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2018年10月の夢をかなえる10大ニュース
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら



「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。

よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年10月の10大ニュース
1.お風呂で子どもと一緒にお絵描きタイムを楽しみながら身体の芯まで温まりました。
2.資格の勉強を少しずつ進められました。
3.肩まわりをほぐす体操が習慣になりました。
4.秋コーディネートを楽しみました。
5.夫と二人で語る時間を見つけました。
6.保険内容の見直しをしました。
7.出勤前に冷蔵庫チェック&夕飯の献立決めをしました。
8.手帳タイムで一日の見通しをつけ、振り返りができました。
9.毎日、ありがとうを伝えられました。
10.ハロウィンをめいっぱい楽しみました。


テーマミュージックは「やさしさに包まれたなら」だそうです。
ミュージックを決めるの、いいですね!
早速真似します。
私はかりゆしの「オワリはじまり」にします。

COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年10月の10大ニュース
1.年内にやりたいことを書き出しスケジュールの調整をして、新しい手帳への更新ができました。
2.クローゼットの見直しをして、秋冬物のお買い物リストを作りました。
3.CLO(サーティファイドライフオーガナイザー)の学び(動画受講)の時間をスケジュールに組み込みました。
4.白湯を飲むことが習慣になりました。
5.ムスメの教育費用のため貯蓄を続けられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.一人ご飯の時は白米を雑穀ご飯にして、夜10時以降の間食をやめました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年10月の10大ニュース
1.「今」を意識して行動しました。
2.ダーリンと地元のイベントに参加して、楽しい時間を過ごしました。
3.毎日手帳を確認する時間を持ちました。
4.リーコーダーの練習をしました。
5.エンディングノートのUpdateをしました。
6.10月のテーマ:外回りー100日オーガナイズの庭や外回り関連項目を達成しました。
7.チベット体操を復活しました。
8.義妹とお茶タイムを持ちました。
9.夏のお気に入りコーディネイトを考えました。
10.野菜をいっぱい食べました。


こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

これらを踏まえつつ、天中殺(空亡)に入るので、

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年10月の10大ニュース
1.娘の吹奏楽の演奏の応援に行きました。
2.トトノエルサポートメニューを改善しました。
3.地元の祭りで頑張ってる夫にマッサージしてあげました。
4.フォトブック2017年を完成させて、注文しました。
5.スポーツクラブで4回以上、泳ぎました。マスターズのレースにエントリーしました。
6.ギターの練習に行って、曲を演奏しました。
7.読書部の仲間と集って、楽しい時間を過ごせました。
8.間弓 隼さんの『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』を読んで、実践しました。
9.冷蔵庫の中の定位置を厳密に決め、ラベリングしました。
10.1分打坐を朝と寝る前に1回以上しました。


エントリーお待ちしています。(*^-^*)
コメント欄からどうぞお知らせ下さいね。

参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2018年の10大ニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
PTA理事の親睦バレー帰りです。めちゃくちゃ楽しかったー!下手でもそうやって言えるようになったおめでたい自分が、ちょっと好き。浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて
トトノエル(東條真紀)について
はじめましてプロフィール・片づけ講座・出張片付けサービス料金一覧・私のミッション・ご依頼のその前に・レターポット

【マンツーマンで】
住まいや暮らしをトトノエたい
一緒にトトノエルのご案内お客様の声
こころや頭の中をトトノエたい
メンタルオーガナイズセッションのご案内お客様の声
訪問可能日10/19(金)11/1(木)11/13(火)
四柱推命でトトノエたい
トトノエル鑑定のご案内感想一覧10/7(日)東京鑑定 満席

【グループで】
思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松計画中
ライフオーガナイザー二級認定講座 浜松10/26(金)静岡計画中
 
M-Cafe(こころをトトノエル読書会)
M-Cafe 浜松10/11(木)11/15(木)
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 浜松

お問い合わせはこちらからどうぞ(^_^)

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2018年9月の夢をかなえる10大ニュース
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら



「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。

よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年9月の10大ニュース
1.毎日10分子どもの目をみて一緒に遊ぶ時間を楽しみました。
2.仕事とプライベートを分けて、イマココを意識しました。
3.あたたかい飲み物を一息つきながら飲みました。
4.秋コーディネートのベースが決まりました。
5.夫と二人で語る時間を見つけました。
6.家計簿アプリからプリントアウトして家計の振り返りをしました。
7.出勤前に冷蔵庫チェック&夕飯の献立決めをしました。
8.毎日の手帳タイムが生活の一部になりました。
9.資格の勉強を始めました。
10.食から秋の到来を感じました。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年9月の10大ニュース
coming soon?

【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年9月の10大ニュース
coming soon?

オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年9月の10大ニュース
coming soon?

こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

これらを踏まえて、

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年9月の10大ニュース
1.息子と娘の高校の体育大会の応援を心を込めてしました。
息子はチーム小池の一員として小池正晃長のリーダーを支え、ブロック盛り上がりナンバーワンを目指すと思うので、そちらも楽しみ。
2.トトノエルサポート終了後のティータイムを楽しめました。
3.夫とデートしました。
4.フォトブック2017年を完成させて、注文しました。
5.スポーツクラブで4回以上、泳ぎました。エントリーするレースを決めました。
6.ギターに触れました。
7.本を10冊以上読み、アウトプットしました。
8.アプリでランニングを3回以上しました。
9.作り置きでお弁当を楽に用意できました。
10.打坐を夜も5回以上しました。


エントリーお待ちしています。(*^-^*)
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→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
二ヶ月ニュースをサボってたことに気づいて愕然。四柱推命にハマりすぎてました、、、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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2018年6月の夢をかなえる10大ニュース
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「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。

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【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年6月の10大ニュース
1.夕食後に10分まったりタイムを確保しました。
2.今取り組んでいる仕事の成果が出てきました。
3.ネイルケアをしました。
4.夏に履けるスニーカーに出会いました。
5.夫と一緒にキャンプ場探しを楽しみました。
6.ビールの量を減らすために炭酸水を準備しました。
7.平日は夕食の献立を決めて毎日手帳に書きました。
8.帰宅したら手帳をカウンターの上に広げました。
9.自分の昔のアルバム整理をしました。
10.レインコートと長靴で子どもと一緒に水たまりバシャバシャして、梅雨を楽しみました。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年6月の10大ニュース
1.マンションの点検前にお風呂のカビ取りと水回りの大掃除ができました。
2.パソコンデータのオーガナイズをして、情報が取り出しやすくなりました。
3.ベランダに緑のカーテンを設置できました。
4.白湯を飲むことが習慣になりました。
5.ムスメの教育費用のため貯蓄を続けられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.一人ご飯の時は白米を玄米にして、夜10時以降の間食をやめました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年6月の10大ニュース
1.6月の片づけレッスンも、楽しく開催できました。
来ていただいた方に「片づけのヒント」や「気づき」をお持ち帰りいただけました。
2.7月以降のレッスン予定も決めて、お知らせ。
新たなめあてができてワクワクしました。
3.メールやFBでお客様や友達との交流を深めました。
人とつながるって幸せだと感じられました
4.ブログをもっとわかりやすくお客様のお役に立てるように準備しました。
まだ途中ですが少しずつ具体的に表せてきました
5.毎週、毎日の行動をパターン化し、”迷い時間”を減らして行動を増やしました
6.家の中の気になるところの片づけを進めました。
パソコンのデータ整理、写真整理も進めました。
7.帰ってきてから忙しくても子どもとの時間をとりました。
寝る前はゆっくり話してから寝ました。
8.本を読んで、新しい発想や考え方に触れました。
学んだことをひとつ実行してみたり、自分のやり方に取り入れてみたりしました。
9.運動会や各行事、イベントなどを楽しみました。
周りの人と楽しい時間を過ごしました。
10.手帳を使ってタスク管理、頭の中の整理、今日のよかったことの記録をしました。
”視覚化”で心のモヤモヤがやることが整理されて、スッキリしました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年6月の10大ニュース
1.毎晩「今日もいい日だったなぁ」と感謝しながらベッドに入りました。
2.Garden Shedの建設に向けての計画をダーリンと立てました。
3.日本帰国で崩れたルーティンワークのペースを取り戻しました。
4.リコーダーの指使いを覚えました。
5.ビジネスFileを整理しました。
6.6月のテーマ:ランドリー….掃除道具の見直し&掃除機の手入れをしました。
7.チベット体操&Zumbaを復活しました。
8.地元の友人たちと楽しいお茶タイムを持ちました。
9.UGGブーツに合うコーディネイトを考えました。
10.Cooked Breakfastを取るよう心がけました。


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年6月の10大ニュース
coming soon?

こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個


明日は夏の高校野球の組み合わせ抽選会。
キャプテン、頼んだ!
限られた幸せな時間を、親子でこれ以上ないくらい満喫しましょうね>全国の球児ママ

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年6月の10大ニュース
1.野球部と吹奏楽部の応援を心を込めてしました。
2.トトノエルサポートで笑顔の時間と空間を創り出すお手伝いができました。
3.夫と野球部関連の応援を楽しめました。
4.フォトブック2017年を完成させて、注文しました。
5.スポーツクラブで4回以上、泳ぎました。
6.ギターに触れました。
7.『夜と霧』、読書家でブログ集客のプロ、鈴木秋香さんにプレゼントしていただいた『屍人荘の殺人』他、10冊以上読みました。
8.アプリでランニングを3回以上しました。
9.作り置きでお弁当を楽に用意できました。
10.打坐を夜も5回以上しました。


エントリーお待ちしています。(*^-^*)
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参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2018年の10大ニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
昨日の講演、磐田の青城こども園の皆様も最高でした。ありがとうございました。浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて
トトノエル(東條真紀)について
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【マンツーマンで】
住まいや暮らしをトトノエたい
一緒にトトノエルのご案内お客様の声
こころや頭の中をトトノエたい
メンタルオーガナイズセッションのご案内お客様の声
訪問可能日6/28(木)7/5(木)7/20(金)
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M-Cafe 浜松6/14(木)
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(陰陽五行的にもいいね、ここ)

「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
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一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

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さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

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1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年5月の10大ニュース
1.毎日、就寝前の絵本タイムを楽しみました。
2.新しい職場での仕事のペースをつかみました。
3.足が順調に回復して、日常生活を送れるようになってきました。
4.買い足したいと思っていたカットソーを購入しました。
5.夫とキャンプ用品の比較検討&購入を楽しみました。
6.菓子類より果物を購入するようにしました。
7.夕食の献立を決めて毎日手帳に書きました。
8.毎日家を出るまでにトイレ掃除をしました。
9.朝、仕事中、夜の1日3回手帳を開きました。
10.キャンプの練習をしました。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年5月の10大ニュース
1.チャリティイベントが無事に楽しく開催でき、たくさんの方にライフオーガナイズを知っていただけました。
2.緑のカーテンを作るため、アサガオの種をまきました。
3.梅雨入り前に美容院に行き、髪の毛に縮毛矯正をかけカットができました。
4.白湯を飲むことが習慣になりました。
5.ムスメの教育費用のため貯蓄を続けられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.一人ご飯の時は白米を玄米にして、夜10時以降の間食をやめました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年5月の10大ニュース
1.5月の片づけレッスンを開催、充実した時間をご参加の方と共有し、「参考になりました!」「片づけたくなりました!」というご感想をいただきました。
2.6月以降のレッスン予定を告知、準備しました
3.ブログ、メルマガで、片づけの参考になる情報を発信しました
4.今年のアートフェスの準備をはじめました
5.仕事は朝と日中、休日のスキマ時間に集中して行いました
5.平日の夜は子どもとゆっくり過ごせました
6.朝のラジオ体操、夜のヨガを続けて体調を整えました
7.週末にウォーキングができました
8.手帳に「今日のよかったこと」を書き、1日に感謝しました
9.毎週、毎日のタスクを書き、実行しました
10.読みかけの本を読みきりました


オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年5月の10大ニュース
1.嫌なことがあっても気分の切り替えを上手にすることができました。
2.ダーリンと野菜畑の害虫退治対策を立てました。
3.毎日少しでも読書を楽しむ時間を設けました。
4.LOのチャリティイベントに参加し、多くのことを学びました。
5.AとのFishing Pack販売が具体化しました。
6.5月のテーマ:表玄関‐玄関の拭き掃除をしました。
7.プロのマッサージを受け、Relax Timeを楽しみました。
8.日本で家族、友人と楽しい時間を過ごしました。
9.持ち運びのしやすいいお弁当Bagを手に入れました。
10.日本で普段食べられないおいし〜い物を心行くまで楽しみました。


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年5月の10大ニュース
coming soon?

こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個


一緒に過ごせるタイムリミットが近づいています。
親子でこれ以上ないくらい満喫しようね>全国の球児ママ

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年5月の10大ニュース
1.野球部と吹奏楽部の応援を心を込めてしました。
2.二級講座を開催し、トトノエルサポートも伺って喜んでいただけました。
3.夫と野球部の会報作成に力を合わせました。
4.フォトブック2017年を完成させて、注文しました。
5.スポーツクラブで4回以上、泳ぎました。
6.ギターに触れました。
7.10冊、読書してアウトプットしました。
8.リビングのカーテンを取り付けました。
9.おうちご飯を楽しんで作りました。
10.家庭菜園のトマトの苗を植えました。


エントリーお待ちしています。(*^-^*)
コメント欄からどうぞお知らせ下さいね。

参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2018年の10大ニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて
トトノエル(東條真紀)について
はじめましてプロフィール・片づけ講座・出張片付けサービス料金一覧・私のミッション・ご依頼のその前に・レターポット

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住まいや暮らしをトトノエたい
一緒にトトノエルのご案内お客様の声
こころや頭の中をトトノエたい
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訪問可能日6/1(金)6/8(金)6/19(火)
四柱推命でトトノエたい
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思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松計画中
ライフオーガナイザー二級認定講座 静岡計画中
トトノエルカフェ名古屋5/30(水)
 
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2018年4月の夢をかなえる10大ニュース
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

新年度ですね。

「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。


よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年4月の10大ニュース
1.毎日、就寝前の絵本タイムを楽しみました。
2.新しい職場での仕事のペースをつかみました。
3.ジェルネイルのベースを変えて、長持ちするようになりました。
4.春の服のコーディネート3パターンが決まりました。
5.夫とキャンプ用品の比較検討&購入を楽しみました。
6.アルコール類の購入費を前月より1割減らしました。
7.夕食の献立を決めて毎日手帳に書きました。
8.毎日家を出るまでにトイレ掃除をしました。
9.朝、仕事中、夜の1日3回手帳を開きました。
10.キャンプの練習をしました。


骨折されたとのことで、書き換えされたのもアップ。
(早く良くなります様に。そしてエレベーター&階段のお姉さん、かっこいいー!私もいつかやります!)

1.毎日、就寝前の絵本タイムを楽しみました。
2.新しい職場での仕事を楽しみました。
3.とにかく休養を心がけました。
4.松葉杖にピッタリの服のコーディネートで安全に通勤しました。
5.キャンプ用品について、夫と熱く語り合いました。
6.食費の管理を夫に任せました。
7. 夫のつくってくれるご飯を美味しくいただきました。
8.家族みんなが家のどこに何があるかを把握することができました。
9.仕事のときだけ手帳を活用しました。
10.今出来ないコトを手放しました。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年4月の10大ニュース
1.利き脳片づけⓇ収納術講座を楽しく開催できました。
2.人間ドックの予約ができました。
3.冬物ニットの洗濯をして、衣替えができました。
4.仕事用のプロフィールの見直しをしました。
5.ムスメの教育費用のため貯蓄を続けられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年4月の10大ニュース
1.「片づけレッスン」新コンテンツをしっかり作り上げて開催し、お客様のお役に立つことができました
2.お客様片づけサポート、コンサルティングに伺い、丁寧に心を込めて対応しました
3.次のレッスンや今後の予定を決めて準備しました
4.毎日元気よくあいさつできました
5.寝る前に「今日もありがとう」が言えました
6.毎朝ラジオ体操、毎晩ヨガを続けました
7.本を3冊読んで、実践したり感想を書いたりしました
8.毎日、毎週のやることリストを作って、それを実行できました
9.子どもとの時間を大切にしました
10.人の話をよく聞くようにしました


オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年4月の10大ニュース
1.周りに影響されることなく、自分軸で行動しました。
2.ダーリンとガーデニングを楽しみました。
3.1日1時間の学びの時間を持ちました。
4.リコーダーの練習をしました。
5.AとFishing Pack販売の計画を立てました。
6.4月のテーマ:リビングルームーTV台周りの徹底掃除をしました。
7.チベット体操21回達成しました。
8.Dとお茶タイムを持ちました。
9.新しいフライパンを手に入れ、お料理が一層楽しくなりました。
10.野菜をたくさん取るよう心がけました。


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年4月の10大ニュース
coming soon?

こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年4月の10大ニュース
1.息子の野球のお茶当番と娘の定期演奏会を楽しみました。
2.「一緒にトトノエル」でお客様と充実した時間を過ごせました。
3.夫と人間ドックを無事に受けました。
4.ソファ買い替えにつき、アフター画像を家族で撮りました。
5.マスターズのレースにエントリーをしました。
6.ギターで一曲マスターして披露しました。
7.読書を30冊しました。
8.体重が48キロ台になりました。
9.常備菜が常に冷蔵庫にあるようにしました。
10.打坐を朝晩続けました。


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「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。


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【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
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さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年3月の10大ニュース
1.就寝前の絵本タイムを楽しみました。
2.新しい仕事に向けての準備をしました。
3.ジェルネイルにチャレンジしました。
4.春の服のコーディネート3パターンのイメージを決めました。
5.夫と「君の名は」を観ました。
6.アルコール類の購入費を前月より1割減らしました。
7.夕食の献立を決めて昼休みに手帳に書きました。
8.毎日家を出るまでにトイレ掃除をしました。
9.朝、昼休み、夜の1日3回手帳を開きました。
10.お花見をしました。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年3月の10大ニュース
1.防災備蓄の見直しができました。
2.取扱説明書の見直しができました。
3.学校関係のプリントの整理ができました。
4.実家に帰省し、母とたくさん話をして楽しく過ごしました。
5.ムスメの教育費用のため貯蓄を続けられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年3月の10大ニュース
1.片づけサポートに伺い、お客様の気持ちに寄り添いながら、部屋の片づけをお手伝いさせていただきました
2. ブログやデータの整理をして、仕事環境を整え、快適に作業できました
3. 他の人のブログやサイトを見る回数を増やして、参考にさせていただきました
4. 本を3冊以上読み、感想を書いたり読んだことを実践したりしました
5. 子どもの作品写真データを入れるフォルダを作りました
6. 寝る前に「その日のよかったこと」を手帳に書いて、1日を振り返りました
7. 誰に対しても明るく笑顔であいさつができました
8.地域の係の仕事をまとめて、無事引き継ぎができました
9.ラジオ体操、ヨガ、ジョギングやウォーキングを続けました
10. 仕事・家事・睡眠の時間のサイクルが整ってきました


オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年3月の10大ニュース
1.毎日笑顔で過ごしました。
2.私のお誕生日を楽しくお祝いしました。
3.Gastopの掃除を心がけました。
4.リコーダーの練習をしました。
5.ビジネスFileの整理をしました。
6.3月のテーマ:Bed Room−不用品の見直しをし、スッキリ空間になりました。
7.チベット体操を毎日続けました。
8.Hさんと最高に楽しい時間を過ごしました。
9.持ち運びのしやすいいお弁当Bagを手に入れました。
10.ダーリンと楽しく料理をし、おいしくいただきました。


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年3月の10大ニュース
1.思いついたらすぐに行動に移せた
2.美しいものを見て豊かな運を取り込んだ
3.ランニングを続けることができた
4.理想のボディーを手に入れるため○○体操について調べた
5.献血に行った
6.通帳を見直し,お金の使い方について考えた
7.忙しい時,ひとりの時でも早食いしないように,ゆっくり食事をした
8.スマホの時間を少なくし,読書の時間を増やした
9.Kちゃんと2年ぶりに会えた
10.出不精にならず外へ出かけた


こちら私の年間のニュース。

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1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
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3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年3月の10大ニュース
1.息子に倣って「自分を幸せにする100個チャレンジ」始めました。
2.トトノエルのホームページをメンテナンスしました。
3.夫と精進料理をいただきに行きました。
4.フォトブックを一冊完成させました。
5.マスターズのエントリーするレースを決め、プールに通いました。
6.「かたつむり」をマスターして動画を撮りました。
7.読んだ本の紹介記事を書きました。
8.スポーツクラブに5日以上通いました。
9.常備菜のおかげでお弁当作りが楽になりました。
10.打坐を夜もするようになりました。


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「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。


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公表することによって、より実現しやすくなるようです。
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さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

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1.過去形で書く
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1.就寝前の絵本タイムで週に3日は(母が)大好きな絵本を読みました。
2.仕事の契約更新をどうするのか、よーーく考えて決めました。
3.初めての宝塚を観劇に行けました。
4.冬のベスト3コーディネートの残り一つが決まりました。
5.夫と「君の名は」を観れました。
6.家計の中で特に食費の内容について振り返りました。
7.夕食の献立を毎日手帳に記録しました。
8.毎日の手帳タイム&したいこと3つを週に3回以上クリアできました。
9.エンディングノートの2項目を記入しました。
10.家族で節分の豆まきを楽しめました。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年2月の10大ニュース
1.サクッと確定申告ができました。
2.ワークスペースの見直しができました。
3.引き続き、パソコンのデータ整理を進められました。
4.家族と仲良く旅行を楽しめました。
5.ムスメの教育費用のため貯蓄を続けられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


『【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年2月の10大ニュース
1.メルマガ・ブログに書くことをリスト化し、日々悩まないようになりました
2.「プロフィール撮影会」「片づけレッスン実践編」それぞれ楽しく開催できました
3.毎週「献立リスト」を作り、それに基づいて料理ができたので楽でした
4.新しい家計簿に慣れてきて、つけるのが楽になりました
5.ヨガとラジオ体操を続け、週1回はジョギングかウォーキングをしました。
6.新年度に向けて片づけレッスンやその他のプランを立て、準備しました
7.子供の作品のアルバム作りをはじめました
8.手帳にやったことや思ったこと・よかったことを書き、心の中をこまめに書き出して溜め込まないようにしました
9.子どもの話をよく聞くようにしました
10.本を3冊読みました


オーストラリアのMさんの夢を叶える夢を叶える2018年2月の10大ニュース
1.毎日般若心経を唱え、心を落ち着かせて一日をスタートしました。
2.ダーリンとチェスゲームを楽しみました。
3.夕方以降の時間配分を考え、夜時間を有効に使えるようになりました。
4.選択理論の要点をノートにまとめました。
5.小売店にストックを卸しました。
6.2月のテーマ:Bathroom−Bathroomの棚の入れ替えをしました。
7.爪のお手入れをしました。
8.Hさんのお誕生日のお茶会をしました。
9.お花を飾りました。
10. チリカプジャムを作りました。


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年2月の1大ニュース
意識する

こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年2月の10大ニュース
1.高二息子のマラソン大会の応援と高一娘の吹奏楽の演奏を楽しみました。
2.「心をトトノエル100日オーガナイズ」をリリースしました。
3.夫とクオリティタイムを持ちました。
4.Photobackの2017年を完成させました。
5.マスターズに出るために、スイミングクラブで練習をしました。
6.ギターで「かたつむり」を披露しました。
7.10冊読書して、アウトプットしました。
8.水泳、プランクチャレンジ、エクササイズを続けました。
9.ひじきときんぴらとおひたしと胡麻和えと筑前煮を作りました。
10.打坐をする場所を決め、座布団を用意しました。


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東條真紀
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M-Cafe 浜松2/20(火) 残席3 浜名湖2/26(月)残席2
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幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。


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エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年1月の14大ニュース
1.初詣に出かけた
2.年明けうどんを食べた
3.新年会を企画し、楽しい会にできた
4.青春18切符を使って、初めて○○を訪れた
5.腹八分を実行できた
6.本を2冊読んだ
7.座右の銘を決めた
8.過去のお金に関する書類を整理した
9.会話、を疎かにしなかった
10.パーソナルカラー診断を申し込んだ
11.乳がん検診を申し込んだ
12.歯医者を予約した
13.眼科を予約した
14.美味しいものリストから、ひとつ美味しいものを食べた


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの2018年1月の10大ニュース
1.仕事の年間計画を立てました。
2.確定申告の準備にとりかかれました。
3.ムスメの教育費用のため貯蓄を始められました。
4.お客様へのヒアリング内容の見直しができました。
5.メールやパソコン内のデータ整理ができました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える2018年1月の10大ニュース
1.4行日記を通じ、自分と向き合う時間を持ちました。
2.ダーリンのお誕生日のお祝いをしました。
3.朝活が定着し、気持ちよく一日をスタートすることができました。
4.リコーダーの練習を始めました。
5.ビジネスを再起動するための計画を立てました。
6.1月のテーマ 「キッチン」−キッチンベンチ下、パントリーの収納の見直しをしました。
7.サイクリングを始めました。
8.離職する友人との最後の時間を楽しみました。
9.カーテンの付け替えをしました。
10. 酢玉ねぎを作りました。


『【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年1月の10大ニュース
1.ほぼ毎朝ラジオ体操、毎晩ヨガを続けることができました
2.平日夜10分はリビングにすわって子どもと過ごしました
3.毎日のやることを”パターン化”できました
4.朝起きてブログを書くことができました
5.本を3冊読みました
6.1月の片づけレッスンを楽しく開催できました
7.家事や作業時間を手帳に記録し、何にどのくらいの時間がかかるか把握しました
8.2017年の家計簿を集計し、まとめました
9.お客様やお世話になった方へ、ご挨拶メールを送りました
10.片づけでお役にたつ情報などを、ブログ・メルマガに書きました。


こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年1月の10大ニュース
1.お弁当をきちんと作って持たせました。
2.トトノエルサービスで、ハグ又はハイタッチできました。
3.夫とクオリティタイムを持ちました。
4.Photobackの2017年を完成させました。
5.マスターズに出るために、スイミングクラブへ入会しました。
6.ギターで「かたつむり」をマスターしました。
7.50冊読書して、アウトプットしました。
8.水泳、プランクチャレンジ、エクササイズを続けました。
9.冷蔵庫の掃除をしました。
10.打坐をする場所を決め、座布団を用意しました。


エントリーお待ちしています。(*^-^*)
コメント欄からどうぞお知らせ下さいね。

参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2018年の10大ニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて
トトノエル(東條真紀)について
はじめまして(ご挨拶)プロフィール・料金・私のミッションレターポット

【マンツーマンで】
住まいや暮らしをトトノエたい
一緒にトトノエルのご案内お客様の声
こころや頭の中をトトノエたい
メンタルオーガナイズセッションのご案内お客様の声
訪問可能日2/16(金)2/21(水)2/27(火)

【グループで】
思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松1/19(金) 満席 静岡1/27(土) 浜松2/28(水)
ライフオーガナイザー二級認定講座 浜松1/14(日)静岡1/20(土)
 
M-Cafe(こころをトトノエル読書会)
M-Cafe 浜松1/16(火) 残席2 浜名湖2/26(月)残席2
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 浜松1/23(火)静岡1/27(土)

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2018年の夢をかなえる10大ニュース
→夢を叶える2018年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

「幸せな一年」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年をイメージしてみることから、スタートです。



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【10大ニュースとは】
一年の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.毎日を「生きなおす」つもりの、新鮮な気持ちで過ごした。
2.何気ない日々の出来事にも「なぜ?」と意味に気づくことができた。
3.座右の銘を基準として、その通り行動できた。
4.理想の「美人なあたし」でいられた。
5.自分に合うダイエット、身体引き締め法を見つけ、理想のボディを手に入れた。
6.彼氏サンや大事な友人たちと美味しいものを食べ、楽しいところにお出かけをして、さらに絆を深めた。
7.人、もの、場所etc...新しい縁を結び、そこからまた新たな縁を広げ、大きな運が生まれることを実感できた。
8.お金の管理ができ、欲しいものは計画的に手に入れた。
9.多くの知識を学んだ。
10.『叶える夢100』の夢をできるだけたくさん叶えることができた。


【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.片づけ個別サポート・片づけレッスンの定期開催の活動を通して、片づけでお悩みの方へ少しでも解消していただけるよう努めました
2.ほぼ毎日のブログ・毎週のメルマガを続けることができました
3.アートフェスティバルに今年も参加し、メンバー・お客様と楽しい時間を過ごしました
4.平日夜は子供と、週末の夜は家族と一緒の時間を楽しみました
5.寝る前に笑顔で「おやすみなさい」、朝元気に「おはよう」と挨拶できました
6.ほぼ毎日「今日のよかったこと」を振り返り手帳に書きました
7.体力を維持するために、ほぼ毎日体を動かしました
8.人とのつながりや出会いを大切にし、相手の話をよく聞くように努めました
9.片づけ経験や勉強を増やし、片づけの知識を深めることができました
10.読書や人と話すことを通じて、世界を広く見て理解することができました


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.家族が仲良く健康で安心でき自分の楽しみを満たせる家づくりができました。
2.一人では片づけられない・維持できない方に向けて、その人にあった方法でストレスや悩みを軽くするためのサポートができました。
3.オリジナルセミナーを1回以上、協会監修講座を6回以上開催できました。
4.すぐできることをすぐやり、できないことはいつやるのかを意識して過ごしました。
5.ムスメの教育資金に備えるため家計の見直しをしました。
6.自分の持っているもの(モノ・時間・お金・知識etc.)を有効に使えました。
7.姿勢に気をつけ、しっかり睡眠をとり、健康に過ごせました。
8.花と音楽のある日常を楽しめました。
9.たくさんLIVEに行き、幸せな気分になれました。
10.実家・義実家とのコミュニケーションをとり、困っているときにお互い助け合いができる関係性を築けました。


Mさん@オーストラリアの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.常に心穏やかに笑顔で一年を過ごしました。
2.ダーリンとの充実したクオリティタイムを持てました。
3.習慣化したことが増え、考えなくても体が動くようになり、心も体も楽になりました。
4.自分時間を楽しむことができました。
5.ビジネスを再起動させました。
6.毎月のテーマに沿って片づけ、掃除をしたので、年末の大掃除をする必要がありませんでした。
7.健康で、引き締まった美Bodyになりました。
8.日豪の家族、友人と楽しい時間を過ごしました。
9.「お気に入り」に囲まれて暮らしました。
10.食を見直し、食を通じて、心身ともにより健康になりました。


瞬く間に溶けてしまうモノ』のchocoさんの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.毎日の生活の中で「幸せだなぁ〜」をたくさん味わいました。
2.10年後を見据えた転職ができました。
3.自分のケアの時間を定期的に作ることができました。
4.季節毎にベストコーディネートができあがりました。
5.夫とのクオリティタイムを楽しめました。
6.家計を把握してコントロールすることができました。
7.夕食の献立を計画的に考えることができました。
8.毎日の手帳タイム&したいこと3つが習慣になりました。
9.エンディングノートを書き上げました。
10.家族で季節毎のイベントやお出かけを楽しめました。/span>

トトノエル 浜松。片づけて、笑える今日を。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も実現させます^^
→『2018年に叶えた私の夢100個
前年→『2017年トトノエルの叶える夢100個



皆様のエントリーお待ちしています。(*^-^*)
コメント欄からどうぞお知らせ下さいね(発見次第コピペさせていただいてます^^)。

東條真紀
書くと叶う!を実感している浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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2017年12月の夢をかなえる10大ニュース
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「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
今年もはや、最後の月となってしまいました!


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【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2017年12月の5大ニュース
6.他己中心的思考で、相手の立場に立って行動することができた。
8.会話力がついた。
9.ダイエットに成功した。
14.嫌な気持ちになった理由と向き合い、嫌な思い出や後悔から自分を解き放った。
15.『叶える夢100』の夢をできるだけたくさん叶えることができた。


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの夢を叶える2017年12月の10大ニュース
1.慢性的に片づけられない方へのサポートをするための学びを深め、ADDスペシャリストの試験に合格しました。
2.初めての一人旅&仙台カンファレンスを楽しみました。
3.大掃除を計画的に進め、スッキリと年末を迎えられました。
4.ブルーレイレコーダーのデータ整理ができました。
5.タオル、靴下、下着の見直しをして、スッキリと年末を迎えられました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える2017年12月の10大ニュース
1.毎日心穏やかに、笑顔で2017年を終えることができました。
2.2017年家計簿の締めをし、2018年用のUpdateをしました。
3.朝活、夕活時間を有効に使いました。
4.2017年を振り返り、習慣化できたこと、オーガナイズできたことを確認しました。
5.ビジネスStock, Fileの整理を完了しました。
6.大掃除10プロジェクト達成しました。
7.爪磨き、パック、マッサージなどBodyケアを入念にしました。
8.楽しいクリスマスを過ごしました。
9.洋服の徹底整理完了。どんな服を持っているか把握し、管理しやすくなりました。
10. エンディングノートを仕上げました。


こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2017年の10大ニュース
1.家族とクオリティタイムを満喫、朝から笑ってスタートできました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2016年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.ムーミン家計簿をつけ、家族みんなが家計を把握できるようになりました。
6.先延ばしにしていたおうちプチリフォームに取り組みました。
7.様々な「暮らしをトトノエルプロジェクト」に取り組み、役立ったという声をいただけました。
8.45kgを維持、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2017年トトノエルの叶える夢100個

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2017年12月の10大ニュース
1.家族卓球大会&将棋大会を楽しみました。
2.トトノエルサービスで、ちゃぶ台囲んで一緒に治一郎プリンを食べる、を叶えました。
3.スイミングスクールに入り、エントリーするマスターズの大会を決めました。
4.Photoback2016を完成させました。
5.今年の家計の集計を出して、子どもたちにも収支報告&大学進学の学費の必要分の再確認をさせました。
6.洗面所の壁を塗りました。植木屋さんに庭木の剪定を依頼しました。
7.セルフコンパッションをあげるエクササイズと、ブログのいいとこみっけプレゼントもしました。
8.ウォーキングを始めました。
9.火曜日の生協の前日に冷蔵庫の掃除が習慣づきました。
10.打坐が夜もできるように寝室をすっきりさせました。


ほぼ11月と同じですが、年末に「できた!」と言えるように、励みます!

エントリーお待ちしています。(*^-^*)
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参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
→『夢を叶える2008年の10大ニュース

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

トトノエルのレッスン、サービスについて
トトノエル(東條真紀)について
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【マンツーマンで】
住まいや暮らしをトトノエたい
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こころや頭の中をトトノエたい
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訪問可能日12/13(水)12/21(木)12/22(金)

【グループで】
思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松1/19(金)
ライフオーガナイザー二級認定講座 浜松1/14(日)静岡1/20(土)
 
M-Cafe(こころをトトノエル読書会)
M-Cafe 浜松12/18(月) 残席2 浜名湖12/25(月)残席1
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 浜松1/23(火)

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