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2018年1月の夢をかなえる10大ニュース
→夢を叶える2017年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。


よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年1月の14大ニュース
1.初詣に出かけた
2.年明けうどんを食べた
3.新年会を企画し、楽しい会にできた
4.青春18切符を使って、初めて○○を訪れた
5.腹八分を実行できた
6.本を2冊読んだ
7.座右の銘を決めた
8.過去のお金に関する書類を整理した
9.会話、を疎かにしなかった
10.パーソナルカラー診断を申し込んだ
11.乳がん検診を申し込んだ
12.歯医者を予約した
13.眼科を予約した
14.美味しいものリストから、ひとつ美味しいものを食べた


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの2018年1月の10大ニュース
1.仕事の年間計画を立てました。
2.確定申告の準備にとりかかれました。
3.ムスメの教育費用のため貯蓄を始められました。
4.お客様へのヒアリング内容の見直しができました。
5.メールやパソコン内のデータ整理ができました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える2018年1月の10大ニュース
1.4行日記を通じ、自分と向き合う時間を持ちました。
2.ダーリンのお誕生日のお祝いをしました。
3.朝活が定着し、気持ちよく一日をスタートすることができました。
4.リコーダーの練習を始めました。
5.ビジネスを再起動するための計画を立てました。
6.1月のテーマ 「キッチン」−キッチンベンチ下、パントリーの収納の見直しをしました。
7.サイクリングを始めました。
8.離職する友人との最後の時間を楽しみました。
9.カーテンの付け替えをしました。
10. 酢玉ねぎを作りました。


『【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年1月の10大ニュース
1.ほぼ毎朝ラジオ体操、毎晩ヨガを続けることができました
2.平日夜10分はリビングにすわって子どもと過ごしました
3.毎日のやることを”パターン化”できました
4.朝起きてブログを書くことができました
5.本を3冊読みました
6.1月の片づけレッスンを楽しく開催できました
7.家事や作業時間を手帳に記録し、何にどのくらいの時間がかかるか把握しました
8.2017年の家計簿を集計し、まとめました
9.お客様やお世話になった方へ、ご挨拶メールを送りました
10.片づけでお役にたつ情報などを、ブログ・メルマガに書きました。


こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年1月の10大ニュース
1.お弁当をきちんと作って持たせました。
2.トトノエルサービスで、ハグ又はハイタッチできました。
3.夫とクオリティタイムを持ちました。
4.Photobackの2017年を完成させました。
5.マスターズに出るために、スイミングクラブへ入会しました。
6.ギターで「かたつむり」をマスターしました。
7.50冊読書して、アウトプットしました。
8.水泳、プランクチャレンジ、エクササイズを続けました。
9.冷蔵庫の掃除をしました。
10.打坐をする場所を決め、座布団を用意しました。


エントリーお待ちしています。(*^-^*)
コメント欄からどうぞお知らせ下さいね。

参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2018年の10大ニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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トトノエル(東條真紀)について
はじめまして(ご挨拶)プロフィール・料金・私のミッションレターポット

【マンツーマンで】
住まいや暮らしをトトノエたい
一緒にトトノエルのご案内お客様の声
こころや頭の中をトトノエたい
メンタルオーガナイズセッションのご案内お客様の声
訪問可能日2/16(金)2/21(水)2/27(火)

【グループで】
思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松1/19(金) 満席 静岡1/27(土) 浜松2/28(水)
ライフオーガナイザー二級認定講座 浜松1/14(日)静岡1/20(土)
 
M-Cafe(こころをトトノエル読書会)
M-Cafe 浜松1/16(火) 残席2 浜名湖2/26(月)残席2
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 浜松1/23(火)静岡1/27(土)

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2018年の夢をかなえる10大ニュース
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「幸せな一年」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年をイメージしてみることから、スタートです。



よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、2018年の年末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪

【10大ニュースとは】
一年の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
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→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.毎日を「生きなおす」つもりの、新鮮な気持ちで過ごした。
2.何気ない日々の出来事にも「なぜ?」と意味に気づくことができた。
3.座右の銘を基準として、その通り行動できた。
4.理想の「美人なあたし」でいられた。
5.自分に合うダイエット、身体引き締め法を見つけ、理想のボディを手に入れた。
6.彼氏サンや大事な友人たちと美味しいものを食べ、楽しいところにお出かけをして、さらに絆を深めた。
7.人、もの、場所etc...新しい縁を結び、そこからまた新たな縁を広げ、大きな運が生まれることを実感できた。
8.お金の管理ができ、欲しいものは計画的に手に入れた。
9.多くの知識を学んだ。
10.『叶える夢100』の夢をできるだけたくさん叶えることができた。


【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.片づけ個別サポート・片づけレッスンの定期開催の活動を通して、片づけでお悩みの方へ少しでも解消していただけるよう努めました
2.ほぼ毎日のブログ・毎週のメルマガを続けることができました
3.アートフェスティバルに今年も参加し、メンバー・お客様と楽しい時間を過ごしました
4.平日夜は子供と、週末の夜は家族と一緒の時間を楽しみました
5.寝る前に笑顔で「おやすみなさい」、朝元気に「おはよう」と挨拶できました
6.ほぼ毎日「今日のよかったこと」を振り返り手帳に書きました
7.体力を維持するために、ほぼ毎日体を動かしました
8.人とのつながりや出会いを大切にし、相手の話をよく聞くように努めました
9.片づけ経験や勉強を増やし、片づけの知識を深めることができました
10.読書や人と話すことを通じて、世界を広く見て理解することができました


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.家族が仲良く健康で安心でき自分の楽しみを満たせる家づくりができました。
2.一人では片づけられない・維持できない方に向けて、その人にあった方法でストレスや悩みを軽くするためのサポートができました。
3.オリジナルセミナーを1回以上、協会監修講座を6回以上開催できました。
4.すぐできることをすぐやり、できないことはいつやるのかを意識して過ごしました。
5.ムスメの教育資金に備えるため家計の見直しをしました。
6.自分の持っているもの(モノ・時間・お金・知識etc.)を有効に使えました。
7.姿勢に気をつけ、しっかり睡眠をとり、健康に過ごせました。
8.花と音楽のある日常を楽しめました。
9.たくさんLIVEに行き、幸せな気分になれました。
10.実家・義実家とのコミュニケーションをとり、困っているときにお互い助け合いができる関係性を築けました。


Mさん@オーストラリアの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.常に心穏やかに笑顔で一年を過ごしました。
2.ダーリンとの充実したクオリティタイムを持てました。
3.習慣化したことが増え、考えなくても体が動くようになり、心も体も楽になりました。
4.自分時間を楽しむことができました。
5.ビジネスを再起動させました。
6.毎月のテーマに沿って片づけ、掃除をしたので、年末の大掃除をする必要がありませんでした。
7.健康で、引き締まった美Bodyになりました。
8.日豪の家族、友人と楽しい時間を過ごしました。
9.「お気に入り」に囲まれて暮らしました。
10.食を見直し、食を通じて、心身ともにより健康になりました。


トトノエル 浜松。片づけて、笑える今日を。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も実現させます^^
→『2018年に叶えた私の夢100個
前年→『2017年トトノエルの叶える夢100個



皆様のエントリーお待ちしています。(*^-^*)
コメント欄からどうぞお知らせ下さいね(発見次第コピペさせていただいてます^^)。

東條真紀
書くと叶う!を実感している浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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2017年12月の夢をかなえる10大ニュース
→夢を叶える2017年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
今年もはや、最後の月となってしまいました!


よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
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【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2017年12月の5大ニュース
6.他己中心的思考で、相手の立場に立って行動することができた。
8.会話力がついた。
9.ダイエットに成功した。
14.嫌な気持ちになった理由と向き合い、嫌な思い出や後悔から自分を解き放った。
15.『叶える夢100』の夢をできるだけたくさん叶えることができた。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2017年12月の10大ニュース
1.慢性的に片づけられない方へのサポートをするための学びを深め、ADDスペシャリストの試験に合格しました。
2.初めての一人旅&仙台カンファレンスを楽しみました。
3.大掃除を計画的に進め、スッキリと年末を迎えられました。
4.ブルーレイレコーダーのデータ整理ができました。
5.タオル、靴下、下着の見直しをして、スッキリと年末を迎えられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える2017年12月の10大ニュース
1.毎日心穏やかに、笑顔で2017年を終えることができました。
2.2017年家計簿の締めをし、2018年用のUpdateをしました。
3.朝活、夕活時間を有効に使いました。
4.2017年を振り返り、習慣化できたこと、オーガナイズできたことを確認しました。
5.ビジネスStock, Fileの整理を完了しました。
6.大掃除10プロジェクト達成しました。
7.爪磨き、パック、マッサージなどBodyケアを入念にしました。
8.楽しいクリスマスを過ごしました。
9.洋服の徹底整理完了。どんな服を持っているか把握し、管理しやすくなりました。
10. エンディングノートを仕上げました。


こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2017年の10大ニュース
1.家族とクオリティタイムを満喫、朝から笑ってスタートできました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2016年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.ムーミン家計簿をつけ、家族みんなが家計を把握できるようになりました。
6.先延ばしにしていたおうちプチリフォームに取り組みました。
7.様々な「暮らしをトトノエルプロジェクト」に取り組み、役立ったという声をいただけました。
8.45kgを維持、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2017年トトノエルの叶える夢100個

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2017年12月の10大ニュース
1.家族卓球大会&将棋大会を楽しみました。
2.トトノエルサービスで、ちゃぶ台囲んで一緒に治一郎プリンを食べる、を叶えました。
3.スイミングスクールに入り、エントリーするマスターズの大会を決めました。
4.Photoback2016を完成させました。
5.今年の家計の集計を出して、子どもたちにも収支報告&大学進学の学費の必要分の再確認をさせました。
6.洗面所の壁を塗りました。植木屋さんに庭木の剪定を依頼しました。
7.セルフコンパッションをあげるエクササイズと、ブログのいいとこみっけプレゼントもしました。
8.ウォーキングを始めました。
9.火曜日の生協の前日に冷蔵庫の掃除が習慣づきました。
10.打坐が夜もできるように寝室をすっきりさせました。


ほぼ11月と同じですが、年末に「できた!」と言えるように、励みます!

エントリーお待ちしています。(*^-^*)
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参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
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幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。


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【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2017年11月の10大ニュース
1.水回り、ベランダ、窓ふき、玄関の外の大掃除が寒くなる前にできました。
2.スマートホンのアプリ、画像、ファイルなどの見直しができました。
3.ワークスペースの書類の見直しができました。
4.球根と冬のお花の植え付けができました。
5.ADD分野の学びの時間をスケジュールに組み込み実行しました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
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オーストラリアのMさんの夢を叶える2017年11月の10大ニュース
1.周りに影響されることなく、自分軸で行動しました。
2.ドライブウエイの舗装をして、雨季に備えました。
3.写経をゆったりとした気持ちで丁寧に行いました。
4.寝る前にリビングとキッチンをスッキリさせました。
5.ビジネスFile & Stockを整理しました。
6.手紙、写真の仕分けに取り掛かりました。
7.奈都子さんの本を再読しました。
8.結婚記念日を楽しくお祝いしました。
9.お花を飾りました。
10. 先延ばしにしているカーテンの付け替えをしました。


たえ◎の日常』のたえ◎さんの夢を叶える2017年11月の10大ニュース
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5.ムーミン家計簿をつけ、家族みんなが家計を把握できるようになりました。
6.先延ばしにしていたおうちプチリフォームに取り組みました。
7.様々な「暮らしをトトノエルプロジェクト」に取り組み、役立ったという声をいただけました。
8.45kgを維持、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
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こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2017年トトノエルの叶える夢100個

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1.家族卓球大会&将棋大会を楽しみました。
2.トトノエルサービスで、ちゃぶ台囲んで一緒に治一郎プリンを食べる、を叶えました。
3.スイミングスクールに入り、エントリーするマスターズの大会を決めました。
4.Photoback2016を完成させました。
5.11月までの家計の集計を出して、子どもたちにも収支報告&大学進学の学費の必要分の再確認をさせました。
6.洗面所の壁を塗りました。植木屋さんに庭木の剪定を依頼しました。
7.セルフコンパッションをあげるエクササイズと、ブログのいいとこみっけプレゼントもしました。
8.棚橋弘至さんスクワットを継続、エクササイズをさらに始めました。
9.火曜日の生協の前日に冷蔵庫の掃除が習慣づきました。
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東條真紀
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2017年10月の夢をかなえる10大ニュース
→夢を叶える2017年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。


よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


たえ◎の日常』のたえ◎さんの夢を叶える2017年10月の10大ニュース
1.子どもたちの運動会とサッカーの応援を楽しみました。
2.子どもたちの翌日の準備(の手伝い)が早めにできました。
3.寝る前に柔軟体操をしました。
4.2017年2017個手放すプロジェクトを続け、200個のモノを手放しました。
5.三男の保育園のアルバム、年少の分の写真を貼り終えました。
6.献立ノートを復活して、毎週木曜日に1週間の献立を立てました。
7.本を読む時間を作りました。
8.おやつかパンを焼きました。
9.洗面所を片づけました。
10.誰か・何かに感謝して、眠りにつきました。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2017年10月の10大ニュース
1.年末までにやりたいことを書き出しました。
2.衣替えを兼ね、クローゼットの整理をして秋冬物のお買い物リストを作りました。
3.美容院に行って髪をカットしスッキリしました。
4.オリジナルセミナーを楽しく開催できました。
5.ADD分野の学びの時間をスケジュールに組み込み実行しました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える2017年10月の10大ニュース
1、毎日笑顔で過ごしました。
2、Snakeシーズン到来。蛇除けスプレーを撒きました。
3、朝活を続け、一日をスッキリとした気分でスタートしました。
4、冷蔵庫、パントリーの食材リストを作り、食品を無駄にしませんでした。
5、ビジネスFile&Stockを整理しました。
6、100日オーガナイズを50個達成しました。
7、Zumbaを始め、身体がちょっと引き締まりました。
8、友達との楽しいお茶タイムを持ちました。
9、「着た洋服だけ戻すプロジェクト(春夏編)」スタート。スッキリと取り出しやすいクローゼットになりました。
10、 リサイクルBinを出しました。


こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2017年の10大ニュース
1.家族とクオリティタイムを満喫、朝から笑ってスタートできました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2016年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.ムーミン家計簿をつけ、家族みんなが家計を把握できるようになりました。
6.先延ばしにしていたおうちプチリフォームに取り組みました。
7.様々な「暮らしをトトノエルプロジェクト」に取り組み、役立ったという声をいただけました。
8.45kgを維持、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2017年トトノエルの叶える夢100個

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2017年10月の10大ニュース
1.家族卓球大会&日帰り温泉を楽しみました。
2.トトノエルサービスで、ちゃぶ台囲んで一緒に治一郎プリンを食べる、を叶えました。
3.スイミングスクールへ申し込みに行きました。
4.Photobackを一冊完成させました。
5.10月までの家計の集計を出して、子どもたちにも収支報告&大学進学の学費の必要分の再確認をさせました。
6.洗面所の壁を塗りました。植木屋さんに庭木の剪定を依頼しました。
7.Facebookでの100日オーガナイズを仲間と継続、ブログのいいとこみっけプレゼントもしました。
8.棚橋弘至さんをイメージしてのスクワットを継続しました。
9.野菜室のいっぱい→空っぽの循環ができるようになりました。
10.打坐が夜もできるようになりました。


皆様のエントリーお待ちしています。(*^-^*)
コメント欄からどうぞお知らせ下さいね(発見次第コピペさせていただいてます^^)。

参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

【トトノエルのレッスン、サービスについて】
思考の整理の一歩を踏み出したい方は
ライフオーガナイザー入門講座
浜松11/4(土) 12/4(月)


一日の学びで思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー二級認定講座
静岡11/25(土) 浜松12/2(土)
 
お茶会でトトノエたい方は
仙台12/8(金) 12/9(土)

読書会でこころをトトノエたい方は
M-Cafe 浜松10/12(木) 浜名湖10/23(月)残席1 

こころのトトノエ方を学びたい方は
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 10/20(金)

東條のサポートで一緒に家をトトノエたい方は
「一緒にトトノエル」のご案内 11月以降訪問可能 お客様の声はこちら

トトノエル(東條真紀)について
はじめまして(ご挨拶)プロフィール・料金

お問い合わせはこちらからどうぞ(^_^)


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2017年9月の夢をかなえる10大ニュース
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(写真:やさしいカメラの教室airy pecoの鈴木さん

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【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


たえ◎の日常』のたえ◎さんの夢を叶える2017年9月の10大ニュース
1.長男・三男のサッカーのお手伝いを楽しみました。
2.子どもたちの翌日の学校の準備(の手伝い)が早めにできました。
3.寝る前に柔軟体操をしました。
4.2017年2017個手放すプロジェクトを続け、200個のモノを手放しました。
5.三男の保育園のアルバム、年少の分の写真を貼り終えました。
6.献立ノートを復活して、毎週木曜日に1週間の献立を立てました。
7.三男のおもちゃの見直しを一緒にしました。
8.パンを焼きました。
9.洗面所を片づけました。
10.誰か・何かに感謝して、眠りにつきました。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2017年9月の10大ニュース
1.防災用品の見直しと非常食の補充ができました。
2.下駄箱の見直しをしました。
3.緑のカーテンを撤去し、ベランダの掃除ができました。
4.オリジナルセミナーのコンテンツ作りを進めました。
5.ADD分野の学びの時間をスケジュールに組み込み実行しました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える2017年9月の10大ニュース
coming soon?

happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2017年9月の10大ニュース
coming soon?

こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2017年の10大ニュース
1.家族とクオリティタイムを満喫、朝から笑ってスタートできました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2016年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.ムーミン家計簿をつけ、家族みんなが家計を把握できるようになりました。
6.先延ばしにしていたおうちプチリフォームに取り組みました。
7.様々な「暮らしをトトノエルプロジェクト」に取り組み、役立ったという声をいただけました。
8.45kgを維持、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も実現させます^^→『2017年トトノエルの叶える夢100個

習慣化ができてない。仕組みを見直し!

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2017年9月の10大ニュース
1.高二息子のうんどう会の応援&娘の奉納吹奏楽を楽しみました
2.「一緒にトトノエル」で家にいるのが楽で楽しくなったね!を分かち合いました
3.スイミングクラブに申し込みました
4.Photoback2016年を編集、注文しました
5.教育費の支出についての家族会議を再度しました
6.元楽器部屋を自習室にするべく、壁を塗りました
7.Facebookグループの「100日オーガナイズ」を参加者の皆様とともに進めました
8.汗をかくエクササイズを何かしら毎日継続しました
9.常備菜の作り置きからお弁当に詰めるようになりました
10.朝の打坐が習慣になりました


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参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

【トトノエルのレッスン、サービスについて】
思考の整理の一歩を踏み出したい方は
ライフオーガナイザー入門講座
浜松計画中


一日の学びで思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー二級認定講座
浜松9/10(日)残席3 10/7(土)静岡9/20(水)
 
お茶会でトトノエたい方は
名古屋9/7(水)満席

読書会でこころをトトノエたい方は
M-Cafe浜松  9/14(木)残席2 9/25(月)残席1

こころのトトノエ方を学びたい方は
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 計画中

東條のサポートで一緒に家をトトノエたい方は
「一緒にトトノエル」のご案内 10月以降訪問可能 お客様の声はこちら

トトノエル(東條真紀)について
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2017年8月の夢をかなえる10大ニュース
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「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。


(写真:やさしいカメラの教室airy pecoの鈴木さん

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一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

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【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2017年8月の20大ニュース
1. メルマガを毎週金曜日配信できました!
2. ブログを毎日更新できました!
3. 毎朝元気に夫と子供と自分に「おはよう!」と言えました!
4. 毎晩寝る前に「おやすみ^^」と笑顔で言えました!
5. 毎晩寝る前に手帳に「今日のよかったこと3つ」を書きました!
6. 手帳を使ってやることや気持ちを整理できました!
7. 9月の片づけレッスンの内容を決めて告知しました!
8. 9月の片づけレッスンのコンテンツを作りました!
9. 10月のアートフェスティバルの告知をはじめました!
10. 家族旅行に楽しく行ってきました!
11. 子どもの宿題を見守りました!
12. 週に2回以上家計簿をつけました!
13. 地域のゴミ置場の会計報告書を作成、回覧しました!
14. 地域のお祭りが無事終わり、係の仕事が滞りなくできました! 
15. 家の中の持ち物や収納の再度見直しをしました!
16. 雑巾作りなどの布しごとができました!
17. 毎晩ヨガポーズ1つできました!
18. 毎朝ラジオ体操をやりました!
19. 毎朝5時に起きてブログやメルマガを書きました!
20. 本を3冊以上読みました!


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2017年8月の10大ニュース
1.オリジナルセミナーのコンテンツ作りにとりかかりました。
2.スマートフォンの不要なファイルや画像の整理ができました。
3.換気扇のシロッコファンをはずしお掃除しました。
4.実家に帰省し、母とたくさん話をして楽しく過ごしました。
5.年末に受ける試験のための勉強の時間をスケジュールに組み込めました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える2017年8月の10大ニュース
1.ダーリンとワンコとGroup Hugをいっぱいしました。
2.メインテナンスの必要個所をチェックし、やるべきことをリスト化しました。
3.バーチカル表を使い、一日の行動を見える化して検証しました。
4.食材ノートを記録し、食材の無駄をなくしました。
5.最後のローカルマーケットを無事終えました。
6.100日オーガナイズを50個達成しました。
7.マッサージを怠らず、お肌がスベスベになりました。
8.日本から友達が遊びに来てくれて、楽しい時間を過ごせました。
9.アクセサリー類の整理をしました。
10.レシートの整理&書類Fileの仕分けをしました。


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2017年8月の10大ニュース
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こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2017年の10大ニュース
1.家族とクオリティタイムを満喫、朝から笑ってスタートできました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2016年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.ムーミン家計簿をつけ、家族みんなが家計を把握できるようになりました。
6.先延ばしにしていたおうちプチリフォームに取り組みました。
7.様々な「暮らしをトトノエルプロジェクト」に取り組み、役立ったという声をいただけました。
8.45kgを維持、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も実現させます^^→『2017年トトノエルの叶える夢100個

先月の振り返り。
1.息子の野球の選手権大会の応援とお茶当番励みました。娘の吹奏楽を応援しました。→○
2.「一緒にトトノエル」「お試しトトノエル」「M-Cafe」で笑顔の仕組みづくりができました。→○
3.ボランティアで浜名湖を泳ぎました。→○
4.Photoback2016年を完成させました。→X  
5.家計の上半期の決算を出して家族と共有しました。→X 
6.家族の自習室を整えました。デッキのペイントの続きをしました。→X 
7.智積院でお勤め、広隆寺で半跏思惟像にご挨拶できました。→○ 
8.49→47kgを達成しました。ビリーを続けました。→X 
9.常備菜を3品用意できるようになりました。→X 
10.打坐を夜も習慣化しました。→X

習慣化ができてない。仕組みを見直し!

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2017年8月の10大ニュース
1.娘の吹奏楽コンクールの応援と、息子の野球のお茶当番を楽しみました。
2.サービスメニュー(一緒にトトノエルと講座)をわかりやすいように記事にしました。
3.スポーツクラブに申し込みに行きました。
4.フォトブック2016を完成させました。
5.家計と高校卒業後の経費について調べて高校生の子ども達と話をしました。
6.納戸の棚の向きを変え、収納力をアップさせました。
7.100日オーガナイズ三回目にチャレンジしました。
8.ビリーとヨガを続け、47kg台になりました。
9.常備菜を3種用意できるようになり、お弁当作りが楽になりました。
10.打坐を夜もするようになり心がより調いました。


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→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

【トトノエルのレッスン、サービスについて】
思考の整理の一歩を踏み出したい方は
ライフオーガナイザー入門講座
計画中

一日の学びで思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー二級認定講座
浜松9/10(日)
 
お茶会でトトノエたい方は
トトノエルカフェ 大阪8/25(金)満席

読書会でこころをトトノエたい方は
M-Cafe浜松  8/10(木)残席2 8/21(月)残席4 8/28(月)残席2

こころのトトノエ方を学びたい方は
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「一緒にトトノエル」のご案内 9月以降訪問可能

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1.夏休みのお子さま向け片づけメニューのご案内ができました。
2.仕事、ムスメの学校関係の書類整理ができました。
3.夏休みの予定を調整をして、予約などをすぐやりました。
4.年末に受ける試験のための勉強の時間をスケジュールに組み込めました。
5.ベランダの大掃除をしてイベントでいただいたモッコウバラの鉢を探して、植え替えができました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.ゆる〜いダイエットを続けられました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
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1.家族とクオリティタイムを満喫、朝から笑ってスタートできました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2016年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.ムーミン家計簿をつけ、家族みんなが家計を把握できるようになりました。
6.先延ばしにしていたおうちプチリフォームに取り組みました。
7.様々な「暮らしをトトノエルプロジェクト」に取り組み、役立ったという声をいただけました。
8.45kgを維持、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
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こちらに書いた100個の夢も実現させます^^→『2017年トトノエルの叶える夢100個

先月の振り返り。
1.家族三人のお弁当を仕組みを作って楽に用意できるようになりました。→△
2.「M-Cafe」「講座」「サポート」を通して、心や頭の中を整えました。→○
3.スイミングクラブに入会し、トータル10km泳ぎました。→△ 3kmでした。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotoback2016年を完成させました。→X
5.野球部の選手名鑑を作って、顔と名前を覚えられて、喜ばれました。→○
6.ガーデンカフェを目指して、要らないものを手放した。→△
7.「36.5日のシンプルライフ 防災編」「36.5日のシンプルライフ 料理編」「【ちいさなしあわせ1000】」を継続しました。→△ 防災と料理、ラストまで続けます。 
8.ウォーキングを習慣づけるため、朝、靴を履きました。→X すっかり忘れてました。
9.常備菜を生協の野菜が届いたタイミングで作りました。→△
10.10冊以上の読書をし、アウトプットをしました。→○

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2017年7月の10大ニュース
1.息子の野球の選手権大会の応援とお茶当番励みました。娘の吹奏楽を応援しました。
2.「一緒にトトノエル」「お試しトトノエル」「M-Cafe」で笑顔の仕組みづくりができました。
3.ボランティアで浜名湖を泳ぎました。
4.Photoback2016年を完成させました。
5.家計の上半期の決算を出して家族と共有しました。
6.家族の自習室を整えました。デッキのペイントの続きをしました。
7.智積院でお勤め、広隆寺で半跏思惟像にご挨拶できました。
8.49→47kgを達成しました。ビリーを続けました。
9.常備菜を3品用意できるようになりました。
10.打坐を夜も習慣化しました。


皆様のエントリーお待ちしています。(*^-^*)
コメント欄からどうぞお知らせ下さいね(発見次第コピペさせていただいてます^^)。

参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

【トトノエルのレッスン、サービスについて】
思考の整理の一歩を踏み出したい方は
ライフオーガナイザー入門講座
計画中

一日の学びで思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー二級認定講座
浜松7/29(土)静岡7/6(木)
 
具体的に話すことでトトノエたい方は
トトノエルカフェ 大阪7/28(金)残席1 大阪8/25(金)残席1

読書会でこころをトトノエたい方は
M-Cafe浜松  7/11(火)残席2 7/24(月)満席

こころのトトノエ方を学びたい方は
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 計画中

東條のサポートで一緒に家をトトノエたい方は
「一緒にトトノエル」のご案内 9月以降訪問可能

トトノエル(東條真紀)について
はじめまして(ご挨拶)プロフィール

お問い合わせはこちらからどうぞ(^_^)

日本ブログ村トラコミュ
 おうちを片づけたい
 丁寧な暮らし
 掃除&片付け
 スッキリさせた場所・もの
 捨てる。

JUGEMテーマ:趣味

ポチ!の応援励まされています。ありがとうございます。^^
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2017年6月の夢をかなえる10大ニュース
→夢を叶える2017年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。


(写真:やさしいカメラの教室airy pecoの鈴木さん

よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2017年6月の10大ニュース
1.イベントやセミナーに来ていただいた方に楽しんでいただけるように準備できました。
2.冷蔵庫の見直しとお掃除ができました。
3.年末に受ける試験のための勉強を始められました。
4.ベランダに緑のカーテンを設置できました。
5.マンションの点検前に水回りの大掃除ができました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.ゆる〜いダイエットを続けられました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える2017年6月の10大ニュース
coming soon?

happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2017年6月の10大ニュース
coming soon?

こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2017年の10大ニュース
1.家族とクオリティタイムを満喫、朝から笑ってスタートできました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2016年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.ムーミン家計簿をつけ、家族みんなが家計を把握できるようになりました。
6.先延ばしにしていたおうちプチリフォームに取り組みました。
7.様々な「暮らしをトトノエルプロジェクト」に取り組み、役立ったという声をいただけました。
8.45kgを維持、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も実現させます^^→『2017年トトノエルの叶える夢100個

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2017年6月の10大ニュース
1.家族三人のお弁当を仕組みを作って楽に用意できるようになりました。
2.「M-Cafe」「講座」「サポート」を通して、心や頭の中を整えました。
3.スイミングクラブに入会し、トータル10km泳ぎました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotoback2016年を完成させました。
5.野球部の選手名鑑を作って、顔と名前を覚えられて、喜ばれました。
6.ガーデンカフェを目指して、要らないものを手放した。
7.「36.5日のシンプルライフ 防災編」「36.5日のシンプルライフ 料理編」「【ちいさなしあわせ1000】」を継続しました。
8.ウォーキングを習慣づけるため、朝、靴を履きました。
9.常備菜を生協の野菜が届いたタイミングで作りました。
10.10冊以上の読書をし、アウトプットをしました。


皆様のエントリーお待ちしています。(*^-^*)
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参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース


浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

【トトノエルのレッスン、サービスについて】
思考の整理の一歩を踏み出したい方は
ライフオーガナイザー入門講座
静岡計画中 浜松 6/21(水) 残席2

一日の学びで思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー二級認定講座
浜松6/17(土) 静岡7/6(木)
 
具体的に話すことでトトノエたい方は
トトノエルカフェ 京都7/27(木)大阪7/28(金)8/25(金)

読書会でこころをトトノエたい方は
M-Cafe浜松 6/15(木)満席

こころのトトノエ方を学びたい方は
詳細はこちら→メンタルオーガナイズエッセンスセミナー@浜松 6/28(水)

東條のサポートで一緒に家をトトノエたい方は
「一緒にトトノエル」のご案内 7月以降訪問可能

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2017年5月の夢をかなえる10大ニュース
→夢を叶える2017年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

「幸せな一年」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。


(写真:やさしいカメラの教室airy pecoの鈴木さん

よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2017年5月の10大ニュース
1.チャリティイベントのリレートークでお客様に自分の経験をしっかりとお伝えできました。
2.リビング横の和室&押入れの見直しができました。
3.引き続き、チャリティ相談会の準備を進められました。
4.緑のカーテンを作るためアサガオの種をまきました。
5.冬物ニットの洗濯をしてクローゼットの衣替え&見直しができました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.ゆる〜いダイエットを続けられました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える2017年5月の10大ニュース
coming soon?

happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2017年5月の10大ニュース
coming soon?

こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2017年の10大ニュース
1.家族とクオリティタイムを満喫、朝から笑ってスタートできました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2016年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.ムーミン家計簿をつけ、家族みんなが家計を把握できるようになりました。
6.先延ばしにしていたおうちプチリフォームに取り組みました。
7.様々な「暮らしをトトノエルプロジェクト」に取り組み、役立ったという声をいただけました。
8.45kgを維持、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も実現させます^^→『2017年トトノエルの叶える夢100個


家族対抗卓球大会。一番強くなってしまったのは高二息子。

楽しむのが目的だから、接戦になるように一工夫。

二点以上差がつくと、ネットが移動。
有利な方は相手コートが狭まります。難易度が上がって、これはこれで面白い。

アルテンゴの卓球セットを使っています。アマゾンで購入しました。
テーブルさえあれば、どこでもできるので、おすすめです!(^_^)

楽天リンク↓

Artengo(アルテンゴ) ROLLNET SET どこでも卓球セット

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2017年5月の10大ニュース
1.治一郎プリン争奪家族卓球大会をしました。
2.「トトノエルカフェ」「M-Cafe」でともに心や頭の中を整えました。
3.スイミングクラブに入会し、トータル10km泳ぎました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotoback2016年を完成させました。
5.野球部の選手名鑑を作って、顔と名前を覚えられて、喜ばれた。
6.ガーデンカフェを目指して、要らないものを手放した。
7.「36.5日のシンプルライフ 防災編」「36.5日のシンプルライフ 料理編」「【ちいさなしあわせ1000】」を継続しました。
8.毎日汗をかきました。
9.常備菜を生協の野菜が届いたタイミングで作りました。
10.10冊以上、読書をしました。


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今月は優勝したいな。
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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