トトノエル

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一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会

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【無料配布】100日オーガナイズのチェックリスト
→夢を叶える2017年の10大ニュース→すっきり!講座のご案内はこちら

『100日オーガナイズ』をしてみたい方へ。
チェックリストを作りましたので、どうぞご活用ください。

画像をクリックすると、PDFが開きます。印刷してもよし、眺めてもよし。ご自由にどうぞ!

ダウンロード→こちらからどうぞ。

『100日オーガナイズ』とは→100日かけて、自分や環境を整えていく取り組みを仕組み化したものです。
『【まとめ】100日オーガナイズ(好きなとこからどーぞ)』

私たちは日々チェック(検証)を繰り返しながら生きています。

こんな風に暮らしたい。
実際はこうしている。
その結果こうなっている。
では次、こうしてみよう。
こう考えてみよう。
こう受け止めてみよう。

この繰り返し。

泣いても笑っても同じ一日。
泣いても笑っても同じ一生。

だったらできるだけ、気持ちよく、笑顔多めで過ごしたい。

そのためには、学んで実践することがとても大事。というか必須。

トライアンドエラーで人は成長する。

今日は、こころの整え方について学び合う、M-Cafe(読書会)です。

おやすみ連絡をくださったある方は、お子さんの発熱で。

そんなこともあります。そんな時こそ、学びのチャンス。
お子さんをじっくり観察して、いつもより一緒に過ごす時間にもなりますね。
次回参加できた時の喜びもアップするかも。

しなやかに生きるかどうかは自分次第。

今日も、笑顔多めの一日を、私も選びたいと思います。

東條真紀
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

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訪問可能日11/14(火)12/13(水)12/21(木)

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思考と空間を整える力をつけたい方は
ライフオーガナイザー入門講座 浜松12/4(月) 1/19(金)
ライフオーガナイザー二級認定講座 静岡11/25(土)浜松12/2(土)
 
トトノエルカフェ(お茶会)
仙台12/8(金) 12/9(土) 残席2

M-Cafe(こころをトトノエル読書会)
M-Cafe 浜松11/17(金) 残席2 浜名湖11/27(月)満席
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トトノエルのミッションは「包み込む」「導く」
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異界絵師 緋呂さんの【無料・お題公開不要 二枚引きプレゼント】企画で自作の大天使スピリットカードを引いていただきました。

緋呂さん、ありがとうございました!

【包み込む・導く】

私のお題は「これからの指針」。

そうか、やっぱりそうなのか。

私のミッションは、やっぱりこれか。

と納得がいきました。

最近の片づけサポートでも、私のしていることは、【包み込む・導く】。

クライアントを丸ごと「包み込み」、その方が願っている状況に「導く」ことができるよう精一杯努めることに集中しています。というか、自然体でしていることかも。
なぜなら、自分がしてほしいことだから。

包み込むというより、寄り添う。

導くというより、その方が進みたい方向に落ちてる小石を拾って通りやすくする。
岩が落ちてたら、迂回するか上を通るか一緒に考えて、動かすならば一緒に押します。

そんなことを考えながら、作業をしています。

どんな状況でも、幸福度を高めることができるはずだから。

クライアントの幸福度を、どうしたら高められるか、いつも考えているのはそのことです。

東條真紀
今日もお客様のもとへ。
行ってきます!
浜松のライフオーガナイザー、トトノエルの東條真紀でした。

「包み込む」「導く」サポ−トをご希望の方は下記よりお問い合わせください。
年内はあと一名様、お受けできます。

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【ブログのいいな!感想No.14】伊藤牧さん
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ブログのいいな!と思ったところを10個ピックアップしてプレゼント企画@Facebookの感想をアップしてくださった方をご紹介しています。


伊藤牧さん。福岡在住のライフオーガナイザー/メンタルオーガナイザーです。
直接お会いしたことはありませんが、落ち着いた印象のブログを書かれていて、好感が持てる方だなと思っていました。

伊藤牧さんブログ
→『とりのくらし ■福岡・久留米で片づけサポート・アドバイス■

■私の見つけた伊藤牧さんのブログのいいね!■
1.シンプルなブログですっきりした気持ちになる
2.落ち着いた語り口で安心して読み進められる
3.カテゴリがすっきり、気になる順に並んでいるので、読み進めるのが楽
4.「お問い合わせはこちら」のカテゴリから、案内ページへの導線が気持ちいい
5.心の距離が近づく感じがする自己紹介
http://torikura.exblog.jp/24472057/


6.「先延ばし片づけ隊」のネーミングが秀逸すぎる
7. 講演の内容について触れてくれているので、読んでちょっと得した気分になれる
中学校での片づけ講演会、母が応援に来てくれました
8. 片づけサービスメニューがわかりやすい
http://torikura.exblog.jp/22410820/

9.個別相談があるので、依頼までのハードルが下がって検討しやすい
10.まとめがあると、読み通しやすいので助かります。親切!
「片づけ作業お客様のご感想まとめ その1」
http://torikura.exblog.jp/25237484/


11.案内ページに情報がしっかりかかれているので安心感アップ
12.説得力大!検討の参考にもなる
片づけ作業ご感想
http://torikura.exblog.jp/i50/

13.自身の心の整理のカテゴリを作るというのも整っているからこそ
「伊藤の心の片づけ」
http://torikura.exblog.jp/i67/


■牧さんの感想■
自分のブログの、全く気付いていなかった特徴、
書いたことすら忘れていた記事など、

東條さんの目をお借りして、自分ではない目線で自分のブログをみることができました。

記事はこちら
「ブログのいいな!と感じたところを13個 教えていただきました」

14.こうやってブログでアウトプットできるのも(・∀・)イイ!!

喜んでいただけて嬉しいです。
私も愛を感じて、ハッピーになりましたー!
これからも牧さんと関わることで、豊かな毎日を手に入れられる方が増えますように。

感想リンク

まとめはこちら→【いいながいっぱい】ブログのいいな!感想リンク集
No.1 伊達桜花さん No.2 八木幸子さん No.3 村田理恵子さん
No.4 山口あゆみさん No.5 史彩乃さん No.6 丸田みどりさん
No.7 柴崎のぶこさん No.8 藤原浩子さん No.9 守宮まおさん
No.10 らったったっさん No.11 下村志保美さん No.12 植田洋子さん 
No.13 田中佐枝子さん No.14 伊藤牧さん No.15 藤井永依さん
No.16 野中ナオミさん No.17 めらっちさん No.18 榎本麻子さん
No.19 安藤生奈さん No.20 甲斐祐子さん No.21 辻由美子さん

東條真紀
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かさこ塾プレゼンのスライド13枚を大公開
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2017年3月に浜松かさこ塾でプレゼンをした時のスライドです。
これからトライされる方の参考になれば。
パワーポイントで作っています。

かさこ塾って?→かさこ塾公式サイト



このプレゼンにした理由

・片づけに関する知識を披露しても面白くなかろうと思ったのでそれはボツ
・東條真紀という片づけのプロを知ってもらいたい
・自分ならどんな話が聞けたらいいかを考えて、このタイトルと内容に決定

心がけたこと

・聞き手に楽しんでもらいたいので、インパクトを重視
・読むのではなく見てわかるビジュアル重視を心がけた
・資格(ライフオーガナイザー、整理収納アドバイザー)は書かない(説明が必要になり、その時間はないので。興味を持っていただければ今後、説明のチャンスがある)


「今ではこうやって自宅の取材を受けるようになった片づけのプロの私ですが、かつての我が家はなんと」


「このありさまでした。片づけられない、捨てられない、片づけ方がわからない。試行錯誤しながらもうまくいかず、子どもたちにも教えられず、イライラしてヒステリックに怒っていた日々。それを見ていた夫からのまさかの忠告が」


「『そんな関わり方をしていたら、将来そうなってもおかしくないと思う』と。この先、反抗的な思春期を迎えるのは嫌だと心から思いました。そして」


「私は、片づいた家で家族と幸せに暮らしたい。心から願っていることでした。そこからガラクタと向き合い、物を減らしていきました。」


「これはその一部です。手放す経過をブログで10年以上記録し続けてきた結果、手放した総数は」


「20000個を越えました。家が空っぽになったわけではありませんが、取り組み続けた結果」


「これが」


「こうなりました。何がどこにあるかわかるし、取り出しやすく戻しやすくなり、あそこになければない、と断言できるようにもなりました。」


「家だけではなく、こころも軽くなりました。したいと思った時に家族と卓球もできますし、心配していた子どもたちとの関係もよくなり」


「反抗期ごっこをして遊べるくらいになりました。片づけに向き合った結果」


「我が家は幸せになれました。これは娘の中学校のセーラー服を譲る前に、着ておこうと記念撮影した時のもの。左が私で、撮影は夫です。」


「この経験を元に、同じように悩む方に寄り添う家とこころを軽くするサポートを行っています。なお、このお宅は他の部屋も含めて5日間かかってます。」


「もし浜松で困っていらっしゃる方がいらしたら、トトノエルで検索するといいよと教えていただけると幸いです。プレゼンは以上です。ありがとうございました。」

いただいた感想の一部

・やさしい口調、ギャグさいこー!!すてきでした。
・かつての東條さんからのスライドの流れがとてもおもしろかった
・笑いも最後の検索もGOODでした。3分ぴったりなところも。
・話の展開、上手です。ただ緊張されていたせいか、もう少しゆっくりお話されるといいかも。
・毒舌っぽいところも面白いです。
・何ができるか明確
・外見、話し方すべてに信頼感とユーモアもあり、とても聞きやすかったです。
・セーラー服お似合いです。ぜひお願いしたいです。
・家族の使い方がグッド
・AFTERの写真に感動

とても嬉しかった感想

・片づくとこんなにいいということがよくわかった
・片づけできない人にとても勇気が与えられました
・片づけようと思いました
・笑いあり、実績ありでひきつけられました!
・安い!!と感じました。
・プレゼン後、聞きたいこといっぱいになった(片づけ&子育て)
・「こういう先生に聞きたい!」と思わせる

かさこさんからいただいた感想


・つかみとってもよい
・BEFORE&AFTERすごい!
・話し方とてもよい
・話としておもしろい
・スライドの作り方もとてもよいです

もしもう一度するなら

・スライドの枚数が多い。半分くらいに減らす
・早口だったのをもっとゆっくり
・笑顔が足りなかったので、聞き手に目をやり、笑顔で語りかける
・練習を録画してチェック、周囲のアドバイスももらう

この記事を書いて気づいたこと

・もしかして、スライド作ったり、話をするのはどちらかというと得意(になった)?
・自分に一番ダメだしをしているのは、自分
・これまでの人生で一番かも?なくらい、たくさんほめていただいているのにそれを受け止めていない自分
・きっとそれが自信のなさや、不安として伝わっているんだと思う
・それによって伝えたいことが伝えたい人に伝わってないのだと思う
・事実と解釈をきちんと分けよう。得意は得意として、認めて生かそう!

というわけで、裏メニューとして個人的なリクエストでパソコンやパワポのレクチャーをしておりましたが、表メニューにします。

かさこ塾でプレゼンを控えた方の力になれれば嬉しいです。
かさこさんのアドバイスで修正するだけでも十分だと思いますが、「いやそれ以前。パワポって何、から」な方の力になるのが得意です。あなたのよさを伝えるスライドを自分で作れるようお手伝いします。
ZOOMでレクチャーしますので、下記のフォームからお問い合わせくださいね。
マンツーマン2時間8千円。2名なら6千円/人、3名なら5千円/人です。

レクチャーの様子→『「世界を救う」プレゼンのパワポ作りをサポートしました
利子さんのレポ→『今さら聞けないパソコンのあんなことこんなことを学べたよ〜

アドバイスするとしたら

・どんな感想を持ってもらいたいかをイメージする
・自分だったらどんなプレゼンを聞きたいかをイメージする
・かさこさんのフィードバックをもらって修正する
・周囲の人にフィードバックをもらって修正する
・とにかく練習
・当日は、自分が一番楽しむ!

これからの方へ。応援してます(^_^)

東條真紀
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捨てたモノ(体重計とざるとタオル干し)2017年通算550個
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手放したモノ

・ざるx1

有本葉子さんブランドのラバーゼのざる。
底の金具が取れてしまい、付け直したけどまた外れ、下部のちょこっと金属が出ている部分で相方が怪我。
そこまでして使うことないよね、ということでさよなら。
相方が単身赴任中に購入したものがあり、ダブってたので、それをメインにします。


・壊れたハンガーx1
・使わないハンガーx1


・体重計x1
画像手前のもの。10年位前によさこいチームで呼ばれた祭りのビンゴでいただいたもの。
便利に使えてはいましたが、もっとコンパクトなものに替えたいとずっと思っていて、やっと見つけたので買い替えてさよなら。


・息子のTシャツx1

もう着ないとのことでさよなら。
ちょうど娘の学校で衣類の寄付を募っていたので、そちらに持参。
捨てずに済むのは助かりますね。


こちらは片づけサポートのお客様宅で出た不要衣類。
帰りに寄れるので、預かってこちらも届けました。
捨てずに活用できるのは、ありがたいことです。


・タオル干しx1

気に入って長らく使っていましたが、もうぼろぼろに。
新しいのを買い替えたので、さよなら。


ゴミに出すまでが、片づけ。
バラすのが大変で数日放置してましたが、やってみたら簡単でした。

今回手放したモノは6個。

捨てたモノ(体重計とざるとタオル干し)2017年通算550個

家にあるのは、必要なものと大好きなもの。

そんな暮らしをしたいと思って、片づけに向きあい始めた10数年前の私。

その頃は、不要なものと好きじゃないものがいっぱいでした。

でもその自覚もなく、「だって、使えるものだし、いつか使うかも」と言いつつ、使いやすくわかりやすく整理もせず、溜め込んでいました。

時間はかかったけれど、続けてきた結果、ほどほどに必要なものと大好きなものがある家になりました。
不要なものや好きじゃないものは、手放せるようになりました。

また、どう生きたいか、どんな暮らしをしたいかが明確になったから。
その結果、基準が明確になったから。

そして、楽に、楽しく生きられるようになりました。

眉間にしわ寄せて、モノに埋もれて落ち込んだりイライラしていたあの頃の私へ。

なんとかしよう、と思ってくれてありがとう。
がんばってくれてありがとう。
今、そのおかげで幸せです。

そして今、そんな女性が浜松に増えていけばいいな、と願って活動しています。

役立てる場があれば、喜んで伺います。
手を借りよう、と思ったらご連絡くださいね。

東條真紀
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あ、ちなみに捨てたものアップしてますが、サポート中に「捨てましょう」「捨てなさい」は言いませんので^^

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