トトノエル

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【トトノエル式】こんがらがった頭のほぐし方
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出して、分けて、見えるようにすることが、こんがらがった時は効果的。

やりたいことはあるのに、やるべきこともあるのに、どこから手をつけたらいいか、もうわからなくなってる。
そんな時に効果的なのは、見える化。

現在、いい感じにこんがらがっています。わたしの頭の中。
今週はありがたいことにサポートに講座にあちこち行かせていただいて、充実してました。
が、その後のフォローが追いつかず、ややこしい状態に。

久々におしながきを書いてみます。
全部出したら、優先順位をつけて、一つ一つ取り組んでいくだけ。


やることが決まれば、こんな表情で無心でやるだけ。 

入門講座

・レポートアップ
・お礼メール
・報告メール
・郵送手配
・次の募集手配

オーガナイズサポート

・お礼メール
・連絡メール
・日程調整メール
・レポートアップ
・トトノエルの使い方アップ

パソコンサポート

・日程調整
・リクエスト確認
・名刺の見本作成

ブログでしたいこと

・100日オーガナイズ続き
・良書紹介
・小さな幸せアップ
・捨てたもの2017を終える
・感想一覧のメンテナンス
・恥的収納シリーズの続き
・玄関[BEFORE&AFTER]アップ
・カンファレンスでの学びレポ
・「2017年に私がとてもお世話になった10人の皆さま」紹介続き
・【ブログのいいな!感想】シリーズの続き


人生も、一日も、細かいことの積み上げ。

細々したこと

・野球ママの洗剤注文取りまとめ
・ミオソティス注文
・図書館へ本返却
・リビング撮り直しの準備
・家計簿つける
・メルカリ振込依頼
・ヒーター撤去の依頼メールを送る

仕事に関係すること

・確定申告の準備
・サポートグッズの見直し
・メンタルオーガナイズエッセンスセミナーの準備
・Yさんに連絡する
・M-Cafeの感想アップ
・ライフオーガナイズの講座の計画
・2月の幼稚園の講座の準備

ただの趣味

・かさこ塾掛川の塾生一覧を作る
・かさこ塾一宮の塾生一覧を作る
・あゆみマガジンに入れるチラシデータ修正、完成
・チラシ発注
・ランチ会取りまとめ、人数変更連絡
・録画の朝ドラ観る
・ギター部参加準備
・読書
・プランクチャレンジ
・研究会参加

書き出すと、頭の中にとどめておかなくてもよくなるので、スッキリします。
同様にモヤモヤしつつも焦ってしまいそうな方に、お勧めの方法の一つです。

東條真紀
他にも「あ、そういえば」的なことはありそうですが、ひとまずこれらをクリアしようね、わたし。
と自分に言い聞かせる、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

さ、やっぞ!やっぞ!(イメージはまちゃまちゃ)

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ズボラ高校男子あるある洗濯編。
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息子の洗濯物を干してたら、違和感。

セットアップ?


引っ張ってみたら、こう。
重なったまま脱いで、そのまま洗濯カゴにポイしたな。


あるべき姿に。

真夏ならそのままでも乾きそうだし、干すのも着るのも楽か?なんて思いましたが、真夏にこんな重ね着しないし。

まったくもー。

一事が万事。


日々数々にアウトー!!!な彼。(↑息子、人生初主審)
今朝も当番のゴミを出し忘れてその他色々残念な状態で出かけていきました。
遅刻じゃないかなぁ。

でも、朝、鼻歌歌ってたし、情緒はとても安定しています。

安定していない、不安定な環境で育ってきた(と感じている)私にとって、一緒に暮らす人たちの情緒が安定しているというのは、とても大切なことで、安心できること。

これを得たくて、これだけを得たくて、片づけを頑張ってきた、と言っても過言ではない、かも。

正解なんてないけれど、
望むことは、彼にも自分にもあるけれど、
幸せのかけらは生活のあちこちに、
一日の中のあちこちに、あって、
それを「笑っちゃう」と受け止められる自分でありたい。

東條真紀
そういう母も今朝はバタバタ、浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。
入門講座へ、行ってまいりまーす!

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[BEFORE&AFTER(納戸)]レクポスト再び&収納量アップ!
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納戸の収納を変更しました。

あちゃー!な状態からの変遷についてはこちら→『[BEFORE&AFTER(納戸)]汚部屋時代からどう変わった?』

玄関から入ってすぐ、リビングに入る手前にある我が家の一階の唯一の収納スペース。
有効に使いたいと新築以来願うこと18年。

あれこれ試行錯誤してきましたが、やっと納得がいく状態にできました。


左側。
高校生二人の学用品スペースを確保した上で、書類や新聞、ママさんバレー、かばん、ウクレレ、文具、工具、薬などを配置。


右側。
掃除道具、マスクに手袋やマフラー、紙紐、ラミネーター、カメラの細々したもの、子どもたちのシューズ(私のバレーに付き合ってもらう時用)、読みかけの本、水泳バッグなど。


図書館で借りてきた本を並べることもできるようになり


子どもたちが毎日使うマスクも取りやすい場所にスタンバイでき


手袋とマフラーの置き場所も用意。


新聞やダンボールをまとめるための紙紐とハサミをセット。
黒いのは私のプールバッグ。


新聞の置き場所も決定。くくるのは夫の仕事、資源として出すのは私の仕事。
奥は、工具や文具や裁縫の引き出し。

試行錯誤中の納戸です。

2006年。片づけられなくて悩み、もがいていた頃。

「片づけ=収納ありき。スッキリ美しい感じで(できないけど)」と思っていました。

・奥行きが生かせていないのがもったいない
・我が家の暮らし方に合わせるともう少し収納スペースが必要
・必要なもの全てにきちんと、住所(定位置)を!

脱衣所の洗濯機の前に置いて使っていた衣類用の薄い棚を向かって右側に。
ウォークインできるようにしました。

狭くて使い勝手は悪くなるかも、という不安もありましたが、やってみて正解でした。
鏡もつけて、IKEAのライトもつけて、明るさも確保。
以前より便利に使えるようになりました。
全部出して空っぽにしたついでに壁も塗っちゃいました。

とても使いやすくなって、満足しています。
回し者じゃないけれど、レクポストはよくできてます。サポートのお客様にも提案することが多いです。
(近日伺うお宅でも組み立て予定)

ちょうどいいものが
ちょうどいい場所に
ちょうどよく収納されている。

と、私たちはストレスなく暮らせるし、ものや空間が味方になってくれる。
そうすると、いろんなことがスムーズに、うまくいく。
そうすると、気分が良くなり、人間関係もうまくいきやすくなる。

たかが、片づけ。
されど、片づけ。

幸せになる方法の一つとして、ありだと思います。
私は、幸せな人が、増えてほしい。

東條真紀
便利につかうといいかも?と思ったらご相談くださいね。
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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2018年1月の夢をかなえる10大ニュース
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「幸せな人生」は「幸せな一日」の積み重ね。
幸せな一日を過ごすために、幸せな一年、一ヶ月をイメージしてみることから、スタートです。
最初の一ヶ月、いいスタート切りたいですね。


よろしかったらご一緒下さい。(*^-^*)
書くだけ、公言するだけならタダです。駄目もとでどうぞ♪

エントリーはどなたでも、いくつでも、月末最終日まで、大歓迎です。よろしかったらご一緒にどうぞ♪コメント欄からお知らせください。

【夢を叶える10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
さらに、具体的にイメージすることも実現には必須。

切りのいいところで10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


happy*life をすごす方法』のなおこ*さんの夢を叶える2018年1月の14大ニュース
1.初詣に出かけた
2.年明けうどんを食べた
3.新年会を企画し、楽しい会にできた
4.青春18切符を使って、初めて○○を訪れた
5.腹八分を実行できた
6.本を2冊読んだ
7.座右の銘を決めた
8.過去のお金に関する書類を整理した
9.会話、を疎かにしなかった
10.パーソナルカラー診断を申し込んだ
11.乳がん検診を申し込んだ
12.歯医者を予約した
13.眼科を予約した
14.美味しいものリストから、ひとつ美味しいものを食べた


COMFORTABLE☆LIFE』のasu-changさんの2018年1月の10大ニュース
1.仕事の年間計画を立てました。
2.確定申告の準備にとりかかれました。
3.ムスメの教育費用のため貯蓄を始められました。
4.お客様へのヒアリング内容の見直しができました。
5.メールやパソコン内のデータ整理ができました。
6.洗濯物をたたんだ後、直ちに定位置に戻せました。
7.食事の質、時間を意識して、マイナス1キロ痩せました。
8.家族の休日以外はエアリーシェイプに座って30分読書ができました。
9.毎日寝る前に腹筋を50回できました。(コーラス・楽器演奏・ウエストシェイプのため。)
10.お風呂の後に、次の日のTODOリストと手帳とスケジュールアプリの確認をする時間を持てました。


オーストラリアのMさんの夢を叶える2018年1月の10大ニュース
1.4行日記を通じ、自分と向き合う時間を持ちました。
2.ダーリンのお誕生日のお祝いをしました。
3.朝活が定着し、気持ちよく一日をスタートすることができました。
4.リコーダーの練習を始めました。
5.ビジネスを再起動するための計画を立てました。
6.1月のテーマ 「キッチン」−キッチンベンチ下、パントリーの収納の見直しをしました。
7.サイクリングを始めました。
8.離職する友人との最後の時間を楽しみました。
9.カーテンの付け替えをしました。
10. 酢玉ねぎを作りました。


『【片づく暮らしの根っこ作り@鎌倉湘南】ママも自分を楽しもう♪子連れOK片づけレッスン』のむかいはらゆかさんの夢を叶える2018年1月の10大ニュース
1.ほぼ毎朝ラジオ体操、毎晩ヨガを続けることができました
2.平日夜10分はリビングにすわって子どもと過ごしました
3.毎日のやることを”パターン化”できました
4.朝起きてブログを書くことができました
5.本を3冊読みました
6.1月の片づけレッスンを楽しく開催できました
7.家事や作業時間を手帳に記録し、何にどのくらいの時間がかかるか把握しました
8.2017年の家計簿を集計し、まとめました
9.お客様やお世話になった方へ、ご挨拶メールを送りました
10.片づけでお役にたつ情報などを、ブログ・メルマガに書きました。


こちら私の年間のニュース。

捨ててスッキリ。キレイに暮らす。』のsonicaの夢を叶える2018年の10大ニュース
1.息子野球部と娘吹奏楽部の応援を楽しみました。
2.浜松のライフオーガナイザーとして、片づけでお悩みの方々への「トトノエル」サポートを継続しました。
3.夫とのデートを楽しみました。
4.写真の整理をすすめ、家族のPhotobackが2000年から2017年まで完成し、娘と眺めて楽しみました。
5.マスターズのレースに出場し、家族と完泳のお祝いをしました。
6.ギターの弾き語りができるようになり、発表会で披露しました。
7.読書を年間500冊以上、アウトプットもしました。
8.体型を納得いくよう整え、開脚で床にお腹がつく柔軟さを身につけました。
9.常備菜が冷蔵庫の野田琺瑯のレクタングルに3つ以上並ぶようになりました。
10.打坐が朝晩の習慣になりました。


こちらに書いた100個の夢も引き続き実現させます^^→『2018年に叶えた私の夢100個』2017年トトノエルの叶える夢100個

トトノエル@浜松』のsonicaこと東條真紀の夢を叶える2018年1月の10大ニュース
1.お弁当をきちんと作って持たせました。
2.トトノエルサービスで、ハグ又はハイタッチできました。
3.夫とクオリティタイムを持ちました。
4.Photobackの2017年を完成させました。
5.マスターズに出るために、スイミングクラブへ入会しました。
6.ギターで「かたつむり」をマスターしました。
7.50冊読書して、アウトプットしました。
8.水泳、プランクチャレンジ、エクササイズを続けました。
9.冷蔵庫の掃除をしました。
10.打坐をする場所を決め、座布団を用意しました。


エントリーお待ちしています。(*^-^*)
コメント欄からどうぞお知らせ下さいね。

参考まで過去のニュース
→『夢を叶える2018年の10大ニュース
→『夢を叶える2017年の10大ニュース
→『夢を叶える2016年の10大ニュース
→『夢を叶える2015年の10大ニュース
→『夢を叶える2014年の10大ニュース
→『夢を叶える2013年の10大ニュース
→『夢を叶える2012年の10大ニュース
→『夢を叶える2011年の10大ニュース
→『夢を叶える2010年の10大ニュース
→『夢を叶える2009年の10大ニュース
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東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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【ちいさなしあわせ1000】371-380
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ちいさなしあわせ、数えています(^_^)
カテゴリ→『トトノエルの小さなしあわせ1000

371.ノンスタイルの石田さんからレターポットでメッセージをいただいたこと


彼の著書の感想を送ったのですが、「嬉しい!」を二回も入れた返信が届きました。
お笑い大好きな家族にも自慢して、感動倍増。

私のレターポット→こちらです

372.オーガナイズサポートでハグ!できたこと

二回めの作業を終えて、またまた達成感と安堵感で「私たち、頑張ったー!整ったー!」のハグ。
次回で気になっていた箇所は全てコンプリートの予定です。
「自分ちが好きだし、家族みんなで整えられる」状態を目指してアシストいたします。

373.心と体に効くビタミン



374.心に響く本



375.テストに向けやる気を出した娘


家族への協力要請を書いてリクエスト。
かしこまりましたー。

376.会議室が有効活用できたこと


私が借りていた講座用の会場が空いてしまい、ちょうど自習室が欲しかった娘に使ってもらえることに。誘った親友とのおやつ雑談タイムがほとんどだったみたいですけど、活用してもらえてラッキーでした。

377.高一娘作のクリスマスケーキ


毎度ながら、ワイルドさが持ち味。母は大好きよ^^

378.高一娘がもらったプレゼントが笑えたこと


こんなクッションを、くれる方ももらう方も、なんかもう、かわいいわ。平和だわ。

379.初詣に家族で方広寺


毎年のお約束。いつまで続けられるかわかりませんが、続くうちは、ありがたくお参りしたいと思っています。

380.見守ってくれるお地蔵さま



1000個まで、あと620個。

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