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人生には片付けよりも大切なコトがある
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私たちは、幸せに生きるために生まれてきました。


何をおいても見たいものや、経験したいことがあります。


だから、毎日「片付けなくちゃ」なんて悩んで暮らさなくても大丈夫だと思います。


人生には、片付けよりも大切なことがあるから。


一つ一つを味わうことが、とても大事。


土日とも終日イベントでした。


高校野球の開会式、そして翌日は初戦の応援へ。


そんな時は、家のことが放ったらかしになりがち。

でもね。今は思うのです。


楽しむ時は、楽しまないと。
楽しむ時は、楽しめばいいと。


結婚記念日に恒例のディナーを楽しむこと。


家族と一緒に迎えられることにも感謝して。


今しかできないことがある。


今しか過ごせない仲間がいる。


貴重な時間を、味わうことが、生きること。


生きることは、味わうこと。


生活していたら、物が必要になります。
物を使えば、動きます。
都度元に戻さないと、乱れます。
乱れると、生活しづらくなります。
見た目のごちゃつきがストレスになり、気持ちも穏やかでいられにくくなります。

都度戻せるよう、自分や家族を躾けるよう努力するのも一つの方法でしょう。

それがベストだと私も思います。

でもそれが難しかった時に、どうするか。


すぐ戻せる仕組みができていればよくないですか?

できてると、楽です。

楽だと元気が出てきます。
楽だと穏やかでいられます。

私はそういう方法を選択しました。

乱れるのは前提で、楽に戻せる仕組みを作りました。

楽に戻せる仕組みを作るお手伝いもしています。

お力になれることがあれば、お声かけくださいね。

東條真紀
浜松の親バカなライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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「捨てられない」じゃ捨てられないたった一つの理由
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曖昧だからだよ。「捨てられない」をもっとクリアに詳細にするといいよ、とこの方が言ってました。

「捨てられない」と言っているけれど、それは

1)「(どうにもこうにも捨てることが不可能な状態なので)捨てられない」

なのか

2)「(こう言っておくとやる気はあるように見えつつ何もしないで済む口先だけの)捨てられない」

なのか

3)「(自分でもどうしていいか分からなくて、でも)捨てられない」

なのか

4)「(捨てたくないけど、捨てなくちゃいけないと思っていて、でも捨てたくないから)捨てられない」

なのか

5)「(家族のものなので勝手に)捨てられない」

なのか

6)「(いつまで取っておけばいいか分からないから不安で)捨てられない」

なのか

7)「(元を取ってないと思うから、もったいなくて)捨てられない」

なのか

8)「(いつか使うかもと思うから)捨てられない」

なのか

9)「(人からいただいたものだから)捨てられない」

なのか

10)「(思い入れがあるから)捨てられない」

なのか、はっきりさせると一歩前に進みます。

じゃあどうしたらいいのか。

全部ひっくり返して、上記の「捨てられない」を「捨てない」に変えてみてください。
「今は、私は、捨てない」に変えてみてください。

そうすると、状況は変わってなくても、状況への見方が変わります。
見方が変わると、感情が変わります。

納得すればそれでよし。
納得できなければ、そのモヤモヤとさらに向き合うもよし、見ないふりをするもよし、自由です。

ただ、常に忘れない方がいいと思うのは、

「それで自分は幸せか?」

「その選択は自分(や大切な人)を幸せにしてくれるか?」

ということ。

かつて捨てられないで悩んでいた私は、この基準で判断するようになってから、とても楽になりました。
幸せに近づいているのを実感できるようにもなりました。

この方法が誰にでも合うとは思いませんが、捨てれらない、で悩むのに時間を費やせるほど、私たちの人生は長くないし、その時間にもっと幸せになれるし、ならないのはもったいないと思います。


(かりゆしの『オワリはじまり』を聴くのも、効きます!聴いて!!!!!)

悩んでても、笑ってても、一日は過ぎていきます。

「捨てられない」と思ってても一日は過ぎていきます。

「何か変えよう」と思って行動を起こせば、世界は変わります。

「捨てない」と思っても、世界は変わります。

世界を変えよう、自分や大切な人を幸せにする方向へ。

できるから。

それはできるから。

東條真紀
私も見直し続けます、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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本当に幸せかどうか、簡単に見極められちゃうシンプルな方法
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幸せを連呼しているかどうか。



ブログやFacebookで幸せを連呼している人は幸せじゃない。

って、大好きで尊敬している友人と久々にメッセージのやり取りをしていた時に、彼女がぽろっといった一言がドカンと響きました。

正確には、幸せ連呼している人はあまり幸せそうに見えない、と。

1)幸せを連呼している幸せな人
2)幸せを連呼している不幸な人
3)不幸を連呼している幸せな人
4)不幸を連呼している不幸な人

が世の中にいたとして、

かつての私は
4)不幸を連呼している不幸な人
だと自覚しながら、実際は
3)不幸を連呼している幸せな人
だったと思います。

十分、幸せだったのに、気づこうとしていなかった。
その後、

1)幸せを連呼している幸せな人
になりたいなと思うようになって、
学んだり実践したり失敗したりしながら、

1)幸せを連呼している幸せな人
になったのかな、なってるのかな、と今の自分を受け止めています。

でも、最終的になりたいのは、
5)幸せを連呼しなくていい幸せな人

連呼しなくても、幸せだもの。
連呼しなくても、幸せに気づけるもの。
連呼しなくても、大切な人は聴いてくれるもの。

あ、、、、。

気づいちゃったかも。

連呼しているということは、
聴いてもらいいたい人がいて、
聴いてもらいたいと思っていて、
聴いてもらえていないと思っているということ。

でも聴いてもらいたいから、連呼し続ける。
人は連呼したら聴くわけじゃないから、いつまでも

2)幸せを連呼している不幸な人

から抜け出せないのかも。

そこから抜け出すために必要なのは、
抜け出すための具体的な行動。

こっちじゃなくて
   ↓↓ ↓↓↓
2)幸せを連呼している不幸な人

こっちに注目することだと思う。
           ↓↓ ↓↓↓
2)幸せを連呼している不幸な人

不幸かどうかは、自分次第。
不幸と捉えるのか、幸せと捉えるのかは、自分次第。
幸せになる方へ、具体的な行動を選択していけばいいんだよ。

聴いてくれなくて、寂しい、って言えばいいよ。

聴いてって言えばいいよ。

寂しい、って言えばいいよ。

好き、って言えばいいよ。

そしたらきっと、

5)幸せを連呼しなくていい幸せな人

になれる。なっていける。

自然体で幸せな人は、一緒にいても安心だから、一緒にいられるようになるよ。

一人ぼっちで寂しいって思わなくてもよくなるよ。

だから、そこは、頑張れ。

って


このうちの誰かが言ってました。

東條真紀
そうするとわざわざ小さな幸せを1000個カウントしようとしている私は、不幸な人?。不幸でも幸せでもどっちでも大丈夫!と今は思える生きてるだけで幸せな浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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なんかモヤモヤして人のことが気になっちゃうたった一つの理由
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自分のことをおろそかにしているからです。

1)自分のことをおろそかにしているから満足できない

2)満足できないから満足しようと考え、行動を起こす

ここからが、モヤモヤする人としない人の分かれ道です。

モヤモヤしない人は

3)自分のできることで満足できることを探してそれをやってみる

モヤモヤしない人は、うまくいかなかったとしても、満足へのトライなので、失敗のプロセスさえも自分を満たしてくれる時間として受け取れる。

一方、モヤモヤする人は

3)満足できてない人や状況を探して見つけてとりあえず安心する

モヤモヤする人は、とりあえず安心はしますが、一瞬のことなのと、「自分だけじゃない」という安心感にしかすぎないので、満足感が得られるわけではなく、再びモヤモヤの渦中へ。

モヤモヤから抜けるか、そのままモヤモヤを抱え続けるか。

どっちを選ぶかは、自分次第です。

私は前者を選びたい。

ずっと後者の生き方をしてきたけれど、変えたいと思って変えてきた、つもり。

私は前者と仲良くしたい。
私は後者とは距離を置きたいし、嫌ってくれたら、むしろ嬉しい。

モヤモヤしてる人は、

傷つくかもしれないけど、

言っちゃうけど、

怖かったらこの先読むのをやめた方がいいと思うけど、

その姿が目にした人をモヤッとさせるから、するならこっそり個室でした方がいいですよ。

構って欲しいなら、構って欲しいと素直に言いましょう。

そのままの状態を続けると、近くにいた人が少しずつ距離を置き、フェードアウトしていき、ブロックされ、気がつけばもっとも避けたかった本当の孤独、孤立が待っています。

それが望んでいることでないならば。

今自分が選択している行為が、

人との距離を近づけるのか遠ざけるのか
大切な人とこの先どんな風につきあっていきたくて
それに今していることが役に立っているのかどうか

吟味するといいでしょう。


って、監督が言ってたぞって、伝令が言ってました。

切り替えられたら、きっと勝てるよ。

負けたって、それも一つの思い出。生きた証。

ファイト!

東條真紀
応援Tシャツ着られるのもあとわずか、きっと泣く。浜松の親バカライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。
そういえば、チームメイトの子どもたちも、その親御さんたちも、モヤモヤしない人が多いかも。
いい影響をしあえていたら、嬉しい。

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あなたが不幸であり続けるために必要なたった一つの方法
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できない理由を探し続けること。

なぜできないのか。

いつからできないのか。

どういう時にできないのか。

これまでできなかった時はどんな状況だったのか。

この先もできないのか。

できない時の惨めな気持ちはどれくらいか。

できない自分を責める。

できない自分を批判する。

できない自分に罰を与える。

できている人との差を想像する。

妬む。

誰のせいでできないのか。

そうやって、できない理由を探し続けること。

不幸であり続けたいなら、これをぜひやってみてください。




いいですか。

不幸であり続けたいなら。

できる方法なんて探しては絶対にダメです。

できている自分なんてイメージしちゃダメです。

できてる(ように見える)あの人も、できるようになるまではいっぱい失敗したんだとか想像しちゃダメです。

ちょっとできるようになったくらいでできたなんて思っちゃダメです。

これまではできなかったけど、これからは、なんて希望を持っちゃダメです。

できた時の達成感とか爽快感とか充実感とか、そんなのを想像しちゃダメです。

できない自分をそのまま受け入れるなんてしちゃダメです。

できない自分を励ましたり、支援を求めたりしちゃダメです。

思わず笑っちゃったりしちゃ、絶対ダメです。

星を眺めて、あれ、この悩み、ちっぽけ?なんて思っちゃダメです。

弱みを認めたり、人に見せたりしちゃ絶対ダメです。

天才になりたい』とか『社会人大学人見知り学部卒業見込』とか『大人になるっておもしろい? 』を読むのもダメ!

そんなことをしたら、取り返しのつかないことが起きてしまうから。

あなたが慣れ親しんだ、不幸であり続けることができなくなっちゃいます。



人生は選択。

あなたには、あなたの人生を自分で決めて、選ぶ自由があります。

大切なあなたが、大切な人生という時間を、幸せに生きることに使ってほしいし、私自身もそうありたい。

でも、最後に選ぶのは、決めるのは、あなた自身。

あなたの選択は、あなたにとって最善だから、それを尊重します。

東條真紀
私自身は今日も最善であることを願って、ハンドル切りまーす、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

この選択も最善だと思うのですよ(宣伝です!)→『ライフオーガナイザー二級認定講座 浜松5/12(土)静岡5/13(日)

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【片づけ勘違いあるある】その1「いつでも来客OK!」
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「いつでも来客OKな家にしたいんです」

と、片づけサポートの仕事を始めてから、何百回聞いたかな?

私もかつてはそう思ってました。

今でも、それができればいいだろうな、と思いますし、
実際そうしている方もいます。(友の会の先輩に多かったし、サポートのお客様でもいらっしゃいました)

でもですね。

モデルハウスじゃないんですよね、私たちの住む家は。


ホテルでもない。

生きてる人がいて。
動いている人がいて。
物を使う。

小さい人がいるおうちだと
生き始めたばかりの人がいて
汚す人がいて
壊す人がいて、ですよね。大変。←喉元過ぎて熱さを忘れた人の棒読み

私たちは、生物。
私たちは、動物。

そしたら乱れるでしょ。
散らかるでしょ。

小さい人は、なんならそれが仕事。
大きい人は、それを見守るのが仕事。

それをすぐに、都度、片づける、元に戻す。
そうすればいいんですよ。
習慣づくまで頑張りましょうね。

という考え方もあるし、そういう指導をされるプロもいらっしゃるでしょう。

でも私は違います。
少なくとも違います。

家族も違います。
家族ともども、「都度、片づける、元に戻す」を徹底することは諦めたとというか、自分ができないししたくないので強要していません。

戻せたらよくないですか?

自分の、家族のタイミングで。

我が家も日々乱れます。
生きてる人たちが、そこで、動いて、使っているから。

ある日の朝。

片づけのプロの自宅のリビングって、さぞかしスッキリ素敵なんでしょう・・・・?


撮ってみたらこんな感じ。

別に来客がないから、このままでもいいじゃーん。
という選択もありだし、昔の私はそうだったし、心身ともに疲れ果ててて気力がなかったし、どこにしまえばいいのか決まってなかったので、時間ばかりかかって整えられませんでした。

でも今は、仕組みを作ったので、数分で

この状態です。

取りこんでどさっと置かれた洗濯物は洗面所の「とりあえず取りこんだの入れるカゴ」に移動。
私は「リビングに洗濯物の山」が嫌いなので、私が取りこんだ時はここには置かないのですが、とりこみ係の子どもはここがいい。
すぐに畳んでしまえばいいのですが、それをしない(彼らのタイミングを待つのが私が嫌な)時は、(私が)移動。


画像を加工すると明るさアップ。
(あれ、思ったほど素敵にならないw)

インスタの素敵なあのおうちみたいに!と思う方も多いのですが、それだけの努力をすることで、自分や家族が幸せになるのに役立つかどうかを考えてみるといいかもしれません。

役立つ!と思うなら頑張ってみたらいいと思います。
あれ、そこじゃない?と思ったら、そこじゃないのかも。

私は、インスタ映えするリビングじゃなくて構わない。

私は、リセットしやすいリビングがいい。
私は、気を使わないでいられるリビングがいい。
私は、好きなモノが目に入るリビングがいい。
私は、イラっとするモノがないリビングがいい。
私は、家族がくつろげるリビングがいい。
私は、家族と卓球もできるリビングがいい。

私は、いつでも来客OK!な家じゃなくていい。
私は、5分で来客OK!な家でいい。

あなたは、どんな家がいいですか?

東條真紀
とはいうものの、あそこやあそこ、バージョンアップしたいなーと思う、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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前に進みたいけど進めない。そんな時にまず確認した方がいいこと。
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それは何かというと、

1)進めないなぁ、という自分をまず認めること。


2)進めないのには理由があるんじゃないか、と考えてみること。


3)進むために必要なものが欠けてるんじゃないか、と考えてみること。


4)不足するものがわかったら


5)給油。

6)ついでに休憩。

7)そもそも、本当に進みたい方向だっけ?と考えてみる。

8)やっぱり行きたい、と思ったら出発。いや待てよ、と思ったら、行くのをやめてみる。方向を変える。

頑張り屋さんは、大抵、限界越えて頑張ってしまいがちです。
限界越えると、体が悲鳴をあげます。
限界越えると、心が悲鳴をあげます。
それでも頑張り屋さんはそれを無視することをしがち。

そうやって、結局願っている場所にたどり着けないなら、注いだエネルギーや時間が勿体無い。

講座やサポートでお悩みを伺うことが多いのですが、方法を考えるよりも、まず休んで体力(心身ともに)つけませんか?というか、そういうレベルだから、という方が多かったように思います。

頑張るのは、

どうやったら頑張りすぎなくてもほどほどにうまくやっていけるかを考えて、うまくいく仕組みを作るかということ。

頑張るのは、

どうやったら頑張り続けて自分を好きになれて自分のやりたいことを見つけてそれを頑張って得られるようにするか、じゃない。

まずは、体と心の声を聴いて。

まずは、休もう。


カンカン聴こえてない?
この状態なのに、行ったらえらいことになるよ。
わかるよね?

待つのがベスト。

そんな時も生きてるとあるよ。

待つも人生。


って、お地蔵さまが言ってました!

東條真紀
急いでも急がなくても結局到着時間同じ、って割とあるもんね。浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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心の叫び「活かしてくれないのに、どうして僕を迎え入れたの。」
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校長先生が、あなたいいわね、って言ってくれて。

うちに来なさいって言ってくれて。

あなたがいてくれるときっと助かるわって。

きっと役に立つって。

笑顔で言ってくれて。

嬉しかった。

選んでもらえて、迎えてくれて嬉しかった。

だから、役に立とうと思った。

役に立ちたいと思った。

でも。

いつまでたっても、「ちょっとそこにいて」のまま。

僕の席は?

僕の所属は?

「これが終わったら考えるから、ちょっと待ってて」

校長先生はいつも忙しそうだった。

僕以外にも気になる生徒がいるみたいで、スカウトに出かけたり、他の生徒を連れて帰ってきたり。

すぐに所属が決まって活躍の場を与えられてる生徒もいれば、僕と同様に保留にされている生徒もいた。

待ってた。

僕は待ってた。

役立たせてくれるのを、ずっと待ってた。

待つしかなかったから。

待ち続けて、時が過ぎて、いつの間にか力を発揮できなくなって、

腐った。

溶けた。

異臭を放つようになった。

そして。

捨てられた。

校長先生、どうして。

どうして僕を活かしてくれなかったの。

活かしてくれないのに、どうして僕を迎え入れたの。

腐りたくなかった。

役立ちたかった。

与えられた命を全うしたかった。

腐って捨てられるために、この世に生を受けたわけじゃない。

ここまで育ててくれた親も、こんなことを望んでいなかったはずだ。

校長先生。

この悲しさ、わかりますか。

どうか。

こんな悲しい思いをするのは僕だけにしてください。



冷蔵庫の溶けたきゅうりの心の叫びを代弁してみました。

昔の反省を踏まえて。

片づけられない女だった頃は、溶かしてました。
もしくは、溶かすのが嫌で買わなかったり。

美味しいし調理簡単だし生で食べられるし、常備でしょ!と思えるようになった今。
人は成長するものだな、と思います。


近いうちにマリネまた作ろっと!

私は、生徒(家に迎えたモノ)を活かせる(愛用して使い切る)校長先生でありたい。

東條真紀
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世界は優しさに満ちている。
一歩自分が踏み出せば、世界の見え方は変わるんですね。

素直に甘えるということがずっと苦手だったわたし。(長女あるある?)
思い立って、素直になって、甘えてみました。
お願いしたのは、自分またはブログのいいなとあなたが思うところを(あれば)教えてください、ということ。



誕生日のおめでとうメッセージをFacebookやLINEといったSNSのおかげで伝えやすくはなったけれど、相手に対するありがとうの返信が大変そうだったり、なんだか義理っぽく感じたりして、苦手に思っていたわたし。
なので自分のFacebookのプロフィールからは誕生日を消しました。

誕生日には「ありがとう」じゃなくて、自分がもらってうれしいこれこれをお願いしまーす!と書いていた二人に触発されまして、わたしもこんなおねだりをしてみました。

【Stay hungry, Stay foolish. 誕生日おねだりチャレンジ】
東條のブログ、または東條のいいなと思うところを教えてください。コメントでもメッセージでも。
自分のことは自分では見えないので、お力を貸してください^o^
素直に甘えるの苦手だけどやってみたい背中を押してくれたのは星見かおるちゃんNobue Takizawaさん、ありがとう。
http://suteru-happy.cos.ciao.jp
なお誕生日は8月ですが、その時生きてるとも限らないので前倒しでお願いできればありがたいです^o^


こんなアホで、図々しく、そもそも褒めどころなんてあるのかオマエ、なお願い。
でもきっと一人二人は8ヶ月前倒しかよ、というあたりに呆れつつも笑ってくれて、
「いい意味で、空気が読めない」
「いい意味で、貪欲」
「いい意味で、図々しい」
なーんて言ってくれたら嬉しいな。
もし誰もコメントくれなかったとしたら、それはさみしいとかみんながわたしに冷たいとかではなくて、もらえるだけの言葉や言動をこれまでの自分がしてこなかった、ということ。理にかなったフィードバックなだけ。
欲しい結果が得られるような行動が不足していたということだから、もっと行動を足す必要があるということ。
逆に引く行動も必要かもしれない。(一言多いとか、そのタイミングじゃない、とか)

自分に対してかもしれないし、相手に対してかもしれない。
そういうことも、一人で悶々と考えてたって見えてこないし、どっちに転んでも自分のためになるからと、チャレンジ。

そしたらですね。

いっぱいいただけたんです。
あったかい、過分な言葉の数々を。



言われたこともない言葉を。

ずっと言われてみたいと思っていた言葉を。

いやそれはない、とさすがに思う言葉を。

思いがけず嬉しい言葉を。

この人からのその言葉は特に嬉しい、という言葉を。

ある方はコメント欄じゃなくてレターポットで、というダブルの贈りものを。

ありがとうございました。
という言葉じゃ足りなくて、なんとお礼をしたものか、得意の着想を使って思案中です。
書いてあげてよかったーと思ってもらいたい。
なのでお待ちくださいませね。
ただじゃ返しませんよw

Stay hungry, Stay foolish.

このチャレンジを書いた後で、ふっと思い出したのがジョブズのこの言葉。
(なので最初の書き込み後に編集、追記しました)
一度きりの人生なんだから、恥かいたって知れている。大したことない。

ハングリーになって、アホになって、やってみよう。

あの世の土産話を、笑えるものを、いっぱい持っていこう。
それは、生きている今しかできないことだから、やるならいま。

2018年は、Stay hungry, Stay foolish.だったと振り返られる一年にします!

あなたはどんな風に振り返りたいですか?

それがイメージできると、何をしたらいいかが見えてきますね。

それを応援できる自分でありたい。
そんな風に思う一月半ばです。

東條真紀
その方々によれば「美人なのに飾らなくって、親しみやすくて、自然体で笑顔が可愛く、どんなときも楽しむ余裕があって、おかしいことはおかしい、と全公開発信できる潔さを持ってて、出し惜しみしなくて、潔い親バカっぷりで、言葉にウソがない、浜松のドン」だそうです。
そんな浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀。
活用方法は、以下、ご参照くださいませ(^_^)

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2017年は「笑顔に出会えた」一年でした。
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様々な出会いに恵まれた一年でした。


人との出会いもですが、「笑顔」に出会えたことが収穫。
多くの方の笑顔が、私を笑顔にしてくれました。
(画像は浜松市北区奥山、方広寺そばの「陶空間いち」さんのミニミニほとけさま。うちの玄関にもいます^^)


かさこ塾の仲間の笑顔


ライフオーガナイザーの仲間の笑顔


ライフオーガナイズの講座の受講生の方々の笑顔


縁あって講演の機会をいただいた皆さまの笑顔


トトノエルカフェにお越し下さった方々の笑顔


片づけブログを始めた頃からのブログ仲間であり、大切な友人の笑顔

私を笑顔にしてくれて、ありがとうございました。

その出会いや笑顔をじっくり味わうためには、足元がしっかりしていることも大事。
その土台部分の家族との関係も、よりよいものでいられたことに感謝。


私の自慢の子どもたちです!
アホなかーさんにいつも笑顔でつきあってくれて、ありがとうね。


娘は無事中学を卒業、高校生活を満喫!


息子は二年連続ランナーコーチとしてチームに貢献。


秋の演芸会でスベりまくったクラスメイトとのショートコント。(息子左)
にゃんこスターがまだ浸透してなくて受けなかったけど、二人とも完コピよかったよー!

もちろんいいことばかりではなくて

おっとっと、あらやだ参ったそうきたか、なこともありました。
(野球のお茶当番では毎回何かしらやらかしてました。きっとちゃんとできるようになる前に息子が引退するに一票)

落ちこんだり、凹んだり、悩んだり、がっかりしたり、

生きているというのは、きっとそういうこと。


来年も心を整えながら


一期一会の出会いをよりよいものにしていきたい。

今年も関わってくださってくださったすべての方に、ありがとうございました!

東條真紀
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