トトノエル

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トトノエル鑑定、始めました
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突然ですが、新しい学びを始めました。

四柱推命です。

二十代の頃に一度かじって、四十代半ばを過ぎて、そういえばあれ面白かったよな、と思い出しました。
また学んでみたいなあと思い、今は独学で進めています。
(深めています、と言いたいところですが、奥が深くてとてもとてもその域は見えません)

人生の極意は「一命、二運、三風水、四積陰徳、五讀書」なんだそうです。

一に天命を受け、二に地の運気を受け、三に住む環境を整え、四には陰徳を積み、五には努力と勉強を続けていけば人生が開け、よりよい一生になるよ、と。

自分の持って生まれたものを知る。
自分を応援してくれる環境や時期や相手を知る。
自分にとって厳しい環境や時期や相手を知る。
それによって、より生きやすくなる。かもしれない。

持って生まれた命はコントロールできない。
けれど知る事ができれば、それを踏まえて、効果的な、最善と思われる選択がしやすくなる。


大切なのはバランス。


何を食べ、何を持ち、どこへ行き、誰と、何をして過ごすことで、自分のバランスが取れるのか。
自分に何が不足しがちで、何を補えばいいのかを知っていれば、対処がしやすくなります。

それを知る方法の一つとして、四柱推命はありだと思ったんですよね。

えっ、東條、怪しい世界へ行っちゃった?と思われたあなたへ。


(なんちゃら合宿で洗脳されてーとかいうのも、行ったことがないし、これからも絶対行かない。でも、近所の方広寺で「姿勢と心と身体をトトノエル」座禅に行くのは好き

スピリチュアルや見えない世界(を悪用すること)も、キラキラなんとかも、ネットワークビジネスも、昔も今も、嫌いというか関心がありません。
正直、水晶やカードなど、都度変わるものによる占いにはあまり興味がなく、いいところだけ聞いとこ、という程度。
四柱推命は占い、とはいうものの、かなりロジカルです。
本来、誰が鑑ても同じ結果になるはずなのです。流派?によって見方が違うから違う結果になることはあっても。
同じ人が観て、都度違うことはない(そもそも観方を間違えてなければ)。
そこが四柱推命のいいところだな、と私が思ったところ。

一方で、生年月日と時間で、何でそこまでわかるわけ?本当にわかるの?ホントにホント?なんでなんでなんで?(しつこい)
という疑念もいまだにあります。

なので答え合わせがしたいなと思ったのです。
できたら面白いな!という好奇心。
人生山あり谷ありで、悩んできたことが、天命や大運を知ることで楽になって心が整うなら、より生きやすくなるなら、有効な方法の一つだし、取り入れてみようと。

というわけで、トトノエル鑑定を知人友人をモニターに始めています。

まだまだ勉強中なので、「なんちゃって鑑定」です。
なんちゃってが外れる日が早くくるよう精進します。



・どんな星のもとに生まれて
・どんな長所と短所があって
・それをどう生かせばいいか
・パートナーはどんな人なのか
・人生全体の運勢はどうなっていて
・ここ数年の運勢はどうなっていて
・健康運はどうか
・何に気をつけて過ごせばいいのか

といったことを観て(手持ちの資料からピックアップして)、お伝えします。


アンガーマネジメント講師の安藤生奈さんに鑑定結果をお知らせしているところ。(撮影:浜松のブログ集客講師の鈴木秋香さん

「わー!
真紀さんの四柱推命めっちゃ当たってた!
みなさんオススメです。とっても興味深くておもしろいに〜♡」


との感想いただきました。ありがとうございました。

他にも
「今日は、鑑定してくださってありがとうございました。
まきさん、凄いですね。
今日のお話を聞いて、自分の運命を信じてみよう、とおもえてきました。わたしは、大丈夫、って少しずつ思えてきました!
まきさんのお陰。」


といった感想もいただいて、やっぱり四柱推命いいんじゃないか?と(まだ疑っているところもあり)。

鑑定モニターしてくださる方を、近日募集いたしますのでよろしければお付き合いくださいね!

私は、「トトノエル」ことでその方の幸福度があがるなら、それを採用したいという思いでいます。
「トトノエル鑑定」がお役に立てたら嬉しいです。

東條真紀
本業でもお役に立ちたい、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

いやいやなんちゃってじゃなくて、今すぐ早くちゃんとした人に観てもらいたい、という方には、小森さんをお勧めします。
私のちょっとした疑問(直接の質問でもなかったのに)にとても丁寧親切にアドバイスをくださった占術家さんです。
ブログ→「古い解釈を、現代に合わせる 現代東洋占術家 小森憲一郎のblog」

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メンタルオーガナイズセッションのご案内お客様の声
訪問可能日4/3(火)4/5(木)4/18(水)

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思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松3/28(水)
ライフオーガナイザー二級認定講座 浜松3/23(金)4/15(日)静岡3/17(土)5/13(日)
 
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M-Cafe 浜松4/17(火) 浜名湖3/26(月)残席2
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 浜松

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【声紋分析体験レポ】声を視ることでわかること
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豊橋の声紋分析アドバイザー、浅田千津子さんの声紋分析のグループセッションを受けてきました。

声紋分析とは、自分の声を測って見える化したもの。
「自分を知る」方法の一つとして面白そうだなと受ける機会を探していたらたまたまいいタイミングで発見、参加できました。

声紋分析で何がわかるのか?というと千津子さんのブログによれば
「名前を言うだけで、その人の持つ資質や行動基準(自分軸、相手軸、社会軸)
判断基準(視感覚、聴感覚、体感覚)などがわかり
潜在意識やクセや習慣になっている部分も前意識として現れ、自分の心の中を知ることができます。」
だそう。


会場は、綺羅化粧品浜松さん。
以前ライフオーガナイザー 入門講座を開催させていただいた場所です。
ここは本当に「気」がいい!

→『「今まで嫌い!苦手!だったかたづけがちょっと楽しみになってきた」入門講座を開催しました』

その一番の理由は、そこで働く人の「気」がいいからじゃないかと。

この千容子スマイル!(写真右)

待ち受けにしたら開運できそう^^

千容子さんのブログ→『綺羅化粧品浜松』


一緒に受けた方々と。
それぞれ波形が違っていて、理解を深めるのに役立ったのでありがたかったです。 


こちらが私の昨日時点の結果。

私は
・行動基準は自分か相手か社会かなら、相手軸
・視覚の人だけど聴ける人(できるけど意識していない)
・フェミニンリーダー?(できるけどあえてしていない)
・気配り、あるがままを受け入れる寛容な人(かつ、意識できている)
・分析や直感力のある人(かつ、意識できている)

なんだそうですが、あってるかな?

・顕在意識と潜在意識の不一致への対処法
・信念を意識する
・夫婦はどうなの?
・これは変化していくの?
・伸ばしたい部分へのアプローチ方法

などなど、質問もたくさん出たのですが、しっかり回答してくれて満足!

これも一つの見方と受け止めて、今後に生かしていきます。
結局は、こういったものをいかに受け入れて(受け入れないで)、よりよく生きるのに活かすかが大事。

千容子さん、千津子さん、ありがとう^^
なんちゃって四柱鑑定、お待ちくださいねー。

千津子さんブログ→『ココロノレントゲン

東條真紀
面白いことがやっぱり好きだな、と実感した浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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「辛口・腹黒・ドSな3人」にブログをぶった斬られて号泣した日
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いい大人が号泣。


こちらの方々に、泣かされました。

というのはお約束のボケでして、とてもお得な企画に乗っかってきました。

参加したのは、【はまぞう×人気ブロガー企画・辛口・腹黒・ドSな3人が本気で本音を語る会】。
浜松市富塚にある、『はまぞうメディアラボ』で開催されました。
とってもおしゃれな空間でした。

講師は三名。


(隣は高木かよこさん。)

辛口 はまぞうを知り尽くしたという営業部長の金田さん
 ブログ→http://knight.hamazo.tv/
毒舌 浜松のブログで集客と言えばこの人、浜松かさこ塾の同期でもある鈴木秋香さん
 ブログ→http://w269w.hamazo.tv/
ドS ブログとSNSを駆使し尋常じゃない集客を誇るという鍼灸師の石川さん
 ブログ→http://rem104.hamazo.tv/


かさこ塾の仲間も二名参加。
左:ズバッと占う占い師の星見ちゃん、真ん中:さとう式リンパセラピストの深津利子さん

一緒にぶった斬られた利子さんのブログはこちら
『ブログのトークショーに行ってきました!快感のダメ出しをたっぷりいただきました♪』


指摘してもらった改善点はたくさんありましたが、例えば

・プロの商売人ならケチらず広告表示消せ
・読み手側のストレスを考えろ
・カテゴリーの重要性を分かっていない
・長すぎて読む気なくす
・写真の使い方、載せる順番
・記事タイトルの重要性
・文字の色の使い方
・ワンクリックの重さを分かっていない


他にもいっぱい。

自分で改善しよう、と気づいたこともいっぱい。
さっそく改善したものも。

いわば公開コンサル。
それも「辛口・腹黒・ドSな」三名に。
さらにアピールの時間もいただいたようなもの。
ぶった斬りに手を上げてよかったです。


ご一緒し、ご意見くださった皆さま、ありがとうございました!

次回?もあるかもだそうなので、「こんなに改善したんだよー」「おー」という結果の紹介事例になれたらいいな!

東條真紀
とスイッチが入ったたぶん甘口な浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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「美女と写経」奥山方広寺 2017秋
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最初「こころが整う、禅寺体験@奥山方広寺2017秋」というタイトルにしたのですが、やっぱ「美女と写経」の語感がたまらないので、こっちにしました(^_^)

禅寺体験へ行ってきました。

体験は今回で三回目。場所は、浜松の奥山方広寺。
大河ドラマ「直虎」で貫地谷しほりさん演じる井伊直親の妻、井伊直政の母ゆかりの地、奥山です。



まず、座禅


まずは座禅で、呼吸、姿勢、こころを整えました。

数息観といって呼吸を数え、今に集中するのですが、雑念にまどわされず10まで数えることが・・・できそうで、できません。
過去にも未来にも思いがとんで、今、ここに集中ができません。

そのことに気づくだけでも価値や意味があると思いつつ、今を生きる難しさを実感しました。
難しいけど、でも大事。

自宅でも時々している打坐。もっと頻度をあげていこうと思います。
もっと今を生きられる自分であるために。
もっと心穏やかに、満たされて生きるために。

今に意識を向けることは、その役に立つはずだから。

続いて、写経


写経も修行。
座禅と同じく、今に集中するためのもの。
とわかっていつつも、今回も、ゆっくり、丁寧に、と思いつつも書きなぐりな私。

途中で、一字一字、目の前の一字に向き合い丁寧に書くことで、あ、こういうことか、という瞬間もありつつも、やっぱり雑に。『モモ』のベッポじいさんの教えも心に刻んでいるはずなのに。

でも、そんな私だからこそ、こういう時間が必要で、意味があるのでしょう。
ちょっとでも、鍛えられていたらいいな。


僧侶佐々木さん(「直虎」にもエキストラで出てたそうですー!)のお話もとても興味深かったです。

・修行の過酷な話
・それをさらっとお話される清々しい姿
・水と氷の話は、メンタルオーガナイズの合宿で聞いた「しなやかマインドセット」と「カチコチマインドセット」と通じるものがある!
・なんだかんだで白隠禅師はすごい方

そして精進料理



心づくしの、体と心にやさしい食事。
胡麻豆腐はごまをすり鉢ですって、時間と手間をかけて作られたもの。
うなぎの蒲焼は、蓮根と長いもと豆腐で作り、揚げて、蒸したという手の込んだもの。ふわふわしていて、本当にうなぎ。

食事の前に、「五観の偈」を唱えてから、いただきました。

「二つには、己が徳行の全欠をはかつて供に応ず。」

いたらぬ私が、過分であるとを理解した上でいただきます。
家に帰ってからも、これは続けたい、心がけたいと思います。

境内拝観


終了後は、自由に境内を拝観することができます。


何体あるのかわからない、お地蔵さま。
古いもの、新しいもの。
ひとつひとつに思いがこめられている。


橋を渡るのか渡らないのか、人生は選択の連続。


(でました「美女と写経」)
誰と行くかも大切。
左から、安藤生奈さん野田千容子さん伊達桜花さん山内亜紀子さん、わたくし東條真紀。
私のお誘いに乗ってくださった上に、「(誘ってくれて)ありがとう!」と言ってくれる優しさ。
ご一緒できて嬉しかったです。

それぞれの感想が面白い!

生奈さんの感想→『坐禅を行う時に意識する事3つ
千容子さんの感想→『心のデトックスしたい方、方広寺はいかが?
伊達桜花さんの感想→『方広寺で禅寺体験をする@浜松市北区

禅寺体験について

日帰り禅寺体験 4,560円
2名様より(※要予約)
精進料理・写経または写仏・坐禅
詳しくはこちらからどうぞ→方広寺で「体験」を楽しむ

臨済宗方広寺派大本山 方広寺(ほうこうじ)
〒431-2224 静岡県浜松市北区引佐町奥山1577-1
TEL 053-543-0003 FAX 053-543-0249


トトノイました。浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。
(そしてもう次回が決まり、11月にも行きまーす。)

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「一緒にトトノエル」のご案内お客様の声 11月以降訪問可能

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お茶会でトトノエたい方は
名古屋栄10/27(金) 満席 仙台12/8(金) 12/9(土) 残席2

読書会でこころをトトノエたい方は
M-Cafe 浜名湖10/23(月)浜松11/17(金) 残席2 

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メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 10/20(金)

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【大公開】かさこ塾のおかげで売上があったの?どうなの?に答えます
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2017年の春、48期となる浜松かさこ塾に参加しました。

かさこ塾をきっかけに、できたご縁によって得た仕事がいくつかありました。
現時点での売上額を公開します。
こんな塾生もいますよーということで参考になれば。



3月に受講を終え、10月時点での状況です。ほぼ半年。
なお、売上=利益、ではありません。そこから必要経費がマイナスとなります。
仕事は片づけに関する講座、サポート。
「一緒にトトノエル」サービスをメインにしていますが、リクエストがあれば
・パソコン関連をトトノエル
もオーダーメイドでしています。
※売上は、かさこ塾に関するもののみです。

かさこ塾が縁での売上 90,420円

・講座 受講費用として 20,920円
・読書会 参加費として 5,500円
・トトノエルカフェ 参加費として 9,000円
・片づけサポート 25,000円
・パソコンレッスン 27,000円 →パワポレクチャー(1) →パワポレクチャー(2)4件分

かさこ塾に参加してなかったら生じてなかった(かもしれない)売上で、それ以外のものと足したのが全体の売上です。



かさこ塾関連で支出したもの(投資) 65,690円

・かさこ塾 50,000円→レポはこちら
・かさこ塾振込手数料 270円
・(塾生による)アンガーマネジメント講座受講 3,240円→レポこちら
・(塾生による)ブログコンサル依頼 8,100円→レポこちら
・(塾生による)エステ(肌カウンセリング+小顔リフトアップ+フルメイク+サンプル) 1,080円→レポこちら
・(塾生による)ホロスコープ鑑定 3,000円



かさこ塾関連で支出したもの(消費) 35,940円

・方広寺の禅寺体験(写経、座禅、精進料理)9,300円(4,650円x2回)→レポこちら
・塾生とのランチ会 1,500円
・かさこ塾打ち上げ 5,000円
・描いてもらった似顔絵→『【かさこ塾浜松】愛ある似顔絵を描ける人』 500円
・ギター購入 8,640円
・メイク一式 11,000円



かさこ塾関連で得したコト プライスレス

・ヨガレッスン受講(大学の研究の協力ということで無料)18,000円相当
・メイクサービス&レッスン(眉カット含む)
・キャンペーン参加特典のプレゼントメイクグッズ 20,000円相当
・タロット占い(撮影用として)
・ご縁(プライスレス!)
・現在受注している案件のいくつか
・塾生一覧を作って喜ばれたこと→『【見ればわかる】かさこ塾参加者のビフォーアフター!』
・かさこ塾の塾生紹介への掲載→こちら
・「いいねポイント」プレゼントで喜ばれたこと
→丸田みどりさん『 [倚りかからず〜出会う言葉]
→史彩乃さん『いい所を探す
→山口あゆみさん『ライフオーガナイザーの東條真紀さんがブログのいいところをあげてくれました!!
→伊達桜花さん『私のブログのいいな!を紹介してもらいました!
→八木幸子さん『ブログのいいな!を15個も見つけてもらっちゃった♡
→村田理恵子さん『ブログの良いところを15個教えてもらったよ

かさこ塾に参加し、行動したことにより、人生がより豊かになったと感じています。
他の塾生仲間もきっとそうだと思います。


かさこさんに感謝。あの時行動した自分にグッジョブ。

こちらもどうぞ!→『「かさこさんが怖そう」という理由でかさこ塾参加をためらうあなたへ

かさこ塾を検討している方の参考になれば。
受講生の一例でした。

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

こんな東條とお茶しながらお話しませんか?
トトノエルカフェ、仙台と名古屋で予定しています。
汚部屋出身の片づけのプロとして、かさこ塾生として、あんなことこんなこと聞きたい、という方、それ以外の方。
聞いてくだされば何でもお話しますので、よかったらどーぞ!(女性限定です)
名古屋栄10/27(金 仙台12/8(金) 12/9(土) 残席2

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こころのトトノエ方を学びたい方は
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 10/20(金)

東條のサポートで一緒に家をトトノエたい方は
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人生初体験。ブーケガルニを作る@マルベリーハウスにて
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先日の日曜日に、桑原建設さんのマルベリーハウスのワークショップに高二の娘と参加してきました。

「ブーケガルニ」を作る。
聞いたことはあるけれど、どんなもの?作れるの?
という状況でしたが、親切に教えていただいて作ることができました。


笑顔が素敵で、知識の豊富な講師の桑原佐紀さん。
何を聞いても詳しく教えてくださいます。


ブーケガルニとは、西洋料理でスープやシチューなどを煮込むときに使われる、香辛料や香味野菜を束ねたものだそう。
料理のみならず、お茶にも使えるハーブのブーケを作りましょう、ということでマルベリーハウスのお庭からハーブを収穫。


三四種類のハーブを選び、凧紐でくくって、完成です。


ブーケガルニ、完成!
料理用のハーブ(左)とお茶用のハーブ(右二つ)の束を作りました。


植物の生命力を分けてもらう感じがします。
こういったもので、体と心を整えるのもいいですね。


これは他の方の作品というかブーケ。センスがこういうところにも出るんですね。おしゃれー。

加えて、抗菌エアフレッシュナーをつくりました。

エキナセアというキク科のドライフラワーを使いました。
インフルエンザや風邪予防の効能があるそうハーブだそうです。
これからの季節に役立つチンキ(液状の製剤)の作り方を教わって、仕込みました。


こちら。紫がきれいです。

一ヶ月から二ヶ月漬け込むと、使えるそうです。
原液をお水で薄め、うがいに使って風邪予防。
洋服に、霧吹きでシュシュっとスプレーすることで抗菌活用も期待できるとのこと。


終了後には、トゥルーシーのハーブティと、入野町のボンボニエールさんのカラフルなスイーツまでいただき、心身ともに豊かな時間を過せました。


桑原建設さんでは、毎月様々なワークショップが行われているとのこと。

株式会社桑原建設(マルベリーハウス)
住所 〒432-8002 浜松市中区富塚町2808-1
電話 053-525-6511
FAX 053-528-7115
営業時間 8:30〜18:00
定休日 第2、4土曜日・水曜日
→ホームページはこちら

東條真紀
娘とのクオリティタイムになって、満たされました。こんな時間も大切。
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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それは、すぐにアウトプットすること。

Facebookでこんなプレゼント企画をしてみました。

【パワポで作るあなたのブログ用バナーか、いいな!10個をプレゼント】
満月すぎちゃったけど。無料でやってあげる企画に便乗。
1)私のブログのサイドバーにあるような簡単なのでよければですけど、どーぞ。
2)ブログのいいな!と感じたところを10個お伝えします。

先着10名は思いのほか、すぐに達成。
挙手してくださった方々のおかげで、新しい出会いや発見がありました。

そして、それをブログにすぐに書いてくださったのが、こちらのお二人。
(このすぐに、がなかなかできない人が多いと思うの→私もそのひとり)

丸田みどりさんと、史彩乃さん。


みどりさんとは、時間セレ部というFacebookのグループのランチ会でお目にかかりました。
→『sonica、肺呼吸で陸生生物に。』
それ以来、ブログを時折読ませていただいています。
読むと、背筋が伸びる感じ。
こんな風に年を重ねたいな、と思える人生の先輩です。

出会うときは何度でも、本当にその通りなのです。
結局またまた出会ってしまったのでした。

[倚りかからず〜出会う言葉] 』より


彩乃さんは浜松で開催されたかさこ塾の仲間。

(彩乃さんは左端、私は右端)
自主勉強会にもはるばる高速に乗ってやってくる努力家。
→『かさこ塾は終わってからが楽しい、という話

「子どもは褒めて伸ばせ」もいいけれど、実行しやすいのは「子どもは認めて伸ばせ」です。

先ほども書いたように、褒めるところはわざわざ探さなければなりませんが、認めるのは簡単です。

あなたの目に映ったことを言えばいいだけなんです。

「起きたね」「髪がはねてるよ」「まだ眠そう」「ああ、朝ごはん全部食べたのね」「学校行くのね。いってらっしゃい」

これはすぐに目につきますよね。それを直接お子さんに言ってください。

これが認めるです。

いい所を探す』より

報告記事にとどまらず、新たな考えるヒントまで。
(私の考えは逆だけど、それもまた(・∀・)イイ!!)
彩乃さんのブログもおすすめです。


今回、この企画を思いついたのは、PC講師の村田理恵子さんの企画に乗っかったことから。
→『【辛口関西弁であなたのブログをぶった切り!】の結果』
なので、村田さんにも感謝です。

成長する人、成長していく人は、行動が伴っている人。
それはもう間違いがない。
行動しない人との差は、どんどん広がっていってしまう。

私も行動しなくっちゃ。

というわけで、私もこうやってアウトプット。

小さな歩みでも、進めば景色は変わるから。

みどりさん、彩乃さん以外の方にも喜んでいただけて、やってみてよかったです。
(バナー作るよの方々は、後ほど!)

乗っかってくださった皆様、ありがとうございました!

私の強みの上位にある「収集心」「学習欲」「最上志向」「着想」が生かせて、自分も相手もハッピーにできるこんな企画、これからもしていきまーす。

そんな東條に
・聞いてみたいことがある
・教えてほしいことがある
・会ってみたい

そんな方は、以下の講座や読書会、お茶会へいらしてください(^_^)

直近のオススメは、
1)読書会 M-Cafe 浜松10/12(木) 浜名湖10/23(月)
2)お茶会@仙台 仙台12/8(金) 12/9(土)

東條真紀
お話しましょう!浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

【トトノエルのレッスン、サービスについて】
思考の整理の一歩を踏み出したい方は
ライフオーガナイザー入門講座
浜松11/4(土) 12/4(月)


一日の学びで思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー二級認定講座
静岡11/25(土) 浜松12/2(土)
 
お茶会でトトノエたい方は
仙台12/8(金) 12/9(土)

読書会でこころをトトノエたい方は
M-Cafe 浜松10/12(木) 浜名湖10/23(月)残席1 

こころのトトノエ方を学びたい方は
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 10/20(金)

東條のサポートで一緒に家をトトノエたい方は
「一緒にトトノエル」のご案内 11月以降訪問可能 お客様の声はこちら

トトノエル(東條真紀)について
はじめまして(ご挨拶)プロフィール・料金

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【辛口関西弁であなたのブログをぶった切り!】の結果
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

ブログをぶった切ってもらった結果

BEFORE↓      AFTER↓
  
こうなりました。

ぶった切ってくれたのは、アメブロでアメブロやフェイスブックなどの使い方を発信、レクチャーをされている村田理恵子さん。
(むむ、コピペしようと肩書きを見に、すぐに「プロフィール」ページに行けたのはいいけど、そこにお名前がありませぬ。あった方がよいかも?←ぶった切り返し?)

【学んだこと】コピペしやすい、「肩書き+名前」は常にアクセスしやすい箇所にあると、紹介しやすくていい

例:人生をトトノエル片づけのサポーター@浜松 東條真紀

関西弁でブログの辛口チェックをしてあげる!との書き込みを見て、お願いしました。
→『満月に特別に無料でブログをみたぞっ

ブログへのアドバイスは

「1番はじめの犠牲者おめでとさん(笑)
独自ドメインやなっ!ええで〜
サイドバーが左右にあってぎゅってなっとって見にくいわっ
ココもスッキリさせ〜「トトノエル」やろ(笑)
左のボタンになんでお客様の声だけないねんっ
小さすぎて見えるかっ」


これを踏まえまして、

1)バナー修正。ついでに全部見直し、並べ直し、リンク貼り直し。
2)お客様の声バナー追加。テキスト削除。
3)3カラムは後日検討(変更ページに今アクセスできないため)
4)リンクも10個くらい削除

定期的な見直しは、生きている限り変わっていくから、大事なこと。家も、ブログも。
きっかけがないと、なかなか取りかかれないので、いいチャンスをいただきました。

村田さん、ありがとうございました!(^_^)

村田理恵子さんホームページ→『好きを仕事にしたい、パソコン苦手さんのためのフェイスブック/アメブロ/リザスト/ZOOMパソコン教室
 →ブログ『パソコン歴20年の村田理恵子が教える!初心者でもわかるアメブロ講座(大阪)』

※ひとりごと:アメブロに多い気がするのですが、ブログタイトルが画像になっていて、テキストをコピペできないケース。リンクを貼って紹介したい時に、コピペできないと全部入力しないといけなくて、一手間増えます。ソース表示で出てくるとまだましなのですが、改善すると、もっとリンクを貼ってもらいやすくなるかも?と思います。

日々、バージョンアップ。
ひとは、いつからでも変われる。

東條真紀
変わるを応援しています。
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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思考の整理の一歩を踏み出したい方は
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お茶会でトトノエたい方は
仙台12/8(金) 12/9(土)

読書会でこころをトトノエたい方は
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「自分で納得いく写真が撮れる!」ようになるための二つのポイント
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

ひとつめは、プロのアドバイスをもらうこと。それに素直に従うこと。
ふたつめは、それを繰り返し試してみること。

少しの事にも先達はあらまほしきことなり
(徒然草の「仁和寺にある法師」の一節)

一人でうだうだしているより、その方がよっぽど早い。
本当に欲しいものを手に入れたいなら、なるべく早くを望むなら、それが一番。

かさこ塾に参加して、様々なプロに出会う中で、しみじみそれを実感しています。


ブログを書く上で、使う画像もよりわかりやすく、できれば好印象のものにしたい。
と思ってはいたもののなかなか上達しなかった私。

カメラを買い換えて、使いこなせず困っていたところ、以前も教えていただいた鈴木さんの講座が近所である、ということで受講しました。

以前の受講レポ→『お酒はぬるめの燗がいい カメラは学んだ方がいい


こちら、講師の『やさしいカメラの使い方教室 airy peco(エアリーペコ) 』鈴木のぶひろ先生。

おっと、真っ暗。教えていただいた通り、ちょちょいと設定を変えて


先生、撮れました!


絞りやシャッタースピードなどもうちょい工夫して、airy peco風、光がふんわりしたショットのつもり。ちょっと光入りすぎたか・・・。ボケてるし。


部屋の中から飛び出して、廊下や屋外でも撮影。
レフ版の使い方や光の入り方など、きれいに撮りたいように撮るためのコツを余すことなくレクチャーしてくださる先生。講師としても学ぶことがいっぱいです。


会場は引佐の引佐多目的研修センター。
今年が旬の大河ドラマ直虎の居城だった井伊谷城跡の麓にあります。
子どもと毎年いなさ人形劇まつりを楽しみに通った場所です。


高橋一生さん演ずる小野政次も、踏みしめたであろう地。


腕をあげれば、こんな写真もいい感じに撮れるんだろうなぁ。練習、練習。


食べ物もおいしく撮れるといいよね、ということでしらすも用意くださって、いろんな角度で撮りました。
(撮影の後、みんなで美味しくいただきましたw)


美味しいものは、美味しく、が伝わるように。

写真も文章も、伝えたいことが、伝えたいように、伝わるように。

誰かを優しい気持ちにさせることもできるし、
がっかりさせることもできるし、
勇気を与えることもできる、写真や文章。

そんなつもりじゃなかった、ということは100%防ぐことはできないけれど、技術を高めることで減らすことはできる。

・プロのアドバイスをもらうこと。それに素直に従うこと。
・それを繰り返し試してみること。

これができる人は、成長していく。
素直に従えない、言い訳をする、繰り返しやらない、そういう人はいつまでもそのまま。

昔の自分は後者でした。
言い訳ばかり、やらないからいつまでも上達しない、変わらない。

今でも、ついついそれをやりがち。
前者でありたい。
その意識を忘れないでいたい。

そう思う2017年お盆。

ちなみにアップした写真はそれぞれ10枚くらい撮りました。
お習字と同じで撮れば撮るほど、なぜダメかがわかってきて、改善していけますね。
トライアンドエラーは、本当に大事だし、効果あり!

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

「自分で納得いく住空間が作れる!」ようになるための二つのポイントも同じ。
選んでくださったお客様と、今月も快適空間を調えています。
ご用命は以下から。

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思考の整理の一歩を踏み出したい方は
ライフオーガナイザー入門講座
浜松 9/2(土)残席3


一日の学びで思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー二級認定講座
浜松9/10(日)静岡9/20(水)
 
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トトノエルカフェ 大阪8/25(金)満席 名古屋9/7(水)残席1

読書会でこころをトトノエたい方は
M-Cafe浜松  8/28(月)残席2  9/14(木)残席2

こころのトトノエ方を学びたい方は
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 計画中

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【「ま、いっか」が増えて楽になる】アンガーマネジメントを学んできました
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら



アンガーマネジメントの入門講座を受講してきました。

私にとってアンガーマネジメントは
・横浜のライフオーガナイザーのカンファレンスのプログラムで、理事の安藤俊介さんの講演を聞いた
・アンガーマネジメントについての書籍をちょこっと読んだ
・元サッカー選手の前園真聖さんが傷害事件の後、学ばれたそうで、効果があるのだろうな

といった認識。


わざわざ学びに行かなくてもいいかな、と思っていたのですが、かさこ塾で知り合った安藤生奈さんの笑顔いっぱいの様子を拝見して、「生奈さんの」「アンガーマネジメント講座」なら聞いてみたいなと思ったのが受講動機。

「おかたづけ倶楽部」や「M-Cafe」でいつもお世話になっている富塚の宮下工務店さんで開催されることもあって、行ってきました。

講座の感想

・怒りのマネジメント方法を具体的に提示してあるのは、とてもわかりやすい
・私よりも、家族、特にこどもたちがアンガーマネジメントができている、ということに気がついた
・「怒り」を「(うまく)取り扱う(ことができる)」という考え方が一般的になるといいと思う
・選択理論心理学の学びを踏まえて考えると、納得することが多々



講座に関係ない感想

・生奈さんのスーツ姿がかっこよかったー
・生奈さんの講師っぷりが(話し方、内容のわかりやすさ、フレンドリーさ)勉強になった
・選択理論の場合、「怒り感情」と「怒り行動」を分けて考えるので、アンガーマネジメントの「怒り」がどちらなのか、出てくるたびに迷うというか気になった(あ、「そこははっきりわけるべき」。「べき」がここにも!)

新たに学んだこと

・怒ってないように見えるひとも、程度の差はあれ怒っている
・問題となる怒りを四つあげていること
・自己診断することで、コントロールしやすくなる
・怒りのコップにたまるのは、「さみしい」とか「不安」とか「小さなイラッ」とか「お腹すいた」とか
・怒りのコップをあふれさせない二つの方法

怒りの衝動をコントロールするための「6秒待て!」。

「あ、これ”速いこころ”のことだ」と、ちょうど読み終えた阿部修士さん著『意思決定の心理学 脳とこころの傾向と対策』を思い出して嬉しくなりました。「”遅いこころ(理性)”が出てきて『待て待てその選択は賢明ではない』とストップかけるまで、堪えろ」ってことね。
この本、「いわゆるゴミ屋敷と言われる家に住む方は、眼窩前頭皮質に損傷が見られるのかもしれないなあ、買い物依存に腹側被蓋野が関係してるのかなあ」なんてわかった気になれて、読みやすくて、面白かったです。

講座の途中で、最近自分が怒ったことを振り返るワークもありました。
私が思い出したのは
・先週、新幹線の列で割り込みをされた
・パソコンが重くて遅い
・雨が続いて洗濯物が乾かない
でした。

割り込みをするべきではない。
割り込みをさせるべきではない。
年寄りは若者の模範とならねばならない。
パソコンは軽くさくさく動かなければならない。
空はほどよく晴れて洗濯物をからっと乾かせてくれなければならない。
それによりわたしは機嫌よく笑顔で過ごさねばならない。

という「べき」が増えると、「べき」が多いと、怒りにつながる。
昔のわたしは、「べき」が服を着て歩いている、というくらいのべきべき人間だったなぁ。
(しかも言うだけで、全く自分はできていないという最悪のケース)

怒りは、連鎖する。
怒りは怒りを呼び、誰も得しない、笑顔にならない。

そんなわけで、怒りをうまく扱えるようになって、笑顔のひとが増えていくといいね!
という教えというか学びなのね、と理解しました。

モノも家も、怒りも自分の人生も、うまく取り扱えた方が、楽に、幸せに生きられる。

アンガーマネジメントもライフオーガナイズも、結局同じ、と思いました。
ヨガの講師の山内あっきーさんも参加されて、そんなお話も出ましたが、ヨガもやっぱり同じ。

体も、こころも、見えるものも、見えないものも、整えて、よかったと思える人生を送りたいね。

学べてよかった。
アンガーマネジメント、心がけてみますー。
生奈さん、ありがとうございました(^_^)

次回の生奈さんの講座は6/26(月)だそうです!詳細はこちら→『アンガーマネージメント入門講座』

すっかり&うっかりしてたけど、私もメンタルをトトノエルのに役立つセミナーを予定しています。
6/28(水)我が家にて、メンタルオーガナイズエッセンスセミナーを開催します。
詳細はこちら→『【心をトトノエル】メンタルオーガナイズエッセンスセミナー@浜松、開催します6/28』


浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

【トトノエルのレッスン、サービスについて】
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ライフオーガナイザー入門講座
静岡計画中 浜松 6/21(水) 残席4

生奈さんの感想はこちら→『→『ライフオーガナイズはアンガーもマネジメントする!』

一日の学びで思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー二級認定講座
浜松6/17(土) 静岡7/6(木)
 
具体的に話すことでトトノエたい方は
トトノエルカフェ5/31(水)名古屋 満席

読書会でこころをトトノエたい方は
M-Cafe浜松 6/15(木)残席1

こころのトトノエ方を学びたい方は
詳細はこちら→メンタルオーガナイズエッセンスセミナー@浜松 6/28(水)

東條のサポートで一緒に家をトトノエたい方は
「一緒にトトノエル」のご案内 7月以降訪問可能

トトノエル(東條真紀)について
はじめまして(ご挨拶)プロフィール

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