トトノエル

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捨てたモノ(歯ブラシと保冷剤とフライ返し)2017年通算626個
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歯ブラシを無印のものに替えてみました。

手放したモノ

・歯ブラシx4

これまでのものにお別れ。
これまでありがとう!最後、掃除に使ってさよならします。


・手ぬぐいx2

子どもたちが全国大会へ行った時に神宮球場で買った思い出。
使い込んで汚れも取れなくなってきたので、そろそろいいかな。
ありがとう、さよなら。


・問題集x1
・合格認定証x1
・お知らせx1

娘が学校で受けたもの。終わったのでさよなら。


・コテx1
・フライ返しx1

(「使うかも」という夫のために)念のために取っておいたもの。夫から「これ使ってないし、捨てたら」との言葉が出たので、お別れ。


・保冷剤x6

今回手放したモノは17個。

捨てたモノ(歯ブラシと保冷剤とフライ返し)2017年通算626個

年内にキリよく1000個達成するためには
1000-626=374
あと14日なので、374/14で一日あたり約26.7個。

東條真紀
それはなかなかだけれども。難しいと燃えるタイプの浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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ねえ、18年後の私、「楽譜のような」親になれた?
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私は楽譜のような親になれただろうか。

まだこどもがいなかった、夫婦だけの頃に書いていたホームページの日記。
アダルトチルドレンという概念を知り、自分はそれに当てはまるなーと思い、そう思うことでこれまでの生きづらさに納得と折り合いをつけ、自分を受け入れつつあった頃。

そんな頃に書いた文章。

親は楽譜(99.4.3)

土曜の昼下がり、知人にカードを書いて、ふとピアノを弾きたくなった。

バッハのプレリュードを拙いながらも弾く。大好きな曲。
メロディは頭に入っているし、指もほとんど覚えていて勝手に動く。
でも、楽譜を見ないとわからなくなる。つかえる。間違える。
何度も何度も弾く。

ちょっとずつ、ちょっとずつ、楽譜に頼らないで弾けるようになる。
楽譜は何も言わない。けど、そこには「弾きたい」と思わせるものがある。
それを見て、弾こうとする。難しい。でも見ながらでも弾けたら嬉しい。
だんだん、見ないで弾けるようになりたいと思う。

やってみる。
失敗。その繰り返し。

時々うまくいく。嬉しい。楽譜は何も言わない。
うまくできても。失敗しても。

ただ、そこにあって、楽譜としてあって、じっと見ている。聴いている。

もし、自分が親になることがあれば、こういう「楽譜のような」親になれたらいいな、と思った。

こういう親だったらよかったか、と言えば、よかったかもしれない、そうだったかもしれない、よくわからない。けれど、今「こういう親になりたい」というビジョンが見えたことは嬉しい。


面白いことを考えたわね、当時の私。
というのが率直な感想。


ただそこにあり、弾きたくなるような楽譜。

ただそこにいて、その背中を追いたくなるような両親。

そんな親が理想だったよう。
自分の親がどうだったかは、どうでもいいよね。なぜなら自分で選べなかったんだから。
素晴らしい親ならそれでよかったねだし、ただそれを真似できるかは自分次第。
そうでない親なら反面教師にできるし、そうするかどうかも自分次第。

今の自分は、そう考えています。

親としての自分は、選べる。責任を負うことができる。負わねばならない。
親として、子どもたちを迎えたから。

こんな親でありたいというイメージはあって、それに追いついていない自分に申し訳ない思いを抱きつつ、日々を過ごしています。
それでも、今、ほどよい距離感で「チーム東條家」の一員としてそれぞれ機能してくれているチームメイトな夫や子どもたちとの毎日が、とても幸せです。


ついさっきの高一娘とのやりとり。
母「そこのポットからこのカップにおかわりついでくれる?」
娘「高いよw」
母「じゃあ、怪我を乗り越えて金メダルととった羽生くんの表情で入れてw」
娘(想像した表情で入れてくれる)
母&娘(爆笑)

くだらないけど、愛おしいこんなひととき。

私がほしかったのは、ずっとずっとほしかったのは、こういう時間。

家にいても、自分の居場所がない感じ。
家にいても、落ち着かない感じ。
家にいても、安心できない感じ。

居場所と思える、落ち着く、安心できる、家で暮らすのが夢でした。



今、それが手に入って、手に入れられて、正直これ以上望むものはありません。

もっと仕事をバリバリしたいとか
もっと多くの片づけに悩む方々を救いたいとか
もっと注目されたいとか

そういう望みは、ないし、要らない。

今の幸せが、長く続けば、それでいい。それがいい。それだけでいい。

家がとっちらかろうが、戻せる仕組みは作ったし、人も家も生き物だから、動きがあって当たり前。

誰かの幸せに役立つなら、
私を必要としてくれる方が喜んでくれるなら、

仕事をバリバリすることになるのとか
片づけに悩む方々を救えるとか
注目されるの(良くも悪くも目立つこと)とか

手段としてはありだと思っています。
でも決して目的にはならない。


本当に欲しいもの。
本当に手に入れたいもの。
心から願っているもの。

それがわかって、それを手に入れる方法を知って、そして手に入れる。
それができたら、ひとは幸せになれると思います。
幸せを感じづらい方は、それが知らないから、しないから、できるようになるまでやってないから、今はまだ、たまたま、そうなだけだと思います。

私はご縁があった方、好きな方には、幸せになってほしいです。
関わることで、その方の幸福度が高くなるといいなと考えています。
そう考えるようになりました。昔と違って。

ここまで読んでくださったあなたも、私にとって縁が生じた、大切なひとりです。

あなたの幸福度が少しでも高まりますように。
(もし深夜に読んでたら寝てください。ちゃんと寝ることも幸福度アップに役立ちますから^^)

東條真紀
子どもたちが奏でてくれるメロディはどんなかな。浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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ちいさなしあわせ、数えています(^_^)
カテゴリ→『トトノエルの小さなしあわせ1000

361.我が家写真集を眺めるひととき


幸せがいっぱい詰まっています。
忘れたくないことをこうやって私は残したい、味わいたい。

362.「一緒にトトノエル」からの帰り道


「私の人生を取り戻すかたづけ」のお手伝いができることが、とても嬉しい。

363.小さなクライアントからのプレゼント



364.家族が作ってくれた鍋


こころもあったまります(^_^)

365.ともだち一家とリビング卓球


こんな日がくるなんて。
汚部屋で泣いてたあの頃の私に教えてあげたい。
大丈夫、人は変われるし、部屋も変えられるよ。

366.弾きたい曲があること


今マスターしたいのは、「かたつむり」。そして高橋優さんの「おかえり」も追加。
泣かずに弾ける気がしないけど。
次回の発表会に向けて、生奈ちゃんと仲間とがんばる^^

367.磯田道史さんのお話を聞けたこと


いやー、いつもテレビで拝見している通り、飄々としていてご自分のペースを守っていて(というかそれしかできない方のように見受けられます)、勝手に励まされました。

368.試合の朝に背番号つけてなかったのに、息子がキレなかったこと


「あれ、おかーさん、背番号」
「あっ!そうだった、昨夜つけようと思って忘れてたー」

彼は「マジかよ、ざけんなよ」と言う選択もできる。昔の私のままだったらそうなっていたと思います。
でも、基本的に彼は今ではニュートラルになった気がします。
彼の選択は、「間に合う?」。
母の選択は、「間に合わす」。

「おや、そうだったのかい」というスタンスでものごとを受け止める力を、少しずつつけてきたように思います。
親子ともどもセルフコンパッションの力を高めてきたということかな、と思います。
そう思いたいし、これからそうありたい。
人は完璧ではないし、今できることをすればいい。

ってことで、間に合えばよし。
ちくちくしました。

やらかしてばかりの東條家(というか、私)。

でもイライラや険悪な空気は激減しました。

そういった仕組みを作ることってやっぱり大事だなと思います。

369.野球部の忘年会を楽しめたこと


夫婦で用意していった思い出スライドショー(15分の大作)、喜んでもらえました。
いまだけの、こどもたちのおかげの、お楽しみ。
しっかり味わいたいと思います。

370.ヒーターのぬくもり


寒さが厳しい時ほど、ありがたく嬉しく感じられる幸せ。
人生もそういうものですね。

1000個まで、あと630個。

東條真紀
今日はいくつ見つけられるかな。浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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【ブログのいいな!感想No.20】甲斐祐子さん
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ブログのいいな!と思ったところを10個ピックアップしてプレゼント企画@Facebookの感想をアップしてくださった方をご紹介しています。


福岡のライフオーガナイザーⓇ甲斐祐子さん。

甲斐祐子さんブログ
→『atta atta

■私の見つけた 甲斐祐子さんのブログのいいね!■
1.シンプルなトップページですっきりした印象
2.メニューバーがあるので確認しやすくて助かります
3.プロフィールがしっかり書いてあって、
どんな方かよくわかるし、親近感がわきます
4.サービス案内も丁寧に書かれていて、理解しやすいです
5.講座のネーミングが魅力的で参加したくなります

6.カテゴリーがわかりやすい、
読みたくなるキーワードがいっぱい
例:お片付けに悩むあなたへ
/育児が辛いあなたへ
/ 自分で片づける おもちゃ収納
7.「我が家の間取り・収納法」
以下のカテゴリにつけててるキャッチが秀逸
8.2016年以降、記事をたくさん書く努力をされていること
9.お悩みの方へのあったかいメッセージ
「「私が怠けているから…」「ちゃんとしてなかったから…」」
10.王道はない、がよくわかる記事
「時間が取れない人が、隙間時間でコツコツ片づけるコツ」

11.読んで楽になるママがいると思う!共通点があって嬉しい。
「育児ノイローゼだった私が、変わった4つのきっかけ。」
12.学びを続け、生かそうとする積極的な姿勢(まさにグロースマインドセット)
『スマラボLearning Space「グロースマインドセットウェビナー」を受けて、実際に行動したいと思ったこと。』
13.BEFORE&AFTERが見やすい、わかりやすい
『お客様のお声&事例』
14.活動実績も整理されていて、説得力大
「活動実績」
15.文章から誠実な人柄が伝わる。お会いしてみたくなりました^^


■甲斐祐子さんの感想■
育児・子育てに無知で、
「自分が頑張らなきゃ。」って、
人にうまく甘えたり、
助けてもらうこともできず、
育児ノイローゼになっちゃた1人の母。

国家資格も
ものすごい実績もないけど、
これがリアルな私だし、
今の自分だから、心から寄り添える方が
いると思っています。

こんな私だから、誠実でいたい。
15番は、最高の褒め言葉です^-^

東條さん、ありがとうございました!

記事はこちら
「東條真紀さんの【甲斐祐子のブログのいいな!】と感じたところ。」

16.こうやってブログでアウトプットできるのも(・∀・)イイ!!
17.素直に喜んで、嬉しいコメントができるのも素敵!

喜んでいただけて嬉しいです。
私も愛を感じて、ハッピーになりましたー!
これからも甲斐さんと関わることで、豊かな毎日を手に入れられる方が増えますように。

感想リンク

まとめはこちら→【いいながいっぱい】ブログのいいな!感想リンク集
No.1 伊達桜花さん No.2 八木幸子さん No.3 村田理恵子さん
No.4 山口あゆみさん No.5 史彩乃さん No.6 丸田みどりさん
No.7 柴崎のぶこさん No.8 藤原浩子さん No.9 守宮まおさん
No.10 らったったっさん No.11 下村志保美さん No.12 植田洋子さん 
No.13 田中佐枝子さん No.14 伊藤牧さん No.15 藤井永依さん
No.16 野中ナオミさん No.17 めらっちさん No.18 榎本麻子さん
No.19 安藤生奈さん No.20 甲斐祐子さん No.21 辻由美子さん
No.22 野田千容子さん

東條真紀
我以外皆師、という言葉が好きです。
あなたのいいところも見つけたい^^浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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ライフオーガナイザーの選び方、避け方(東條のマニアックな意見、暴論)
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「反抗期」ってキーワードを書いてる方は、やめたほうがいい。

ご自身のお子さんとの関係が良好じゃないな、と思える方は、おすすめしません。


特に、子育て中の方や、これから子育てされる方で、ライフオーガナイズサービスを検討される場合は。

暴論だと思ってスルーしていただいても、構いません。
でも私は、本気でそう考えています。

「反抗期」を書いててもいいけど、
・その状態に悩んでいる
・関係を改善したいと考えている
・改善に向けて学んでいる
・改善に向けて行動をしている
・改善に向けて行動をしてきた

という方なら、10歩譲ってありだと思う。

でも
・反抗期だからしょうがないと思っている
・思春期はそうなるものだと思っている
・親の愛が伝わらないと思っている
・ホルモンのせいだからしょうがないと思っている
・それはないでしょ、という状態を(笑)で見過ごしている
・ないがしろにされてもしかたないと思っている
・開き直っている
・あきらめている

という方なら、私がもし相談されたら(されなければわざわざ言うことはありません)、その方じゃなくてもいいなら、他の方にされたらどうですか?私なら、選ばないと思います、って答えます。
その方がよければ、どうぞどうぞです。
その方でよかった!という可能性もありますし。

理由は、
今の自分は、反抗期は避けられようのないものだとは考えていないからです。
よりよい親子関係は、よりよくなるような選択をしていれば、得られるものだと今は思うからです。
知らないだけならば、知って、きちんと学び、実践すれば手に入ると考えているからです。

根拠1)自分が子どもで、その時期を迎えていた頃。

それはもう、もう一度やり直したいくらい、ごめんなさいの嵐の日々。反抗期まっさかり。
不機嫌が服着てるみたいな状態でした。
妹たちにも無視や意地悪、父にも祖母にも反抗的。

でも、母には反抗してませんでした(と思う)。
なぜなら、母には反抗する理由も必要もなかったから。

それは、彼女が「よりよい親子関係」になるような選択を、私に対してしていたから。

何にでも反抗する時期、みたいに言うけど、相手をちゃんと選んでますから。

根拠2)周囲を見渡して

息子が学童野球から野球部(小中高)、娘がバレー少年団、ソフト部、小中高のPTA、と多くの親子関係を見ていて実感。関係の良し悪しは関わり方次第。これはそうは言っても少数なので、参考程度。

根拠3)自分が親となり、その時期を迎えて、今。

私が「よりよい親子関係」になるような選択をできていなかった頃(子どもたちが小学生時代)は、夫に「このままいくと、金属バットでいつか殴り殺されるよ」と注意されるような状態。
子どもたちも問題行為で私の関わり方がマズいよ、と教えてくれていました。

その後、学んで実践して、失敗して、反省して、またチャレンジして、失敗して、反省して、を繰り返し、少しずつよりよい関わり方を選べるようになりました。
子どもたちとの関係もとてもよくなり、幸せを感じられる時間が増えました。



家庭に「殺伐」「険悪」「不安」は激減し、「笑い」「安穏」「満足」が増えました。

そんな家庭が増えたらいいな、そのための手段のひとつ「トトノエル」で貢献できたらいいな、との思いで、今、活動をしています。

カチンときた方へ。

カチンとくる自由も、反論する自由も、あなたにはあります。
そして反抗期のお子さんとの関係をよりよいものにする選択肢も、そのままで大人になるのを待つ選択肢も、あなたにはあります。

私の子育てもまだまだ道半ばです。

あと数年後、また十年たって、大失敗だった、ということもあるかもしれません。
子どもたちに最低の母親だった、と言われる可能性もゼロではありません。
(今聞いたら、たぶん「え、最低じゃないって思ってるってこと(笑)?」と突っ込まれると思います)

それでも、今、よりよい関係でいられることを幸せに感じています。


朝から、そして帰宅しても機嫌よく歌を歌っている呑気な高校生二人。
思慮深いとは言えないけれど、自分の人生を楽しむこと、自分の気分を誰かや何かのせいにしてぼやいたりしないこと、がっかりしても気持ちを自分で立ち直らせることができること。

そういったことができてなかった自分が親となって、せめて身につけてほしいと思ったセルフコントロール。
それができるだけで、十分。

片づけのプロも、そうじゃない方も、どうか、よりよい親子関係は手に入ると知ってほしい、思ってほしい。

よりよくも、より悪くも、私たちは選択できるし、選択しています。


せっかく縁あって親子として人生のいっときを共に過ごす相手。
あなたでよかった。
あなたと過ごせて本当に幸せだった。
あなたのこんなところが本当にすばらしいと思う。
あなたといる時間が、本当に楽しい。
そんな風に思えるようでいたい。

じゃあどうしたらいいの?

と思われた方には、高橋優さんの「おかえり」を聴いてください。
と今日のところは申し上げたいです。
今日、車の中で聴いて泣けました。

その他の方法としては、
・親業
・アンガーマネジメント
・アドラー
などを学ぶのもよいかもしれないですし、私の場合は
・選択理論心理学
との出会いは大きかったな、と感じています。
・メンタルオーガナイズ
・ライフオーガナイズ
も役立つと思います。

直接話を聞きたいという方は、M-Cafeに来ていただくか、エッセンスセミナーを受けていただくかがよいかも。
問い合わせメールをいただいたら返信します。

東條真紀
幸せ親子が増えてほしいと願っています、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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