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「あちこち気になりだし、夫婦で前向きな姿勢になっているところです。」一緒にトトノエルメール相談の感想
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メール相談を承っています。
私の勉強にもなるからですが、最近やり取りさせていただいたのは、とても勉強になったケース。

静岡のチャリティイベントにも旦那様が参加くださいました。

承諾いただいたので、感想をご紹介します。

(略)得た情報はとても有益なものだったようです。
片付けが目的ではなく、幸福度をあげるための
片付けだからね、
と冗談めいて言っていました。

義母の家も、兼ねてからの私たちの懸案事項でしたので、
夫が参加することになるとは予想外でしたが、これに関しては、
結果とても良い方向に進んだのではないかと思っています。
その日の夜に早速夫婦で勉強会してました、笑。

これをどうオリジナルに書き換え、アプローチしていくか、は
悩ましい部分もありますが、まずは少し前進した感じです。

ライフオーガナイズの考え方を私以外の第三者から聞いた夫は、
理解も進んだようで、こうなると我が家のストレスポイントが
やはりあちこち気になりだし、夫婦で前向きな姿勢になっているところです。
(以前に比べたらかなり前進!真紀さんのアドバイスのおかげです!)

日々のルーティンの家事に繁忙されると同時に、意識の
ズレもあり、中々家の最適化、快適化に手をつけられずに
いる私たちでしたが、なんとか問題意識の共有化までは
ハードルが下がってきたかな、と実感しているところです。
(これも真紀さんのおかげ!相談して本当に良かった!)

メールありがとうございました。
またお待ちしております。

(↑お待ちしております、はさらなる詳細なご質問への回答。これまたとっても勉強になりました!)

たかが片付け、されど片付け。

家族がより絆を強くし、より幸せに生きるのに役立つなら、取り組む価値は存分にある、と私は信じています。

そうじゃないなら、絶対やめておいた方がいい、とも思います。

やります!となった時に、そのお手伝いができるのは幸せです。

浜松にそんな人がいたんだーと先日も言われましたが、いるんです。
私以外にもいるので、ご相談くださいね。



片付けで悩んでいる間にも、
子どもは大きくなるし、
自分は年をとるし、
家族も年を取るし、
捜し物してても、
楽しんでても、
同じように時間は過ぎていく。

人生は、本当に短い。

「片付けなくちゃいけないと思ってるんだけど」

口だけならどうでもいいけど、心底願っているのなら、
とっとと終えて、人の手を借りてでも終えて、

人生を、大切なひとと、笑顔で過ごせる時間にしましょうよ。

それを選ばなかった人を私は知っています。

胸が痛くなります。

でもそれもその人の選択。

「いろいろあったけど、楽しかった、生き切ったわー!ありがとう!」と周囲の人に伝えて逝きたい。
と私は思います。
そんな一生を送りたい。

そんな暮らしも、ほどほどに整った思考や空間があってこそ。

そのために役立つと思ったら、トトノエルをどうぞご活用くださいね。

自分のための講座やサポートだ!と思った方はぜひ。

東條真紀
明日は近所の朝どりトウモロコシを買いに行くのが今から楽しみでならない、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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「それでもゾンビは 随分減らせました。」講座受講で得られた幸せ(受講の感想)
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講座を受講いただいた方からいただいた感想をご紹介します。
もう1年、早いですねー!

去年ライフオーガナイザー2級講座を受けてから丁度1年になります。

なかなか自分にこびりついた片付けに対する
思考の癖がしつこくてまだまだ改善の
余地ありありですが、それでもゾンビは
随分減らせました。

そして、判断するスピードが上がって
きたことと、家族の協力を得やすくなった
ことなど講座をきっかけに好転した点多々あります。
感謝しております。

息子がこの春XX生になりました。

少しずつ共有できる時間は減っていきますが、
彼のお陰で私自身が初めて出会う世界は
今まで以上に広がっていくのだろうと思うと
それもまた楽しみです。


受講がきっかけというよりは、
「変わりたい」と思ったこと
「変えたい」と思ったこと
「思考と空間を」と思ったこと
その時点ですでに変わり始めていたのだと思います。

お子さんとの限られた時間も愛おしんで一緒に過ごされることと思います。
楽しみですねー、いいなー!

人はいつからでも変われるし
そのままでい続けることもできる。

泣いても笑っても同じ一生。
だったら「いろいろあったけど、楽しかった、生き切ったわー!ありがとう!」と周囲の人に伝えて逝きたい。
と私は思います。
そんな一生を送りたい。

そんな暮らしも、ほどほどに整った思考や空間があってこそ。

そのために役立つ講座を来週末開催します。

自分のための講座だ!と思った方はぜひいらしてくださいね。


自分の頭の中や家を整えて、自分も家族ももっと大切にできるようになりたい。そんなあなたに。

モノや空間のみならず、思考や情報の整理にも役立つアメリカ発の整理術。
ライフオーガナイズを学ぶ一日講座を浜松市や静岡市で開催。

過去のご感想
『沢山頭を使いましたが、心は満足感でいっぱいに』
『素敵な生活をしよう!と彼と話しました。』
『収納だけでなく、思考や感情を整理した上で平行して行っていくことを学べてよかった。』
『気持ちに寄り添う、モノより思考の整理が先、というところが自分に会っているかな、と思います。』

ライフオーガナイズとは?→詳しくはライフオーガナイザー協会ページへどうぞ



こんな方におすすめです。
・ライフオーガナイズを学びたい
・学んだ上で自分でオーガナイズしてみたい
・利き脳に合った片づけ方を詳しく知りたい
・オーガナイザーの実際の話を聞いてみたい
・一級を取得したい(受講資格が与えられます)



☆カリキュラム☆
 ライフオーガナイズとは?
 アメリカのプロフェッショナル・オーガナイザーの仕事とその役割
 オーガナイズと脳の仕組み
 モノの「要不要」と選別する基準=価値観
 オーガナイズの手法とプロセス
 グループ演習
 認定テスト


この講座で得られること

・ライフオーガナイズの知識、スキル
・一緒に学ぶ仲間(長いご縁になるかも^^)
・自分自身の傾向と対策
・体感することで実感できるオーガナイズの難しさと可能性
・暮らしを向上させるやる気
・ライフオーガナイザー1級受講資格

ライフオーガナイザー二級認定講座
【浜松】
日時 2018/5/12(土)9:30〜16:30
会場 浜松市西区 ゆめ応援プラザ2階

〒432-8061 静岡県浜松市西区入野町16102-9 (旧雄踏街道沿い)
→アクセス

【静岡】
日時 2018/5/13(日)10:00〜17:00
会場 静岡市 静岡駅前会議室LINK 304会議室

〒420-0852 静岡市葵区紺屋町8-12 金清軒ビル
TEL:054−251−7719 →アクセス

主催 トトノエル
講師 マスターライフオーガナイザー 東條真紀
定員 5名(先着順です)
受講料: 21,600円(認定料、教材費含む)税込み
受講料: 23,220円(認定料、教材費、サブテキスト含む)税込み

*サブテキストとして、主婦の友社『ライフオーガナイズの教科書』(1,620円)が必要となります。
 事前にお買い求め頂くか、当日お買い上げ頂きます。
*お申し込み頂きました方に、2日以内に詳細をご連絡させて頂きます。

←サブテキストです

※ お申込み先着順です。
※ 筆記用具をご持参下さい
※ 事前のお振込みをお願いいたします。申し込み時に振込先をお知らせいたします。
※ お願い:セミナー等は詳細をご連絡することがございます。できるだけパソコンのアドレスをご記入下さい。携帯の場合はその旨ご連絡いただけると助かります。
※ 最低開催人員に満たない場合、開催中止または延期になることがあります。

お申込みはこちらからどうぞ(^_^)


参考:一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会
他の地域での開催情報はこちらからどうぞ→認定講座日程(日本ライフオーガナイザー協会)

学んで実践して
・自分自身や身のまわりを整えて
・より多くの笑顔と余裕で満たしたい
・自分も家族も我が家もそれなりに大好きだと言えるようになりたい
方とのご縁を楽しみにしています。

↓その他のトトノエルの講座の開催予定はこちらでご案内しています。



お目にかかり、お話を伺うのを楽しみにしています(^_^)
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「私自身片づけが苦手ですが、XXになるような片づけをしてみようと思いました」保育園講座の感想
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保育園の講演「親子で楽しく暮らせる片づけ方法」の感想をご紹介。

保育園のみなさま、ありがとうございました!

いただいた感想の一部です。

とてもためになる話でした。わかっていはいるけど、ということも多かったのでこれから努力してみたいです。“幸せになるために”とても印象的でした。親子で片づけをがんばりたいです。

→わかるとできるは違いますよね。
私も、学んだものの、できないを確認しては落ち込む時期も過ごしてきました。
それでも知らなかった頃より、知らなかったままで過ごさなくて済んで良かったと心底感じています。
幸せな時間を、せっかく縁あって一緒にいる家族と、多めに持ちたいですね。

私自身片づけが苦手ですが、一つの片づけ方にとらわれず、幸せになるような片づけをしてみようと思いました。楽しいお話をありがとうございました。

→楽しいとの感想、ありがとうございました。
いっぱいしてきた失敗が、反面教師として役立てていただけたら嬉しいです。
片づけは、しなくちゃ行けないからするのではなくて、幸せになるためにする。
その方が気分もよいですもんね。私自身も改めて意識します(^_^)

人との関わりは、家庭はもちろん仕事でも重要なので、大変勉強になりました。今日から言葉遣いに気を付けてやってみたいと思います。

→ちょっとしたことで、人間関係はよりよいものになったり、壊れたり。
人間関係の悩みが少ない方が、より幸福に日々過ごしていけますもんね。
私自身、言葉選びに慎重になってみる必要を感じます。
どうせなら、伝わる言葉を。
どうせなら、優しく伝わる言葉を。
一番聞いている自分自身にも、心地いいようにしていけたらベストですね。

いつも家が片付かずおもちゃが散らかり放題なので、関係を築いて一緒に片づけるようにしたいと思いました。ありがとうございました。

→お子さんはそれも重要な仕事の一つなので、目一杯散らかして、サクッと片づけられる仕組みと関係を築けたらいいですね。それを心の余裕を持ちながらできたらいいですよね。(タイムマシンで戻って、余裕のなかった昔の自分を助けてあげたい!)
思いがあれば、きっと通じます。叶います。
応援しています(^_^)

講座で話しているのを、一番聞いているのは私。
私自身の実践が何より大事。

それをこれまでも、これからもサポートできる自分でありたい。
そんな思いで活動してます。

昨日、今年度の家庭教育学級の講演のご依頼をいただきました。
以前も呼んでいただいた小学校。
時間は40分ほどなので、ポイントを絞って「なるほど、それやってみよう」な内容を紹介しようと思っています。

片づけでイライラして無駄に怒って関係が悪くなる家庭が一軒でも減りますように。

東條真紀
ベストを尽くします!浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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「毎回『片づけろ』とは言いますが、『XXX?』とは言えませんでした。」保育園講座の感想
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保育園の講演「親子で楽しく暮らせる片づけ方法」の感想をご紹介。

保育園のみなさま、ありがとうございました!

いただいた感想の一部です。

子どもへの接し方から片づけ方法まで学べて、家でも実行していこうと思いました。とてもためになりました。ありがとうございました!!

→家の中で整っていて欲しいのは、目に見える物だけじゃなくて、目に見えない人間関係、親子関係も「時に乱れても、元のいい感じに戻せる!」ようにしておけると安心だし、無駄にイライラしなくて済みますもんね。ご紹介した我が家の失敗例ならびにうまくいった方法を、参考になさってくださいませ(^_^)

日々かたづけだけでなく子どもに対してもうまく関わりを持てていなかったと反省しました。今日からあらためて取組してみます。今日はありがとうございました。

→まずは思いがあって、行動が伴えば、必ず現実は変わるので、応援しています!
困ったら、周囲の誰でもいいから頼ってみてくださいね(昔の自分に言ってあげたい)。



毎回「片づけろ」とは言いますが、「手伝おうか?」とは言えませんでした。そこから試してみようと思います。

→魔法の言葉はありませんが、効果的な言葉や逆効果な言葉はありますよね。願っている結果が気持ちよく得られる方法や言葉かけがあると思うので、それを選択し続けていくかいかないかで、お子さんが大きくなった時の親子関係や家の中のあり方が変わっていきます。トライアンドエラーで、素敵な親子関係と家を手に入れてくださいませ。

とても勉強になりました。片づけを子どもと一緒に考えて、やってみたいと思います。言葉がけも気を付けたいと思いました。

→お子さんと、またお子さん自身が幸せに将来生きていけるように、親としてどう関わるかが問われます。
私も未熟な一人の母親なので、一緒に前進していきましょう(^_^)

とってもためになりました。息子と旦那との関わり方も考えたいと思いました。たまには自分にごほうびあげたいなと思います。ありがとうございました。

→大切な家族のためにあれこれ気持ちよくしてあげるために、自分にガソリンを入れることや整備することもとても重要ですよね。たまにはと言わず、ちょいちょいあげてOKです!日々頑張ってらっしゃるのだから。

講座で話しているのを、一番聞いているのは私。
私自身の実践が何より大事。


高一娘のホワイトデーのラッピンググッズの購入を頼まれて、してあげたお礼がこんなところに。


「まみたん
Thank you very much!
ダイソーは神ですね!
セリアより優秀です!
あなたはダイソーより素晴らしいです。
どうもありがとうございました。
    ○○○より」


家もだけど、親子関係が整ってることは、最重要。

それをこれまでも、これからもサポートできる自分でありたい。
そんな思いで活動してます。

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「まみたん」の痛い感じはスルーでお願いします!ダイソーより素晴らしいらしい浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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「自分の理想とする部屋を子供が汚すことへのジレンマがあってイライラしていました。」保育園講演のご感想
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保育園の講演「親子で楽しく暮らせる片づけ方法」の感想をご紹介。

中泉保育園のみなさま、ありがとうございました!

いただいた感想の一部です。

生活感だらけの部屋での生活にだいぶなれてしまっていましたが、お話を聞いて、できるところから片づけして、家族みんなで住みやすい家を作っていきたいと思いました。たくさんヒントをもらえるお話でした。ありがとうございました。

→生活しているのだから、「生活感」はあって当然ですよね。
不愉快に感じるとしたら、それは「生活臭」かも。
違和感を三つのポイント(あるべきものがあるべきところにあるべきように)で見直してみていただくと住みやすくなるかも。応援しています^^

毎日家で怒ってばかりで気を付けなければと反省しました。先生のお話を参考に部屋も人間関係もきれいにととのえていきたいです。ありがとうございました。

→やっちゃったー、という自覚があるなら大丈夫です!
見えるものも見えないものもきれいに整うと、いろんなことがうまくいくようになりますよね。
きっと思いがあれば大丈夫です^^



片づけが苦手なので片づけ方法をいろいろ知ることができてよかったです。自分にあった片づけ方法をしていきたいと思います。ありがとうございました。

→自分や家族にあったやり方が見つかれば、ストレスも減りますね。
試行錯誤する親の姿から、子どもたちも学ぶでしょうから、「私の背中を見なさい!」(by澤さん)

自分の理想とする部屋を子供が汚すことへのジレンマがあってイライラしていました。今まで子供をマネジメントしていたのかなと思います。これからは子供を受容し、いい関係を築いて自分も家族もハッピーになれたらいいと思います。

→マネジメントが必要な場面もあると思います。それがうまくいくように、土台を整えておく必要はありますね。
親子で、この家族大好きだー!と思える関係を築いていきたいですね。

講座で話しているのを、一番聞いているのは私。
私自身の実践が何より大事。


(自主的にシャツの襟汚れを落としてた高一女子。我が子ながら偉いなー!)

家もだけど、親子関係が整ってることは、最重要。

それをこれまでも、これからもサポートできる自分でありたい。
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「今はまだどんなに叱っても『ママ大好き』と言ってきてくれますが」保育園講演のご感想
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先日は保育園の講演へ。
市が手配してくれている講師一覧があるそうですが、タイトルを見て職員で即決してくださったとのこと。


「親子で楽しく暮らせる片づけ方法」

ですよね、私も20年前に聞いて知っておきたかったです・・・。

私の失敗を他山の石にしていただこうと、失敗談や成功談(私だけでなくお客様や仲間のオーガナイザーたちのも)を具体的にご紹介しつつ、進めていきました。


中泉保育園のみなさま、ありがとうございました!
暖かさ温かさが全身からにじみでている先生方でした。
  

立派な花束をいただきました。
あちこち行かせていただいてますが、初めて!
めっちゃ嬉しいです、ありがとうございました。


息子から花束をもらいました!
なんていう捏造写真も撮ることができましたw

保護者の方々からいただいた感想の一部です。

本日はありがとうございました。先生も何年もかけて物を減らされたとのお話。自分もすぐ片付かないとあきらめてしまっていましたが、長い時間をかけてコツコツ取り組みたいと思いました。子供にイライラしてしまうことも多いですが、機嫌、関係がいい人のいうことはききたい、確かにその通りだと感じました。心がけたいと思います。


自分が日頃から言っている言葉ばかりでてきて(悪い方の)心にぐさぐさと刺さりました。今はまだどんなに叱っても『ママ大好き』と言ってきてくれますが、このままでは子どもが離れてよい関係を続けていけないと。頭ではわかっているけどなかなか言葉や行動で出せない。まずは自分が心から変えていかなければと思いました。




ざっくりで大丈夫という言い方をされていて安心しました。キチンとしたい気持ちがあっても行動に移すことが難しく、できない日々が続いているので、一人で考えるのではなくて家族で共有するという考え方に変えて取り組んでいきたいと思います。今日は、ありがとうございました。



(花瓶がないのでペットボトルをカットして対応)

私自身右右タイプだと思っていましたが、実は左左タイプだったようで真逆のことをしていたみたいです。これを知ることができただけでもとても参考になりました。今思えば小さな息子に「片づけて?」とか「なんでひっくり返すの?」とか強く言い過ぎていたように思います。まだまだ長い子育ての中で私自身も成長できるように心がけたいので、今回のお話を参考に生活していけたらと思います。ありがとうございました。


私も片づけがうまくできず悩んでいました。自分ができないくせに子供にもガミガミ(怒)で家族に対して悪かったなと反省しています。子供との関わりも見直し、家をきれいにしたい!と心を入れ替えたいです。



私も当時は慌ただしく通っていたなーと思う、保育園のドア。
手を繋いだり、抱っこしたりして一緒に過ごす時間は、その時は終わりが見えなくてずっと続くような気がしているけど、実は、あっという間。

大事なことなのでもう一回言います。

本当にあーーーーーっという間。

通るたびに、子どもは成長している。

その成長を、できればじっくりと見守れるようでありたい。

ありたかった。

してたつもりではあったけど、そこそこ片づいた家だったら、もっとゆったりと見守り、味わい、楽しむことができたろうな、と思います。

まだこれから、間に合うママたちのお役に立てたら嬉しい。

困ったらお問い合わせくださいね。

東條真紀
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「今までの私は何だったの!!できたじゃん!すごいじゃん!!やったー!」一緒にトトノエルの感想
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^様蠅里っかけは?
きっかけは、タイミング‼️です。
自宅のレンジフードとお風呂を業者さんに大掃除してもらい、その勢いにのって!あの頃『やりたいことをやろう!』と決めたときで、1番始めに『家の片付けがしたい!』と強く思ったからすぐに検索しました(感想に細かく書きます)




印象に残ったことはありましたか?
たくさんある
『全部出す』
『仕分ける』
『使い勝手、その後のイメージをしてトトノエル』
『無理して捨てない』




作業後の変化はありましたか?
子供たちが進んで自分の机回りをトトノエルようになってびっくり。すごい変化です!
今までは出したら出しっぱなし、使えば使いっぱなしだったのに、こども部屋を作ってからは、おもちゃで遊んでもいつもトトノエてくれてます!
本当に嬉しい変化です。
主人も協力的だし、、、
あとは、私の定位置の横のカウンターがイマイチ使いきれてない、トトノエられないのが。どうしたもんか〜(。>д<)。




づ贓蠅琉象について、紹介するとしたら?
どうしていいかわからん、方法も何もかもわからず、でもどうにかして片付けたい!の気持ちに本当に寄り添ってくださって、とても頼もしい先生です。
片付けを無理強いすることも全く無いし、私が仕分けしやすいようものすごいサポートをしてくださいます。
『心に寄り添い、一緒にトトノエてくれる強力なナビゲーター!』ですね




ァ岼貊錣縫肇肇離┘襦廚隆響
私は今回お世話になるまで、ライフオーガナイザーなる資格の存在すら知りませんでした。私はかれこれ結婚前からの一人暮らしの頃から(いや、幼少期からだな)ずーっと片付けられず、方法も知らず、常に悶々としておりました。。。
ずーっと『片付けたい!』『キレイなお部屋にしたい!!』と思っていたのに体が動くこともなく、時間がない、、、子どもが、、、忙しい、、、などなど思い付くまま言い訳を並べ、新築に引っ越してもなにも変わることができず5年が過ぎてました。

本当にご縁てあるんですね!




昨夏から少しずつ、私自身に対する自分の心の在り方に変化が出てきて、12月には『これからは、自分が本当にやりたいと思ったことだけをやっていく!』と決めて2日でした。
ブログで茨城のオーガナイザーという方を知り、ならば浜松にもいるはず!と検索したら先生がヒット!翌日にはメールで年内にお願いします(。>д<)‼️と依頼。。。
すると翌日にはお返事が頂けて、、、ドキドキでしたが『これで助けてもらえる‼️現状から脱出できる』と小躍りしてました(笑)。

実際は、こんな散らかった家に人を上げるのも、見られるのも嫌で、、、子供のお友達も呼んであげられなくて、、、とてもとても辛かった。
そんなうちへ見ず知らずの方が来る!!ヤバくないか⁉️とかなり焦りましたが、、、。
腹をくくって『恥もなにもない!!この際全部さらけ出してやりきってやる‼️』と、ふんどしを絞め直す?的な気合いを入れたことを思い出します。



先生は初対面の時から、とても親身に私の心に寄り添ってくださり、私の家族にも寄り添って頂き、すぐに100%依存(笑)してしまいました。
この先生が居てくれたら、『生まれて初めてトトノエルことができるかも!!』と目の前が明るくなりました。
でも、でも!まさか!!家中の気になっていた場所のほとんどをできるとは夢にも思ってなかった〜
日程も『XXまでに!』とかなりタイトにしたのに!
打ち合わせを含めてトータル4回でできた!!
今までの私は何だったの!!できたじゃん!すごいじゃん!!やったー!
達成感が半端なかった!!泣きました!!

先生、本当にありがとう

先生の、私の様子を見ながら無言でサポートしてくれる、そのサポートがとても心地よくて、完全に甘えてやりきることができました!
寄りかからせていただいて本当にありがとうございました(*´ω`*)。

先生史上、1日で最大量のごみ袋の数を出した記録保持者★Mより



これから家族と日々笑って幸せ感じて暮らしていくために、手放したモノたち。捨てる必要は必ずしもないけれど、無理して捨てなくてもいい、と思うことで、無理に持っておくこともないか、と思えるようになるのかもしれないな、と自分を振り返ってみても思います。
笑顔に癒されるMさまとご家族のお手伝いできたことがとても嬉しいです。

東條真紀
「思い出しニマニマ」してしまう、こんなご縁をこれからも楽しみにしています。浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。3月のご依頼、承ります。

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「こんなに空っぽになっていたとは自分でも思っていませんでした。」仙台トトノエルカフェの感想
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トトノエルカフェ@仙台の2日目は、マンツーマン。
それも必然だったんだな、と思えたご縁でした。

1日目→『「何より知ったその日から息子との関係に変化が現れました。」トトノエルカフェ@仙台の感想

いただいた感想をご紹介します。(承諾をいただいています)


最初にお声掛けしたときは結構緊張していたのですが、
キュートなお声で伊坂幸太郎や地元のお話などで
和ませていただいたので、ティーラウンジに入るころには
だいぶ落ち着くことができました。

今回は、事前&最初にお話しした通り、
・自分の考えがまとまらずモヤモヤするので掘り下げたい
・家族と、自分だけ我慢をしている感なしに
 外的コントロールを使わない良好な関係を築きたい
という2点が受講の主目的でした。

が、お話をしているうちに、どちらも根っこは同じで、
自分の満たしたいコップが何なのか分からないから、
自分でもコップを満たせてなくて不満だし、
相手のコップを満たすように努力しても
自分だけが我慢している感じがしてしまい、
イライラをお互いぶつけ合って良くない関係を築いているのかな
・・・と感じました。

ここ何年か、震災だったり(幸い家族も友人も命に別状なかったですが)、
主人のXXやXXだったり、じっくり現実と向き合うのが辛くて、
逃避というか流されていた自覚は多少ありましたが、
いざ状況改善したいと思ったときに、一体何をどうしたいのか、
こんなに空っぽになっていたとは自分でも思っていませんでした。
今回、気付かせていただける機会があって本当に良かったです。

そして「“どうなったら嫌”かの逆」という考え方は
本当に目からウロコだったので、少しずつでも挑戦してみるつもりです。
ちゃんと向き合えたら、
自分がどうしたいかだけでなく
許容量は超えていると分かっているけれど処分できないもの、
どれくらい家が片付いていれば自分が気持ちよく過ごせるのか、
にも答えが出そうな気がします。



また、選択理論の「“全ての選択が正しい”と考える」は
感情的に腑に落ちずモヤッとした感じがしていましたが、
例え話で話していただいたこともあり、
正しい選択であっても「目的に対してその方法が“効果があるかないか”」で
どういう方法を選択するのが良いかをはかるという
実践寄りな明確なアプローチでとてもスッキリしました。
あと、外的コントロールについても、
「大切な人だからこそ相手に期待してしまうのは仕方ない」という内容に
安心する反面、相手に変わって欲しい気持ちがあるために
どうリクエストすると外的コントロールにならないのかが、
悩ましかったのですが、「相手に選択肢があるかどうかによる」
というのも、明確な基準でスッキリしました。
近年稀なくらい真面目に本を読んだつもりですが、
どうしても読んだだけでは消化できない部分もあり・・・
実践されている方からお話を伺えてやっぱり良かったです。

沢山教えていただけて情報量も多く濃密な時間だったので、
予定時間を大幅に過ぎてしまったのに、本当にあっという間でした。
時間オーバーで申し訳ありませんでしたが、
分からないところは都度しっかり質問させていただけて
正直マンツーマンで良かったと思いました。

この度は本当に奇跡的ないいご縁に恵まれて、
直接お会いしてお話を伺うことができ、とても感謝しています。
本当にありがとうございました。
また直にお会いできる機会があるかは分かりませんが、
今後のご活躍もブログで楽しみに拝見させていただきたいと思います。


「奇跡的ないいご縁に恵まれて」それは私も同じです。
出会えてよかった!^^


私の失敗や学びを役立ててくださることに、感謝しています。
トライアンドエラーを、お互い続けていきましょうね。

東條真紀
今年も何回か、こんなトトノエルカフェを開催したい、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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「何より知ったその日から息子との関係に変化が現れました。」トトノエルカフェ@仙台の感想
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仙台で開催したトトノエルカフェ。

嬉しい感想をいただいたので、ご紹介いたします(^_^)



(1)参加したきっかけは?

いつもLOのポイントランキングで1位をキープしている東條真紀さんがどんな方なのか、とても興味があったので。また、かさこ塾の先輩でもあり、きっと面白い方に違いない!という予感がしたため。
もちろん、LOとしての日々の活動に関して聞いてみたかったからというのもあります。

(2)参加して得られたことは?

会ってみたいと感じる人には、やはり会うべきなんだなという確信と満足感。
選択理論心理学を取り入れることで、仕事上でも家族間でも、日々のコミュニケーションがうまくいきやすくなるという気付き。

(3)東條真紀の印象は?

もっと170cmくらいある長身でキリリとしたバリキャリっぽい印象の方なのかと思っていたら、実際の真紀さんは私と同じくらいの目線で、気さくな感じのとても親しみやすい雰囲気の方でした。
でも、お話が始まると さすがはプロというか、参加者一人ずつがきちんと話せるように時間に配慮したり、やりとりの中でキーワードになるような言葉が出てくると深く掘り下げて話してくださったりと、丁寧でわかりやすかったです。
とても頭の良い方だと感じました。



優しい福島弁が心地よくてずっと聴いていたくなる瀧澤伸江さん(写真右)。
福島でオーガナイズを依頼したいと相談されたら彼女を安心してご紹介できます(^_^)
のぶえさんブログ→『脱!汚部屋で人生好転!心と部屋を片づけるライフオーガナイザー瀧澤伸江ブログ

写真はおすましだけど、ほんっとチャーミング。
どんな汚部屋でもにっこりと、眉を絶対ひそめることのない安心感でサポートしてくれると思います。

1)参加のきっかけは?

ライフオーガナイザー同期の瀧澤さんよりお知らせいただき申し込みました。
LOに興味を持った時から、東條さんのブログを拝見していました。
仙台でトトノエルカフェに参加できるなんて、もうないかも!と申し込みました。
東條さんにもお会いしたかった。どのような活動をされているのかも知りたかった。

2)参加して得られたことは?

精力的に活動されている方の生の声を聴けてうれしかった。
自分だけでは気付かない凝り固まった考えに、バリエーションやエッセンスを加えてくださった。
思いをほぐしてくださる、マッサージ師さんのようでした。
色んな考え方があるな、こう考えてもいいんだな、と思ったり。
また、選択理論心理学にも触れてくださり、難しいと思っていたけれどとてもわかりやすく、もっと知りたいと思わせてくれました。
何より知ったその日から息子との関係に変化が現れました。

Aさんのお悩みには、少しナース目線で話してしまったなと思ってます。
もっと寄り添えるような伝え方をすべきでした。

3)東條真紀の印象は?

とても気さく、でも芯がある、ソフトな物腰、でもしっかり受け止めくれる。
同じ世代の子供がいる母ならではの悩みに寄り添ってくれました。
経験談をうかがい、私もそうなりたいと思いました。
余談ですが、身長が高いイメージがありましたが、私とどっこい!親近感わきました!




ちょいちょい出てくる私の「推し」の「選択理論心理学」。
参加者の方へ送ったメールから、ちょこっとおすそわけです。
選択理論心理学、別にこれが正しいわけじゃないけど、効果的だと 思えば便利に使ってくださいね。
ただ即効性はないので、途中でやめちゃう方が多いのかもしれないな、とは思います。
私も奈都子さんや義さん(奈都子さんの旦那さん)から直接わかりやすく聞く機会がなかったら、知っただけで終わってたかもしれません。

正しいかどうかと効果的かどうかは、なかなか分けて考えるのが最初は難しいし、これが正しいわけではないのですが、ほんとに私や子どもたちは楽になったので、採用していただけるといいかなーと思います。

なぜなら、世の中は外的コントロールに満ちていて(選択理論だと「外的コントロール依存症」っていうんですって。依存症は治らないから誰もが一生気をつけないと無理なんだそう)、それにいちいち外的コントロールで対応してると戦争になるし、気分がよくないけど相手は変えられないし、じゃあ「相手は正しいと思ってやってる、だからしょうがない。
でもそれ役立ってないのにね、効果的じゃないのにね、もったいないね」と思うとなんか気持ちが楽。
というだけのことです。

マインドフルネス(「ただ、今を感じて、ここにいる」)も続けられるといいですよね。
仙台から帰って、友人と座禅に行ってきたのですが、それ以来やってないので私も習慣にしたいと思います。
私は指揮者の例えがしっくりきましたが、幽体離脱と表現してる方もいました。
それもわかりやすくていいかもー。

あと、読んでよかったのは
1)ウイリアム・グラッサー
「警告!あなたの精神の健康を損なうおそれがありますので精神科には注意しましょう」
「15人が選んだ幸せの道―選択理論と現実療法の実際」
「幸せな結婚のための8つのレッスン」
「結婚の謎(ミステリー) 」
2)ゲーリー・チャップマン
「愛を伝える5つの方法」
これもよかったです。
・人ぞれぞれ愛の言語は違う
・その人にあった愛の言語を使った方が伝わる
・ピンとこない相手の関わりも相手なりの愛の言語なのかも?と思えるようになる
例:私は「スキンシップ」「プレゼント」はなくて「肯定的な言葉」と「サービス行為」が愛の言語。なので母の日のプレゼントは「花とハグ」よりは「ありがとうメッセージと家事やってくれること」に愛を感じる、というような。
3)ブログ
渡辺義さん https://ameblo.jp/shin-ei-cc/
渡辺奈都子さん
選択理論はこちら https://ameblo.jp/choicetheory/
メンタルオーガナイズはこちら https://smartbeing-n.blogspot.jp/


つくづく、私がいいこと言ってるなぁ、という時は、たいてい義さんや奈都子さんの受け売りです。
それでも、どなたかの役に立てば嬉しいです。

トトノエルカフェ、リクエストがあれば来年も開催しますのでお知らせくださいね(^_^)

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「思いをほぐしてくださる、マッサージ師さんのよう」でありたい、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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入門感想「『捨てる』とか『片付ける』ではなく『整える』と思うと、やれる気がしてきます。」
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浜松でのライフオーガナイズの入門講座を開催しました。

アットホーム(講師自宅)で、アットホームに進められたのは、とてもチャーミングな受講生の皆さまのおかげです。

嬉しい感想もいただいたのでご紹介します(承諾いただいてます)。

昨日はありがとうございました!メールもありがとうございます。

まずすごく思ったのは、「実家は今はそっとしておこう」ということです。
タンスだらけは心配ですが、どうしようもない汚部屋になっているわけではないので、母がストレスに感じていないのなら今はそれでいいかな?と。

私はまず自分のことを、できることからやろうと思います。
物を減らすことばかり考えすぎて今まで手が付けられなかった気がします。
「捨てる」とか「片付ける」ではなく「整える」と思うと、やれる気がしてきます。
受講できてよかったです。
ありがとうございました。


実家の片づけについては、今も多くご相談をいただきますし、今後ますます増えていく課題だと思っています。
お互いの価値観を大事に、人間関係を大事に、という視点を忘れないことが大事。
入門講座は、ワークを通してそれに気づくきっかけにしていただける内容だと改めて感じました。

他にいただいた感想です。
・「思い込み」「自分の傾向の再認識」「具体的に考える必要性」片づけはもちろん、考えの整理の仕方に生かしていきたいです。
・漠然と考えていた事を順序立てて考える事ができるコツが見えてきました。
・少人数で講師の自宅を拝見できてよかったです。
・どのように暮らしたいかを先に決め、収納を考える、という内容を今後に生かしていきたい。
・家族もいるので、個人の優先順位なども生かして片づけてみたい。
・まず優先順位を決める。やらなければいけないことだけでなく、今できなくても(やらなくても)いいことも考える

それぞれの参加者が、自分に必要なことに気づくことができる、入門講座。
全国各地で開催されてますので、受講を検討される方は、お近くでどうぞ!
全国の入門講座の日程はこちらから

次回の浜松での入門講座は、1/19(金)です。詳細は→こちらからどうぞ

東條真紀
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仙台12/8(金) 12/9(土) 残席1

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