トトノエル

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人工呼吸器の思い出
→2020年に叶えた私の夢100個→2020年十干別「心がけておくといいよポイント」



人工呼吸器と酸素マスクを勘違いしてる人がいるのでは、という話で思い出したこと。

あ、私が経験したアレか。

約20年前。
息子を全身麻酔の帝王切開で出産し、
麻酔から醒めた瞬間のことを鮮明に覚えています。

出産から二日くらいは痛み止めで朦朧としていたので
夫からの話でそうだったの?と知るくらいなのに。

麻酔にかかる瞬間のことも覚えています。
「ギリギリまで耐えてみよう」とアホなことを考えていたから。

「はーい、まぶたが重くなります」だったかなんだったか、
かけますよと言われた次の瞬間が、

「苦しい!死ぬ!」

でした。
術後のストレッチャーの上でした。
天井が動いていたので、そうと推測しました。

「何これ息ができない」
「喉に何かある」
「喉から何か抜かれた」
「息が」
「苦しい」
「息ができない」
「苦しい」
「てことは手術は終わったの?」
「子どもは無事?」
(胎児仮死の疑いで帝王切開だったため)

と混乱。

医療関係の方々に、病院の職員の方々に、
それを支える方々に、感謝しかありません。

医療が、必要な人に施されるように。

貴重な資源が枯渇しないように。

私にできることを考え、行動しなくちゃなと思います。

「人工呼吸器、増やせばいい」という声が聞かれます。

増やさなくていいとは全く思っていませんが、言うは易く行うは難しを感じたページを貼っておきます。

→佐世保市総合医療センター「人工呼吸器とは・・・」

→佐世保市総合医療センター「人工心肺業務」

普段健康でいられること。
何かあったら頼れる医療が用意されていること。

その有り難さを、こんな時だからこそ、
また収束した時にも、忘れないで守っていかないといけないですね。

あの日、助けていただいて、ありがとうございました。

今もまた、助けてくれている方々へ。
邪魔しないよう、気をつけて過ごします。

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やりたいことがありすぎて、なんとかしたい時に効果的なこと
→2020年に叶えた私の夢100個→2020年十干別「心がけておくといいよポイント」



タル・ベン・シャハーさん著『ハーバードの人生を変える授業』からおすそ分け。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Week44「バランスをとる」(2/26)

私は職場でも家庭でもイライラを感じることが多くなりました。やりたいことがありすぎて、どんなに一生懸命に働いても、どんなに家族と一緒に時間を過ごしても、十分ではないと感じてしまうようになりました。
状況をよく分析してみると、私には充実させたいと思う5つの重要な分野がありました。 いい親であること、いい夫であること、仕事を充実させること、いい友人であること、そして健康であることの5つです。

自分の人生に対して、私は新しい方針を立てることにしました。したいことをすべてしようとするのではなく、大切な5つの分野の中で、どの程度の活動が「ちょうどいい」のかを考えてみました。

これこそが最善主義的解決法だと私は思いました。これが人生のさまざまな要求や制約に対応し、私ができる精一杯のことだったのです。期待していることを現実的なものにすることによって、新しい意味での満足感がイライラにとって代わりました。
そして意外なことに、私はそれまでよりさらにエネルギッシュになり、物事に集中できるようになったのです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Think
あなたにとって人生で重要な分野は何ですか。
どうすればそれらの分野を「ちょうどいい」活動で満たすことができますか。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Action 「あきらめる」ことを決める

人生の中であなたにとって重要な分野をリストアップしてください。
職業、家族、恋愛、友人、健康、旅行、趣味、芸術などといった分類が挙げられるでしょう。
最初にそれぞれの分野ごとに、理想的には何がしたいか、またそれにどれくらい時間をとりたいかを書き出します。
それからそれぞれについて何をあきらめられるか、何が絶対に必要かを決めます。そして絶対に必要なものを「ちょうどいいリスト」に書きだします。
書き入れたことを生活に取り入れた後も、時々リストを見直してください。最適なバランスを見つけるのは簡単ではありません。外的な制約と同様、自分にとっての必要性や内からの願望も大切にしましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



タル・ベン・シャハーさん著『ハーバードの人生を変える授業』、おすすめです!


Facebookで『【実践】ハーバードの人生を変える授業』というグループを作り、
1年間、104名の方々と継続してきました。
52週ある中の、今日で44週目。

私自身は、用意したノートに向き合うことを
しないようになって久しいのですが、
毎週上がってくる課題や問いかけに、
ハッとさせられ、自分自身を振り返る機会になっています。

少なくとも、一人で思っていただけだったら、
毎週思い返すこともなく、継続できていないから、
本当に、仲間の存在がありがたいです。

終了後、二周目を考えています。
そこから参加したい方がいらしたら、お知らせくださいね。
ご招待します^^


バランスが取れてなくて、転んで気づく。
人生その繰り返しの東條真紀でした。
この機会に、バランスを取ること、ちょうどいいを見つけることを実践します。
(タイムリーに、そういうことかー!と思う対冲現象が起きたので)

イラストは本好き仲間のイラストレーターの樫原よしみさんに依頼して、作っていただきました。
よしみさんブログ→『ゆるっとライフ』
よしみさん、ありがとうございました!^^

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願いが叶うならこの動画のように
→2020年に叶えた私の夢100個→2020年十干別「心がけておくといいよポイント」

youtubeにアップされていた動画。

『世界のリーダーが世界平和を願い?/ イマジンを歌う / 歌詞』

世界中の人に見て欲しいと思ったのでこちらにも貼っておきます。

Imagineはいつだって大切で必要なこと。

人間だから。



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どうせ自分なんてと孤独を感じていたあの頃のわたしへ
→2020年に叶えた私の夢100個→2020年十干別「心がけておくといいよポイント」

ひとりぼっちで空回りして、つらい時間を過ごしてるよね。

今は落ち込む時なのかもしれないから、しっかり落ち込んでいいよ。

この先、あなたはひとりぼっちじゃなくなるから、安心して。

家も心も頭の中も片付かなくて悩み続けてきたけれど、
その経験が生きる時が来ます。


片付けに悩む方に寄り添い、力になる。
そんな仲間に出会えます。
着物来て、大阪や東京に出かけるようになるよ。


悩んだ経験を生かして、人様に役立てていただける日がくるよ。


ブロガーのかさこさんのかさこ塾に参加して、
一匹狼の仲間がたくさんできるよ。


そのご縁でギターも始めちゃったりして、
音楽も楽しめるようになるよ。


仲間が引っ越すとなったら、サプライズで送別会をしちゃおう、なんてこともするよ。


浜松を中心に、様々な分野で頑張る女性たちと知り合えるよ。


「人生100年時代を生きる」全国の仲間と繋がれるようになるよ。


他にも、植松努さんの学びを分かち合い続ける仲間とも出会えるし、

生きてると、
求めると、
探すと、
あがくと、
諦めないと、
行動すると、
変わります。

これまでも、これからも。

出会いを大切に、生きていこうね。

大丈夫だから。

大丈夫!

東條真紀
これからも、わたしにできることを考え、選択し、行動していきたい。
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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りんごを斧で切る母、ナイフで剥く母
→2020年に叶えた私の夢100個→2020年十干別「心がけておくといいよポイント」



りんごを斧で切る母、ナイフで剥く母がいるとしたら、
私は斧で切ってたな、と思います(例えです)。

先日、子どもが小さかった頃の育児日記を読み返していたら、
子どものかわいいエピソードの中に、痛々しい未熟なママの姿がありました。

余裕がなくて、
必死で、
どうしていいかわからなくて、
孤独で、
疲れて、
イライラして、
家も片付いてなくて、
掃除も行き届かなくて、

子どもに優しくできなくて、
怒らなくていいところで怒り、
してあげたいこともしてあげられず、
もったいない時間を過ごしていました。

ママ、よしよししてえー、と泣く息子に背を向けて寝たふり。

胸が苦しくなりました。

タイムマシンで戻れるなら、

ママをよしよししてあげたい。

昔の自分なら、ママを叱り、子どもをよしよししてあげたいと思っていたかも。

でも、違うんだよね。息子は私ではなく(私だけどw)
いつもそばにいるママによしよしして欲しい。

でもママはよしよししてあげる心の余裕がない。

ここで必要なのは、まずママの心を満たすこと。

ママの疲れを取ることもきっと必要だったでしょう。

子どもによしよししてあげられるママであるために、
ママの心がよしよしされていることが大事。

当時の自分が、セルフコンパッションを知っていたら、
違う選択が出来ていたかもしれないと思います。
もっと、自分にも、そして息子にも、娘にも、優しくできたかもしれない。

斧しか知らず、斧しか持っていなかった自分。
斧でりんごを切っていたから(例えです)、
りんごは散らばって、美味しく食べることも叶わなかった。
めっちゃ疲れ、労力の割に得られるものも極小で、
さらに心身ともに疲れました。

ナイフでりんごをむいている人がいました。
子どもと美味しく食べている人がいました。
その手があったか、と知りました。
私もそうしてみたい、と思いました。

恐る恐る真似してみました。
うまくできたり、失敗したり。
その繰り返し。
斧でりんごはもう繰り返したくなかったから、頑張りました。

今、私は、斧で切る方法と、ナイフで切る方法と両方を知っています。
どちらも、その時点での最善だったと思います。

ナイフで、楽に切られること。
美味しく分かち合って食べられること。
その方が幸せなこと。

それを多くの人が知って、実践していけば、
世の中はもっと優しく、無駄な努力や徒労がなく、
美味しいね、幸せだね、が増えると思います。

私自身が実践することと、こうやって表現することで
何かの一助になればと願います。

東條真紀
結局未熟なママ今に至る、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

人それぞれでしょうが、私にとっての「ナイフ」は
選択理論心理学が大きく、他にはライフオーガナイズや
セルフコンパッションなどでした。

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「〇〇な家で、〇〇に暮らす」に何入れる?
→2020年に叶えた私の夢100個→2020年十干別「心がけておくといいよポイント」



「〇〇な家で、〇〇に暮らす」を考えてみるといいのかな、とふと思いました。

「美しい家で、美しく暮らす」

「整った家で、整えて暮らす」

「乱れた家で、笑って暮らす」

「乱れた家で、美しく暮らす」

「美しい家で、乱れて暮らす」

「整った家で、笑って暮らす」

これが正解、はきっとなくて、自分で選ぶこと。家族と選ぶこと。

私は、

「整った家で、笑って暮らす」

これを目指したい。
ここに幸せを感じるから。

あなたはいかがですか?

東條真紀
そんなことを考えたのは、美しい家で美しく暮らしたい、そんな方のサポートに伺っているから。
美意識の高さに、私がいい刺激をいただいています。
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片づけサポートと算命学の動機は「人の物語を読みたい」から
→2020年に叶えた私の夢100個→2020年十干別「心がけておくといいよポイント」



自分が片づけサポートと算命学、両方をサービスとして提供している理由がわかりました。
どちらも読みものだから。

私は、読みたいのです。

物語を読みたいのです。

私は、読むのが大好きです。

面白い話、興味深い話、納得する話、
楽しい話、悲しい話、ドキドキする話、
びっくりする話、ホッとする話、

世の中にある、読んでよかったと思えるお話を読みたいのです。

それは、本の形をしていなくてもいいのです。

人も、本です。

片づけサポートと算命学は「世の中にある、読んでよかったと思えるお話」に出会わせてくれるのです。

だから私は、この二つをさせていただいているのだと納得しました。

片づけサポートで読むことができるのは、
主人公が悩み、自分とモノと空間と向き合い、
人生を自分の力で変えようとする行程から伺える
ひとの弱さと強さと前向きさから発せられる輝き。
結末までのストーリー。

算命学で読むことができるのは、
主人公の持って生まれた宿命と運気。
その人がこの世に生まれ、どんな未来が待っていて、
どんな人間関係に恵まれ、どう生きよと運命づけられているのかというプロット。

どちらも、一人一人本当に違っていて、
正解はなくて、最善があるだけ。

誰でもユニークな存在で、自由で、素晴らしい。

これまで、なんでかなと自分でも疑問だったのですが、
自分が読むことが大好きで、これからも読みたい、と強く
願っているということに気がつきました。

そして読みたいのは、本だけじゃなくて、「人」もだと。
「人」も本に負けず劣らず素晴らしいぞと。

その「人」を読む方法が、私にとって片づけサポートでもあり、算命学でもあるんだ、と。

そういうことか、そういうことだ、と腑に落ちました。

これからも読んでいきます。

出会った「ひと」の素晴らしさに感動したいから。

読みたい気持ちが高まりすぎて、勝手に出版社まで作りました(笑)。

トトノエル出版の著書です。



勝手に表紙を作って遊んでいるだけですが、妙に楽しくて。

そんなこんなで天中殺の年の天中殺の月が終わります。
最後に枠のなさを発揮できたかしらで、よかったです。

私の周囲にいてくださる、優しい方々へ、この場を借りてお礼を。
いつもありがとうございまーす。

読んでくださったあなたにも。
ありがとうございました。

明日から算命学的に新しい月(丙子)です。
冬の土の上の凍った水たまりが太陽の光を浴びて溶けるイメージ。
いい一ヶ月にいたしましょうね。

東條真紀
「書きたい」じゃなくて「読みたい」なんだよなーとしみじみした、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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今、気分が落ち込んでいる浜松在住のあなたへ提案したいこと
→2020年に叶えた私の夢100個→2020年十干別「心がけておくといいよポイント」



みかん食べて、あったかいお風呂に入って、とっとと寝ましょう。

できれば、細江か三ケ日の無人販売のみかんがおすすめです。
一袋100円で売ってます。
(200円、300円のところもあります)

今ならまだ早生も買えるようです。

極早生、早生が断然おすすめです。

甘くて、食感も良くて、皮もむきやすくて、言うことなしです。

欠点があるとすれば、大きさがちょうど良くてついつい食べ過ぎてしまうことかな?

ビタミンC摂って、
農家さんの愛情を受け取って、
胃袋を喜ばせて、
柑橘系の香りで脳も寛がせて、
リラックスして、

寝ましょう。

明日は明日の風が吹く。

心身ともに元気になることがまずは一番大事です。

我が家も夫と娘が食べ尽くしたので、明日また買ってきます。

みかん農家の皆様に感謝しつつ。


たんぱく質も忘れずに。

三ケ日牛も美味しいよねー。
『家族対抗ネーミング大賞2015』
『家族対抗ネーミング大賞2015のその後』

細江の早生みかんは最高に美味しい!!!
と言いたいだけの記事でした。

たまたま縁あって住んだ町ですが、本当に住めば都。
大好きです。

冬には道路が凍り、田んぼに車が落ちるのを見て冬の訪れを感じる、
伊吹おろしで耳がちぎれそうになる地方出身の東條真紀でした。
(日本一?のモーニング文化は誇りです!)

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雪見だいふくが夢か目標か、見分ける方法
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あなたの夢が、雪見だいふくだとして。

雪見だいふくが夢か目標か、見分ける方法を以下に書きます。

どうしても雪見だいふくじゃないとダメですか?

雪見だいふく以外でも構いませんか?

雪見だいふくでないとどうしてもダメなら、それは夢です。

なんとしてでも、雪見だいふくを手に入れて、
美味しくいただきましょう。
(あ、食べたい、となりたい、じゃまた違いますね。作りたい、もあるか)

雪見だいふくじゃなくてもいいなら、それは目標です。手段です。

夢は変えられませんが、目標と手段は変えられます。

ピノでもいいなーというなら、冷たくて甘いものが食べたいが夢かも。

実は雪見だいふくじゃなくて、ハーゲンダッツが夢かもしれない、目標かもしれない。

大事なのは、それによって本当に得たいものは何かを知ること。

満足感なのか、
清涼感なのか、
達成感なのか、
愛情なのか、
安心なのか、
繋がりなのか、
それ以外の何かか。

一言で言えば、幸福感。

私たちは幸福感を得たくて行動を起こしています。

その幸福感にもいろいろあって、
それを得るための手段もいろいろあって、
到達するまでの道しるべとなる目標もいろいろあって、

時々、自分の選択はそれに向かっているのかどうか、
迷子になっていないか、確認した方がいいですね。

思い通りにいかないことがあった時は、
夢が夢じゃなかったのかもしれないし、
目標や手段が適切じゃなかったのかもしれないし、
あり方が効果的でなかったのかもしれないし、
とにかく、軌道修正のチャンスと言えます。

ピンチはチャンス。

家の片付けもそうですよね。
なんかしっくりこなくて、見直しの必要を感じる。
見直そうと思う。
やってみる。
変わる。
淀みが澄み、気がうまく流れ出す。

年末までに、我が家も一通り、見直しします。


そして今日は見直しのサポートへ。
幸せ一家がまた増えると嬉しいです。行ってきまーす!
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本当に役に立つ片づけアドバイザーの見分け方
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昨日の記事『本当に役に立つ子育てアドバイザーの見分け方』から、片付けのプロについても同じように考えられるかな、と思ったので以下つらつらと。

私が考える、片づけに関するアドバイザーは、

・魚が欲しければ買ってくればいいのよという人
(片づけを代行すればいいのですよ)

ではなく、

・魚の釣り方を教えてくれる人
(自分で片づけられるようになりましょう)

であってほしい。

私が考える、片づけに関するアドバイザーは、

・「浮いて待て」を教えて終わりの人
(とりあえず死なないくらいになっていればOK)

ではなく、

・泳ぎ方や水の怖さや見極め方まで教える人
(片づけのメリットデメリットとできる方法まで教えます)

であってほしい。

私が考える、片づけに関するアドバイザーは、

・計算が必要なら電卓使えばいいのよってアドバイスする人
(収納グッズはこれとこれがいいですよー)

ではなく、

・四則計算や計算の必要性を教えてくれる人
(収納以前の整理から、納得できる理論を教えてくれる)

であってほしい。

私が考える、片づけに関するアドバイザーは、

・ほんだし使えばいいのよ
(選択肢は一つ)

ではなく、

・だしの作り方と美味しさを教えてくれる人
(知恵と工夫とアイデアで我が家オリジナルを一緒に考える)

であってほしい。



私が考える、片づけに関するアドバイザーは、

・ママの気持ちが楽になればいいのよを伝えて終わりの人
(家族の誰かにとってだけ最善の方法を選ぶ)

ではなく、

・家族関係をよりよいものにするために必要なことまで伝えてくれる人
(家族全員の合意や納得が得られる最善の方法を提案できる)

であってほしい。

私が考える、片づけに関するアドバイザーは、

・悩んだ過去があったかどうかに関わらず、
現在は親子関係が良好ではない人
(依頼者のニーズにのみフォーカスする人)

ではなく、

・悩んだ過去があったかどうかに関わらず、
現在は親子関係が良好な人
(依頼者のご家族全員にとって重要なことにフォーカスする人)

であってほしい。

私が考える、片づけに関するアドバイザーは、

・反抗期はホルモンの関係で致し方ないよという人
(収納のせい、家族のせい、時間がないせいにする人)

ではなく、

・反抗期を言い訳にせず関係を良くする方法があるよと伝えられる人
(現状を受け入れた上で、できることを見つけて共に考えられる人)

であってほしい。

片づけのサポートを依頼しようか検討される方は、
自分がどんな考え方をしているプロになら頼みたいのか、
考えてみるといいと思います。

片づけのサポートを提供している方は、
自分がどんなことを考えているのか、
説明するといいと思います。

ミスマッチが減って、
いい出会いと結果が得られますように。

物と人、人と人も、マッチすることが大事。

私自身が悩んでいた時に、寄り添って一緒に歩んでくれる、
プロに出会えていたら、どうなっていたかなと思います。

一人で頑張ってたことに悔いはないけれど、
もっと子どもと笑顔で過ごす時間は増えていただろうと思います。

東條真紀
その時に自分が出会いたかったプロになるのが目標です。
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