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2019年8月の夢をかなえる10大ニュース


「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
いいスタートを切りたいですね。

よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


みんなにやさしいおかたづけ』のasu-changさんの夢を叶える2019年8月の10大ニュース
1.ホームページの見直しをしました。
2.義実家へゴミ出しの日に合わせて顔を出すことができました。
3.実家に帰省し、母の生活環境を整えるサポートができました。
4.換気扇のシロッコファンをはずしお掃除ができました。
5.ムスメの思考と時間の整理をサポートし、進路について話す時間をとりました。
6.ムスメの教育費用のための貯蓄を続けられました。
7.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2019年8月の10大ニュース
1.父を偲んで揖斐川の鮎をみんなで食べに行きました
2.父を偲んで家族で鰻を食べに行きました
3.トトノエル鑑定の8月分をお届けし、喜んでいただけました
4.陰陽五行の自由研究を進めました(各法、局法マスター)
5.写真の整理を進めて、Photobackを一冊完成。
9月の野球部お母さん宴会に持参してみんなに見てもらいました
6.子ども部屋と寝室の引っ越しをして、整えました
7.読書の時間を楽しみ、アウトプットを10冊しました
8.腹筋ローラー一日30回を継続しました
9.冷蔵庫の全出し掃除と定位置管理を完成させました
10.方広寺の写経&座禅へ行きました


エントリーお待ちしています。(*^-^*)
コメント欄からどうぞお知らせ下さいね。

参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2018年の10大ニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
旧暦の新年も始まりましたし、よかったと振り返られる一年に、一ヶ月にしたいですね。
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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2019年2月の夢をかなえる10大ニュース


「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
いいスタートを切りたいですね。

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【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2019年の7大ニュース
1. 浪費を投資に変えました
2.夫とクオリティタイムを過ごしました
3.今しかない子どもとの時間を味わいました
4.家族で季節ごとのイベントを楽しみました
5.小さなありがとうをたくさん見つけました
6.子どもに言う前に自分に言いました
7.自分の体調に耳を傾けてケアしました


みんなにやさしいおかたづけ』のasu-changさんの夢を叶える2019年2月の10大ニュース
1.サクッと確定申告ができました。
2.経理関係の書類の見直しができました。
3.サービスチラシを見直しできました。
4.新しい発信方法を試してみました。
5.旅行を楽しめました。
6.ムスメの教育費用のための貯蓄を続けられました。
7.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの2019年2月の夢を叶える10大ニュース
1.ココロとカラダが喜ぶ、朝のルーティンワークを確立した
2.自分にナゼナゼ攻撃を仕掛けて、自分を理解するような癖がついた
3.よく噛んで食べた
4.本を2冊読んだ
5.美味しい○○食巡りをした
6.眼科に行った
7.健康診断の再検査が終わった
8.○○体操と△△体操の方法を調べた
9.身近な人たちとの交流を深めた
10.視野を広くもった
11.チャンスデーを生かした


オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2019年2月の10大ニュース
coming soon?

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2019年2月の10大ニュース
1.息子の受験をのんびりと応援しました。
2.秘密のプレゼントを作成しました。
3.夫と美味しいものを食べに行きました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackの2018年を注文しました。
5.zumbaにチャレンジしました。
6.ギターとピアノの練習をしました。
7.読書のアウトプットをしました。
8.グラフィックレコーディングを学びました。
9.冷蔵庫のレイアウトを完成させたので、管理がめちゃくちゃ楽になりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


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参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2018年の10大ニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
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2018年12月の夢をかなえる10大ニュース


「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。

よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
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【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年12月の10大ニュース
coming soon?

COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年12月の10大ニュース
1.PCデータの見直しができました。
2.大掃除を計画的に進め、スッキリ年末を迎えられました。
3.CLO(サーティファイドライフオーガナイザー)の学び(動画受講)の時間をスケジュールに組み込み未視聴分を全部修了しました。
4.白湯を飲むことが習慣になりました。
5.ムスメの教育費用のため貯蓄を続けられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.一人ご飯の時は白米を雑穀ご飯にして、夜10時以降の間食をやめました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年12月の10大ニュース
coming soon?

こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

これらを踏まえつつ、天中殺(空亡)が引き続き続くので、

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年11月の10大ニュース
1.息子の受験勉強を塾の送迎と弁当づくりで応援しました。
2.連続講座の方々と約束したことを実践して、さらにスッキリしました。
3.夫と美味しいものを食べに行きました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackの2017年を注文しました。
5.マスターズのレースにエントリーしました。
6.ギターの弾き語りを一曲マスターしました。
7.読書のアウトプットをしました。「一分で名著」で、5冊以上紹介しました。
8.スポーツクラブで走りながら読書しました。
9.冷蔵庫のレイアウトを完成させたので、管理がめちゃくちゃ楽になりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


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→『夢を叶える2018年の10大ニュース
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→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
師走だけど、師走だから、ゆっくり、ひとつひとつ、丁寧に。
急がば回れ、を今月のメインテーマにします。
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2018年11月の夢をかなえる10大ニュース


「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
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さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
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瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年11月の10大ニュース
1.子どもからUNOやりたいリクエストがあった時には真剣に受けて立ちました。
2.資格の勉強で問題集を一通り終えました。
3.朝、温かい飲み物を飲んでホッと一息つきました。
4.冬コーディネートのベースができました。
5.夫と二人でキャンプのロープワーク練習をしました。
6.3日に1回は休肝日を設けられました。
7.1週間の献立をカレンダーに書きました。
8.手帳タイムで一日の見通しをつけ、振り返りができました。
9.毎日、ありがとうを伝えられました。
10.秋の紅葉を楽しみました。


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1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

これらを踏まえつつ、天中殺(空亡)が引き続き続くので、

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年11月の10大ニュース
1.受験生の母として、食の面でサポートをしっかりしました。
2.トトノエル鑑定を心込めてお届けしました。
3.野球部親バカランチ会を夫と準備して楽しみました。
4.フォトブック2017年を完成させて、注文しました。
5.スポーツクラブで4回以上、泳ぎました。マスターズのレースにエントリーしました。
6.ギターの練習に行って、曲を演奏しました。
7.読書メモを転記し終えました。
8.地獄ヨガを続ける仕組みを作って、継続しました。
9.冷蔵庫の中の定位置を厳密に決め、ラベリングしました。
10.打坐を朝と寝る前に1回以上しました。


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東條真紀
幼稚園の講演が、感染症の影響で中止に。
ぽっかりあいた一日。有意義に過ごそうと決めました!楽しみ、いっぱい。
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1.お風呂で子どもと一緒にお絵描きタイムを楽しみながら身体の芯まで温まりました。
2.資格の勉強を少しずつ進められました。
3.肩まわりをほぐす体操が習慣になりました。
4.秋コーディネートを楽しみました。
5.夫と二人で語る時間を見つけました。
6.保険内容の見直しをしました。
7.出勤前に冷蔵庫チェック&夕飯の献立決めをしました。
8.手帳タイムで一日の見通しをつけ、振り返りができました。
9.毎日、ありがとうを伝えられました。
10.ハロウィンをめいっぱい楽しみました。


テーマミュージックは「やさしさに包まれたなら」だそうです。
ミュージックを決めるの、いいですね!
早速真似します。
私はかりゆしの「オワリはじまり」にします。

COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年10月の10大ニュース
1.年内にやりたいことを書き出しスケジュールの調整をして、新しい手帳への更新ができました。
2.クローゼットの見直しをして、秋冬物のお買い物リストを作りました。
3.CLO(サーティファイドライフオーガナイザー)の学び(動画受講)の時間をスケジュールに組み込みました。
4.白湯を飲むことが習慣になりました。
5.ムスメの教育費用のため貯蓄を続けられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.一人ご飯の時は白米を雑穀ご飯にして、夜10時以降の間食をやめました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年10月の10大ニュース
1.「今」を意識して行動しました。
2.ダーリンと地元のイベントに参加して、楽しい時間を過ごしました。
3.毎日手帳を確認する時間を持ちました。
4.リーコーダーの練習をしました。
5.エンディングノートのUpdateをしました。
6.10月のテーマ:外回りー100日オーガナイズの庭や外回り関連項目を達成しました。
7.チベット体操を復活しました。
8.義妹とお茶タイムを持ちました。
9.夏のお気に入りコーディネイトを考えました。
10.野菜をいっぱい食べました。


こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

これらを踏まえつつ、天中殺(空亡)に入るので、

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年10月の10大ニュース
1.娘の吹奏楽の演奏の応援に行きました。
2.トトノエルサポートメニューを改善しました。
3.地元の祭りで頑張ってる夫にマッサージしてあげました。
4.フォトブック2017年を完成させて、注文しました。
5.スポーツクラブで4回以上、泳ぎました。マスターズのレースにエントリーしました。
6.ギターの練習に行って、曲を演奏しました。
7.読書部の仲間と集って、楽しい時間を過ごせました。
8.間弓 隼さんの『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』を読んで、実践しました。
9.冷蔵庫の中の定位置を厳密に決め、ラベリングしました。
10.1分打坐を朝と寝る前に1回以上しました。


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東條真紀
PTA理事の親睦バレー帰りです。めちゃくちゃ楽しかったー!下手でもそうやって言えるようになったおめでたい自分が、ちょっと好き。浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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トトノエル(東條真紀)について
はじめましてプロフィール・片づけ講座・出張片付けサービス料金一覧・私のミッション・ご依頼のその前に・レターポット

【マンツーマンで】
住まいや暮らしをトトノエたい
一緒にトトノエルのご案内お客様の声
こころや頭の中をトトノエたい
メンタルオーガナイズセッションのご案内お客様の声
訪問可能日10/19(金)11/1(木)11/13(火)
四柱推命でトトノエたい
トトノエル鑑定のご案内感想一覧10/7(日)東京鑑定 満席

【グループで】
思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松計画中
ライフオーガナイザー二級認定講座 浜松10/26(金)静岡計画中
 
M-Cafe(こころをトトノエル読書会)
M-Cafe 浜松10/11(木)11/15(木)
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 浜松

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2018年9月の夢をかなえる10大ニュース


「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。

よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年9月の10大ニュース
1.毎日10分子どもの目をみて一緒に遊ぶ時間を楽しみました。
2.仕事とプライベートを分けて、イマココを意識しました。
3.あたたかい飲み物を一息つきながら飲みました。
4.秋コーディネートのベースが決まりました。
5.夫と二人で語る時間を見つけました。
6.家計簿アプリからプリントアウトして家計の振り返りをしました。
7.出勤前に冷蔵庫チェック&夕飯の献立決めをしました。
8.毎日の手帳タイムが生活の一部になりました。
9.資格の勉強を始めました。
10.食から秋の到来を感じました。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年9月の10大ニュース
coming soon?

【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年9月の10大ニュース
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オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年9月の10大ニュース
coming soon?

こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

これらを踏まえて、

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年9月の10大ニュース
1.息子と娘の高校の体育大会の応援を心を込めてしました。
息子はチーム小池の一員として小池正晃長のリーダーを支え、ブロック盛り上がりナンバーワンを目指すと思うので、そちらも楽しみ。
2.トトノエルサポート終了後のティータイムを楽しめました。
3.夫とデートしました。
4.フォトブック2017年を完成させて、注文しました。
5.スポーツクラブで4回以上、泳ぎました。エントリーするレースを決めました。
6.ギターに触れました。
7.本を10冊以上読み、アウトプットしました。
8.アプリでランニングを3回以上しました。
9.作り置きでお弁当を楽に用意できました。
10.打坐を夜も5回以上しました。


エントリーお待ちしています。(*^-^*)
コメント欄からどうぞお知らせ下さいね。

参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2018年の10大ニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
二ヶ月ニュースをサボってたことに気づいて愕然。四柱推命にハマりすぎてました、、、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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訪問可能日9/13(木)9/21(金)10/4(木)
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2018年6月の夢をかなえる10大ニュース


「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。

よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年6月の10大ニュース
1.夕食後に10分まったりタイムを確保しました。
2.今取り組んでいる仕事の成果が出てきました。
3.ネイルケアをしました。
4.夏に履けるスニーカーに出会いました。
5.夫と一緒にキャンプ場探しを楽しみました。
6.ビールの量を減らすために炭酸水を準備しました。
7.平日は夕食の献立を決めて毎日手帳に書きました。
8.帰宅したら手帳をカウンターの上に広げました。
9.自分の昔のアルバム整理をしました。
10.レインコートと長靴で子どもと一緒に水たまりバシャバシャして、梅雨を楽しみました。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年6月の10大ニュース
1.マンションの点検前にお風呂のカビ取りと水回りの大掃除ができました。
2.パソコンデータのオーガナイズをして、情報が取り出しやすくなりました。
3.ベランダに緑のカーテンを設置できました。
4.白湯を飲むことが習慣になりました。
5.ムスメの教育費用のため貯蓄を続けられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.一人ご飯の時は白米を玄米にして、夜10時以降の間食をやめました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年6月の10大ニュース
1.6月の片づけレッスンも、楽しく開催できました。
来ていただいた方に「片づけのヒント」や「気づき」をお持ち帰りいただけました。
2.7月以降のレッスン予定も決めて、お知らせ。
新たなめあてができてワクワクしました。
3.メールやFBでお客様や友達との交流を深めました。
人とつながるって幸せだと感じられました
4.ブログをもっとわかりやすくお客様のお役に立てるように準備しました。
まだ途中ですが少しずつ具体的に表せてきました
5.毎週、毎日の行動をパターン化し、”迷い時間”を減らして行動を増やしました
6.家の中の気になるところの片づけを進めました。
パソコンのデータ整理、写真整理も進めました。
7.帰ってきてから忙しくても子どもとの時間をとりました。
寝る前はゆっくり話してから寝ました。
8.本を読んで、新しい発想や考え方に触れました。
学んだことをひとつ実行してみたり、自分のやり方に取り入れてみたりしました。
9.運動会や各行事、イベントなどを楽しみました。
周りの人と楽しい時間を過ごしました。
10.手帳を使ってタスク管理、頭の中の整理、今日のよかったことの記録をしました。
”視覚化”で心のモヤモヤがやることが整理されて、スッキリしました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年6月の10大ニュース
1.毎晩「今日もいい日だったなぁ」と感謝しながらベッドに入りました。
2.Garden Shedの建設に向けての計画をダーリンと立てました。
3.日本帰国で崩れたルーティンワークのペースを取り戻しました。
4.リコーダーの指使いを覚えました。
5.ビジネスFileを整理しました。
6.6月のテーマ:ランドリー….掃除道具の見直し&掃除機の手入れをしました。
7.チベット体操&Zumbaを復活しました。
8.地元の友人たちと楽しいお茶タイムを持ちました。
9.UGGブーツに合うコーディネイトを考えました。
10.Cooked Breakfastを取るよう心がけました。


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年6月の10大ニュース
coming soon?

こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個


明日は夏の高校野球の組み合わせ抽選会。
キャプテン、頼んだ!
限られた幸せな時間を、親子でこれ以上ないくらい満喫しましょうね>全国の球児ママ

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年6月の10大ニュース
1.野球部と吹奏楽部の応援を心を込めてしました。
2.トトノエルサポートで笑顔の時間と空間を創り出すお手伝いができました。
3.夫と野球部関連の応援を楽しめました。
4.フォトブック2017年を完成させて、注文しました。
5.スポーツクラブで4回以上、泳ぎました。
6.ギターに触れました。
7.『夜と霧』、読書家でブログ集客のプロ、鈴木秋香さんにプレゼントしていただいた『屍人荘の殺人』他、10冊以上読みました。
8.アプリでランニングを3回以上しました。
9.作り置きでお弁当を楽に用意できました。
10.打坐を夜も5回以上しました。


エントリーお待ちしています。(*^-^*)
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参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2018年の10大ニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
昨日の講演、磐田の青城こども園の皆様も最高でした。ありがとうございました。浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて
トトノエル(東條真紀)について
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2018年5月の夢をかなえる10大ニュース

(陰陽五行的にもいいね、ここ)

「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。

よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

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【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年5月の10大ニュース
1.毎日、就寝前の絵本タイムを楽しみました。
2.新しい職場での仕事のペースをつかみました。
3.足が順調に回復して、日常生活を送れるようになってきました。
4.買い足したいと思っていたカットソーを購入しました。
5.夫とキャンプ用品の比較検討&購入を楽しみました。
6.菓子類より果物を購入するようにしました。
7.夕食の献立を決めて毎日手帳に書きました。
8.毎日家を出るまでにトイレ掃除をしました。
9.朝、仕事中、夜の1日3回手帳を開きました。
10.キャンプの練習をしました。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年5月の10大ニュース
1.チャリティイベントが無事に楽しく開催でき、たくさんの方にライフオーガナイズを知っていただけました。
2.緑のカーテンを作るため、アサガオの種をまきました。
3.梅雨入り前に美容院に行き、髪の毛に縮毛矯正をかけカットができました。
4.白湯を飲むことが習慣になりました。
5.ムスメの教育費用のため貯蓄を続けられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.一人ご飯の時は白米を玄米にして、夜10時以降の間食をやめました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年5月の10大ニュース
1.5月の片づけレッスンを開催、充実した時間をご参加の方と共有し、「参考になりました!」「片づけたくなりました!」というご感想をいただきました。
2.6月以降のレッスン予定を告知、準備しました
3.ブログ、メルマガで、片づけの参考になる情報を発信しました
4.今年のアートフェスの準備をはじめました
5.仕事は朝と日中、休日のスキマ時間に集中して行いました
5.平日の夜は子どもとゆっくり過ごせました
6.朝のラジオ体操、夜のヨガを続けて体調を整えました
7.週末にウォーキングができました
8.手帳に「今日のよかったこと」を書き、1日に感謝しました
9.毎週、毎日のタスクを書き、実行しました
10.読みかけの本を読みきりました


オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年5月の10大ニュース
1.嫌なことがあっても気分の切り替えを上手にすることができました。
2.ダーリンと野菜畑の害虫退治対策を立てました。
3.毎日少しでも読書を楽しむ時間を設けました。
4.LOのチャリティイベントに参加し、多くのことを学びました。
5.AとのFishing Pack販売が具体化しました。
6.5月のテーマ:表玄関‐玄関の拭き掃除をしました。
7.プロのマッサージを受け、Relax Timeを楽しみました。
8.日本で家族、友人と楽しい時間を過ごしました。
9.持ち運びのしやすいいお弁当Bagを手に入れました。
10.日本で普段食べられないおいし〜い物を心行くまで楽しみました。


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年5月の10大ニュース
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こちら私の年間のニュース。

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1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個


一緒に過ごせるタイムリミットが近づいています。
親子でこれ以上ないくらい満喫しようね>全国の球児ママ

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年5月の10大ニュース
1.野球部と吹奏楽部の応援を心を込めてしました。
2.二級講座を開催し、トトノエルサポートも伺って喜んでいただけました。
3.夫と野球部の会報作成に力を合わせました。
4.フォトブック2017年を完成させて、注文しました。
5.スポーツクラブで4回以上、泳ぎました。
6.ギターに触れました。
7.10冊、読書してアウトプットしました。
8.リビングのカーテンを取り付けました。
9.おうちご飯を楽しんで作りました。
10.家庭菜園のトマトの苗を植えました。


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参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2018年の10大ニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて
トトノエル(東條真紀)について
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こころや頭の中をトトノエたい
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訪問可能日6/1(金)6/8(金)6/19(火)
四柱推命でトトノエたい
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2018年4月の夢をかなえる10大ニュース
新年度ですね。

「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。


よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年4月の10大ニュース
1.毎日、就寝前の絵本タイムを楽しみました。
2.新しい職場での仕事のペースをつかみました。
3.ジェルネイルのベースを変えて、長持ちするようになりました。
4.春の服のコーディネート3パターンが決まりました。
5.夫とキャンプ用品の比較検討&購入を楽しみました。
6.アルコール類の購入費を前月より1割減らしました。
7.夕食の献立を決めて毎日手帳に書きました。
8.毎日家を出るまでにトイレ掃除をしました。
9.朝、仕事中、夜の1日3回手帳を開きました。
10.キャンプの練習をしました。


骨折されたとのことで、書き換えされたのもアップ。
(早く良くなります様に。そしてエレベーター&階段のお姉さん、かっこいいー!私もいつかやります!)

1.毎日、就寝前の絵本タイムを楽しみました。
2.新しい職場での仕事を楽しみました。
3.とにかく休養を心がけました。
4.松葉杖にピッタリの服のコーディネートで安全に通勤しました。
5.キャンプ用品について、夫と熱く語り合いました。
6.食費の管理を夫に任せました。
7. 夫のつくってくれるご飯を美味しくいただきました。
8.家族みんなが家のどこに何があるかを把握することができました。
9.仕事のときだけ手帳を活用しました。
10.今出来ないコトを手放しました。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年4月の10大ニュース
1.利き脳片づけⓇ収納術講座を楽しく開催できました。
2.人間ドックの予約ができました。
3.冬物ニットの洗濯をして、衣替えができました。
4.仕事用のプロフィールの見直しをしました。
5.ムスメの教育費用のため貯蓄を続けられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年4月の10大ニュース
1.「片づけレッスン」新コンテンツをしっかり作り上げて開催し、お客様のお役に立つことができました
2.お客様片づけサポート、コンサルティングに伺い、丁寧に心を込めて対応しました
3.次のレッスンや今後の予定を決めて準備しました
4.毎日元気よくあいさつできました
5.寝る前に「今日もありがとう」が言えました
6.毎朝ラジオ体操、毎晩ヨガを続けました
7.本を3冊読んで、実践したり感想を書いたりしました
8.毎日、毎週のやることリストを作って、それを実行できました
9.子どもとの時間を大切にしました
10.人の話をよく聞くようにしました


オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年4月の10大ニュース
1.周りに影響されることなく、自分軸で行動しました。
2.ダーリンとガーデニングを楽しみました。
3.1日1時間の学びの時間を持ちました。
4.リコーダーの練習をしました。
5.AとFishing Pack販売の計画を立てました。
6.4月のテーマ:リビングルームーTV台周りの徹底掃除をしました。
7.チベット体操21回達成しました。
8.Dとお茶タイムを持ちました。
9.新しいフライパンを手に入れ、お料理が一層楽しくなりました。
10.野菜をたくさん取るよう心がけました。


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年4月の10大ニュース
coming soon?

こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年4月の10大ニュース
1.息子の野球のお茶当番と娘の定期演奏会を楽しみました。
2.「一緒にトトノエル」でお客様と充実した時間を過ごせました。
3.夫と人間ドックを無事に受けました。
4.ソファ買い替えにつき、アフター画像を家族で撮りました。
5.マスターズのレースにエントリーをしました。
6.ギターで一曲マスターして披露しました。
7.読書を30冊しました。
8.体重が48キロ台になりました。
9.常備菜が常に冷蔵庫にあるようにしました。
10.打坐を朝晩続けました。


エントリーお待ちしています。(*^-^*)
コメント欄からどうぞお知らせ下さいね。

参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2018年の10大ニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて
トトノエル(東條真紀)について
はじめまして(ご挨拶)プロフィール・料金・私のミッション・ご依頼のその前に・レターポット

【マンツーマンで】
住まいや暮らしをトトノエたい
一緒にトトノエルのご案内お客様の声
こころや頭の中をトトノエたい
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訪問可能日3/14(水))3/20(火)3/28(水)

【グループで】
思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松2/28(水)
ライフオーガナイザー二級認定講座 浜松3/21(水祝)静岡3/17(土)
 
M-Cafe(こころをトトノエル読書会)
M-Cafe 浜松3/16(金) 残席3 浜名湖3/26(月)残席2
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 浜松

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2018年3月の夢をかなえる10大ニュース
「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。


よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年3月の10大ニュース
1.就寝前の絵本タイムを楽しみました。
2.新しい仕事に向けての準備をしました。
3.ジェルネイルにチャレンジしました。
4.春の服のコーディネート3パターンのイメージを決めました。
5.夫と「君の名は」を観ました。
6.アルコール類の購入費を前月より1割減らしました。
7.夕食の献立を決めて昼休みに手帳に書きました。
8.毎日家を出るまでにトイレ掃除をしました。
9.朝、昼休み、夜の1日3回手帳を開きました。
10.お花見をしました。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年3月の10大ニュース
1.防災備蓄の見直しができました。
2.取扱説明書の見直しができました。
3.学校関係のプリントの整理ができました。
4.実家に帰省し、母とたくさん話をして楽しく過ごしました。
5.ムスメの教育費用のため貯蓄を続けられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年3月の10大ニュース
1.片づけサポートに伺い、お客様の気持ちに寄り添いながら、部屋の片づけをお手伝いさせていただきました
2. ブログやデータの整理をして、仕事環境を整え、快適に作業できました
3. 他の人のブログやサイトを見る回数を増やして、参考にさせていただきました
4. 本を3冊以上読み、感想を書いたり読んだことを実践したりしました
5. 子どもの作品写真データを入れるフォルダを作りました
6. 寝る前に「その日のよかったこと」を手帳に書いて、1日を振り返りました
7. 誰に対しても明るく笑顔であいさつができました
8.地域の係の仕事をまとめて、無事引き継ぎができました
9.ラジオ体操、ヨガ、ジョギングやウォーキングを続けました
10. 仕事・家事・睡眠の時間のサイクルが整ってきました


オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年3月の10大ニュース
1.毎日笑顔で過ごしました。
2.私のお誕生日を楽しくお祝いしました。
3.Gastopの掃除を心がけました。
4.リコーダーの練習をしました。
5.ビジネスFileの整理をしました。
6.3月のテーマ:Bed Room−不用品の見直しをし、スッキリ空間になりました。
7.チベット体操を毎日続けました。
8.Hさんと最高に楽しい時間を過ごしました。
9.持ち運びのしやすいいお弁当Bagを手に入れました。
10.ダーリンと楽しく料理をし、おいしくいただきました。


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年3月の10大ニュース
1.思いついたらすぐに行動に移せた
2.美しいものを見て豊かな運を取り込んだ
3.ランニングを続けることができた
4.理想のボディーを手に入れるため○○体操について調べた
5.献血に行った
6.通帳を見直し,お金の使い方について考えた
7.忙しい時,ひとりの時でも早食いしないように,ゆっくり食事をした
8.スマホの時間を少なくし,読書の時間を増やした
9.Kちゃんと2年ぶりに会えた
10.出不精にならず外へ出かけた


こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年3月の10大ニュース
1.息子に倣って「自分を幸せにする100個チャレンジ」始めました。
2.トトノエルのホームページをメンテナンスしました。
3.夫と精進料理をいただきに行きました。
4.フォトブックを一冊完成させました。
5.マスターズのエントリーするレースを決め、プールに通いました。
6.「かたつむり」をマスターして動画を撮りました。
7.読んだ本の紹介記事を書きました。
8.スポーツクラブに5日以上通いました。
9.常備菜のおかげでお弁当作りが楽になりました。
10.打坐を夜もするようになりました。


エントリーお待ちしています。(*^-^*)
コメント欄からどうぞお知らせ下さいね。

参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2018年の10大ニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
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