トトノエル ↑ホームページはこちら

カテゴリー
「酵素風呂ひまり」さんで「気血水」をトトノエル
ずーっと気になっていた砂風呂、酵素風呂。

今年の1月に三重の榊原温泉で砂風呂に入って以来、ハマってしまいました。温活に。

浜松でもないかと検索したら、7、8件見つかりました。
情報がたくさんあり、良さげな印象だった酵素風呂ひまりさんへ。


レンタル入酵着に着替えて、寝転びます。


だいたい20分ほど。
(10月以降は、感染防止のためにマスクが必要になるそうです)
その人に合わせて(熱いのが苦手とか足元をしっかりあっためたいとか)入り方を提案してくださるので、無理なくいい汗がかけます。

なんといっても、めちゃくちゃ気持ちよく汗をいっぱいかけます。
していることといえば、横になっているだけなのに。

すでに数回通っていますが、日によって温度が微妙に違います。
人工的に温めているわけではなく、酵素の発酵による熱なので、常に一定ではないのだそうです。

でも、不思議と、「今日はガツンとあっためてほしい」時は熱々で、
「ちょっとしんどいのでほどほどで」という時はそこまで熱くなくて、
なんだろうこの酵素との対話できている感じw(多分気のせい)

胸の上にかぶせるか否かで、負荷が全然変わるので、
それも選択させてくれるのも嬉しいところ。

ずっと眠りが浅く、睡眠不足気味だったせいか、
途中でウトウトしてしまいます。
眠りから覚めると、どっと汗をかいていて驚くのも毎度のこと。


これから寒くなって、冷えやすくなるので、より一層温活の効果が期待できそう。

いいお店に出会えて、よかったです。

回し者ではないけれど、友人知人も何名か連れてご一緒しました。

体を整える温活は、誰にとってもいいものだと思うから、
心置きなくおすすめしています。

ひまりの店長ツルミさんから、いただいたトトノエル鑑定のご依頼。

ツルミさんが書いてくださった感想→『【東條真紀さんのトトノエル鑑定】浜松のライフオーガナイザー』

陰陽五行で酵素風呂はどういう意味を持つんだろう?
鑑定では、その人の五行の不足を補うのに、これを足すといいかも、という情報をお伝えしています。
鍼灸がいい人、指圧がいい人、水行がいい人、といったように、酵素風呂がより効果的な人がいるんだろうか?
そんなアドバイスもできたらいい、なんていう話をツルミさんとしながら、調べてみました。

中医学の分野になるのだと思いますが、私の拙い知識では断言できません。
ただ、全身を温める→血流がよくなる→老廃物が排出される→滞っている流れが良くなる→リラックス→気力充実
という効果を考えると、中医学でいうところの、流れが大事な「気血水」がスムーズに流れることになるだろうから、誰にとっても酵素風呂はいいものじゃなかろうか、と推測。

偏りがちな方(命式の中に五行の要素がゼロがある人とか大運、年運でバランスが偏るタイミングとか)には特に有効ではないかと。

来週も予約を入れていて、今から楽しみです。

気になってる方、一度お試しされてはいかがでしょう?
本当に、気持ちよくいい汗がかかますよ^^

酵素風呂ひまりさんのブログへGO



酵素風呂ひまり
静岡県浜松市西区篠原町21581オットアンダーレ1F
電話:053-447-6616
予約受付:10:30 〜 13:30 / 16:00 〜 19:00
定休日:火、土、祝日

東條真紀
代謝を上げて、スリム化したいという野望も抱きつつ通っている、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて

JUGEMテーマ:家庭

ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
人気ブログランキングへ

|■暮らしをトトノエル(進行中) | 固定リンク | comments(0) |↑TOP| 最新記事へ|
ひとりでできるもん、でもみんなでできると楽しいもん、それはマスク。


まさか自分がマスクを作る日が来るとは。

使い捨てマスクは、元々花粉症用に家族分の買いおきがあったので、
品切れ騒動があった時も、静観。
そんなに出歩かないし、落ち着くまで見守ろうという感じでした。

そんな時、ご近所ママから届いたLINE。

「マスク作ってないですか?作ってそうだから」と。

作ったことはないけれど、必要としている人がいて、
役に立てるなら(立てるかどうかはわからないけど)
やってみようかしら。

家庭科は1だったけど。

やってみっか。

と思い、チャレンジ。


最初に作ったのが一番右。
・ボビンケースが吹っ飛ぶ
・ミシン針折れる
・糸調子が取れず、ほどけていく
他にも絡まりまくって進まない、など定番のトラブルに見舞われつつも、完成。

その隣は、手縫い。
その隣は、ミシンにちょっと慣れてきて、なんとか実用にたえるかもなものができました。


調子に乗ってきて、彦根で買った手ぬぐいでこんなクールなものを制作。
石田三成様の旗印、かっこいい!
(大学一年の娘にはヤンキーか、と言われましたが、いいのいいの)

これを見て、ほしい!と言ってくれた少年がいたので、


誰かと一緒の方が楽しくできるかな、とzoomでマスクをつくる会を開催。
そこで彼用も制作して、プレゼント。


型紙をバージョンアップさせて大きめのを作るなど、成長も見せつつ、
自分用ならなんとか作れますレベルに来ました。

結婚の際に買ってもらったミシンも、活用できてよかったです。
前に使ったのは、息子の野球のズボンの膝当て縫う時くらいかな。


マスクをつくる会、本当に楽しかったです。
マスクに限らず、何かしらもくもくと取り組む会を、今後もできたらいいなと思います。

ひとりでもできるけど、みんなでやるともっと楽しい。

できることが増えると、自由度が、楽しさが、増す。

できることで、人の役に立つこともできる。
(と言いつつ、「作ってみたよ」が言い出せないでおりますが)

一緒に楽しく取り組んでくれた皆様に感謝^^

そうそう。
マスク作りの最終ゴール、個人的野望はまだ実現しておりませんでした。
それこそ結婚以来保管し続けてきた大切な端切れでマスクを作って、
共布コーデでドヤる、が目標。
今週中に実践します!そして出しっ放しのミシンをしまいます…。

東條真紀
いろいろと、バージョンアップですね。
今週末、やりたいことを書き出して、一つずつクリアしていきたい。
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて

JUGEMテーマ:家庭

ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
人気ブログランキングへ

|■暮らしをトトノエル(進行中) | 固定リンク | comments(0) |↑TOP| 最新記事へ|
モーニングルーティーン動画「チャイを淹れる」
撮ってみました。



撮ってみてわかる、己の適当さ。

溢れるバージョンも今度撮ってみますねー。

日常を無理せず楽しむ。
そのヒントを探している方、参考になさってくださいませ。

以下、一緒に考えてくれた仲間の文殊の知恵。

→あさおかまみさんyoutube動画『おうち時間を楽しくする小さなこと1』


→榎本麻子さん「stayhomeを楽しむ10の提案」
→川崎真知さん『stay homeを楽しむ10の行動』
→門傳(もんでん)奈々さん『子どもと#stayhomeを楽しむ10の提案』
→バギィ(萩美規子) さん『【stay homeを楽しむ】バギィ家の過ごし方「リビングの変化編」』
→竹本ひろこさん『「おうちで過ごそう」外出自粛中の竹本家20のアイデア』
→服部 ひとみ さん「緊急事態宣言中に自宅でできる16のやりたい事」
→東條真紀「StayHomeを楽しむ10の行動を考えてみる」



JUGEMテーマ:家庭

ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
人気ブログランキングへ

|■暮らしをトトノエル(進行中) | 固定リンク | comments(0) |↑TOP| 最新記事へ|
StayHomeを楽しむ10の行動を考えてみる


北海道のライフオーガナイザー仲間の榎本麻子さんが書いていた「stayhomeを楽しむ10の提案」

私も書いてみます。

私の場合は、10個で収まらないので、思いつくだけ。
(ストレングスファインダーの上位に「着想」、算命学では宿命天冲殺が戌亥で、陰占の中年期に「天馳星」ですから出てくる出てくる)

【料理編】
・マリネを作る(柑橘系入れるとオシャレに!)
・ローストビーフを作る
・朝食を毎日撮って記録する
・近所のお店のテイクアウトを利用する

【家族編】
・娘とレスリングごっこをする
・家族とリビング卓球をする
・娘とエクササイズする

【お楽しみ編】
・風の谷のナウシカを観る
・ドリームマッチの岩井&直美コンビのネタを再度観る
・息子の漫画「ワンパンマン」を読む
・youtubeで江頭2:50さんの動画を観る

【チャレンジ編】
・ピアノで「主よ人の望みの喜びよ」を弾く
・ギターで「うちで踊ろう」に挑戦する
・ピアノで「うちで踊ろう」に挑戦する
・楽しめる動画を作る
・着物を着て過ごす
・歴史の勉強をする
・読書メモを書く

【心を整える編】
・坐禅をする
・辻井伸行さんの曲をBGMに過ごす
・読書の時間を楽しむ
・読書メモを読み返す
・バランスチェアで寛ぐ
・何もしないと決めて何もしない

【身体を整える編】
・一万歩歩く(足踏みOK)
・お灸をする
・ストレッチポールに乗る
・お風呂にゆっくり入る

【家を整える編】
・新聞を取りに行くついでにちょこっとだけ草むしり
・ガーデニングのプランを考える
・お花を飾る
・シンクを磨く
・野菜を育てる
・写真の整理をする

他に思いついたら追記していきます。

参考になりそうな記事!
→榎本麻子さん「stayhomeを楽しむ10の提案」
→川崎真知さん『stay homeを楽しむ10の行動』
→門傳(もんでん)奈々さん『子どもと#stayhomeを楽しむ10の提案』
→あさおかまみさんyoutube動画『おうち時間を楽しくする小さなこと1』
→バギィ(萩美規子) さん『【stay homeを楽しむ】バギィ家の過ごし方「リビングの変化編」』
→竹本ひろこさん『「おうちで過ごそう」外出自粛中の竹本家20のアイデア』
→服部 ひとみ さん「緊急事態宣言中に自宅でできる16のやりたい事」
片づけ収納ドットコム『すぐマネできる!片づけのプロが実践する「巣ごもり」〜家族で気持ちよく過ごすアイデア5選』

東條真紀
また乾杯できる日まで。
したいことを一つ一つ。
今できることに感謝して、取り組みたいと思う、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて
トトノエル(東條真紀)について
はじめましてプロフィール・片づけ講座・出張片付けサービス料金一覧・私のミッション・ご依頼のその前に・レターポット

【マンツーマンで】6月以降で承ります
住まいや暮らしをトトノエたい
一緒にトトノエルのご案内お客様の声
こころや頭の中をトトノエたい
メンタルオーガナイズセッションのご案内お客様の声
四柱推命&算命学でトトノエたい
トトノエル鑑定のご案内感想一覧

【グループで】
思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー二級認定講座 静岡5/16(土)

お問い合わせはこちらからどうぞ(^_^)

JUGEMテーマ:家庭

ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
人気ブログランキングへ

|■暮らしをトトノエル(進行中) | 固定リンク | comments(0) |↑TOP| 最新記事へ|
『一万歩倶楽部』に入部しました!


運動したい、歩きたい人を募って、Facebookでグループを作り、
日々報告し、励ましあっています。

きっかけは、
・本当に深刻にヤバい健康状態(再検査続き)
・戻らない小デブ
・スッキリボディを手に入れて、ちょうどいい自分になりたい
・年末に拝見した吉田都さんの生き様に感動

そして
・勝間和代さんの動画『勝間和代の、毎日1万歩1年間歩いたら得られた、衝撃の効果』

でスイッチオン。



それまでの自分が、どれくらい歩いてなかったかというと。
(携帯を体につけてないので、サポートの日は動いていてもノーカウントなのがあるとしても)


昨年11月。


昨年12月。

そして今年。


三が日は「目指せ三日坊主!」と念頭に置いて、一万歩チャレンジ。
歩きだととても時間がかかるので、それ以降は五千歩を目標にしました。

挫折しそうになったり、時間が取れなかったり、
いろいろですが、仲間のおかげで少なくとも気持ちは
継続できています。


仲間と風景の写真もシェアして、
あちこちでみんなも頑張ってるんだ、と励まされ、
背中を押してもらう、という取り組みも。

まだまだ劇的変化!は体には見られませんが、
・快眠
・目覚めがスッキリ
・近所を歩きまくり、地に足がついた感じ
・小さな達成感と自信の蓄積
などは得られています。

4月のマラソン大会にもエントリーしてしまいました。
3.5kmですが、完走できるといいな。

Facebookグループは、やってみたい方、いつでもウェルカムです。
お気軽にどうぞ。

一万歩倶楽部は、とにかく歩くことを意識しよう!と思う人のためのグループです。
何歩歩くのか、毎日なのか、設定は各自の自由です。
それぞれの目的のために、それぞれの目標を決めて、継続していけたらいいなと考えています。
出入りも自由ですので、とにかくもうご自由にご活用ください。
(いないと思いますが、営利や宗教、勧誘目的はNGです)

こちらからどうぞ→『一万歩倶楽部(一歩からOK)』



こうやってオープンにすることで、背水の陣を敷こうとしてみた
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて
トトノエル(東條真紀)について
はじめましてプロフィール・片づけ講座・出張片付けサービス料金一覧・私のミッション・ご依頼のその前に・レターポット

【マンツーマンで】2月以降で承ります
住まいや暮らしをトトノエたい
一緒にトトノエルのご案内お客様の声
こころや頭の中をトトノエたい
メンタルオーガナイズセッションのご案内お客様の声
四柱推命&算命学でトトノエたい
トトノエル鑑定のご案内感想一覧

【グループで】
思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松計画中
ライフオーガナイザー二級認定講座 浜松&静岡計画中

お問い合わせはこちらからどうぞ(^_^)

JUGEMテーマ:スポーツ

ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
人気ブログランキングへ

|■暮らしをトトノエル(進行中) | 固定リンク | comments(0) |↑TOP| 最新記事へ|
【トトノエル8月】参加者募集!
トトノエる仲間、募集します(^_^)



Facebookで秘密のグループを作ります。
期間限定でトトノエたいものをトトノエましょう。
黙々とやってもよし、みんなで励ましあってもよし。

そんな取り組みを、一ヶ月してみます。

【参加資格】
1)Facebookをしている
2)トトノエたい気持ちがある
3)一つ以上何かしらトトノエて、グループで報告できる
4)泣いてもいいけど言い訳はしない

上記に当てはまる方ならどなたでも。
費用はかかりません。

【参加方法】
1)Facebookのメッセージかコメントでお知らせください
2)私が招待
3)参加完了、スタート
4)8月末に終了。途中でやめてもOK。



【期間】
今日から、8月末日まで。
トトノエる対象は、使っているモノでも、使ってないモノでも、写真でも、思い出でも、頭の中でも、雑念でも、人間関係でも、時間の使い方でも構いません。
また、報告はやってみた、でもやってみる、でも構いません。
途中でやめても抜けても構いません。お試し参加OK。

【禁止事項】
1)他の参加者への配慮をする
2)否定しない
3)情報を外へもらさない(自分の情報は自由)

トトノエル9月はいまのところ考えていません。
また、終了後は、グループも削除。

期間限定、この一ヶ月。
暑い時期だからこそ、身軽に、さっぱりしていけたらいいかも。

参加してみようと思われた方がいらしたら、お気軽にどうぞ!

→東條のFacebookページはこちら。


やってみたい人、手をあげてー。
・・・、ひ、ひとりでもやるもーん!

でもグループが作れないので、正直ひとりでいいので参加お待ちしています(^_^)

→東條のFacebookページへGO!

JUGEMテーマ:趣味

ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
人気ブログランキングへ

|■暮らしをトトノエル(進行中) | 固定リンク | comments(0) |↑TOP| 最新記事へ|
「ピンとこない」片づけのプロが使いがちな言葉12選

(これはとってもピンとくる写真 Photo by やさしいカメラの教室エアリーペコ 鈴木のぶひろさん撮影)

ピンとくるもの、こないもの。

人によって響くもの、刺さるものは多少違うでしょうが、あきらかにないものも、ある。のではないか、と。

私も、私がお会いしたいクライアントに届くように、響くように、書きたいと思っているので、訓練をかねて考えてみました。せっかくなので、片づけのプロに特化して。

参考になる、浜松の腹黒ブログ講師、鈴木秋香さんの記事はこちら。バッサリ!!→『響かないキャッチコピーになってしまうたった1つの条件

あ、以下は誰かのブログタイトルや記事を批判するものではなく(そう取るかどうかはその方次第ですが)、かつて片づけられなくて悩んでいたあの頃の自分が読み手やクライアントだったらどうかな、読みたいかな、役に立ちそうと思うかな、という視点で感じたものです。

ピンとこないキーワード大賞候補系

自分らしい
笑顔が増える
毎日を楽しむ
ていねいな暮らし
幸せな
優しい
大切な
心が軽くなる
あったか
楽しくなる
ちょうどいい
よりよく生きる

※あくまで批判ではないです。ピンと来る人もいるかも。

身内で楽しそうですね系

リハーサルしました!
準備が進んでいます
コラボ講座します
お疲れ様でした!XX期
仲間と勉強会をしました
浜松で女子会

※あくまで批判ではないです。人柄が伝わるならいいと思います。協調性がある、というのも伝わるでしょうし(ハッ!ということは、協調性が低い私は逆に演出することで、そう見せることができていいのかもw)

個人的に生理的に無理系

前者後者
ご機嫌
公認断捨離トレーナー
反抗期は仕方ない
【閲覧注意】虫が湧いた

※あくまで批判ではないです。好きな人は喜ぶと思います。

クリックしなくてもいいよね系

XX講座、開催します
XXイベント、受付中です
XXセミナーのご案内
リニューアルしました!
XXに掲載されました
ピラティスからのティータイム♪

※あくまで批判ではないです。ファンは読むし申し込むし必要な時もあると思います。

わかるようなわからないような系

帰りたくなる家にする
笑顔が増える、幸せが増える
ゆたかなちいさなあったかな暮らし
心を暮らしを軽くする
ゆとりで丁寧に心地よく
家族と幸せになる
もっとやさしい自分になれる

※あくまで批判ではないです。ピンと来る人もいると思います。わたしも使ってるし・・

遠慮しすぎて読む気しない系

ご報告とご挨拶
お知らせ
いってらっしゃい!
ありがとうございました

※あくまで批判ではないです。ファンは読むと思います。



一方、いいな!と思ったものもメモ。

クリックしたくなる系

新学期がスムーズに始められる、子どもとの仕組みづくりのコツ
お弁当作りを楽にするこんな工夫
○○に役立つおすすめ本「○○」
どうしても捨てたくない夫に効果的だった一言
無印収納でうまくいくと思ったらまさかの大失敗した話
子どもの忘れ物で忘れ物でイラっとしなくなる仕組みづくり

実際行ってみてよかった記事

1)大阪の和田さや子さん→『忘れ物を親のせいにしないしくみづくり

2)新潟の渡辺史枝さん→『プラダンで作った隙間埋め。よく考えたら上手く行くわけがなかったという失敗話し。
→6/3(土)渡辺さんにも会えるかも?新潟でイベントがあります。詳しくはこちら→★

3)芦屋の美規子さん→『家族がわかる仕組みに:洗面所の掃除をしてくれたコトで気付いた事!

具体的な「願望」や今直面している「困りごと」を解決してくれそう、と思えるタイトルはクリックしたくなりますね。
タイトルも大事。
そしてクリックした先に、その期待に応える内容があることも大事。

結局のところ、どんな言葉を使おうが、自由。
そう思います。ピンときやすい言葉ときにくい言葉があるけれど、絶対はないんじゃないかな。

伝えたい思いがあって、
伝えたい方がいて、
伝えたい方に伝わるように、
書けたらいいのだと思います。

その「伝えたい方」も人それぞれ。

「私」は私のピンときてほしい方に向けて、ピンときそうな言葉を選び、書くだけ。

釣りたい魚がいる場所で、釣れるような釣り具を用意して、釣れるような入れ方をしたら、釣れる時は釣れる。
そういうこと。

まだまだ伸び代が大!な当ブログでありました。

あげといた自分を棚から下ろし、次回以降に生かします。

この記事がピンと来なかった方は、他のブログへどうぞ。
ここまで読んでくださって、ありがとうございました。


もしピンと来てくださった方がいたら、これからもこんな調子です。
よろしくお願いいたします(^_^)

書き方もトトノエたい、浜松のライフオーガナイザーの東條真紀でした。

【トトノエルのレッスン、サービスについて】
思考の整理の一歩を踏み出したい方は
ライフオーガナイザー入門講座
静岡計画中 浜松5/15(月)6/21(水)

一日の学びで思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー二級認定講座
浜松6/17(土) 静岡5/20(土)
 
具体的に話すことでトトノエたい方は
おかたづけ倶楽部@浜松5/25(木)  残席2
トトノエルカフェ@奥浜名湖 5月計画中

読書会でこころをトトノエたい方は
M-Cafe浜松 5/16(火)残席2

東條のサポートで一緒に家をトトノエたい方は
「一緒にトトノエル」のご案内

トトノエル(東條真紀)について
はじめまして(ご挨拶)プロフィール

お問い合わせはこちらからどうぞ(^_^)


JUGEMテーマ:趣味

ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
人気ブログランキングへ

|■暮らしをトトノエル(進行中) | 固定リンク | comments(0) |↑TOP| 最新記事へ|
【考えてばかりで片づけられないあなたへ】できるようになるたった一つのポイント

それは、選ぶこと。
選択肢を挙げ、選ぶ。
迷う時間こそが、もったいない。
選択肢のどちらかを選ぶ。決める。そして手をつける。
(選択肢を挙げるのが苦手な方はご相談ください。どうも私、それは得意のようです)

現実を変えるのは、常に目に見える行動だから。

考えてるばかりじゃ、前に進めない。

(はい、自分に言い聞かせてます^^)

これも思考の整理ですね。

以下、よくある質問への回答です。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Q.どこから始めたらいいですか?

A.どこから始めてもいいです。自分で決めたなら。

Q.気になるところか、気にならないところから、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.狭いところか、広いところか、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.わかりやすいところか、わかりにくいところか、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.簡単なところか、難しいところか、どちらからがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.自分だけ使うところか、家族も使うところか、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.物が多いところか、物が少ないところか、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.オンシーズンのものからするか、オフシーズンのものからするか、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.思い出物か、思い入れないものか、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.ひとりで取り組むか、誰かと取り組むか、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.片づけ本を参考にするか、しないか、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.一気にするか、コツコツするか、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.お金をかけるか、かけないか、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.期限を決めるか、決めないかか、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.捨てる前提か、残す前提か、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.今するか、今しないか、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

Q.かたづけるか、かたづけないか、どちらがいいですか?

A.どちらでも。自分で決めたなら。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ここまで読んで、お判りでしょうか。

結局大事なのは、自分で決めること。

なので、「Q.XXか、XXか、どちらがいいですか?あなたなら」と聞いてもらったら、「私ならこっち」と答えられますが、それは「私」にとっての選択であって、質問者にとっての正解ではないのですよね。

「しあわせはいつもじぶんのこころがきめる」
あいだみつをさんの言葉ですが、結局そうなんですよね。

幸せな人は、自分で決めている。選んでいる。
選んだ責任を負っている。

自分をしあわせにできるのは、自分だけ。

自分で自分を幸せにしなくちゃ、ならないし、なれない。

選択理論心理学で学んだ「責任」の概念も同じ。
私たちは、「他の人の欲求充足の邪魔をしないで 自分の欲求を満たす」責任がある。

ついつい言い訳したくなるのも、ひとの性というか、私の性だけど、言い訳してても状況は改善しないから。
何か変える、やってみる、やめる、すべて選択。


こういう空間で暮らし続けることを選択することもできるし


これも選択。

ひとはいつからでも変われるし、幸せになれる(だって自分次第なんですもの)。

片づけたい、ということは、ストレスを感じているということ。
それを力に変えることもできる、と健康心理学者のケリー・マクゴニガル氏は著書の中でおっしゃっています。

目標が脅かされたとき、わたしたちはストレスを感じて、行動を起こします。
価値観が脅かされたとき、わたしたちはストレスを感じて、それを守ろうとします。
ストレスを感じたとき、わたしたちには勇気が湧いてきます。
ストレスを感じたとき、わたしたちは人とつながろうとします。
ストレスを感じたとき、わたしたちは失敗から学ぶことができます。
(ケリー・マクゴニガル著『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』p129)


今日は磐田市の保育園の保護者の方々へ、親子で幸せに暮らすための片づけのポイントをお伝えしてきます。
ママ大好き、子ども愛しい。あー、大変だけど、毎日たのしーい!
そんな親子がより楽に楽しく日々を過ごせるように、役立てていただけたらいいなと考えています。

浜松市の保育園、幼稚園、小学校の家庭教育学級にも呼んでいただけたら参りますので、お問い合わせくださいませ(^_^)

わたしも、今日一日、しあわせになる選択をします。
ストレスを力に変えるぞ!

浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。


20000個手放して家も心も整えてみた東條と会って話をして、現状を変えるきっかけにしたい。
そんなあなたに。


話しながら聞きながらモノを整えるのに役立つのが、
おかたづけ倶楽部@浜松5/25(木)
話しながら聞きながら心を整えるのに役立つのが、
M-Cafe浜松 5/16(火)
残席あります。初めての方もお気軽にどうぞ。
お話、聞かせてくださいね!

お問い合わせはこちらからどうぞ(^_^)

JUGEMテーマ:家庭

ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
人気ブログランキングへ

|■暮らしをトトノエル(進行中) | 固定リンク | comments(0) |↑TOP| 最新記事へ|
【対処法】Amazonでアカウント乗っ取りに遭いました【危ない】
Amazonでアカウント乗っ取りに遭って、どう解決したか、という話をします。

早朝、PC作業をしていたら、amazonからのメールが届きました。

ん?

「Amazonプライムのお支払の問題に関するお知らせ」
「Amazon.co.jp ご注文の確認 「Spin Master パープレクサス エピック」」


これを今朝、買ったことになってました。
いや買ってないし。
一昨年くらいにサンタが買ったけど、さっきのタイミングで買ってないし。
二個も要らないし。
だいたいユーロって何。

アマゾンのサイトへ行き、注文をキャンセルしました。

ひとまずこちらはよし。
発送される前に気がついてよかった。

その後、パスワードを変更しました。

もうひとつ、Amazonプライム。
こちらももちろん申し込んでないし、申し込むつもりもないし。
キャンセルしようとしたら、

クレジットカードが不備でプライムが申し込めてなかった模様。

めでたしめでたし・・じゃなくて!
Amazonプライムそのものの申込をキャンセルしたいのに、このメッセージから先に進めません。

しかたがないので、「カスタマーサービスに連絡」。

ログインをして問い合わせ画面へ。


電話、チャット、Eメールで問い合わせが可能。
朝は「すぐ電話」「5分以内に」が選択できました。

「5分以内に」を選択したら、3分くらいで電話がかかってきました。

男性の担当者が、リクエストを迅速に理解してくれた後でAmazonプライムの申込をキャンセルしてくれました。
とても落ち着いた対応で安心できました。

最終的にamazonから届いたメールはこんな感じ。



ひとまず起きる前の状態に戻り、パスワードも変えて一安心。

こんなこと、起きるんですね。
びっくりしました。
パスワードを定期的に変更する必要を感じました。
子どもたちにも教えておかねば。

メモを残すとするならば・・・

Amazonでアカウント乗っ取りに遭ったら

1)状況を確認する
2)注文をキャンセルをする
3)カスタマーサービスへ連絡する
4)パスワードを変える
5)その後、定期的にパスワードを変える

こんなところでしょうか。

こんな被害が減りますように。
参考にしていただけたら幸いです。

乗っ取りに一言。

要らんこと、すなーーー!!

浜松のライフオーガナイザー、東條真紀でした。

【トトノエルのレッスン、サービスについて】
思考の整理の一歩を踏み出したい方は
ライフオーガナイザー入門講座
静岡5/13(土) 残席4 浜松5/15(月) 満席 6/21(水)残席4

一日の学びで思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー二級認定講座
浜松6/17(土) 静岡5/20(土)
 
具体的に話すことでトトノエたい方は
おかたづけ倶楽部@浜松5/25(木)  残席2
トトノエルカフェ@奥浜名湖4/21(金) 満席

読書会でこころをトトノエたい方は
M-Cafe浜松 5/16(火)残席2

東條のサポートで一緒に家をトトノエたい方は
「一緒にトトノエル」のご案内

トトノエル(東條真紀)について
はじめまして(ご挨拶)プロフィール

お問い合わせはこちらからどうぞ(^_^)


JUGEMテーマ:コンピュータ

ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
人気ブログランキングへ

|■暮らしをトトノエル(進行中) | 固定リンク | comments(0) |↑TOP| 最新記事へ|
【このライフオーガナイザーが好き!】No.5 辻本百合子さん


紹介したいのは

ゆりりんこと辻本百合子さん。愛知県一宮市在住のライフオーガナイザーです。

ゆりりんとの関係は?

ライフオーガナイザーとして認定講座を初開催した時の、受講生として来てくださいました。
一宮の今はなき?一宮市商工会議所の会議室。
→『受講者さまの声(ライフオーガナイザー入門&sonicaきほん講座)』
ここから始まった!と言っても過言ではない原点。
参加くださったこと、心から感謝しています。


左:ゆりりん、右:わたし(真ん中は名古屋の心の母、ゆかりさん^^)この夏のワークショップの際の写真。

ゆりりんはどんな人?

1)人あたりがいい
彼女から一番見習いたいところが人あたりのよさ。いつも笑顔で、でも落ち着いていて、安心感満載。
名古屋資源屋敷のボランティアサポートにも通っていらっしゃいます。
2)向上心が高い
彼女は整理収納アドバイザー1級も取得されていますが、その時の提出課題をチェックさせていただきました。(というか、わたしがそれで勉強させてもらいました)見事合格、その後ライフオーガナイザーにもなり、活動されています。
またわたしの講座やワークショップにも積極的に参加いただいて、ご縁がつながっていることをとても嬉しく感じています。
利き脳ウルトラクイズ、なつかしー!→『右右コラボ ワークショップ
名古屋でもやったね→『お片づけ倶楽部@名古屋、開催しました
3)親バカ
お子さんLOVEなところ、そしてお子さんが健やかにのびのびと育っているところも、素敵だなー、あやかりたいなーと思っています。
これもわかる〜→『モーニングプレート

ゆりりんのブログの記事の中で、わたしのお気に入り記事

恋愛関係も人間関係のうちのひとつ
ロードレース大会
緊急でないけど重要なこと
やれたら、やろう。
暮らしの環〜辰巳渚さん

ゆりりんにひとこと

一宮で始まった、マスターライフオーガナイザーとしての日々。
以来ずっと仲良くしてくださって、ほんとうに嬉しく感謝しています。

初心を忘れず、しっかりしなきゃ、といつも思い出させてくれる存在として、また、親バカオーガナイザーとして、これからも仲良くしてください^^

ゆりりんブログ

〜じぶん仕様で暮らす〜

わたしの好きなライフオーガナイザー

No.1 中島由佳さん
No.2 鈴木ときよさん
No.3 塩崎淳子さん
No.4 谷本清己さん
No.5 辻本百合子さん
わたしの好きなライフオーガナイザー一覧はこちら!→★

にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(プロ・アドバイザー)へ片付け・収納のお役立ち情報がてんこもり

↓その他のトトノエルの講座の開催予定はこちらでご案内しています。


お問い合わせはこちらからどうぞ(^_^)


JUGEMテーマ:家庭

ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
人気ブログランキングへ

|■暮らしをトトノエル(進行中) | 固定リンク | comments(0) |↑TOP| 最新記事へ|
| 1/25PAGES | >>

おすすめお掃除グッズ

手と地球に優しいバイオ洗剤

ブログパーツ