のことではなく、俯瞰で物事を見ることの大切さを知りました。




自分が片付けを知らないし、リバウンドしてしまうので、自分に何が足りないかを知るため、受講しました。
利き脳がとても勉強になって、物の理解の仕方も関係してくるかなと思いました。

ネットでライフオーガナイザー という言葉を知り、本を読んで受講したくなり申し込みました。
とてもわかりやすく例えて表すのも的確で面白かったです。

テレビでライフオーガナイザー の方の家を紹介していて興味を持ちました。
自宅から行ける範囲での講座だたので希望しました。
説明はわかりやすかったが、かなりボリュームがあるので、完全理解には今後の努力が必要だと思います。
度々、理解しているか確認もあり、丁寧に教えて頂けた。
すべて、近く行う自身の引っ越しに活かしたいです。

出会いは必然だったのか?と思うような受講者様もいらして、
この日限りではなく、今後のご縁にも繋がりそうな気がしています。

浜松は地方都市ですが、受講くださる方はワールドワイドな
方が多いのが特徴です。
これまで、北米、ヨーロッパ、アジアの方がいらしてくださったので、
あとは、オセアニア、南米、アフリカからの受講者様、お待ちしています^^


快適に暮らしたい気持ちはどこに国にいても一緒ですもんね、と思う浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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8/22(木)陰陽五行で親子の距離を近づける講座

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片付け連続講座に参加すると片付いていく三つの理由
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片付け連続講座に参加すると片付いていく三つの理由
・意欲的な他の参加者から刺激をもらえる
・次回があるので、それまでに、と片付けが続く
・講座で方法や考え方を聞けるので、無駄なく片付けが進む
この三つがあるから。

今年の夏は、ご縁をいただいて浜名の協働センターで
片付けの連続講座の講師をさせていただいています。

受講生の方は参加費無料。

モチベーションの面でどうかなと思っていたら、
とんでもありませんでした。

熱意に満ちた方々16名で、私の方がやる気をいただく始末。
(ちなみに定員16名に対して50名の応募があったそう)

やる気のおかげで改善→『[BEFORE&AFTER(納戸)]郵便関連収納をリニューアル』


全4回のうち、すでに3回が終了。

メニューは
初回:片付けの基本+実践
2回:キッチン+実践
3回:書類のファイリング+エンディング+実践
4回:防災+人間関係+実践


キッチンの整理を実践された方、
書類の整理に取り組まれた方、
アルバムを整理された方、
利き脳を生かして家族の理解に役立てた方、
現状に満足していることを再確認された方、
様々です。


3回目は書類の整理について。
ワークを通して、文殊の知恵を出し合いました。

8月は単発でご依頼いただいている別の協働センターでの講座もあります。

暑いけど。

無理はしない方がいいけど。

すっきりと、快適な方が過ごしやすいのは間違いないから。

すっきりと、快適にするために、何かを始めるなら。

今です。

今が一番若いから。

今やれば今終わるから。

今やれば、その後の自分や家族が楽に、快適になるから。

熱中症には注意ですけど。

それだけは注意が必要ですけど。

物が少ない方がエアコンの効きもいいしね。
(そうだそうだ。これ書いたらリビングのテレビの前に
置きっ放しの浴衣と着付けセット、二階に運びます)

やる気出た、なんかやりたい、やろう、と思ったあなたはこちらへどうぞ
先送り片付け隊 浜松8/5(月)
先送り片付け隊 磐田8/9(金)(7/12の案内ですが8/9も同じです)

東條真紀
9月には引佐リターンズです。そちらも楽しみな浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

ブログを楽しみにしています、とメッセージをいただいて、
めちゃくちゃ嬉しくて、また書いていこうと思いました。
ありがとうございました!!!
読んでくれてる方いるのかなと思ったりもするのですが、
一人でもいらしてくださるなら、あなたのために、書きます^^
(でもお役立ちはあまりなくてごめんなさーい。それも了承済みかしらw)
一人喜ばせることができて、一つ徳を積んだと思ってください^^

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「私に似合うファッションはこれなのね」がわかってしまうビジュアルボードが完成!2019.3浜松(2)
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「私に似合うファッションはこれなのね」がわかってしまうビジュアルボードが完成!2019.3浜松(1)』の続きです。


コーヒーも紅茶も美味しいイグツィオーネカフェさんにて。


向かって左が自分が選んだ、好き。
右側は、参加者の方々が選んでくれた、私が似合うであろうファッション。
2019年バージョンです。


これは2015年バージョン。
脱カジュアル、水色から紺へと深みが増しているような。

詳しく見ていくと、

私の好き。
・シンプル
・色は、白黒グレーネイビー
・ちょこっとだけカーキ
・遊び心はボーダーで
・形は、曲線ではなく直線
・おしゃれは楽しくしたいが、毎日コーディネートを考えることは楽しみたいとは思わない
・よって定番を決めて、日々を楽にしたい

ということが、眺めているうちにわかってきました。
そうなんだよね、そうそう、別に毎日鏡の前で
あれこれしたくない。
定番を着倒したい。

周囲からの「こういうのが似合うと思うよ」はこちら。

皆様がくださったもの。
だいたい色や形や素材は似ているようです。
・かわいいよりかっこいい
・ゴテゴテよりシンプル
・幼いより大人
・元気より落ち着いた
もっと白率をアップしても良さそう。
ボーダーもどちらにもあって、嬉しい。
持っている無印のボーダー、もっと活躍させます^^


こちらもいただいたもの。
雰囲気が違うと思ったのでファイルの裏側にまとめて貼ってみました。
上のがビジネス用ならこちらはオフの日用?
こんな女子っぽい柔らかな感じのものが似合うかな?と思うのですが、
頭の片隅に留め置いて、試着してみようと思います。


十人十色。
一人ずつ紹介していますのでご覧ください→『「私に似合うファッションはこれなのね」がわかってしまうビジュアルボードが完成!2019.3浜松(1)

これをきっかけに、
・毎日着る服に悩まない
・自分が着ている服が好き
・着ている服が好きな自分が好き
・よって気分がいい
・気分がいい自分は家族や周囲にも優しくなれる
・調和していて、生きてて楽しい
・しんどいことだって頑張れちゃう
・結果、充実した人生

そんな風に、幸せな一生を送れるような、仕組みを作っていけたらなと思います。

東條真紀
孫子「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」ですね、浜松の片付けサポート、ライフオーガナイザー 、東條真紀でした。

参加したかった!またやってほしい、という方が
万一いらしたら、個別にご相談くださいませ(^_^)
(雑誌がごっそりあるので、あと2回くらいできそうです)

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「私に似合うファッションはこれなのね」がわかってしまうビジュアルボードが完成!2019.3浜松(1)
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こちらのイベントで作ってきました→【浜松3/11(月)】自分だけの「売れる」×「似合う」が分かる女性起業家ワークお茶会

(以下、写真はほぼ全て鈴木秋香さん撮影)

私が着ると似合うであろうファッション、なのですが、いかがでしょう?
前回に比べると、左右のミスマッチが減りました。

前回↓


今回↓



お茶会なのでまったりと。

と言いたいところですが、


・アイスブレイクのワーク
・自己紹介
・印象チェック(かわいい?かっこいい?親しみやすい?エレガント?など)
・切り抜き
・切り貼り
で大忙しでした。


雑誌から、写真や言葉を選んで切り抜いていきます。
・自分がいいなと思うもの(左に貼る)
・参加者のあの人にこれ似合いそう、着せてみたいと思うもの(右に貼る)
 →その人に渡します。自分のところにみんなから「あなたはこれ似合うはず」が具体的に集まってきます。
この後者が、一人ではなくチームで行う醍醐味ですね。


それぞれ個性的なビジュアルボードが完成。

以下、一人ずつご覧くださいませ。
向かって左側が「自分が好きだなと思うファッション」、
右側が「みんなからもらった、客観的に似合うと思われたおすすめファッション」です。

飾り巻き寿しの先生、室久えりかさん


飾り巻き寿しの先生、徳田智子さん


メモリーオイルの鈴木貴子さん


お守り屋さんのくろかわえつこさん


導入でマインドフルネスをしてくださった木村ゆかさん


ボルドーがお似合い、ブログ講師の鈴木秋香さん


みんな違って、みんないい!でした。
おすすめファッションをまとって、再集合したいですね。
(ああっ、それならビフォーアフターのために、
今日のファッションもがっつり撮っておけばよかったかー!)


終了後はまったりカレーやホットサンドをいただきつつ、引き続き歓談。


リード役をした私。
こうして写真で客観視すると、確かに好きな色だけど、
形とかサイズとか素材とか、違うな、と思います。

現状把握とゴールイメージの確認。
空間を整えるのと、ファッションを整えるのは、根本は同じ。
自分がどうしたいのかと今どうなの?ですよね。
ミスマッチがあれば、それを減らしたり無くしたり変えたりして、
マッチさせていく。

今回のワークや完成したボードが、「私のちょうどいい」を見つける
手助けになれば嬉しいです。
私も「やっぱそうだよね」な結果だったので、センタープレスの
パンツを買いに行こうと思いまーす。

こんな楽しい企画を毎月開催している「スピカル」
浜松市(を中心とした)女性起業家の会です。

詳しく知りたい方は、以下よりご確認ください。
お仲間が増えると嬉しいので、メンバーの一人として、お待ちしています。
Faacebookページ
https://www.facebook.com/groups/251963292026890/

スピカルブログ
https://ameblo.jp/spi-cal/


東條真紀
以上、浜松の片付けサポートもしている、この頃算命学オタクなライフオーガナイザー 、東條真紀でした。
(やっぱりこっちの色ですねー)

参加したかった!またやってほしい、という方が
万一いらしたら、個別にご相談くださいませ(^_^)
(雑誌がごっそりあるので、あと2回くらいできそうです)

『「私に似合うファッションはこれなのね」がわかってしまうビジュアルボードが完成!2019.3浜松(2)』に続きます。

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たぶんマツコも知らない布ナプキンの世界
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まさか布ナプキンについてのお茶会をする日が来るなんて。



まさかそれに参加してくださる方がいっぱいいるなんて。

まさかものすごい深い話までみんなでできるなんて。

まさかスマホを忘れて写真を一枚も撮れないなんて。

まさか尽くしの一日でした。


まさか着付けを失敗するなんて、と言いたいところですが、
それはいつものことなので、残念ながらまさかは未認定。
(襟が決まりませんでしたー。でも原因がわかったので、次はOK!)

雨だけどお着物で行きたいなーと思ったので、
義母から譲り受けた洗える着物で参りました。


会場は、浜松市佐鳴台のまるたけ堂珈琲さん


鈴木秋香さん(右)の「実際のユーザーの生の声を聞きたい!」から企画して実現したお茶会。

私自身は、ただのゆるい布ナプユーザーで、
たまたま高校生の娘も布ナプユーザー。

エコロジーは結果で、エコノミーが一番。
面倒なのは嫌で、楽が一番。

みんなもこれを使えばいいのに!とは思ってなくて、
ただ、選択肢として知っておいたらいいだろうし、
これからの女の子を育てているママには、
お嬢さんの選択肢として提案できたらいいだろうなあ、と。

そんな私のお話で良ければ、ということで実現しました。


布ナプって何?
実際使っててどう?
洗うの面倒じゃない?
ブルーデーがサニーデーって本当?
どこのを使ってるの?
メリットは?
デメリットは?
娘さんの初めては?
(まさかの母への報告なし、自分でスムーズに対応してた話には衝撃?)
対応できた理由
(事前にサイトからワクワクしながら選んで注文してたから)
子どもへの伝え方
オープンにするのかしないのか


実際の布ナプキンの肌触りチェック
参加された方の選択
(併用派、ケミカル派、布ナプ派、使い捨てだけど優しいの派、様々)
経血コントロールについて
昔の女性はどうしていたか
骨盤や子宮の仕組みについて
身体がしっかりしていることがいかに大切か
和式トイレ最強説
体操座りは奴隷にさせた姿勢説
(この辺は、ヨガ講師の方からのお役立ち情報)
学校教育での選択肢の提供の重要性
洗濯を楽にしてくれる洗剤情報
(重曹、セスキ、とれるNo.1)

などなど、盛りだくさん!

番外編として、
生理用のカップ
ふんどしパンツ?
Fパン?
自作?購入?
Fパンユーザーの生の声!
子宮系と布ナプキン
子宮系は正直嫌いな人
子宮系のXXさん好きな人
子宮系の本好きな人

なんて話も出たり。

めちゃくちゃ楽しかったです。


(人の話からも学ぶことがたくさんー!集めたい財の星が大喜び)

まずは女性が、女性の身体や仕組みについて知ること。
本当の意味で、自分を大切にするのはどういうことか、考えること。
見えるものも、見えないものも大事にすること。

そういう大切さに、一緒に語りながら、気づいた私でした。


私をこっちの世界に連れてきてくれた、
布ナプに同様に最初はドン引きしたという
こちらのよしこさんが送ってくださったとれるNo.1のサンプルもご紹介。
換気扇から顔まで洗えて手荒れしにくい、まさかのスーパー洗剤、
お試しくださいね。
回し者ではないですけど(これ100回くらい言ったw)。
私は気に入っているので。

よしこさんブログ→『暮らしの中の宝探し〜地球洗い隊店長小山田貴子オフィシャルブログ

地球洗い隊さんサイト→『人も地球も洗うバイオ洗剤「とれるNO.1」で地球の水を守ろう!』

よしこさんとのご縁振り返り
『殿堂入り記念プレゼント企画!(^_^)とれるNo.1と布ナプキン!』
『sonica、殿堂入り。感謝!!』
『素敵マダムズ in OSAKA 2009.3.24 vol.1』
『布ナプ対決 フェリシモVS地球洗い隊』
『地球洗い隊って』
『大そうじ大賞2007』

素敵な機会や出会いをありがとうございました!

満たされるとやる気出ますよね。がんばろ。
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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「片付いてスッキリ!」先送り片づけ隊@浜松11月、開催しました
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(写真は10月)
8月からスタートした「先送り片づけ隊」。
11月も浜松のイグツィオーネカフェさんで開催しました!

先送り片づけ隊の活動は、静岡県西部+豊橋のライフオーガナイザーによるチームが主体となって開催しています。
入隊資格は「先送りしているものを片づけたい人」ならどなたでも。

8月開催の様子はこちら→『『「先送り片づけ隊」に入隊しました。一緒に片付ける仲間を募集します!』
9月の様子はこちら→『「先送り片づけ隊」で楽しくスッキリできました!』
10月の様子はこちら→『「片付いた、スッキリ!」先送り片づけ隊@浜松10月、開催しました』

片付けたい女性が集い、各自コツコツと自分の課題に取り組みました。


読んだ本の中から、心に響いた言葉を書き写す人あり


溜めに溜めたレシートを仕分ける人あり


可愛かった息子のフォトブックを注文する直前まで仕上げる人あり


写真の整理をひたすらする人あり(右側が処分!だそうです)

そんなこんなで二時間、先送りにカタをつけていきました。

ちなみに過去の各自のミッション
・写真の整理のための整理
・メイクボックスの整理
・取説のファイルボックスの見直し
・パソコンの中の古い書類を整理
・パソコンのデスクトップの整理
・保険や銀行の書類見直し
・スマホの溜まったメール350通読み切る
・机の上の山の整理
・メルカリ出品
・仕事の経理関係の処理

家で一人で黙々とやるのもストイックでいいけれど、受験生時代の自習室みたいな雰囲気で、隣の人も頑張ってるからやんないとな、と思えて、充実した時間が過ごせるのが何よりありがたい。


希望者で終了後にランチもいただきました。
充実感、達成感と共にある食事は美味しさも格別。

来月も開催します。
今後、磐田や袋井、豊橋でも開催されますので、片付けたい方は要チェックです!

12/11(火)豊橋12/14(金)磐田、一緒にスッキリしましょうねー!

・楽しそう
・参加したら気になってるアレ、片付くかも?
・片付けのプロ(ライフオーガナイザー)に話を聞いてみたい
と思ったら、

参加ください!

単発でも連続でもご自由に。
参加すればするほど、我が家が楽しく整っていってしまうという嬉しい仕組み。


片付けたい、整えたいと思いながらも先送りにしているあれこれを持ち寄って、時間内はその整え作業に集中!

これ、みんなはどうしてる?
なんて相談もできるので、新たな仕分け方法や収納方法を知ることもできます。

素敵な空間で暮らしたい。

と思うけれど、そのために必要なのは、実はこういう地味な一つ一つの行動や実践からできているのですよね。

神様は細部に宿る。

だから、細部を整える。

細部を整えれば、次が整う。
一つずつ、少しずつ、整えていけば、全体が整う。

整うと、心も整う。余裕が生まれる。
自分に対しても、家族に対しても、優しくなれる(はず)。

優しい気持ちで毎日を過ごせたら、幸福度もあがるはず。

片付けて、幸せに暮らす。

そんな整え作業を、ご一緒したい方へ。
一緒にスッキリしましょー。お待ちしています(^_^)



先送り片づけ隊@浜松

日時:2018/1/15(火)10-12時
会場:イグツィオーネカフェ
静岡県浜松市中区高町200-25(TEL053-454-3131)→アクセス

参加費:1,500円(別途ワンドリンクオーダー)当日現金でお支払い
主催:トトノエル 東條真紀
定員:8名→残席4名
持ち物:気になっているが先送りしている片づけたいモノ(引き出し丸ごとOK!)
注意:お子さん連れもOKです。終了後、希望者でランチをしましょう♩
申込先:こちらからどうぞ→申し込みフォーム


東條真紀
それ以外の役立て方は、以下からどうぞ!浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて
トトノエル(東條真紀)について
はじめましてプロフィール・片づけ講座・出張片付けサービス料金一覧・私のミッション・ご依頼のその前に・レターポット

【マンツーマンで】
住まいや暮らしをトトノエたい
一緒にトトノエルのご案内お客様の声
こころや頭の中をトトノエたい
メンタルオーガナイズセッションのご案内お客様の声
訪問可能日12/7(金)12/21(金)
四柱推命でトトノエたい
トトノエル鑑定のご案内感想一覧

【グループで】
思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松計画中
ライフオーガナイザー二級認定講座 浜松 静岡 1/26(土)
先送り片づけ隊@浜松 浜松1/15(火)
 
M-Cafe(こころをトトノエル読書会)
M-Cafe 浜松1/25(金)
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 浜松

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「片付いた、スッキリ!」先送り片づけ隊@浜松10月、開催しました
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら


8月からスタートした「先送り片づけ隊」。
10月も浜松のイグツィオーネカフェさんで開催しました!
いかがでしょう、この「先送りしてきた片付け」に取り組む皆様の晴れやかな笑顔。
この企画考えた人、天才。

先送り片づけ隊の活動は、静岡県西部+豊橋のライフオーガナイザーによるチームが主体となって開催しています。
入隊資格は「先送りしているものを片づけたい人」ならどなたでも。

8月開催の様子はこちら→『『「先送り片づけ隊」に入隊しました。一緒に片付ける仲間を募集します!』
9月の様子はこちら→『「先送り片づけ隊」で楽しくスッキリできました!』

片付けたい女性が集い、各自コツコツと自分の課題に取り組みました。


ある方は、読書メモの転記に取り組み(ためすぎ!)


ある方は、直近の講座の資料を作成し


ある方は写真の整理を進め


ある方は、一年越しの手紙をしたため
ある方は、取扱説明書の整理をし
ある方は、写真整理の方法を直接聞いて参考にし

そんなこんなで二時間、先送りにカタをつけていきました。

ちなみに前回の各自のミッション
・写真の整理のための整理
・取説のファイルボックスの見直し
・パソコンの中の古い書類を整理
・パソコンのデスクトップの整理
・保険や銀行の書類見直し
・スマホの溜まったメール350通読み切る
・机の上の山だったやつの整理
・メルカリ出品
・仕事の経理関係の処理

家で一人で黙々とやるのもストイックでいいけれど、受験生時代の自習室みたいな雰囲気で、隣の人も頑張ってるからやんないとな、と思えて、充実した時間が過ごせるのが何よりありがたい。


希望者で終了後にランチもいただきました。
充実感、達成感と共にある食事は美味しさも格別。

来月も開催します。
今後、磐田や袋井、豊橋でも開催されますので、片付けたい方は要チェックです!
磐田は塩崎淳子さんのブログから確認ください→『〜引出しひとつからお家まで〜 片付けサポートいたします!』

・楽しそう
・参加したら気になってるアレ、片付くかも?
・片付けのプロ(ライフオーガナイザー)に話を聞いてみたい
と思ったら、

参加ください!

単発でも連続でもご自由に。
参加すればするほど、我が家が楽しく整っていってしまうという嬉しい仕組み。


片付けたい、整えたいと思いながらも先送りにしているあれこれを持ち寄って、時間内はその整え作業に集中!

これ、みんなはどうしてる?
なんて相談もできるので、新たな仕分け方法や収納方法を知ることもできます。

素敵な空間で暮らしたい。

と思うけれど、そのために必要なのは、実はこういう地味な一つ一つの行動や実践からできているのですよね。

神様は細部に宿る。

だから、細部を整える。

細部を整えれば、次が整う。
一つずつ、少しずつ、整えていけば、全体が整う。

整うと、心も整う。余裕が生まれる。
自分に対しても、家族に対しても、優しくなれる(はず)。

優しい気持ちで毎日を過ごせたら、幸福度もあがるはず。

片付けて、幸せに暮らす。

そんな整え作業を、ご一緒したい方へ。
一緒にスッキリしましょー。お待ちしています(^_^)



先送り片づけ隊

日時:2018/11/20(火)10-12時
会場:イグツィオーネカフェ
静岡県浜松市中区高町200-25(TEL053-454-3131)→アクセス

参加費:1,500円(別途ワンドリンクオーダー)当日現金でお支払い
主催:トトノエル 東條真紀
定員:8名→残席4名
持ち物:気になっているが先送りしている片づけたいモノ(引き出し丸ごとOK!)
注意:お子さん連れもOKです。終了後、希望者でランチをしましょう♩
申込先:こちらからどうぞ→申し込みフォーム


東條真紀
それ以外の役立て方は、以下からどうぞ!浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。


メモしたかった、読んでよかった本のラインナップ。
ふせん、挟みすぎ、、、。でもインプットしたいんだ。そして生かしたいんだ。
四柱推命でいう「正財/偏財」をわかりやすく発揮してるなーと我ながら笑ってしまいます。
転記のきっかけはできたから、この後はコツコツと進めます。

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【グループで】
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「先送り片づけ隊」で楽しくスッキリできました!
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら


8月からスタートした「先送り片づけ隊」。
浜松のイグツィオーネカフェさんで開催しました。

静岡県西部+豊橋のライフオーガナイザーによるチームが主体となって開催しています。

入隊資格は「先送りしているものを片づけたい人」ならどなたでも。

8月開催の様子はこちら→『『「先送り片づけ隊」に入隊しました。一緒に片付ける仲間を募集します!』

今回も、片付けたい女性が集い、各自コツコツと自分の課題に取り組みました。

今回の各自のミッション
・写真の整理のための整理
・取説のファイルボックスの見直し
・パソコンの中の古い書類を整理
・パソコンのデスクトップの整理
・保険や銀行の書類見直し
・スマホの溜まったメール350通読み切る
・机の上の山だったやつの整理
・メルカリ出品
・仕事の経理関係の処理


私は、金融関係のファイルボックスを持参。
中身を全て出してチェックしてきました。
銀行、証券会社、保険会社、NHKやNTTやネットの契約や家の権利証まで。

「もういいや」と処分することにした書類は

ごっそり。


家を建てた時の、ライトのスイッチに貼るならどうぞのシール。
もう20年近くなるけど、使わないで困ってないのだから、要らないよね、と。


雇用保険の受給者証。
懐かしいし、人生にいろいろと迷っていたあの頃を思い出させてくれるもの。
(お金がない!と証明写真もケチって自作してるし、、、)
これは取っておくなら金融関係じゃなくて思い出箱。
思い出箱に収めるまでもないので、処分。

他にも、NTTの電話回線の権利を休眠させてるけどどうしたものか、という相談をみんなにできたり、メルカリに出品してみたい、という方ができた暁にはみんなで拍手したり、写真の整理をされてる方の引き出しや管理方法がよさそうなので真似してみるわーとなったり、物だけじゃなくてその他にもいろいろと整いました。


スッキリしたよー!の表情がお分りいただけるでしょうか。

家で一人で黙々とやるのもストイックでいいけれど、受験生時代の自習室みたいな雰囲気で、隣の人も頑張ってるからやんないとな、と思えて、これはこれでとてもよかったです。


希望者で終了後にランチもいただきました。
充実感、達成感と共にある食事は美味しさも格別。

来月も開催します。
今後、磐田や袋井、豊橋でも開催されますので、片付けたい方は要チェックです!

楽しそう、
参加したら気になってるアレ、片付くかも?
ライフオーガナイザーに会ってみたい
と思ったら、

参加ください!

単発でも連続でもご自由に。
参加すればするほど、我が家が楽しく整っていってしまうという嬉しい仕組み。


各自、片付けたい、整えたいと思いながらも先送りにしているあれこれを持ち寄って、時間内はその整え作業に集中!

これ、みんなはどうしてる?
なんて相談もできるので、新たな仕分け方法や収納方法を知ることもできます。

素敵な空間で暮らしたい。

と思うけれど、そのために必要なのは、実はこういう地味な一つ一つの行動や実践からできているのですよね。

神様は細部に宿る。

だから、細部を整える。

細部を整えれば、次が整う。
一つずつ、少しずつ、整えていけば、全体が整う。

整うと、心も整う。余裕が生まれる。
自分に対しても、家族に対しても、優しくなれる(はず)。

優しい気持ちで毎日を過ごせたら、幸福度もあがるはず。

片付けて、幸せに暮らす。

そんな整え作業を、ご一緒したい方へ。
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日時:2018/10/16(火)10-12時
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「マインドフルネスな時間」トトノエルカフェ@大阪
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大阪でのトトノエルカフェ。

先月に続き、楽しく開催できました。
お越し下さったTさん、Tさん(今気づいた二人ともT)ありがとうございました!

先月→『【京都で実感】幸福感を高めたければ、会いたい人に会いに行くこと』

ざっくばらんにいろんなトトノエたいことについて、話し合いました。

観覧してきたばかりの片づけ大賞の話。
冷蔵庫、冷凍庫を機能的に使いたい話。
あるのに買っちゃう問題。
実家の片づけの話。
自分の強みを知り、生かす話。
こころをととのえる話。

その場で実践してみて発見したこと。

クロワッサンサンドをナイフとフォークで食べてみました。
サーブされたので、せっかくだからやってみよっか、と。

「手に持って食べるより、確実に意識している!」

手に持つより、しっかり見てるし、しっかり味わってる。

今を味わうことができる、今を生きることにつながる。

過去も未来も考えることなく、今目の前のことに集中する。

マインドフルネスが、瞑想の形を取らなくてもこういうことで得られるのね、と体感できました。

生活の様々な場面で、ひとつひとつの行為にこうやって向き合っていけたらいいな、と思いました。


ほんの少し視点を変えるだけで、見える景色は変わる。
それは、自分で選べる、決められる。

トトノエルのは、ちょうどいい暮らしをするため。

ちょうどいい暮らしをするのは、それによって気持ちよく暮らせるから。

ちょうどよさは、人それぞれ。

ちょうどよさは、自分で決める。

ちょうどよさは、自分にしかわからない。

ちょうどよくして、気持ちよく暮らしたいな!という気持ちを確認できた時間でした。


ダブルTさん、ありがとうございました(^_^)

「冷凍庫に入れる時にチェックアウト日を決める」やってみまーす!

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

【トトノエルのレッスン、サービスについて】
思考の整理の一歩を踏み出したい方は
ライフオーガナイザー入門講座
浜松 9/2(土)残席2


一日の学びで思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー二級認定講座
浜松9/10(日)残席3 10/7(土)静岡9/20(水)
 
お茶会でトトノエたい方は
名古屋9/7(水)満席

読書会でこころをトトノエたい方は
M-Cafe浜松  9/14(木)残席2

こころのトトノエ方を学びたい方は
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 計画中

東條のサポートで一緒に家をトトノエたい方は
「一緒にトトノエル」のご案内 10月以降訪問可能 お客様の声はこちら

トトノエル(東條真紀)について
はじめまして(ご挨拶)プロフィール

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